今日は、蒸し暑い日でしたが、爽やかな汗を流し、利用者の方々もスッキリ！！

運動後も、楽しい会話が弾みました（●＾o＾●）

今日は一日中、雨模様でジメジメした気候でした。

湿度も急上昇のお天気で気分もジメジメ(-_-;)

でも利用者さんの明るい元気な笑顔をみたら、気分は晴れやかっ(^^♪

雨にも負けず風にも負けず、利用者さんたちは元気に訓練していました！

ちょっぴりサイクリング気分でスイスイと筋力強化！！

しばらくは、お天気が悪いので体調に気をつけて、また元気にお会いしましょうヽ(^o^)丿

今日はイスに座りながらレッドコードで膝の伸展運動を行いました。

バランスよく歩行ができるよう下肢の筋力向上を目指します！！

利用者の方は楽しくレッドコード、足岩盤浴、マッサージ等のリハビリトレーニングを実施！

この後も、立位運動などを行いましたが、夏の日差しに負けず、体が温まり利用者の皆さんは「あつい！」と言いながら素敵な汗を流していました！ﾟ+｡:.+｡(*´p∀q｀) o

明日から函館は雨ですが、みなさんの笑顔でカラダラボ赤川は晴天の予感です！(*^。^*)

こんんちは！池田です。

いや～めっきり暑くなりましたぁ～。

利用者様の服装も薄手になって涼しそうです♪

そんなめまぐるしく夏に近づいている今日この頃・・・・・少しスタッフの事を取り上げてみたいと思います。

最近、カラダラボ赤川のスタッフ（男性）3名いるのですが、なんと毎日（天気の良い日）自転車通勤しています。

仕事前に軽～く一汗流し・・・・・いざ！！利用者様をラボに迎え！！また一緒に汗を流しています！！

そんな毎日を送っているスタッフは血圧も安定し体調バッチリ！！喜んでいます！！（筋肉へのダメージは無視します）

気持ち良く汗を流しながら仕事をさせて頂き、残すのは自転車での「帰宅」なのですが・・・・・・。

「お疲れ様でした～」と言いながら私たちはあるところへ自転車で向かいます。

そこは城岱（通称‐城岱スカイライン）と言いましてカラダラボ赤川から片道１５Ｋｍ　標高は函館山よりも高い山となっている場所へと向かうのです。

ちなみに自転車で山を登る事を「ヒルクライム」と言います。

「今日登っちゃう？？」な～んて一杯行く？？みたいなノリではさすがに登れません。

「行こう！！登ろう！！」と決めて意地と覚悟で登ります＞＜

しかし、仕事を終え、別に無理に登らなくても良いような（しかも家とは逆方向）山を登るのには意味が無い訳が無いのです！！

見て下さい！！この絶景を！！函館の夜景なんぞ！！・・・・（怒られるのでカットで）

この景色を見に行くために（私はトレーニングと多少の義務感）肉体と精神を削りながら黙々と登るのです！！

登り切った先にはこの景色と何とも言えない高揚感・疲労感・充実感、そして・・・「明日への活力！！」すべてが頂上に詰まっています。

こんな景色を見ながら「また明日も頑張ろうな～！」なんて話をしたりして♪カッコいいです(笑)ドＭです＞＜

カラダラボ赤川のスタッフには利用者様に負けず劣らずに色々な形でストイック・アグレッシブに心身を鍛えているスタッフがいっぱいいます！！

またどこかに行って素晴らしい写真が撮れればご紹介します♪

こんにちは！池田です！！

いや～今日は午後から暑かった函館です＞＜

「寒い寒い」と言っては暑くなると「暑い暑い」言ってしまう。

人はなんて勝手なのでしょうね～(笑)

ちなみに僕はラボ内では年中半袖です！！寒さに負けません！！寒くても２個位アイス食べちゃいます！！

暖かくなると体の調子が良いわ～なんて声を最近ではよく聞かれます。

天気の良い日が続いてくれるとホント皆さん嬉しいんですけどねぇ～♪

さて、本日の一場面ですが・・・・・むむ？？何やら見慣れぬ光景が？

今日は訓練終了後の一息ついてる時間に「頭」の体操をしてみました♪

身体の運動はいつも行っていますが「頭＝脳」を鍛えるというのもとても大事なのです！

ちなみに今回は珍しい「苗字」をテーマに問題を皆さんに出してみました。

正直・・・・出題しているスタッフ達も読めと言われても読めません。答えを見てから出題させて頂ております（汗）

そこはご勘弁をｍ（－－）ｍ

では本日一問目に出した問題は　　「小鳥遊」　　　さてなんて読むでしょうか？？

答えを知った反応は皆さんビックリな顏をしてくれて盛り上がりましたよ♪

こんにちは！池田です。

いやぁ～急にラボ内にいると汗ばみます＞＜

暖かくなっているのが実感しますねぇ♪

函館市内では桜も満開です！！利用者様との会話でも「桜」の話で大盛り上がり！！

皆さん、どこかにお出かけの際（外）は少しでも背筋をピッ！！としてみて「ふっ」と空を見上げて見てください。

心が和む風景が広がっているかもしれませんよ♪♪

私は足元を見てみました(笑)今年初めてのタンポポにお目にかかりますｍ（＿）ｍ

welcome!! Spring!!

スペル合ってるかな？？(笑)

英語が苦手な池田でした。

こんにちは！池田です！

今日は雨・・・曇り・・・・・雨・・・・と天気が晴れませんでした＞＜

しかし、送迎帰り中に函館桜の名所！！五稜郭公園には桜も咲かず・・・雨が降り・・・・身震いするほどに寒いのに

お花見をしている団体さんが沢山いらっしゃいました！！それを見て、春だな～～♪♪って風には決して思えませんでした(笑)

皆さん！！お花見まではもう少しの我慢ですよ！！

よし！ストレッチをする！！と言って張り切って行う男性利用者様♪

よし！！その後は立ち上がりの訓練だ！！自主トレ♪自主トレ～♪っと励んでいます！

カッコいい！！Mr.アクティブです！！

こんにちは！池田です。

今日は送迎中に函館の桜名所の一つである五稜郭公園の前を通ったのですが、

まだ桜の開花は少し遠いのですが、お花見シーズンという事もあり

お花見場所に提灯が飾られていました。

これを見ると桜でなくても春なんだな～と思う今日この頃です。

ペグボードを真剣にやっています。「・・・・・・？？・・・・・・・！？・・・・・・・！！」

一度手が止まっても、っは！！っと閃き手が動く時はスキッっとしますよね。

こんにちは！池田です！

本日、午後の送迎中に雪（霙～みぞれ～）が急に襲ってきてビックリしました。

今年の春は落ち着きませんねぇ＞＜

カラダラボ赤川内には桜がとても綺麗に女性スタッフが咲かしてくれました。・・・・人工的にですが・・・・・。

本物の桜ももう少し先ですが、今この桜を眺めて開花を待とうと思う今日この頃でした。