先週梅雨入りしましたね。。

投稿日:2019年6月10日  /  沼津金岡

カラダラボ沼津金岡です。

雨が続き理由なく気分が落ち込んでしまう時期になってしまいました。
ご利用者様も雨だと気分が沈むわねと、おっしゃっておりました。
屋外へ歩行訓練にも行けず室内での運動がメインとなってしまいますね。

ですが、そうも言っていられませんので屋内でも充分効果的な運動を実施しています。
いつも実施しているレッドコード・エロンゲーション。
臥位・座位・立位で実施すればバリエーションが増えますよね。
ラダーを使用したデュアルタスクトレーニングも実施してます。

ところで、運動による変化を職員二人に体感してもらいました。
エロンゲーション・レッドコードの実施前と実施後で2STEPテストを実施しました。
二人とも実施前よりも数字が伸びていました。
また、前屈が硬かった職員には、脊柱の運動を実施し前屈の変化を体感してもらいました。

普段何気なく実施している運動が、ご利用者様の為になっている事を理解してもらえたと思います。
楽しく運動ができ、身体機能改善ができるそんな施設になれるよう日々努力していきます。

レッドコード臥位

レッドコード半臥位

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