こんにちは！カラダラボ赤川の松岡です！
下肢筋力強化を目標にしている利用者様も多く、個別に下肢筋力強化に取り組まれている利用者様をご紹介致します！

階段の昇り降りを想定し昇降台を使用し昇り降りを行います。

バランスを鍛える為に、バランスディスクを使用し訓練を行います。

今日は、室内が暑かったので窓を開けても良い？と窓を開け外を眺めながら取り組まれております！

足上げや屈伸、バランスディスクを前後に置いて重心移動を行ったりと運動方法は色々あります。
徐々に訓練レベルを上げ、熱心に取り組まれております！

段々と木々も紅葉が進んで来ましたね！カラダラボ赤川では、紅葉を見ながら屋外歩行訓練も企画しております！
皆様、インフルエンザも流行り出している様ですので予防はしっかり行って下さいね！