皆さん こんにちはー。
周りでは、
次々と桃やサクランボなど果樹の花が咲き始めています。
きれいですよー(^^)/
さて、今日は5月最初のブログです!!
そして、、、
なんと、今日5月1日は、
開所記念日です!!
皆様に愛され、支えられて、
カラダラボ天童老野森も、
今日で5周年を迎えることが出来ました。
本当にありがとうございます。
心より感謝申し上げます。
ラボの中はいつも以上に盛り上がり、
スタッフも気を引き締め、6年目に突入いたしました。
世の中はまだまだ収まりつかない状況です。
地域行事の中止や、コーラス・詩吟などの教室がお休みになり、
利用者様も、ご自宅にいる時間が増えてきています。
私達も、ご自宅での過ごし方を、
皆さんに詳しくお聞きするようになりました。
そこで、自主トレーニングに励まれている数名の方に聞いてみました。
➀毎日できていますか?
⇒ほとんど毎日しているよ。
➁どんな事をしていますか?
⇒ラボで習った運動の他に、テレビやラジオ体操もしている。
➂苦手な事は何ですか?
⇒力をつけるような筋トレは出来るが、柔軟運動がうまくできないなぁ。
との事。
そうなんですね、、、
皆さん、それぞれ頑張ってくださっているようです。
が、しかし、気になるところは柔軟運動です。
ラボでは、トレーニング前後に必ずストレッチを入れています。
利用者様の中には、
「カラダをならしてからでないと動けない。」
「ラボでは、ストレッチを必ず入れてくれるから、家でも動く前にするようになった。」
等の声も聴かれます。
一人でなかなかできないことは、スタッフがサポートします。
又、ご自宅で一人でも出来るような、
その方に合ったストレッチも提供していますので、気軽にお声掛けください(^_-)-☆
柔軟な身体は転倒しにくいと、よくいわれます。
今の世の状況をうまく活用しながら、
イエナカ(家中) ストレッチを
マスターしましょう!!
さぁ!
風薫る5月の到来です!
爽やかな風を受けながら、
一緒に身体を伸ばしましょうヽ(^o^)丿
5月も元気にスタートした 押野がお送りいたしました。