おはようございます！！
カラダラボ宮城野です(^^♪

今日の仙台は朝から雪です(;・∀・)
予想にしていなかった雪の量です(^^;)
こんな日は転倒に気を付けていきたいと思います！！

転倒と言えば…
先日のブログでもお伝えしましたが、今月は「転倒ゼロ月間」です！！
自宅では「スクワット」を行ってもらい転倒を防いでほしいと思い
日下さん直々に皆様へ正しいスクワットの仕方を伝授しております☆

正しく行い、腰痛や膝の痛みにも気を付けながら行って頂ければと思います！