カラダラボ 名護為又 のブログ

実のなる木

投稿日:2019年12月4日  /  名護為又

ハイサイ(*^▽^*)/カラダラボ名護為又から古堅です。

12月に入り沖縄も少しずつ寒くなってきました。

皆さんはこの寒い季節に元気に少しずつ実を付ける木があるのをご存知ですか?

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そうです(*´▽`*)みんなの希望が詰まった実のなる木です!!
今年中にやりたいこと
来年の目標
周りへの感謝など色々な実がなっています。
中には
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心のこもったお手紙のような実もなっていました(^.^)
為せば成る何事も…私の祖母も口癖でした(*^^*)
元気の出る言葉ですよね(*^^*)
スタッフもこの木から元気をもらってます。
これからも寒さに負けず、少しずつ実を付けていくと思うのでとても楽しみです。
カラダラボ名護では
体験を無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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どきどき、ワクワク、ビンゴ大会!

投稿日:2019年11月26日  /  名護為又

皆さん、こんにちは、カラダラボ名護為又の知花です。
カラダラボ名護為又は、2019年11月15日で5周年を迎え、11月18日~22日の期間、記念イベントとして、ビンゴ大会をしました。
運動の合間に、ボールを取って、どきどき、ワクワク…
一等賞は、なんと北海道産ゆめぴりか!
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その他にもいろいろ商品がありました。
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中身は秘密です…
皆さんの笑顔が一番のプレゼントでした!
カラダラボ名護為又では、皆様の笑顔と共に、楽しく運動しております。
ご関心のある方は、お気軽に連絡下さい! 0980-54-3150

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祝5周年表彰状ヽ(^o^)丿

投稿日:2019年11月21日  /  名護為又

ハイサイ沖縄名護店から安仁屋です。沖縄も段々と冷えてきて冬の季節になりそうです。
皆さん、季節の節目で体調を崩す方が増えてきています(‘Д’)
しっかり、手洗い・うがい・アルコール消毒をして予防していきましょう

本日は、名護為又店が5周年を迎える事が出来ました。これも利用者様や地域の人々
の協力があったからこそ、5周年を迎える事が出来ました。誠にありがとうございます。
これからも、カラダラボ名護為又店をよろしくお願いいたします

さて、今回は、通所5年目の利用者様を表彰を行いました。
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皆さん、とてもいい笑顔ですね~(*´▽`*)
これからも元気に運動を継続して、10周年に向け一緒に頑張って行きましょう。

体験は無料です!お気軽にお問合せください!!
カラダラボ名護為又856-10 ℡0980-54-3150
お電話お待ちしてま~す(^_^)/~

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5周年記念!!

投稿日:2019年11月13日  /  名護為又

/>IMG_0254[1]    皆さんこんにちわ! カラダラボ名護為又から與那嶺です! 今年の11月をもちましてカラダラボ名護為又はなんと、5周年になります!! そして5周年を記念してイベントを開催致します。内容はお楽しみとさせて頂きま~す(*^▽^*)
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利用者様からも「何かするの?」との声も聞こえてきていますよ!! 通所歴5年になるYさん(女性)は「もう5年も経つのか!とびっくりしています、老いには勝てないがカラダの為にこれからも頑張っていきますよ!」と感想を述べてくれました。他の利用者さまも楽しみにしているようです!(^^)!

皆さんも是非、体験してみてはいかがでしょうか!?
体験は無料です!お気軽にお問合せください!!
カラダラボ名護為又856-10 ℡0980-54-3150
お電話お待ちしてま~す(^_^)/~

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リカンベントバイクで下肢筋力をUP

投稿日:2019年11月5日  /  名護為又

ハイサイ名護為又から古堅です。
今日は下肢筋力を鍛えるリカンベントバイクを紹介しまーす(*^▽^*)
リカンベントバイクは背もたれの付いてるバイクです。関節への大きな負担をできるだけ小さくし、
安全にかつ快適に下半身を強化しながら有酸素運動を行なって行けるエアロバイクの1種です。
通常のエアロバイクと同じ様に大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋、ふくらはぎの筋肉を鍛えて行けます。
ひざへの負担も少なくおしゃべりしながら筋力up訓練が行えます(#^^#)

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良い笑顔ですね~(*^▽^*)
楽しく笑顔で運動を行えるって良いですよね!(^^)!

さらに筋力をつけたい人は

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足にウエイトリストを付けるとさらに運動効果がUPします。
バイクを漕ぎ終わった後、すごく足が軽くなると好評です!(^^)!
みんなで楽しく運動してみませんか?
カラダラボ名護では
体験を無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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シルベスター姉妹!?

投稿日:2019年10月23日  /  名護為又

みなさん、こんにちは!
4月からカラダラボ名護為又に働いている知花です。
利用者の野原さんとポーズをとっているのは、シルベスター体操です。
シルベスターなんて、いったい何?

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実は、口腔機能訓練の一コマです。
手を組んで上げ下げしながら、息を吸ったり吐いたりすると、肺を広げて、呼吸の働きが良くなります。

ラボでは、口腔機能訓練も本格的に取り組んでいます。
唾液が出るようになった方もいたり、在宅酸素療法をしている方も効果があると話しています。

是非、体験してみませんか???(*^▽^*)

体験無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
関心のある方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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いざ!実践(*^▽^*)

投稿日:2019年10月17日  /  名護為又

ハイサイ!(^^)!名護為又から安仁屋です。
先週行った勉強会の成果を今週から披露していきます(*^▽^*)

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最初に紐の長さを調整し、負荷の調整を行います。長くすると負荷が強くなります。

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次に足の位置を調整します。足の位置を線の後ろに持ってくると身体にかかる負荷が強くなります。
結構後ろだけど大丈夫かな~(;’∀’)

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綺麗な一直線ですね(*^▽^*)
日頃の成果が出ています!(^^)!
次はもう少し紐を長くして挑戦していきましょう(*^_^*)

レッドコードは身体の状態に合った運動を行うことができます。
無理なく運動に参加することができるので、利用者様に大人気です。

是非、体験してみませんか???(*^▽^*)

体験無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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レッドコード勉強会

投稿日:2019年10月14日  /  名護為又

皆さん、こんにちは!カラダラボ名護為又から與那嶺です!!
先週水曜日にレッドコードの勉強会を行いました。

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普段行っているメニューの手足の位置・体の角度等、注意点を確認している所です。ご覧のとおり手から足まで一直線にすることでお腹にかなりの負荷が加わります!
負荷の強さは足の位置や紐の長さで変わりますので個々の身体能力に合わせた運動が可能です(;’∀’)

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こちらは足関節と膝関節を伸ばした状態から膝関節を曲げ、ももの裏に負荷をかけている所です。こちらも紐の長さを調節することで強さを変えられるので膝に痛みのある方から筋力アップしたい方にもおすすめです!

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上肢に麻痺のある方へのメニューも勉強しました!向かって左側の男性を見て下さい、レッドコードに緑のボードを掛けてその上に腕を乗せています。
この状態から肩関節を水平に移動させ、制限のある可動域を大きくしたしり運動時の痛みの緩和を図ります。

定期的に勉強会を行うことでスタッフの熟練度も上がるし
新しい知識もいっぱい入ってくるので楽しみです(´▽`*)

皆さんも一緒に運動してみませんか?

体験無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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お花が美しく

投稿日:2019年10月4日  /  名護為又

ハイサイ名護為又から古堅です。
今日から10月になりました。

昼間はまだまだ暑いですが、
朝晩が涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。

今日はご利用者様からのお花のプレゼントを紹介いたします。

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とてもきれいですね。
他の利用者様からも好評でみんなが笑顔になっています。

お花一つでみんなが笑顔になるってすばらしいですね(*´▽`*)

10月も運動におしゃべりに花を咲かせて頑張って行きましょう。

体験無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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屋外歩行訓練(^-^)

投稿日:2019年9月20日  /  名護為又

皆さんこんにちは、沖縄名護為又から安仁屋でーす。(*^▽^*)

沖縄は、台風接近の影響で天候が悪くなってきました。沖縄の皆さんは早めに台風対策を行いましょう。
台風時は、外にはでないで、自宅で待機しときましょう。( *´艸`)
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さて、今日は、屋外歩行訓練の紹介をします。
多少の雨の中、スッタフと一緒に屋外歩行から帰って来た,K様とスタッフです。2人共、とてもハンサムですね~(*´▽`*)
2本杖を使用し、事業所の周りを15分間歩行訓練を行いました。屋内とは違った環境で歩行練習が行うことで気分転換にもなる事が出来ます。
また、スッタフが付き添うことで歩行のアドバイスやお喋りしながら安全に屋外歩行訓練が行うことが出来ますよ~~(*’▽’)

一度体験してみませんか??
体験無料で行っています。
問い合わせは
カラダラボ名護為又  856-10  0980-54-3150  
気になる方は、気軽に電話して下さいね~~(*´▽`*)

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