カラダラボ 桑園 のブログ

もういくつ寝ると…

投稿日:2019年12月6日  /  桑園

気がつくとそんなフレーズが
頭に過ぎる季節になりましたね。
年をとる度、年々早くなっていく気がしております。
こういった現象に名前はあるのでしょうか!!??

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
余計な話からの始まりとなりましたが、
もう一年が終わると思うと
感慨深いものがありますね。
時はスピードを上げて
私たちの認識をおいていく
そんな気がしますね。

さて、今日はこんな一枚
20191206_140827
懸命にリカンベントバイクを漕がれています。
テレビのまん前というナイスな位置取りをしているため
飽きず続けられる!!そんな秘訣があるといいなぁ
と思っております。
下肢のトレーニングには最適なんで
私も頑張ってみようかなと思います。

カラダラボ桑園では
無料体験・見学を随時受け付けしております!!
お気軽にお問い合わせください!
TEL:011-215-9926 担当:山上(やまがみ)

それではまた!!

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風邪注意報

投稿日:2019年12月5日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
注意報でございます。
風邪注意報です!!
昨今気温差寒暖差の激しい
毎日が続いております。
容赦なく私達の体を蝕んでおります!
きっと!!
よって皆さん、しっかり休養を取り、
寒暖差にも乾燥にも負けない体作りをしていきましょう。
私は鼻水が止まりません。
しかし、これは鼻炎です。決して風邪ではございません。
と、話は逸れてしまいましたが、風邪で休まれている方もちらほらと
いますので皆様御自愛して下さい。

本日は珍しい一枚を公開させて頂きます。
20191127_100215
ええ、そうです。察しのよい方はすぐに
ピンと来たのではないでしょうか。

これは、ご利用者様に指導を賜っている
機能訓練指導員の図です。
私は見たことのない光景であったために
気が付いたらフィルムに収めておりました。
こういったコミュニケーションもあるのですね!

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12月スタート!

投稿日:2019年12月2日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
いよいよ12月もスタートして、本格的に雪が積もるかと思いきや・・・
今日は一日雨模様でした。。
薄暗ーい一日で気分も落ちかけましたが、それに負けないように今日も
元気に運動しました!

今日の一枚はこちらです!

IMG_5562 b

自転車漕ぎをしながら本を読むご利用者様の様子です
足の筋力訓練をしながら、本を読んで脳トレ!
実はカラダラボ桑園では見慣れた光景で何名かのご利用者様が本を読みながら
自転車漕ぎを行っております。
とても器用で私には絶対にまねできないです・・・。

寒い日が続いていますが、今年もあと一か月という事で、今年に悔いを残さないよう
頑張っていきましょう!

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晴れました!

投稿日:2019年11月28日  /  桑園

こんにちは!カラダラボ桑園です!
本格的な冬になってきましたので、外に出るのも億劫になってきたと思います。

そんな皆様も冬の前後でのお体の様子を記録して、維持できているか!少し運動不足となるか!?逆に記録が伸びているかも??

20191023_101645

来月からはクリスマスやお正月と忙しい時期にもなりますので、お体ご自愛下さい。

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握力訓練中~

投稿日:2019年11月25日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
11月も気づけば最終週に入りましたね~
個人的には今月は特に過ぎるのが早く感じました(笑)

札幌は昨日より10度以上気温が下がり、天候も荒れましたが
今日も元気に運動しましたよ~
20191112_150457 (1)

こちらの写真は柔らかいボールを両手や指で握ることで握力やつまむ力の訓練をしているところです!
日常生活において握力は、ドアを開けたり、お買い物に行った際にカートを押したり、商品を取ったりと
様々な場面で必要となってきますので 握力訓練はとっても大事な訓練です!!
ご利用者様も精一杯取り組んでくださいました^^
これからも皆様の生活に寄り添った訓練をしていきます!!

ではでは、また次回のブログで~~

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意気軒昂

投稿日:2019年11月22日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
本日は久しぶりに晴天白日となり
意気揚々と記入しております!!
人間生きていれば悩み事はつきませんし、
青息吐息で働くことも、
遺憾千万至極残念ということも
多々有るかと思います。
冬は特に意気消沈してしまいますね。
気が滅入っていしまいそうな導入となりましたが、
そんな気が滅入りそうな冬の突然の晴天。
明朗快活猪突猛進で頑張っていきたいと思います!!

閑話休題。
本日は立位時でのレッドーコードの様子を
捉えました。
20191121_095224555
立位の運動では、
より体を大きく使った動きができます。
下肢を鍛えるにはもってこいで
御座います。
冬に、雪に
負けぬよう頑張っていきましょう。

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冬はやっぱりさびーなぁ

投稿日:2019年11月21日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
本日も雪。雪。雪。
一面の雪でございます。
これぞ雪国と言わんばかりの雪でございますね。
路面状況も余り良くないので、
ドライバー諸君は尚一層、気を引き締めて
運転しましょう。
私の友人は転倒して怪我してしまいました。
朝は特に滑るので気をつけましょう!!

20191114_093925

さて本日はADL訓練の一部で
歩行訓練の様子です。
ハードルを跨いで、躓かないように
していきましょう!!
冬の間外に出る機会も減ると思いますので
ラボにてしっかりと運動を!!

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雨降りな一日。。

投稿日:2019年11月18日  /  桑園

こんにちは!
カラダラボ桑園です!
すっかりと冬景色となり、ようやく冬本番になってきましたね
今日は朝から冷え込んでおり、道路状況が悪く、路面もツルツルになってました
昼からは暖かくなりましたが大雨が降ってきて、月曜日からせわしない一日となりましが
今日もみなさんと元気に運動しました!

20191114_094357

今日の一枚はこれです!

手前ではレッドコードを行い、奥では足岩盤浴に入って本を読む方、平行棒での訓練をする方など
みなさんそれぞれ色んな形で過ごしていただいております!
ちなみに手前のレッドコードでは足を吊るしながら運動を行っています。
普段なかなかできない動きをレッドコードを使い行う事によって、股関節を開いたり、腹筋を鍛えたりします
一人一人のお体の状況に合わせできるのもレッドコードの魅力の一つです^^

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吹雪!!??

投稿日:2019年11月14日  /  桑園

こんにちは!カラダラボ桑園です!
とうとう冬将軍が到来しましたね。雪だけじゃなく風も強いので皆さんも暖かい服装でお過ごしください。

そんなこんなで、ベッドサイドで施術終わりになんと、、、
20191024_150814 (1)

スタッフがご利用者様から施術をして頂くという。。。
大変気持ちよく、今度からご利用者様にお給料を支払わなければいけないですね!

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寒くなりましたね~

投稿日:2019年11月11日  /  桑園

こんにちは!

先週 札幌の平地にも初雪が降り、もう冬もすぐそこに!
個人的には寒さが苦手なので、正直あまり嬉しくないのですが、、、笑

寒さはもちろんですが、室内は暖房などで特に乾燥する季節です!
風邪にはじゅ~~~ぶんに気をつけていきましょうね!^^

今日の施設内の風景ですっ
IMG_20191022_095028

男性スタッフが同じような体勢だったのでおもわず撮ってしまいました笑
休憩中にお話をしたり、一緒に脳トレをしたり、、、
ご利用者様との関わりにスタッフもとても楽しませていただいております!

運動ももちろん大事ですが、コミュニケーションもとっても大事だなーと強く感じる1日でした^^

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