歩行運動、継続してます!!

投稿日:2021年6月11日  /  上江別

皆様こんにちは。

今週は、江別でも晴天の日が続いており、利用者様との会話も『暑いねー』『帽子かぶってきましたか?』など、夏を感じるものへと変化しています(^▽^)/

今日は、店舗近くにある歩道橋での屋外歩行の様子をお話ししていきたいと思います。

上江別店での現在行っている歩行運動は、公園周りを歩くコースと、もう少し距離を伸ばして歩く住宅街コース、個人ごとの体力に合わせて店舗敷地内を歩くこともあったり、そして、今回お話しするのは江別駅近くの歩道橋内を歩くコースで主に実施しています。

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このコースのいい所は、こんな景色を眺めながら天候に左右されずに歩くことが出来、また、
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このような傾斜を歩くことで、短距離でも充実した効果を感じながら、筋力・歩行運動が出来ることです。
今週は、天気も良く、普段歩くことの少ない利用者様も一緒に歩いてみたりしましたよ♡
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暑くなってくるこの季節!!
水分も取りながら、楽しい会話も添えて、一緒に運動の励んでいます!!
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以上、櫻井でした11

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