カラダブログ

ウィークリー山の手 ~ろっかくやまベェ~

投稿日:2021年9月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

過ごしやすい秋の気候が続いている札幌ですが、ご利用者様は半袖から長袖、一枚上着が増えたりと少しづつ服装が変わってきています。気温差による体調不良にもお気を付けくださいね。今週もたくさんのご利用者様にお越しいただきました。

 

レッドコードのあとはハムストリングスのストレッチ。腰痛や膝痛はもちろん、肩こり予防にもなります。

 

巧緻訓練を兼ねたクラフトに取り組んでいただいています。なかなか顔が決まりません。

 

みんなで試行錯誤した結果・・・

 

かわいい「さんかくやまベェ」ならぬ、「ろっかくやまべェ」のタペストリーができました!

 

今週はNPO法人NO to YES !さんによる野菜の直売、山の手マルシェが開催されました。おいしい秋の味覚を届けてくれました。来週23日は秋分の日で祝日ですが、山の手マルシェは開催予定です。お楽しみに!!

 

S__50479123

気温がだいぶ下がってきましたが、朝ストーブをつけるにはちょと早い時期ですね。そんな時はカラダを動かして発熱しましょう!どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

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ウィークリー山の手 ~ろっかくやまベェ~

投稿日:2021年9月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

過ごしやすい秋の気候が続いている札幌ですが、ご利用者様は半袖から長袖、一枚上着が増えたりと少しづつ服装が変わってきています。気温差による体調不良にもお気を付けくださいね。今週もたくさんのご利用者様にお越しいただきました。

 

レッドコードのあとはハムストリングスのストレッチ。腰痛や膝痛はもちろん、肩こり予防にもなります。

 

巧緻訓練を兼ねたクラフトに取り組んでいただいています。なかなか顔が決まりません。

 

みんなで試行錯誤した結果・・・

 

かわいい「さんかくやまベェ」ならぬ、「ろっかくやまべェ」のタペストリーができました!

 

今週はNPO法人NO to YES !さんによる野菜の直売、山の手マルシェが開催されました。おいしい秋の味覚を届けてくれました。来週23日は秋分の日で祝日ですが、山の手マルシェは開催予定です。お楽しみに!!

 

S__50479123

気温がだいぶ下がってきましたが、朝ストーブをつけるにはちょと早い時期ですね。そんな時はカラダを動かして発熱しましょう!どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

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