こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
先週から筋力訓練でセラバンドを多く取り入れています！！
体に負荷をかけて訓練を行うことで筋力ＵＰ！上肢を中心とした訓練や
下肢の筋力訓練も可能でトレーニングのバリエーションが豊富です♪
トレーニングののバリエーションが豊富といえば！レッドコードですね(*^^)v
コードに身体を預けて前傾しながらの訓練では、お向かいの方と手が触れ合う場面も♡
ご利用者様の笑顔を見ているととても嬉しい気持ちになります☆
同じ曜日に毎週顔を合わせることで、絆が深まっていると感じます！！
運動後の休憩メニューでもたくさんの笑顔があちこちで見られます♪
手指のリハビリ「ぞうきん」作りでは真剣な表情が！！
今日もたくさんのご利用者様にご利用頂き、とても充実した一日でした♪
ありがとうございます(*^▽^*)
こんにちわ！
カラダラボ江別文京台店です。
春の選抜高校野球始まりました。
ラボでも、高校野球が大好きな方や、元甲子園球児…という方も。(#^^#)
応援にも熱が入りますね。
そんな若者にも負けてることなく、こちらでも、トレーニング励んでいます！！
こちらは、先週利用者様の作品を、場所を変えて、皆さまに見ていただきたく、ラボにて作品展を開催しております。
会場に見に行けなかった利用者様達は、誰の作品？など、興味津々で見てました。(≧▽≦)
身体を動かすだけが運動ではなく、手先、指先を動かし、趣味も交えながらのリハビリは楽しみながら出来そうですね。
皆様の趣味などを聞き出して、今後もリハビリに繋げていきたいと思います
それではまた、週末…
こんにちは！上江別店です( *´艸｀)
先週は季節外れの雪が降りましたね。
15㎝程？降ったのかなと思いますが、またすぐに溶けて良かったです( *´艸｀)
送迎の時にフキノトウが咲いているのを見て、春がどんどん近づいてきたんだなと感じました！
![IMG_1344[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/03/IMG_13441.jpg)
今日は天沼さんのストレッチが輝いていました！
新しいストレッチ方法なども取り入れ、私達も新たな発見が出来たと思いました(・ω・)！
![IMG_0275[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/03/IMG_02751.jpg)
今日のバランス運動も難易度高めでしたが、出来たー！という声を聞けて
良かったです(*‘∀‘)
倉繁さんの声は、ご利用者様のやる気を奮い立たせる魔法があるみたいですね( *´艸｀)
もう少しで雪もとけて、春に近づき始めていますが
まだまだ寒い日が続きそうなので、風邪には気をつけましょう！
こんにちは！カラダラボ三沢です(^O^)／
屋外歩行を実施するにはまだ少し肌寒いので、
みなさん室内歩行に取り組んでいます！！！
室内でもラダーやミニハードルを使い、工夫しながら取り組んでいます！
もう少し暖かくなるまでは室内でできる運動を継続して、
気持ちよく屋外歩行をできるように頑張っていきたいと思います(*^^*)
さて、今月はラジオ体操月間です！
早いものであっという間に最後の週となりました！
最初は周りを見たり、思い出しながらでしたが
回数を重ねるごとに思い出してきて、みなさん綺麗に揃っています(^_-)-☆
また来週に入ると月間が変わります！
お楽しみに☺
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
階段を上り下りする事は、結構怖い事です。
しかし、最近では「やってみようかな」と挑戦する方が増えてきています。
また、後ろ向きで下りる方が安全とも言われていますが、
あえて正面向きで下りる事に挑戦してみました！
ゆっくり慎重に。確実に。
下肢筋力の強化と安定！！！
こんにちは！！カラダラボ宮城野です(*^▽^*)
朝は冷え込みましたが、日中は気温があがり外へ歩行訓練へＧＯ！！
時折風が強く吹きましたが、ふらつきなく歩いていらっしゃいました！！
室内でのリハビリも活気が溢れています♪♪ バランスボール回しの様子です↓
バランスボールは大きさもさることながら、重量感たっぷり！！
バランスボースを持ち上げてから、お隣のご利用者様にパス♪♪ よい運動になります☆
こちらでは、平行棒内でのリハビリです↓
片足立ちの状態で３０秒キープ！下肢や体幹を強化！段差の昇降訓練を実施！！
ちなみに手前のご利用者様の足首には１kgのおもりがついています☆
積極的に実施しているスクワット☆
お二方ともに正しい姿勢で取り組まれています☆★
早いもので今月も今週で終わり！ 今日からお休みなくご利用頂いた方に皆勤賞をお配りしています！
今回の皆勤賞も力作です♪ 楽しみにしていてくださいね(*^▽^*)
皆さんこんにちは
カラダラボ天童の高橋です
天童ラボでは
毎週月水金にブログを更新しています！
ブログブログと言っていますが・・
ブログの正式名ってweblog:ウェブログって
知っていました？
ウェブ：インターネット上に
ログ：記録を残す
↓
ウェ ブログ
だそうです。
私はわかりませんでした(;´д｀)
最近では、スマホは通話だけ使用していたけど
メールを送ることを覚えたご利用者様もいらっしゃって、
今度はLINEも覚えてみたいとも！！
生涯勉強ですね
ご自宅にパソコンあるいはご自身でスマホを
持っているという方はぜひブログ見てみて下さい！！
別の曜日の方が頑張っている姿も見る事ができます
もしかすると、貴方も写っているかも( ´∀｀ )
もうこのブログをご覧になっているということは
触り方は大丈夫だと思いますが(;^_^A
また、全国各地にあるカラダラボでの
一生懸命な姿や工夫を凝らした取り組みなんかも
載っていますよ！
ラボ内にあるタブレットでも見る事ができますので
使い方がわからないけど見てみたいという方は
スタッフに一声かけてみて下さい
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ここで！！
今週一週間の期間だけ！！
＜＜ブログ見た＞＞
と、お話してしてくれた方に限り、
スペシャルコーヒー1杯サービス！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ブログの感想なんかもお話ししていただけると
嬉しいです☆彡
ぜひ、ご覧になってください！！
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪♪
今週は、暖かい日が多く活動量が多い一週間だったように感じます☆★
今日は、地域の清掃活動をご利用者様と行いました(*^▽^*)
トング片手に発見したゴミを袋へ。たばこの吸い殻が多く「まったくも～！」とイライラしましたが(笑)、キレイになるのは嬉しいものです♪
２０分ですぐに袋がいっぱいになりました！
今後も歩行訓練を兼ねて地域の清掃活動に力をいれていきたいと思います♪♪
施設内では、「姿勢」を意識して頂きながらリハビリを実施！！
ご自宅でもできる運動としてオススメしている「スクワット」
間違った姿勢で行うと逆に身体を痛めてしまうこともあるため、訓練前には姿勢の確認を行います♪
９０代のご利用者様のレッドコード姿↓
お手本のようなキレイな姿勢です(‘ω’)ノ
↑スタッフの伊坂さんも負けじとキレイな姿勢でがんばっています(笑)
１月から取り入れている口腔体操(^^♪ 毎回実施している唾液分泌腺のマッサージのショット☆
顎と喉の間を親指で押し上げる「舌下腺」のマッサージの様子です♪
ご利用時に毎回口腔体操を実施することで、お口のリハビリの重要性が浸透してきているように感じています♪
運動の効果を最大限に出すために、誤嚥せずにしっかり栄養（お食事）をとれる口腔機能を強化していきます！
最後は、ストレッチの写真でお別れです(*^▽^*)
足岩盤でリラックスしているご利用者様も一緒にストレッチ♪
見てると自然と体が動きます♪♪ 活気があり、とても充実した日々に感謝です♪
皆さんこんにちはー！
桜の開花宣言が所々で聞かれ、“春”を感じています、、、が、私、酷い花粉症でして、外に出るのが少々億劫になっています。
しかし、利用者様の元気な声を聞くと、外に出ずにはいられず、爽やかな空のもと、一緒に歩いています！！
歩行訓練は殆どの方のメニューに組みこまれていますが、足が上がらない、左右のバランスが悪い、摺り足になってしまう、つま先に力が入らない、着地感がない等歩行で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
同じ様な痛みがある方や、悩んでいる方でグループを作り一緒に練習をしています。
荷物を持っての歩行訓練ではいきいきと笑顔まで見られました。
テーブルの下に落ちた物を拾う練習もできました！
そして、、、キレイな姿勢です！
時には励ましながら、時には喜び合いながら、お互いに共感しあって取り組まれています。
他の方の喜びも自分の喜びとして受け止められるなんて 素敵ですよね！！
そしてこちらでは、最近、マットでのトレーニング前にご自分たちで準備されるようになりました。
又、こちらでは、レッドコード後の配茶をして下さる方もいらっしゃいます。
片づけをして下さる方もいらっしゃいました。
「誰かのためにしているけど、結局は自分のためだもんね。」
そんな深い言葉を頂き、感動でいっぱいです！！
今週もたくさんの感動ありがとうございました。
春本番！！
さぁ 来週も頑張るぞー！！
皆さーん宜しくお願い致します。 押野がお送りいたしました(^^♪
皆様こんにちわ！
今日は生活動作訓練の様子をお知らせします。
これは洗体動作ですね！
肩回りや背中が硬くなると上記の写真のような
背中を洗う動作が大変になってきます。
そこでタオルを使用したストレッチ等を入れて
練習している風景ですね。
こちらも同じくタオルを使用していますが
みんなでラボオリジナルの排泄動作体操をしている様子です。
ズボンを上げる動作や便秘解消の運動
骨盤底筋軍を鍛えて尿漏れ対策の運動も入っています。
どれもこれも日常生活の中で必要な動作
ばかりです！
皆さん日常が良くなるようにサポートしていきます！
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
先週から筋力訓練でセラバンドを多く取り入れています！！
体に負荷をかけて訓練を行うことで筋力ＵＰ！上肢を中心とした訓練や
下肢の筋力訓練も可能でトレーニングのバリエーションが豊富です♪
トレーニングののバリエーションが豊富といえば！レッドコードですね(*^^)v
コードに身体を預けて前傾しながらの訓練では、お向かいの方と手が触れ合う場面も♡
ご利用者様の笑顔を見ているととても嬉しい気持ちになります☆
同じ曜日に毎週顔を合わせることで、絆が深まっていると感じます！！
運動後の休憩メニューでもたくさんの笑顔があちこちで見られます♪
手指のリハビリ「ぞうきん」作りでは真剣な表情が！！
今日もたくさんのご利用者様にご利用頂き、とても充実した一日でした♪
ありがとうございます(*^▽^*)
こんにちわ！
カラダラボ江別文京台店です。
春の選抜高校野球始まりました。
ラボでも、高校野球が大好きな方や、元甲子園球児…という方も。(#^^#)
応援にも熱が入りますね。
そんな若者にも負けてることなく、こちらでも、トレーニング励んでいます！！
こちらは、先週利用者様の作品を、場所を変えて、皆さまに見ていただきたく、ラボにて作品展を開催しております。
会場に見に行けなかった利用者様達は、誰の作品？など、興味津々で見てました。(≧▽≦)
身体を動かすだけが運動ではなく、手先、指先を動かし、趣味も交えながらのリハビリは楽しみながら出来そうですね。
皆様の趣味などを聞き出して、今後もリハビリに繋げていきたいと思います
それではまた、週末…
こんにちは！上江別店です( *´艸｀)
先週は季節外れの雪が降りましたね。
15㎝程？降ったのかなと思いますが、またすぐに溶けて良かったです( *´艸｀)
送迎の時にフキノトウが咲いているのを見て、春がどんどん近づいてきたんだなと感じました！
今日は天沼さんのストレッチが輝いていました！
新しいストレッチ方法なども取り入れ、私達も新たな発見が出来たと思いました(・ω・)！
今日のバランス運動も難易度高めでしたが、出来たー！という声を聞けて
良かったです(*‘∀‘)
倉繁さんの声は、ご利用者様のやる気を奮い立たせる魔法があるみたいですね( *´艸｀)
もう少しで雪もとけて、春に近づき始めていますが
まだまだ寒い日が続きそうなので、風邪には気をつけましょう！
こんにちは！カラダラボ三沢です(^O^)／
屋外歩行を実施するにはまだ少し肌寒いので、
みなさん室内歩行に取り組んでいます！！！
室内でもラダーやミニハードルを使い、工夫しながら取り組んでいます！
もう少し暖かくなるまでは室内でできる運動を継続して、
気持ちよく屋外歩行をできるように頑張っていきたいと思います(*^^*)
さて、今月はラジオ体操月間です！
早いものであっという間に最後の週となりました！
最初は周りを見たり、思い出しながらでしたが
回数を重ねるごとに思い出してきて、みなさん綺麗に揃っています(^_-)-☆
また来週に入ると月間が変わります！
お楽しみに☺
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
階段を上り下りする事は、結構怖い事です。
しかし、最近では「やってみようかな」と挑戦する方が増えてきています。
また、後ろ向きで下りる方が安全とも言われていますが、
あえて正面向きで下りる事に挑戦してみました！
ゆっくり慎重に。確実に。
下肢筋力の強化と安定！！！
こんにちは！！カラダラボ宮城野です(*^▽^*)
朝は冷え込みましたが、日中は気温があがり外へ歩行訓練へＧＯ！！
時折風が強く吹きましたが、ふらつきなく歩いていらっしゃいました！！
室内でのリハビリも活気が溢れています♪♪ バランスボール回しの様子です↓
バランスボールは大きさもさることながら、重量感たっぷり！！
バランスボースを持ち上げてから、お隣のご利用者様にパス♪♪ よい運動になります☆
こちらでは、平行棒内でのリハビリです↓
片足立ちの状態で３０秒キープ！下肢や体幹を強化！段差の昇降訓練を実施！！
ちなみに手前のご利用者様の足首には１kgのおもりがついています☆
積極的に実施しているスクワット☆
お二方ともに正しい姿勢で取り組まれています☆★
早いもので今月も今週で終わり！ 今日からお休みなくご利用頂いた方に皆勤賞をお配りしています！
今回の皆勤賞も力作です♪ 楽しみにしていてくださいね(*^▽^*)
皆さんこんにちは
カラダラボ天童の高橋です
天童ラボでは
毎週月水金にブログを更新しています！
ブログブログと言っていますが・・
ブログの正式名ってweblog:ウェブログって
知っていました？
ウェブ：インターネット上に
ログ：記録を残す
↓
ウェ ブログ
だそうです。
私はわかりませんでした(;´д｀)
最近では、スマホは通話だけ使用していたけど
メールを送ることを覚えたご利用者様もいらっしゃって、
今度はLINEも覚えてみたいとも！！
生涯勉強ですね
ご自宅にパソコンあるいはご自身でスマホを
持っているという方はぜひブログ見てみて下さい！！
別の曜日の方が頑張っている姿も見る事ができます
もしかすると、貴方も写っているかも( ´∀｀ )
もうこのブログをご覧になっているということは
触り方は大丈夫だと思いますが(;^_^A
また、全国各地にあるカラダラボでの
一生懸命な姿や工夫を凝らした取り組みなんかも
載っていますよ！
ラボ内にあるタブレットでも見る事ができますので
使い方がわからないけど見てみたいという方は
スタッフに一声かけてみて下さい
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ここで！！
今週一週間の期間だけ！！
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と、お話してしてくれた方に限り、
スペシャルコーヒー1杯サービス！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ブログの感想なんかもお話ししていただけると
嬉しいです☆彡
ぜひ、ご覧になってください！！
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪♪
今週は、暖かい日が多く活動量が多い一週間だったように感じます☆★
今日は、地域の清掃活動をご利用者様と行いました(*^▽^*)
トング片手に発見したゴミを袋へ。たばこの吸い殻が多く「まったくも～！」とイライラしましたが(笑)、キレイになるのは嬉しいものです♪
２０分ですぐに袋がいっぱいになりました！
今後も歩行訓練を兼ねて地域の清掃活動に力をいれていきたいと思います♪♪
施設内では、「姿勢」を意識して頂きながらリハビリを実施！！
ご自宅でもできる運動としてオススメしている「スクワット」
間違った姿勢で行うと逆に身体を痛めてしまうこともあるため、訓練前には姿勢の確認を行います♪
９０代のご利用者様のレッドコード姿↓
お手本のようなキレイな姿勢です(‘ω’)ノ
↑スタッフの伊坂さんも負けじとキレイな姿勢でがんばっています(笑)
１月から取り入れている口腔体操(^^♪ 毎回実施している唾液分泌腺のマッサージのショット☆
顎と喉の間を親指で押し上げる「舌下腺」のマッサージの様子です♪
ご利用時に毎回口腔体操を実施することで、お口のリハビリの重要性が浸透してきているように感じています♪
運動の効果を最大限に出すために、誤嚥せずにしっかり栄養（お食事）をとれる口腔機能を強化していきます！
最後は、ストレッチの写真でお別れです(*^▽^*)
足岩盤でリラックスしているご利用者様も一緒にストレッチ♪
見てると自然と体が動きます♪♪ 活気があり、とても充実した日々に感謝です♪
皆さんこんにちはー！
桜の開花宣言が所々で聞かれ、“春”を感じています、、、が、私、酷い花粉症でして、外に出るのが少々億劫になっています。
しかし、利用者様の元気な声を聞くと、外に出ずにはいられず、爽やかな空のもと、一緒に歩いています！！
歩行訓練は殆どの方のメニューに組みこまれていますが、足が上がらない、左右のバランスが悪い、摺り足になってしまう、つま先に力が入らない、着地感がない等歩行で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
同じ様な痛みがある方や、悩んでいる方でグループを作り一緒に練習をしています。
荷物を持っての歩行訓練ではいきいきと笑顔まで見られました。
テーブルの下に落ちた物を拾う練習もできました！
そして、、、キレイな姿勢です！
時には励ましながら、時には喜び合いながら、お互いに共感しあって取り組まれています。
他の方の喜びも自分の喜びとして受け止められるなんて 素敵ですよね！！
そしてこちらでは、最近、マットでのトレーニング前にご自分たちで準備されるようになりました。
又、こちらでは、レッドコード後の配茶をして下さる方もいらっしゃいます。
片づけをして下さる方もいらっしゃいました。
「誰かのためにしているけど、結局は自分のためだもんね。」
そんな深い言葉を頂き、感動でいっぱいです！！
今週もたくさんの感動ありがとうございました。
春本番！！
さぁ 来週も頑張るぞー！！
皆さーん宜しくお願い致します。 押野がお送りいたしました(^^♪
皆様こんにちわ！
今日は生活動作訓練の様子をお知らせします。
これは洗体動作ですね！
肩回りや背中が硬くなると上記の写真のような
背中を洗う動作が大変になってきます。
そこでタオルを使用したストレッチ等を入れて
練習している風景ですね。
こちらも同じくタオルを使用していますが
みんなでラボオリジナルの排泄動作体操をしている様子です。
ズボンを上げる動作や便秘解消の運動
骨盤底筋軍を鍛えて尿漏れ対策の運動も入っています。
どれもこれも日常生活の中で必要な動作
ばかりです！
皆さん日常が良くなるようにサポートしていきます！