カラダブログ

カラダラボ 山の手 のブログ

ウィークリー山の手 ~第8回山の手文化展~

投稿日:2022年11月25日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週の初雪からしばらく雪の降らない札幌。スキー場の雪は少ないようですが、平地では過ごしやすい日が続いています。本日は西区民センターで行われた「エコロコ!やまベェ誰でも体操普及員養成講座」にスタッフが参加してきました!

 

カラダラボ山の手でも毎日行っている「エコロコ!やまベェ誰でも体操」は、札幌で初めて生まれたご当地体操です。体操動画に出演されている札幌市西健康づくりセンター館長 田頭正一さんが、体操の解説をしてくださいました。

 

講習を受けると、普及員の証「やまベェTシャツ」がもらえます。カラダラボ山の手には、普及員が6名在籍しています。毎週木曜12:30からは「オッポ de やまベェ」と題して、施設を無料開放してのやまベェ体操を実施しています。リーダー普及員による運動の解説や、簡単ストレッチもご紹介しています。ぜひお越しください!!

 

毎年11月の文化の日に合わせて開催している「山の手文化展」は8回目を迎え、今年もたくさんの素晴らしい作品が集まりました。先週19日のkaigo café おっぽには沢山のお客様にお越しいただき、山の手文化展の作品も見ていただくことができました。今週は出展作品の一部をご紹介いたします。

 

書「幾山河」

 

コルクジグソーパズル「FISHING SPOT」

 

刺し子「和布巾」

 

ぬりえ「フラワー曼荼羅」

 

手芸「ペットボトル入れ」

 

ぬりえ「オッポカピ」

 

習字「四字熟語」

 

油絵「くだもの」

 

靴下ぬいぐるみ「うさぎ」・刺繍「キッチンの小物たち」・ハーバリウム

 

落ち葉アート「三角山の落ち葉」

 

賞状筆耕「功労議員之章」

 

手芸「和服リメイク巾着」

 

ビーズ細工「ビーズアクセサリー」

 

大人塗り絵「秋桜」

 

水彩画「神威岬」

 

パッチワーク「タペストリー」・手芸「干し柿」

 

きめこみパッチワーク「旭日夫婦ウサギ」

 

ちぎり絵「ほおずき」

 

織物「マフラー」

 

工作「織物織り機」・折り紙「雨ふり」

 

手芸「布ぞうり」

 

折り紙工作「飾り箱」

 

パッチワーク「ティッシュケース」・七宝焼き「ブローチ」

 

川柳「シルバー川柳」

 

切り絵「秋の一夜」

今年も出展してくださいましたご利用者様・地域の皆様、本当に素晴らしい作品をお持ちいただきありがとうございました。様々な想いを込めて完成された作品からは、日頃の努力や熱意が伝わってきました。これからもカラダラボ山の手では、ご利用者様の日常生活や趣味活動をするためのカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。来週は早くも12月ですね。クリスマスの準備が着々と進行中です。次回のウィークリー山の手もお楽しみに!!

 

11月のカフェ動画が完成しました。カフェ内で開催した「手作り品バザー」の様子をご紹介しています。カフェのテーマソング「みんなのとまり木~おっぽの唄~」も初公開!ぜひご覧ください!!

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ウィークリー山の手 ~手作り品バザー~

投稿日:2022年11月18日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週は札幌で初雪が観測されました。降雪量は少ないですが、いよいよ冬ですね。来週は少し暖かい日もあるようですが、風邪などひかぬよう体調管理には充分お気を付けくださいね。今週はご利用者様にご協力いただき、防災訓練を行いました。

 

カラダラボ山の手では、年に2回様々な災害を想定した防災訓練を実施しています。地震や停電、火災発生時の対応や避難誘導の確認、ご利用者様には防災への意識を高めていただく機会としています。

 

今回は火災を想定した避難訓練を実施しました。初期消火や119番通報時の連絡事項、避難順や安全の確保など、頭ではわかっていても、いざというとき落ち着いて行動できるよう確認しました。ご利用者様にも「参加できてよかった」と、真剣に取り組んでいただくことができました。

 

今回は、OPPO防災アドバイザーより「寝る前の準備10個」の提案をさせていただきました。夜中や明け方に避難が必要になった際、特に冬は寒さからも身を守る必要があります。万が一に備えられるよう、普段からできる準備についてお伝えしました。もちろん、自分の力で避難できる「体力」も防災の1つです。

 

「災害」はいつ起きるかわかりませんが、「誤嚥」もいつ起きるかわかりません!口腔体操は誤嚥性肺炎予防に力を入れて取り組んでいます。肩回りの緊張は、嚥下能力低下させ、誤嚥しやすくなります。ゆっくりカラダを動かして、嚥下能力も維持していきましょう。

 

夕方、西日の角度が変わり、室内に太陽の光が入る季節になってきました。ブラインド代わりの障子の向こうにかわいい影が・・・

 

山の手文化展大好評開催中です。明日19日(土)は、kaigo café おっぽにて、文化展の一般開放と、「手作り品バザー」を開催します。ご利用者様や地域の皆様、そしてスタッフの作品が並びます。ぜひ遊びにお越しください!

 

明日は12:00より「手作り品バザー」開催です。昨年の様子はぜひ動画でご覧ください!チャンネル登録と高評価もぜひお願いいたします!

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ウィークリー山の手 ~介護の日~

投稿日:2022年11月11日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週8日(火)の天体ショーはご覧になりました?442年ぶりの奇跡に日本中が注目していました。今回のように皆既月食と惑星食という組み合わせは、322年後の2344年に皆既月食と土星食が同時に起こるそうです。ちょっとこの天体ショーを見るのは難しそうですが、皆既月食自体は頻繁に見ることができるそうです。今回の皆既月食のようにしっかりと隠れ、さらにその様子が次に日本で見られるのは2025年9月8日だそうです。今から楽しみですね!

 

ラボの裏から皆既月食を見ることができました。日本中でこの月を見あげている人たちがいるかと思うとロマンがありますね!

 

コチラで見上げているのは、11月中開催している「山の手文化展」の作品です。来週11月19日(土)のkaigo café おっぽでは、文化展の一般公開いたします。また、手作り品バザー(12:00~)も開催しますので、ぜひ遊びにお越しください。

 

文化展でも話題になった川柳を、口腔体操でも取り入れています。思わず笑ってしまいますが、口角も上がるので表情筋のエクササイズにもなりますね!

 

巧緻訓練を兼ねたピアノに取り組まれています。素敵な音色に他の利用者様も癒されています。カラダラボ山の手にはピアノのほかに、リードオルガンやギター、カホンやカリンバなどの様々な楽器も置いています。弾けなくても音を出すだけでも楽しめます。

 

アコーディオンのように蛇腹になっているのは「タオルギャザーエクササイズ」のタオルです。足の指や足裏を動かす事によって、バランスが良くなったり、転倒予防などにもつながります。介護施設定番の運動です!

 

もうすぐ雪の季節ですね。外に出にくくなりますが、室内での運動でしっかり体力を維持し、長い冬を乗り切りましょう!カラダラボ山の手では、随時無料体験受付中です。カラダラボ山の手はもちろん介護施設ではありますが、介護のイメージが変わるかもしれませんよ。みなさんのお越しをスタッフ一同元気にお待ちしています!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出店者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~HBU式レッドコード・エクササイズ~

投稿日:2022年11月4日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

11月に入り、道内では初雪の便りが少しずつ増えてきました。週間予報では、札幌でも平地で雪が降る予報が出てきました。三角山の紅葉は少しずつ色が落ち、白くなるのももうすぐですね。オッポネスでは、山の手まちづくりセンターで主催していた「三角山健康スタンプラリー」を引き継ぎ、冬期間「やまベェとオッポカピの三角山ウィンタースタンプラリー」を開催しています!

 

「やまベェとオッポカピの三角山ウィンタースタンプラリー」は、三角山頂上付近にある東屋に置いてあるスタンプを月に3回押すと、素敵な景品がもらえます。ラリーは来年4月まで開催し、スタンプ台帳はオッポネスで配布しています。ぜひご参加ください!

 

11月に入り、今年も「山の手文化展」開催しています。一般公開は11月19日(土)kaigo café おっぽの時間帯で行います。まだまだ参加作品も募集しています!

 

文化展の作品の中には「川柳」もあります。デイサービスに通った時のことや、日常生活で思ったことをユーモアあふれる言葉で綴られています。みなさんもぜひ一句ご投稿ください!

 

寒くてカラダが縮こまりますね。レッドコードでゆっくりとカラダを動かしましょう!

 

ご利用者様が岩盤浴に入りながら読まれているこちらの本はなんと・・・

 

ついに出ました!「出産から介護予防まで、一生できる!7×7 HBU式 レッドコード・エクササイズ」です!!北海道文教大学出版会から出版されました。もちろん著者は北海道文教大学教授・理学療法士・レッドコードCNPの大森圭教授です。今や日本中の介護施設に設置されている「レッドコード」その使い方をわかりやすく書いた教則本です。「施設で使ってはいるけれど、どんなふうに使ったらいいんだろう?」と思ったことはありませんか?この本には介護予防などの高齢者向けエクササイズはもちろん、介護職員の健康管理にも役立つ使い方が満載です。ぜひご覧ください!!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出店者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~ハロウィンパーティー2022~

投稿日:2022年10月28日  /  山の手

こんにちは!パンプ☆筋太郎jr.です!

今週のカラダラボ山の手は、毎年恒例のハロウィンパーティーを開催しました。北海道日本ハムファイターズで話題となった「キツネダンス」の仮装も登場!ご利用者様にも楽しんでいただけました。

 

すっかり定着したハロウィンのイベント。笑顔が絶えない一週間となりました。

 

口腔機能訓練では、口腔衛生についての指導も行っています。歯科技工士の方に作っていただいた口腔内の模型を使いながら、ご自分の歯や義歯の磨き方をわかりやすく説明しています。

 

山々の紅葉が見ごろを迎えていますね。カラダラボ山の手にはかわいい盆栽が来ました。紅葉に似た小さな葉っぱがかわいらしい「出猩々(でしょうじょう」は、春と秋に赤くなるそうです。お部屋の中でも紅葉が楽しめます。

 

巧緻訓練を兼ねた刺繍に取り組まれています。11月1日から「山の手文化展」が開催されます。参加作品が続々集まってきました。お楽しみに!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。パンプ☆筋太郎jr.のシナプソロジーも見てくださいね。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出展者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~第13回運営推進会議~

投稿日:2022年10月21日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週は手稲山や中山峠に雪が降りました。ブログを振り返ると例年並みの時期のようです。季節がまた進み、秋から冬へと変わり始めました。本日はこの時期恒例となっている運営推進会議が開催されました。

 

「運営推進会議」とは、施設の活動状況を報告し、評価を受けるとともに、必要な要望・助言などいただく会議です。ご利用者様、ご利用者様のご家族、地域住民の代表者、地域包括支援センターの職員や、民生委員などにより構成される協議会を設置し、半年に1回開催しています。

 

デイサービスの活動はもちろん、オッポネスや認知症カフェ、SDGsの取り組みや防災についてなど、㈱OPPOが取り組んでいることや地域の情報交換の場としました。初めてご参加いただいた方の中には「今まで持っていた介護施設のイメージが変わり、様々な取り組みや活動を知ることが出来てよかった」と、ご感想を頂くことが出来ました。山の手地域に根付き、まちづくりの一環としての活動をこれからも続けてまいります。

 

今週は京都からリードオルガンが届きました。「小学校の頃弾いたことあった」などみなさん懐かしまれています。もしかしたらオルガニストの演奏を聴くことが出来るかも??

 

こちらは大人のための絵本の読み聞かせ会です。「はらぺこあおむし」で有名なエリックカール氏の「ホットケーキできあがり」をご紹介。帰る前に聴くとお腹がすいてきます。

 

巧緻訓練を兼ねたぬりえに取り組まれています。11月は「文化の日」にちなみ、毎年山の手文化展を開催しています。ぬりえはもちろん、書道や手芸作品を展示し、普段の趣味活動の様子を知っていただく機会としています。来週よりみなさんの作品を募集します。今年もたくさんのご参加お待ちしています!

 

数日暖かい日が続きました。乾燥もしてきているので、水分補給をしっかりしていきましょう。

 

いよいよ来週からハロウィンパーティーが始まります。今年はどんなパーティーになるでしょうか?お楽しみに!!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出展者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~かぼちゃのお店ふたたび~

投稿日:2022年10月14日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今年もハロウィンかぼちゃの季節となりました。店頭に並んだ「ジャックオーランタン」が、山の手通りを通る方たちの人気を集めています。

 

すっかりおなじみとなったカラダラボ山の手の「ジャックオーランタン」に、ご利用者様も大喜びです。

 

月末のハロウィンパーティーに向けて、レッドコードでカラダづくりに取り組まれています。今年はどんな仮装が見られるでしょうか?

 

カラダラボ山の手では有酸素運動もできる環境を整えています。外の歩行には不安のある方でも、運動量を確保することが出来ます。

 

今週から新しい送迎車が入りました。これからも安全第一でご利用者様をお送りいたします。長年活躍してくれた旧送迎車の勇姿はコチラ→YouTube【カラダラボ山の手】送迎車の奇跡の記録!HONDA STEPWGNの総走行距離がなんと⁉︎

 

明日10月15日は、「みんなのとまり木 kaigo café おっぽ」開店です。今月は認知症や介護についての意見交換や悩み相談などができる交流会を行います。ケアマネジャーや介護職の方にお越しいただき、専門のお話を聞くこともできます。不安や悩みをお話してみませんか?また認知症予防に効果的と言われている「脳活性化メソッドシナプソロジー🄬」の体験もできます。ぜひお越しください!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~霰~

投稿日:2022年10月7日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週末、観測史上初となる10月の真夏日となった北海道ですが、今週は一変して旭岳や黒岳では雪が降り、峠では霰が降りました。昨日の午後はカラダラボ山の手がある札幌市西区でも霰交じりの雨が降りました。冬の足音が近づいてきましたね。10月に入り、ハロウィンパーティーの準備が始まりました。

 

10月のハロウィンは日本でも定番の行事となりました。毎年開催しているハロウィンパーティー、今年はどんなパーティーになるでしょうか。

 

寒くなりカラダも縮こまりがちですが、レッドコードエクササイズでゆっくり動かしましょう。

 

今週は今年最後の「オッポ de マルシェ」が開催されました。小規模ではありましたが、地域の皆様やご利用者様に楽しんでいただけました。来年も開催を予定していますのでお楽しみに!!

 

店頭で古本市を開催しました。文庫本や貴重な絵本などがあります。10/11(火)まで開催予定です。お近くをお通りの際はぜひお立ち寄りください。

 

そんな古本市の中にあった一冊の本が、ご利用者様の中で大ブームになっています!

 

「誕生日全書」は366日分の生まれ日の性格が書かれています。ご利用者様同士で「あ~その通りだわ~」とか「私は全然違うわよ~」と大盛り上がり!!誕生日をこっそり聞くきっかけにもなっています。

 

寒い日はココアが飲みたくなりませんか?こちらは生クリーム100%使用だそうです。飲んだら足元から温まりそうですね!

 

寒くなりちょっと寂しくなる季節ですが、カラダラボ山の手では年末に向けて楽しいイベント盛りだくさんです。お楽しみに!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~オータムクロッカス~

投稿日:2022年9月30日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週雪虫の目撃情報があった札幌ですが、今週は25℃前後の暖かい気温の日が続きました。明日の最高気温は27℃を予報しており、寒暖差もより大きくなりそうです。体調管理には充分お気を付けくださいね。初夏のような日差しにかわいいお花が咲いていました。

 

送迎中に見つけたのは「コルチカム」です。「クロッカス」にそっくりですが、この時期に咲くことから「オータムクロッカス」と呼ばれています。「春のようだね~」と、ご利用者様同士で話にも花が咲いていました。

 

こちらは秋の味覚「アケビ」です。ご利用者様の自宅の庭でなった実を持ってきてくださいました。ビタミンCやカリウムを多く含み、昔から生薬として使われていたそうです。「昔よく食べたわ」と懐かしまれていました。

 

暖かい日が続いているとはいえ、今年も残り3か月。もうすぐ冬がやってきますね。昨シーズンのような大雪にならないことを祈りますが、備えは必要ですね。レッドコードエクササイズで、寒さや雪に負けないカラダづくりに取り組んでいます。

 

巧緻訓練として取り組んでいただいていたクラフトが完成しまいた。現れたのは「ミノムシ」です。カラフルな蓑をまとってまるで仮装のようですね。仮装といえば明日から10月、ハロウィンもやってきますね。また年末に向けてカラダラボ山の手はイベント盛りだくさんです。お楽しみに!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~秋分の日~

投稿日:2022年9月23日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

雨となった三連休の初日、みなさんいかがお過ごしでしたか?今週はシルバーウィークということで「敬老の日」「秋分の日」と祝日が2日ありましたが、カラダラボ山の手は休まず元気に営業しました!

 

札幌市内では早くも「雪虫」の目撃情報がありました!もうすぐ冬がやってきますね。レッドコードエクササイズで冬を元気に過ごせるためのカラダづくりに取り組んでいます!

 

先週みなさんにお届けした「味平かぼちゃ」はとても大好評でした。秋の味覚がどんどん出てくる時期です。旬のものを頂いて元気に過ごしたいですね。そのためにはしっかり噛んで飲み込むことが重要です。口腔訓練ではオーラルフレイルについての解説もしています。「食べることは生きること」をOPPOではみなさんにお伝えしていきます。

 

スタッフプロフィールがリニューアルしました。趣味や特技の紹介など、ご利用者様も感心されていました。

 

ご利用者様が秋らしい服を着ていらっしゃいました。モダンな柄だなぁとよーく見ていると、かわいい動物が見えてきました!柄まで秋ですね!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~第8回山の手文化展~

投稿日:2022年11月25日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週の初雪からしばらく雪の降らない札幌。スキー場の雪は少ないようですが、平地では過ごしやすい日が続いています。本日は西区民センターで行われた「エコロコ!やまベェ誰でも体操普及員養成講座」にスタッフが参加してきました!

 

カラダラボ山の手でも毎日行っている「エコロコ!やまベェ誰でも体操」は、札幌で初めて生まれたご当地体操です。体操動画に出演されている札幌市西健康づくりセンター館長 田頭正一さんが、体操の解説をしてくださいました。

 

講習を受けると、普及員の証「やまベェTシャツ」がもらえます。カラダラボ山の手には、普及員が6名在籍しています。毎週木曜12:30からは「オッポ de やまベェ」と題して、施設を無料開放してのやまベェ体操を実施しています。リーダー普及員による運動の解説や、簡単ストレッチもご紹介しています。ぜひお越しください!!

 

毎年11月の文化の日に合わせて開催している「山の手文化展」は8回目を迎え、今年もたくさんの素晴らしい作品が集まりました。先週19日のkaigo café おっぽには沢山のお客様にお越しいただき、山の手文化展の作品も見ていただくことができました。今週は出展作品の一部をご紹介いたします。

 

書「幾山河」

 

コルクジグソーパズル「FISHING SPOT」

 

刺し子「和布巾」

 

ぬりえ「フラワー曼荼羅」

 

手芸「ペットボトル入れ」

 

ぬりえ「オッポカピ」

 

習字「四字熟語」

 

油絵「くだもの」

 

靴下ぬいぐるみ「うさぎ」・刺繍「キッチンの小物たち」・ハーバリウム

 

落ち葉アート「三角山の落ち葉」

 

賞状筆耕「功労議員之章」

 

手芸「和服リメイク巾着」

 

ビーズ細工「ビーズアクセサリー」

 

大人塗り絵「秋桜」

 

水彩画「神威岬」

 

パッチワーク「タペストリー」・手芸「干し柿」

 

きめこみパッチワーク「旭日夫婦ウサギ」

 

ちぎり絵「ほおずき」

 

織物「マフラー」

 

工作「織物織り機」・折り紙「雨ふり」

 

手芸「布ぞうり」

 

折り紙工作「飾り箱」

 

パッチワーク「ティッシュケース」・七宝焼き「ブローチ」

 

川柳「シルバー川柳」

 

切り絵「秋の一夜」

今年も出展してくださいましたご利用者様・地域の皆様、本当に素晴らしい作品をお持ちいただきありがとうございました。様々な想いを込めて完成された作品からは、日頃の努力や熱意が伝わってきました。これからもカラダラボ山の手では、ご利用者様の日常生活や趣味活動をするためのカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。来週は早くも12月ですね。クリスマスの準備が着々と進行中です。次回のウィークリー山の手もお楽しみに!!

 

11月のカフェ動画が完成しました。カフェ内で開催した「手作り品バザー」の様子をご紹介しています。カフェのテーマソング「みんなのとまり木~おっぽの唄~」も初公開!ぜひご覧ください!!

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ウィークリー山の手 ~手作り品バザー~

投稿日:2022年11月18日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週は札幌で初雪が観測されました。降雪量は少ないですが、いよいよ冬ですね。来週は少し暖かい日もあるようですが、風邪などひかぬよう体調管理には充分お気を付けくださいね。今週はご利用者様にご協力いただき、防災訓練を行いました。

 

カラダラボ山の手では、年に2回様々な災害を想定した防災訓練を実施しています。地震や停電、火災発生時の対応や避難誘導の確認、ご利用者様には防災への意識を高めていただく機会としています。

 

今回は火災を想定した避難訓練を実施しました。初期消火や119番通報時の連絡事項、避難順や安全の確保など、頭ではわかっていても、いざというとき落ち着いて行動できるよう確認しました。ご利用者様にも「参加できてよかった」と、真剣に取り組んでいただくことができました。

 

今回は、OPPO防災アドバイザーより「寝る前の準備10個」の提案をさせていただきました。夜中や明け方に避難が必要になった際、特に冬は寒さからも身を守る必要があります。万が一に備えられるよう、普段からできる準備についてお伝えしました。もちろん、自分の力で避難できる「体力」も防災の1つです。

 

「災害」はいつ起きるかわかりませんが、「誤嚥」もいつ起きるかわかりません!口腔体操は誤嚥性肺炎予防に力を入れて取り組んでいます。肩回りの緊張は、嚥下能力低下させ、誤嚥しやすくなります。ゆっくりカラダを動かして、嚥下能力も維持していきましょう。

 

夕方、西日の角度が変わり、室内に太陽の光が入る季節になってきました。ブラインド代わりの障子の向こうにかわいい影が・・・

 

山の手文化展大好評開催中です。明日19日(土)は、kaigo café おっぽにて、文化展の一般開放と、「手作り品バザー」を開催します。ご利用者様や地域の皆様、そしてスタッフの作品が並びます。ぜひ遊びにお越しください!

 

明日は12:00より「手作り品バザー」開催です。昨年の様子はぜひ動画でご覧ください!チャンネル登録と高評価もぜひお願いいたします!

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ウィークリー山の手 ~介護の日~

投稿日:2022年11月11日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週8日(火)の天体ショーはご覧になりました?442年ぶりの奇跡に日本中が注目していました。今回のように皆既月食と惑星食という組み合わせは、322年後の2344年に皆既月食と土星食が同時に起こるそうです。ちょっとこの天体ショーを見るのは難しそうですが、皆既月食自体は頻繁に見ることができるそうです。今回の皆既月食のようにしっかりと隠れ、さらにその様子が次に日本で見られるのは2025年9月8日だそうです。今から楽しみですね!

 

ラボの裏から皆既月食を見ることができました。日本中でこの月を見あげている人たちがいるかと思うとロマンがありますね!

 

コチラで見上げているのは、11月中開催している「山の手文化展」の作品です。来週11月19日(土)のkaigo café おっぽでは、文化展の一般公開いたします。また、手作り品バザー(12:00~)も開催しますので、ぜひ遊びにお越しください。

 

文化展でも話題になった川柳を、口腔体操でも取り入れています。思わず笑ってしまいますが、口角も上がるので表情筋のエクササイズにもなりますね!

 

巧緻訓練を兼ねたピアノに取り組まれています。素敵な音色に他の利用者様も癒されています。カラダラボ山の手にはピアノのほかに、リードオルガンやギター、カホンやカリンバなどの様々な楽器も置いています。弾けなくても音を出すだけでも楽しめます。

 

アコーディオンのように蛇腹になっているのは「タオルギャザーエクササイズ」のタオルです。足の指や足裏を動かす事によって、バランスが良くなったり、転倒予防などにもつながります。介護施設定番の運動です!

 

もうすぐ雪の季節ですね。外に出にくくなりますが、室内での運動でしっかり体力を維持し、長い冬を乗り切りましょう!カラダラボ山の手では、随時無料体験受付中です。カラダラボ山の手はもちろん介護施設ではありますが、介護のイメージが変わるかもしれませんよ。みなさんのお越しをスタッフ一同元気にお待ちしています!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出店者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~HBU式レッドコード・エクササイズ~

投稿日:2022年11月4日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

11月に入り、道内では初雪の便りが少しずつ増えてきました。週間予報では、札幌でも平地で雪が降る予報が出てきました。三角山の紅葉は少しずつ色が落ち、白くなるのももうすぐですね。オッポネスでは、山の手まちづくりセンターで主催していた「三角山健康スタンプラリー」を引き継ぎ、冬期間「やまベェとオッポカピの三角山ウィンタースタンプラリー」を開催しています!

 

「やまベェとオッポカピの三角山ウィンタースタンプラリー」は、三角山頂上付近にある東屋に置いてあるスタンプを月に3回押すと、素敵な景品がもらえます。ラリーは来年4月まで開催し、スタンプ台帳はオッポネスで配布しています。ぜひご参加ください!

 

11月に入り、今年も「山の手文化展」開催しています。一般公開は11月19日(土)kaigo café おっぽの時間帯で行います。まだまだ参加作品も募集しています!

 

文化展の作品の中には「川柳」もあります。デイサービスに通った時のことや、日常生活で思ったことをユーモアあふれる言葉で綴られています。みなさんもぜひ一句ご投稿ください!

 

寒くてカラダが縮こまりますね。レッドコードでゆっくりとカラダを動かしましょう!

 

ご利用者様が岩盤浴に入りながら読まれているこちらの本はなんと・・・

 

ついに出ました!「出産から介護予防まで、一生できる!7×7 HBU式 レッドコード・エクササイズ」です!!北海道文教大学出版会から出版されました。もちろん著者は北海道文教大学教授・理学療法士・レッドコードCNPの大森圭教授です。今や日本中の介護施設に設置されている「レッドコード」その使い方をわかりやすく書いた教則本です。「施設で使ってはいるけれど、どんなふうに使ったらいいんだろう?」と思ったことはありませんか?この本には介護予防などの高齢者向けエクササイズはもちろん、介護職員の健康管理にも役立つ使い方が満載です。ぜひご覧ください!!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出店者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~ハロウィンパーティー2022~

投稿日:2022年10月28日  /  山の手

こんにちは!パンプ☆筋太郎jr.です!

今週のカラダラボ山の手は、毎年恒例のハロウィンパーティーを開催しました。北海道日本ハムファイターズで話題となった「キツネダンス」の仮装も登場!ご利用者様にも楽しんでいただけました。

 

すっかり定着したハロウィンのイベント。笑顔が絶えない一週間となりました。

 

口腔機能訓練では、口腔衛生についての指導も行っています。歯科技工士の方に作っていただいた口腔内の模型を使いながら、ご自分の歯や義歯の磨き方をわかりやすく説明しています。

 

山々の紅葉が見ごろを迎えていますね。カラダラボ山の手にはかわいい盆栽が来ました。紅葉に似た小さな葉っぱがかわいらしい「出猩々(でしょうじょう」は、春と秋に赤くなるそうです。お部屋の中でも紅葉が楽しめます。

 

巧緻訓練を兼ねた刺繍に取り組まれています。11月1日から「山の手文化展」が開催されます。参加作品が続々集まってきました。お楽しみに!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。パンプ☆筋太郎jr.のシナプソロジーも見てくださいね。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出展者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~第13回運営推進会議~

投稿日:2022年10月21日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週は手稲山や中山峠に雪が降りました。ブログを振り返ると例年並みの時期のようです。季節がまた進み、秋から冬へと変わり始めました。本日はこの時期恒例となっている運営推進会議が開催されました。

 

「運営推進会議」とは、施設の活動状況を報告し、評価を受けるとともに、必要な要望・助言などいただく会議です。ご利用者様、ご利用者様のご家族、地域住民の代表者、地域包括支援センターの職員や、民生委員などにより構成される協議会を設置し、半年に1回開催しています。

 

デイサービスの活動はもちろん、オッポネスや認知症カフェ、SDGsの取り組みや防災についてなど、㈱OPPOが取り組んでいることや地域の情報交換の場としました。初めてご参加いただいた方の中には「今まで持っていた介護施設のイメージが変わり、様々な取り組みや活動を知ることが出来てよかった」と、ご感想を頂くことが出来ました。山の手地域に根付き、まちづくりの一環としての活動をこれからも続けてまいります。

 

今週は京都からリードオルガンが届きました。「小学校の頃弾いたことあった」などみなさん懐かしまれています。もしかしたらオルガニストの演奏を聴くことが出来るかも??

 

こちらは大人のための絵本の読み聞かせ会です。「はらぺこあおむし」で有名なエリックカール氏の「ホットケーキできあがり」をご紹介。帰る前に聴くとお腹がすいてきます。

 

巧緻訓練を兼ねたぬりえに取り組まれています。11月は「文化の日」にちなみ、毎年山の手文化展を開催しています。ぬりえはもちろん、書道や手芸作品を展示し、普段の趣味活動の様子を知っていただく機会としています。来週よりみなさんの作品を募集します。今年もたくさんのご参加お待ちしています!

 

数日暖かい日が続きました。乾燥もしてきているので、水分補給をしっかりしていきましょう。

 

いよいよ来週からハロウィンパーティーが始まります。今年はどんなパーティーになるでしょうか?お楽しみに!!

 

10月のカフェ動画公開しました。介護ケアマネージャーoffice翔-はばたき-の代表・安原有花さんにお越しいただき、認知症や介護についての相談や意見交換を行いました。11月は手作り品バザー開催予定です。ただいま出展者募集中です。ぜひご参加ください!!

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ウィークリー山の手 ~かぼちゃのお店ふたたび~

投稿日:2022年10月14日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今年もハロウィンかぼちゃの季節となりました。店頭に並んだ「ジャックオーランタン」が、山の手通りを通る方たちの人気を集めています。

 

すっかりおなじみとなったカラダラボ山の手の「ジャックオーランタン」に、ご利用者様も大喜びです。

 

月末のハロウィンパーティーに向けて、レッドコードでカラダづくりに取り組まれています。今年はどんな仮装が見られるでしょうか?

 

カラダラボ山の手では有酸素運動もできる環境を整えています。外の歩行には不安のある方でも、運動量を確保することが出来ます。

 

今週から新しい送迎車が入りました。これからも安全第一でご利用者様をお送りいたします。長年活躍してくれた旧送迎車の勇姿はコチラ→YouTube【カラダラボ山の手】送迎車の奇跡の記録!HONDA STEPWGNの総走行距離がなんと⁉︎

 

明日10月15日は、「みんなのとまり木 kaigo café おっぽ」開店です。今月は認知症や介護についての意見交換や悩み相談などができる交流会を行います。ケアマネジャーや介護職の方にお越しいただき、専門のお話を聞くこともできます。不安や悩みをお話してみませんか?また認知症予防に効果的と言われている「脳活性化メソッドシナプソロジー🄬」の体験もできます。ぜひお越しください!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~霰~

投稿日:2022年10月7日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週末、観測史上初となる10月の真夏日となった北海道ですが、今週は一変して旭岳や黒岳では雪が降り、峠では霰が降りました。昨日の午後はカラダラボ山の手がある札幌市西区でも霰交じりの雨が降りました。冬の足音が近づいてきましたね。10月に入り、ハロウィンパーティーの準備が始まりました。

 

10月のハロウィンは日本でも定番の行事となりました。毎年開催しているハロウィンパーティー、今年はどんなパーティーになるでしょうか。

 

寒くなりカラダも縮こまりがちですが、レッドコードエクササイズでゆっくり動かしましょう。

 

今週は今年最後の「オッポ de マルシェ」が開催されました。小規模ではありましたが、地域の皆様やご利用者様に楽しんでいただけました。来年も開催を予定していますのでお楽しみに!!

 

店頭で古本市を開催しました。文庫本や貴重な絵本などがあります。10/11(火)まで開催予定です。お近くをお通りの際はぜひお立ち寄りください。

 

そんな古本市の中にあった一冊の本が、ご利用者様の中で大ブームになっています!

 

「誕生日全書」は366日分の生まれ日の性格が書かれています。ご利用者様同士で「あ~その通りだわ~」とか「私は全然違うわよ~」と大盛り上がり!!誕生日をこっそり聞くきっかけにもなっています。

 

寒い日はココアが飲みたくなりませんか?こちらは生クリーム100%使用だそうです。飲んだら足元から温まりそうですね!

 

寒くなりちょっと寂しくなる季節ですが、カラダラボ山の手では年末に向けて楽しいイベント盛りだくさんです。お楽しみに!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~オータムクロッカス~

投稿日:2022年9月30日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週雪虫の目撃情報があった札幌ですが、今週は25℃前後の暖かい気温の日が続きました。明日の最高気温は27℃を予報しており、寒暖差もより大きくなりそうです。体調管理には充分お気を付けくださいね。初夏のような日差しにかわいいお花が咲いていました。

 

送迎中に見つけたのは「コルチカム」です。「クロッカス」にそっくりですが、この時期に咲くことから「オータムクロッカス」と呼ばれています。「春のようだね~」と、ご利用者様同士で話にも花が咲いていました。

 

こちらは秋の味覚「アケビ」です。ご利用者様の自宅の庭でなった実を持ってきてくださいました。ビタミンCやカリウムを多く含み、昔から生薬として使われていたそうです。「昔よく食べたわ」と懐かしまれていました。

 

暖かい日が続いているとはいえ、今年も残り3か月。もうすぐ冬がやってきますね。昨シーズンのような大雪にならないことを祈りますが、備えは必要ですね。レッドコードエクササイズで、寒さや雪に負けないカラダづくりに取り組んでいます。

 

巧緻訓練として取り組んでいただいていたクラフトが完成しまいた。現れたのは「ミノムシ」です。カラフルな蓑をまとってまるで仮装のようですね。仮装といえば明日から10月、ハロウィンもやってきますね。また年末に向けてカラダラボ山の手はイベント盛りだくさんです。お楽しみに!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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ウィークリー山の手 ~秋分の日~

投稿日:2022年9月23日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

雨となった三連休の初日、みなさんいかがお過ごしでしたか?今週はシルバーウィークということで「敬老の日」「秋分の日」と祝日が2日ありましたが、カラダラボ山の手は休まず元気に営業しました!

 

札幌市内では早くも「雪虫」の目撃情報がありました!もうすぐ冬がやってきますね。レッドコードエクササイズで冬を元気に過ごせるためのカラダづくりに取り組んでいます!

 

先週みなさんにお届けした「味平かぼちゃ」はとても大好評でした。秋の味覚がどんどん出てくる時期です。旬のものを頂いて元気に過ごしたいですね。そのためにはしっかり噛んで飲み込むことが重要です。口腔訓練ではオーラルフレイルについての解説もしています。「食べることは生きること」をOPPOではみなさんにお伝えしていきます。

 

スタッフプロフィールがリニューアルしました。趣味や特技の紹介など、ご利用者様も感心されていました。

 

ご利用者様が秋らしい服を着ていらっしゃいました。モダンな柄だなぁとよーく見ていると、かわいい動物が見えてきました!柄まで秋ですね!!

 

9月のカフェは秋の夜長にピッタリな「夾纈(きょうけつ)染め」をした和紙を使ったミニランタンを作りました!10月は「認知症・介護交流会」を開催予定です。ご家族の介護をされている方の悩み相談や、専門職の方との情報交換の場としてご利用いただければと思います。ケアマネジャーや介護職の方のご参加もぜひお待ちしています!

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