カラダブログ

カラダラボ 山の手 のブログ

ウィークリー山の手 ~シマエナガの日~

投稿日:2022年1月21日  /  山の手

寒中お見舞い申し上げます!カラダラボ山の手 ふるおかです!

今年は雪が多いですね。昨日は「大寒」を迎え、寒さも厳しくなっています。そんな「大寒」の日は「シマエナガの日」としても登録されています。「シマエナガ」は寒ければ寒いほど羽の中に空気を入れて膨らむことから、1年で最も寒い日とされる二十四節気のひとつの大寒の日にしたとのこと。カラダラボ山の手では、かわいい折り紙シマエナガちゃんが、ご利用者様を癒してくれています。

 

「雪の妖精」と呼ばれているシマエナガちゃん。カラダラボ山の手の裏にある三角山でもチャンスがあれば見ることができるそうです。

 

冬の寒さや雪かき、そして雪道の移動など例年よりもカラダに堪えますね。寒い冬を乗り切るために、レッドコードで体力づくり実践中です。

 

おうちでもできる「セルフストレッチ」を毎日続けてくださるご利用者様も多くいらっしゃいます。「やっぱり毎日やってると違うわ~」と実感されています。

 

「みんなのとまり本」が少しづつ定着してきました。本の感想やスタッフをねぎらう言葉、誕生日祝いなどなど、たった一行でもうれしい言葉が続いています。

 

今年も引き続き「私たちのSDGs布ぞうりプロジェクト」に取り組んでいます。ご不要になったTシャツを募集しています。店頭の回収ボックスへぜひ入れてくださいね!お待ちしています!!

 

今年最初のカフェ動画更新しました!チャンネル登録&高評価ぜひお願いします!!

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ウィークリー山の手 ~わやだねぇ~

投稿日:2022年1月14日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 ふるおかです!

成人の日が過ぎ、お正月気分がようやく抜けてきた頃でしょうか?今週は大雪と暖気の影響で、道路状況も悪く送迎にも大変時間がかかりました。ご利用者様には、雪道の運転を気遣っていただき大変うれしく思いました。今一度気持ちを引き締めて安全運転で努めてまいります。悪天候ではありましたが、今週もたくさんのご利用者様にお集まりいただきました。

 

除雪のことを考えると、大雪を見てため息もつきたくなりますが、こんな雪も素敵な結晶の集まりです。オッポブックスでは写真・吉田六郎氏、文・谷川俊太郎氏の「きらきら」という絵本があります。素敵な雪の結晶を見ると不思議と温かい気持ちになります。

 

今年は雪の量が多く、外を歩くときに「埋まる」こともよくあります。不安定な状況が続く雪道は歩くだけでもトレーニングになりそうですが、転倒リスクも高まります。安全な環境で「不安定」な感覚をカラダに体験させる歩行訓練を実施しています。

 

みなさん毎日の除雪お疲れ様です。腰痛には充分お気を付けください。よけた雪を使って・・・

 

雪だるまが出来上がりました。冬を過ごす皆さんを応援しています。明日は今年最初「kaigo café おっぽ」の開催です。お天気が心配ですが、皆様のお越しをお待ちしてます。お気をつけてお越しくださいね。

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。今年も第3土曜に定期開催していきます。動画もどんどん更新しますのでお楽しみに!

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ウィークリー山の手 ~2022年スタート・祝8周年~

投稿日:2022年1月7日  /  山の手

あけましておめでとうございます!カラダラボ山の手 古岡です!

令和4年がスタートしました。元旦から吹雪いた北海道でしたが、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか?カラダラボ山の手は、月で無事にオープン8周年を迎えました!ひとえに通ってくださるご利用者様やそのご家族様、ケアマネジャー様や地域の方々、カラダラボ山の手に関わってくださいました皆様のおかげです。スタッフ一同心より御礼申し上げます。これからも、ご利用者様のことを第一に考え、より良いサービス提供を行っていきたいと思います。年目のカラダラボ山の手に、ぜひご期待下さい!!

 

今年の干支は「寅」ということで干支にちなんだ「書初め」と昨年からみなさんにご協力していただいて完成した「千羽鶴」で店内を装飾しました。コロナの収束も願いに込めます。

 

今年は36年に1度の「五黄(ごおう、ごう)の寅年」ということで、黄色の招きトラさんも五頭飾っています。この年に生まれた人は最強の運勢の持ち主とのことですが、周りには五黄の寅年の方はいらっしゃいますか?

 

年の始めはレッドコードエクササイズで、身体をゆっくり動かしていきます。お正月はゆっくり過ごされたというご利用者様も、久しぶりのレッドコードでスッキリされていました。

 

カラダを伸ばすならエロンゲーショントレーニングも有効です。専用バンドを使って気持ちよくカラダを伸ばしていきます。

 

今年の目標は立てましたかな?ご利用者様にも抱負や目標を書いていただきました。書き出す作業は、自信の中での考えをまとめることにもなり、目標到達への第一歩になりますね。

 

今年は「書初めコーナー」も準備しました。何十年ぶりに筆を持つという方も多かったですが、体幹を意識して素敵な字を書いていただいています。

 

お正月は家族で集まって遊びましたか?今年1つ目のニューアイテム「シーソーバランス」は、木製の大小様々ピースをバランスよく積み上げていくゲームです。巧緻性・集中力が高まります。誰が一番最初に制覇するのか楽しみです!

 

年目のカラダラボ山の手の運営を始め、レッドコードトレーニングスタジオオッポネスでの一般向け健康増進事業やkaigo café「おっぽ」の運営、YouTubeでの動画配信やオンラインでの運動指導など㈱OPPOとして生活の質を保つためのメンテナンス、そして地域を元気にする、そのきっかけを提供していきます!今年の(株)OPPOに是非ご期待ください!

 

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ことしはおもち何個食べましたか? 毎日の習慣におススメ札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操です。動画を見ながら楽しく運動できます。(株)OPPOの公式YouTubeチャンネルならカフェの今年の一年の様子も見られます。チャンネル登録ならびに高評価をよろしくお願いします!!

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ウィークリー山の手 ~2021年最終週~

投稿日:2021年12月29日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

カラダラボ山の手の今年の営業は、本日無事に終了いたしました。コロナ禍が続き今年も大変な一年となりましたが、ご利用者様をはじめ、地域の皆様やカラダラボ山の手に関わってくださいました全ての皆様のおかげで、一年を過ごす事が出来ました。スタッフ一同心から厚く御礼申し上げます。最終週もたくさんのご利用者様にお集まりいただきました!!

 

運動納めはもちろんレッドコード!来年もカラダに寅ブルなく過ごせるように運動していきましょう!

 

少しお休みの期間がありますが、セルフストレッチなら家でも場所を寅ないで運動継続することができます。

 

お正月はタイガーいの人がお餅を楽しみにしているのではないでしょうか?食事の前の口腔体操を習慣にして誤嚥を予防しましょう。

 

大掃除を終えて新年を迎える準備が整いました。続く新型コロナウィルスの影響で、目まぐるしく、そして厳しい一年を過ごしてまいりました。ですが、ご利用者様や関わる皆様の励ましのお言葉や笑顔がスタッフの元気となり、そして次への原動力となり、カラダラボ山の手の運営を始め、レッドコードトレーニングスタジオオッポネスでの一般向け健康増進事業、kaigo café「おっぽ」の定期開催を続けることができました。来年はできればコロナもそろそろお縞いにしてもらいたいところですが、引き続き㈱OPPOとして、地域の皆様へ健康増進につながるサービスが提供できるよう、固定観念に寅われず、そして様々なことに寅イして、笑ガォ~の多い一年になりますよう取り組んでまいります!新年は1月4日(火)から営業いたします。笑ガォ~でお会いできることを楽しみにしています。皆様良いお年をお迎えください。

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。年末年始に(株)OPPOの動画でご家族とぜひお楽しみください!

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ウィークリー山の手 ~クリスマスパーティー2021~

投稿日:2021年12月24日  /  山の手

Merry Christmas !!スノー☆満太郎です!

先週末は記録開始から最大の55cmの雪が降った札幌。昨日も雪により大渋滞となりました。今年はホワイトクリスマスになりましたね。今夜は雪の予報はないようなので、サンタさんのお仕事もはかどりそうですね。昨年に引き続き新型コロナウィルスの猛威により、大変な1年となりましたが、最後にはみなさんに笑って過ごしていただけるよう、毎年恒例となっている「クリスマスパーティー」を開催しました!

 

kaigo café おっぽでおなじみのおおもりちほさんによる絵本の読み聞かせ「ふたりの雪だるま」がスタート。

今年はカラダラボ山の手「だしものがかり」によるミニコンサート「きよしこの夜」を手話付きで披露しました。ご利用者様にもピアノ演奏で参加していただいたり、思い出の曲に涙されるご利用者様もいたりと、素敵なコンサートになりました。写真をクリックすると動画が見れます!

 

今年はかわいいスノー☆満太郎がやってきて、にぎやかにパーティーが行われました。サンタの格好も素敵ですね。

 

もちろん運動もしっかり取り組んでいます。少しお休みの期間が長くなります。自宅でもできる運動を続けて、年末年始を元気に過ごしましょう!

 

店頭には今年初出動となった雪のアヒル隊と雪の妖精「シマエナガ」がみなさんをお出迎え。今年も残りわずかとなりました。2021年最終週も元気に頑張ります!!

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。クリスマスのひと時、ご家族とぜひお楽しみください!

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ウィークリー山の手 ~金~

投稿日:2021年12月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

クリスマスを前に本格的な雪が降ってきました。登下校時の子どもたちは雪遊びができて大喜びですね。今年もあと半月となり、大人にとってはちょっとお金のかかる時期となる人も・・・。そんな楽しい年末ですが、先日今年一年の世相を表す一文字として「金」が選ばれました。TOKYO2020での金メダル獲得や、各界の日本人の活躍により金字塔が打ち立てられたこと、そしてお金にまつわる話題も多かった一年となりました。みなさんの一年はどんな漢字で表しますか?

 

カラダラボ山の手で「金」といえば、やっぱりレッドコードの「お金集め運動」です!バタフライの動きのようなイメージですが、ご利用者様には「お金をたくさん集めてくださーい!」と説明すると、自然とできてしまうから不思議ですね!肩甲骨周囲もほぐれ、しかもお金もかからない一石二鳥のエクササイズです。みなさんもぜひお試しください!!

 

口腔体操では発声や発語の訓練を実施しています。大声では歌えないので「きよしこの夜」の歌詞を音読していただいています。口を動かす事により唾液の分泌が促され、年末年始のご馳走も食べやすくなりますね。

 

カラダラボ山の手に素敵なクリスマスカードが届きました。来週はいよいよクリスマスパーティー2021です。今年はどんなパーティーになるでしょうか?お楽しみに!!昨年のクリパの様子はコチラ→ウィークリー山の手~クリスマスパーティー2020~

 

明日は今年最後のkaigo café おっぽ開店です。クリスマスということで「持ち寄り楽器演奏会」を開催します。お家にある楽器をぜひお持ちください。もちろん手拍子OKです。チョコホリックのスイーツもご用意しています。雪の予報ですので気をつけてお越しください。みなさんのお越しをお待ちしています。

 

11月のカフェ動画更新しました。無事に手作り品バザー開催できました!チャンネル登録と高評価ぜひお願いいたします!

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ウィークリー山の手 ~みんなのとまり「本」~

投稿日:2021年12月10日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週降った雪はすっかり解けてしまい、札幌は積雪0㎝の日が続いています。カラダラボ山の手はクリスマスの装飾でいっぱいです。いつになってもクリスマスはワクワクしますね!なかでもクリスマスツリーはクリスマスの象徴として代表的ですが、カラダラボ山の手で開催している認知症カフェ「kaigo café おっぽ」でも「みんなのとまり木」という木を象徴としています。そんな「みんなのとまり木」を捩って「みんなのとまり本」を作ってみました。

 

「みんなのとまり本」は、ご利用者様はもちろん、スタッフや地域の皆様との交流を目的とした活動です。SDGs11「住み続けられるまちづくりを」の一環としても取り組んでいます。書く人、読む人の役割づくりなどを含みますが、なにより楽しんで使っていただければと思いはじめてみました。

 

さっそくスタッフの誕生日祝いや、いつも思っていること、中には「スタッフにボーナスをあげて欲しい!」などなど涙の出るコメントを毎日書いていただいています。

 

もちろん書くことが苦手な方には、読んで楽しんでいただいています。「面白いこと書いてあるね~」と、ご利用者様同士の話題にもつながっています。カラダラボ山の手に来た際はぜひ書き込みしてみてくださいね!!

 

装飾のクリスマスツリーも大好評です。「うちではもう飾らなくなってしまったからあると嬉しいわ~」と、喜ばれています。

 

最新のスマホでパシャリ。写真ではわかりにくいですが、イルミネーションも輝いています。

 

来週は雪の予報がでてますね。今年はホワイトクリスマスになるでしょうか?

 

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ウィークリー山の手 ~123456789~

投稿日:2021年12月3日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

12月に入り、札幌は本格的な雪のシーズンを迎えました。久々に雪道や凍った路面を歩くと力が入ってしまいますね。転倒なく過ごせるよう、冬を乗り切るカラダづくりに取り組んでいます。もちろん、送迎車の運転は凍結や圧雪路面など、いつもよりも注意が必要です。スタッフが毎日安全運転しているそんな送迎車が、12月3日の今日特別な瞬間を迎えました。

 

カラダラボ山の手で送迎車として使用しているHONDA STEPWGNの総走行距離が、「123456km」になり、さらにはトリップメーターが「78.9」と「123456789」が並ぶ奇跡が起きました。今日まで毎日大切に、そして安全に送迎できたことに感謝です。これからも安全運転でご利用者様を送迎していきます。また来週からもよろしく3号車!感動の奇跡の記録をぜひ動画でもご覧ください!!

 

11月いっぱい開催していた「山の手文化展」が無事終了し、いよいよ12月の最大イベントの準備が始まりました。20日からはクリスマスパーティー2021が開催されます。お楽しみに!!

 

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ウィークリー山の手 ~第7回山の手文化展~

投稿日:2021年11月26日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

いよいよ札幌も雪が降り、本格的な冬がやってきました。体調も崩しやすい季節ですのでみなさんご自愛ください。体調管理の中でも「口腔衛生」は重要な項目です。今週はカラダラボ山の手で取り組んでいる「口腔機能訓練」の一環として、西区のオンライン健康講座に、ご利用者様と一緒に参加しました。

 

西区オンライン健康講座「フレイル予防はいつから始める?」は、札幌歯科医師会西支部長の森下正志氏が講師となり開催されました。口腔衛生の必要性やオーラルフレイル、子どもから高齢者まで必要な情報を紹介してくださいました。ご利用者様も熱心に受講されていました。こちらの模様は動画配信もされていますので、ぜひご覧ください。

 

毎年11月の文化の日に合わせて開催している「山の手文化展」は7回目を迎え、今年もたくさんの素晴らしい作品が集まりました。今週は出展作品の一部をご紹介いたします。

 

油絵「静物」

 

切り紙「馬・ステンドグラス」

 

クラフト「リース」

 

焼き物「カレイ」

 

ぬいぐるみ「テディベア」、革細工「メガネケース」

 

革細工「カバン」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

アートセラピー、ぬりえ「コスモス」

 

文化刺繍「ジョウビタキ」

 

川柳「シルバー川柳2021」

 

きめこみ人形「お雛様」

 

カボチャアート「ジャックオーランタン」

 

パッチワーク「タペストリー」

 

手芸「貝細工」

 

折り紙「シマエナガ」

 

手芸「吊り雛」「チャーム」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

手芸「靴下カバー」

 

切り絵「黒猫」

 

機械織り「ひざ掛け」

 

きめこみ「春よ」

 

ジグソーパズル「子犬」「ドクターイエロー」「ラッセン」

 

布ぞうり「雪国」

 

手芸「のれん」

 

戸塚刺繍

 

ビーズアート「富士山」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

きめこみ「みみずく」

 

ぬいぐるみ「テディベア」

 

刺繍「クロスステッチ」

 

スクラッチアート「12星座」

 

手芸「小枝 DE やまベェ」「やまベェ布ぞうり」

 

水彩画「感謝」

 

今年も出展してくださいましたご利用者様・地域の皆様、本当に素晴らしい作品をお持ちいただきありがとうございました。様々な想いを込めて完成された作品からは、日頃の努力や熱意が伝わってきました。これからもカラダラボ山の手では、ご利用者様の日常生活や趣味活動をするためのカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。来週は早くも12月ですね。クリスマスの準備が着々と進行中です。次回のウィークリー山の手もお楽しみに!!

 

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ウィークリー山の手 ~140年ぶりの限りなく皆既月食に近い部分月食~

投稿日:2021年11月19日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

まだ雪が降らない札幌。今週は天体ショーが連日見られています。18日はしし座流星群がピークを迎え、そして今夜は140年ぶりにほぼ皆既月食という部分月食があります。最大の欠けは18時頃、20時には月食が終了するそうです。お昼の時点ではあいにく雨のお天気ですが、140年ぶりの天体ショーは見ることができるでしょうか?楽しみですね。今週のカラダラボ山の手では、火災を想定した避難訓練を実施いたしました。

 

カラダラボ山の手では、年に2回防災訓練を実施しています。毎回テーマを決めて避難誘導や必要な物の確認を実施していますが、今回のテーマは「火災」。カラダラボ山の手の施設がある建物は、上部がマンションとなっています。万が一マンションで火災が発生し、消火活動や避難が必要となった場合を想定して訓練を実施。高齢者の世帯で多い火災の原因をわかりやすくまとめた大阪市消防局の動画をご利用様と確認し、今一度火災予防の意識を高めていただきました。火災の原因として身近なものとして「コンセントプラグ」からの出火があります。ご自宅のコンセントも確認していただくよう呼びかけました。

 

避難にお手伝いや時間のかかる方を優先的に誘導することや避難時の手順を確認し、参加者全員無事に避難することができました。火災時は出火元から離れることが先決ですが、地震や停電時に避難所へ行くこともあります。その時に役立つ「緊急連絡もしもシート」の見直しも呼びかけました。ご参加いただきましたご利用者の皆様ありがとうございました!

 

もちろん、防災に必要な準備のひとつは「避難できる体力を維持すること!」ですね。カラダラボ山の手では、防災の準備としての体力づくりも推奨しています。

 

明日はkaigo café おっぽ開店です。ゆっくりお茶を飲むのもよし、みんなでお話しするもよし、山の手文化展も一般公開します。

 

カフェでは、OPPOのSDGs「布ぞうりプロジェクト」にも参加できます。健康にも良いとされる布ぞうりづくりにぜひ取り組んでみてください。材料となる古Tシャツも募集しています。

 

明日のメインは「手作り品バザー(12:00~14:00)」の開催です。コロナの為延期していましたが、2年ぶりの開催となります。地域の皆様やカラダラボ山の手に通うご利用者様、そしてスタッフが作ったクラフトが多数集まりました。お気に入りを探しにぜひ遊びに来てくださいね!!

 

半年ぶりにkaigo café おっぽ開店しました!SDGs「布ぞうりプロジェクト」の様子もご覧いただけます。ぜひチャンネル登録と高評価をお願いいたします!動画のご感想もお待ちしています!!

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ウィークリー山の手 ~シマエナガの日~

投稿日:2022年1月21日  /  山の手

寒中お見舞い申し上げます!カラダラボ山の手 ふるおかです!

今年は雪が多いですね。昨日は「大寒」を迎え、寒さも厳しくなっています。そんな「大寒」の日は「シマエナガの日」としても登録されています。「シマエナガ」は寒ければ寒いほど羽の中に空気を入れて膨らむことから、1年で最も寒い日とされる二十四節気のひとつの大寒の日にしたとのこと。カラダラボ山の手では、かわいい折り紙シマエナガちゃんが、ご利用者様を癒してくれています。

 

「雪の妖精」と呼ばれているシマエナガちゃん。カラダラボ山の手の裏にある三角山でもチャンスがあれば見ることができるそうです。

 

冬の寒さや雪かき、そして雪道の移動など例年よりもカラダに堪えますね。寒い冬を乗り切るために、レッドコードで体力づくり実践中です。

 

おうちでもできる「セルフストレッチ」を毎日続けてくださるご利用者様も多くいらっしゃいます。「やっぱり毎日やってると違うわ~」と実感されています。

 

「みんなのとまり本」が少しづつ定着してきました。本の感想やスタッフをねぎらう言葉、誕生日祝いなどなど、たった一行でもうれしい言葉が続いています。

 

今年も引き続き「私たちのSDGs布ぞうりプロジェクト」に取り組んでいます。ご不要になったTシャツを募集しています。店頭の回収ボックスへぜひ入れてくださいね!お待ちしています!!

 

今年最初のカフェ動画更新しました!チャンネル登録&高評価ぜひお願いします!!

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ウィークリー山の手 ~わやだねぇ~

投稿日:2022年1月14日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 ふるおかです!

成人の日が過ぎ、お正月気分がようやく抜けてきた頃でしょうか?今週は大雪と暖気の影響で、道路状況も悪く送迎にも大変時間がかかりました。ご利用者様には、雪道の運転を気遣っていただき大変うれしく思いました。今一度気持ちを引き締めて安全運転で努めてまいります。悪天候ではありましたが、今週もたくさんのご利用者様にお集まりいただきました。

 

除雪のことを考えると、大雪を見てため息もつきたくなりますが、こんな雪も素敵な結晶の集まりです。オッポブックスでは写真・吉田六郎氏、文・谷川俊太郎氏の「きらきら」という絵本があります。素敵な雪の結晶を見ると不思議と温かい気持ちになります。

 

今年は雪の量が多く、外を歩くときに「埋まる」こともよくあります。不安定な状況が続く雪道は歩くだけでもトレーニングになりそうですが、転倒リスクも高まります。安全な環境で「不安定」な感覚をカラダに体験させる歩行訓練を実施しています。

 

みなさん毎日の除雪お疲れ様です。腰痛には充分お気を付けください。よけた雪を使って・・・

 

雪だるまが出来上がりました。冬を過ごす皆さんを応援しています。明日は今年最初「kaigo café おっぽ」の開催です。お天気が心配ですが、皆様のお越しをお待ちしてます。お気をつけてお越しくださいね。

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。今年も第3土曜に定期開催していきます。動画もどんどん更新しますのでお楽しみに!

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ウィークリー山の手 ~2022年スタート・祝8周年~

投稿日:2022年1月7日  /  山の手

あけましておめでとうございます!カラダラボ山の手 古岡です!

令和4年がスタートしました。元旦から吹雪いた北海道でしたが、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか?カラダラボ山の手は、月で無事にオープン8周年を迎えました!ひとえに通ってくださるご利用者様やそのご家族様、ケアマネジャー様や地域の方々、カラダラボ山の手に関わってくださいました皆様のおかげです。スタッフ一同心より御礼申し上げます。これからも、ご利用者様のことを第一に考え、より良いサービス提供を行っていきたいと思います。年目のカラダラボ山の手に、ぜひご期待下さい!!

 

今年の干支は「寅」ということで干支にちなんだ「書初め」と昨年からみなさんにご協力していただいて完成した「千羽鶴」で店内を装飾しました。コロナの収束も願いに込めます。

 

今年は36年に1度の「五黄(ごおう、ごう)の寅年」ということで、黄色の招きトラさんも五頭飾っています。この年に生まれた人は最強の運勢の持ち主とのことですが、周りには五黄の寅年の方はいらっしゃいますか?

 

年の始めはレッドコードエクササイズで、身体をゆっくり動かしていきます。お正月はゆっくり過ごされたというご利用者様も、久しぶりのレッドコードでスッキリされていました。

 

カラダを伸ばすならエロンゲーショントレーニングも有効です。専用バンドを使って気持ちよくカラダを伸ばしていきます。

 

今年の目標は立てましたかな?ご利用者様にも抱負や目標を書いていただきました。書き出す作業は、自信の中での考えをまとめることにもなり、目標到達への第一歩になりますね。

 

今年は「書初めコーナー」も準備しました。何十年ぶりに筆を持つという方も多かったですが、体幹を意識して素敵な字を書いていただいています。

 

お正月は家族で集まって遊びましたか?今年1つ目のニューアイテム「シーソーバランス」は、木製の大小様々ピースをバランスよく積み上げていくゲームです。巧緻性・集中力が高まります。誰が一番最初に制覇するのか楽しみです!

 

年目のカラダラボ山の手の運営を始め、レッドコードトレーニングスタジオオッポネスでの一般向け健康増進事業やkaigo café「おっぽ」の運営、YouTubeでの動画配信やオンラインでの運動指導など㈱OPPOとして生活の質を保つためのメンテナンス、そして地域を元気にする、そのきっかけを提供していきます!今年の(株)OPPOに是非ご期待ください!

 

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ことしはおもち何個食べましたか? 毎日の習慣におススメ札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操です。動画を見ながら楽しく運動できます。(株)OPPOの公式YouTubeチャンネルならカフェの今年の一年の様子も見られます。チャンネル登録ならびに高評価をよろしくお願いします!!

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ウィークリー山の手 ~2021年最終週~

投稿日:2021年12月29日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

カラダラボ山の手の今年の営業は、本日無事に終了いたしました。コロナ禍が続き今年も大変な一年となりましたが、ご利用者様をはじめ、地域の皆様やカラダラボ山の手に関わってくださいました全ての皆様のおかげで、一年を過ごす事が出来ました。スタッフ一同心から厚く御礼申し上げます。最終週もたくさんのご利用者様にお集まりいただきました!!

 

運動納めはもちろんレッドコード!来年もカラダに寅ブルなく過ごせるように運動していきましょう!

 

少しお休みの期間がありますが、セルフストレッチなら家でも場所を寅ないで運動継続することができます。

 

お正月はタイガーいの人がお餅を楽しみにしているのではないでしょうか?食事の前の口腔体操を習慣にして誤嚥を予防しましょう。

 

大掃除を終えて新年を迎える準備が整いました。続く新型コロナウィルスの影響で、目まぐるしく、そして厳しい一年を過ごしてまいりました。ですが、ご利用者様や関わる皆様の励ましのお言葉や笑顔がスタッフの元気となり、そして次への原動力となり、カラダラボ山の手の運営を始め、レッドコードトレーニングスタジオオッポネスでの一般向け健康増進事業、kaigo café「おっぽ」の定期開催を続けることができました。来年はできればコロナもそろそろお縞いにしてもらいたいところですが、引き続き㈱OPPOとして、地域の皆様へ健康増進につながるサービスが提供できるよう、固定観念に寅われず、そして様々なことに寅イして、笑ガォ~の多い一年になりますよう取り組んでまいります!新年は1月4日(火)から営業いたします。笑ガォ~でお会いできることを楽しみにしています。皆様良いお年をお迎えください。

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。年末年始に(株)OPPOの動画でご家族とぜひお楽しみください!

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ウィークリー山の手 ~クリスマスパーティー2021~

投稿日:2021年12月24日  /  山の手

Merry Christmas !!スノー☆満太郎です!

先週末は記録開始から最大の55cmの雪が降った札幌。昨日も雪により大渋滞となりました。今年はホワイトクリスマスになりましたね。今夜は雪の予報はないようなので、サンタさんのお仕事もはかどりそうですね。昨年に引き続き新型コロナウィルスの猛威により、大変な1年となりましたが、最後にはみなさんに笑って過ごしていただけるよう、毎年恒例となっている「クリスマスパーティー」を開催しました!

 

kaigo café おっぽでおなじみのおおもりちほさんによる絵本の読み聞かせ「ふたりの雪だるま」がスタート。

今年はカラダラボ山の手「だしものがかり」によるミニコンサート「きよしこの夜」を手話付きで披露しました。ご利用者様にもピアノ演奏で参加していただいたり、思い出の曲に涙されるご利用者様もいたりと、素敵なコンサートになりました。写真をクリックすると動画が見れます!

 

今年はかわいいスノー☆満太郎がやってきて、にぎやかにパーティーが行われました。サンタの格好も素敵ですね。

 

もちろん運動もしっかり取り組んでいます。少しお休みの期間が長くなります。自宅でもできる運動を続けて、年末年始を元気に過ごしましょう!

 

店頭には今年初出動となった雪のアヒル隊と雪の妖精「シマエナガ」がみなさんをお出迎え。今年も残りわずかとなりました。2021年最終週も元気に頑張ります!!

 

12月の「kaigo café おっぽ」の動画配信中です。クリスマスのひと時、ご家族とぜひお楽しみください!

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ウィークリー山の手 ~金~

投稿日:2021年12月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

クリスマスを前に本格的な雪が降ってきました。登下校時の子どもたちは雪遊びができて大喜びですね。今年もあと半月となり、大人にとってはちょっとお金のかかる時期となる人も・・・。そんな楽しい年末ですが、先日今年一年の世相を表す一文字として「金」が選ばれました。TOKYO2020での金メダル獲得や、各界の日本人の活躍により金字塔が打ち立てられたこと、そしてお金にまつわる話題も多かった一年となりました。みなさんの一年はどんな漢字で表しますか?

 

カラダラボ山の手で「金」といえば、やっぱりレッドコードの「お金集め運動」です!バタフライの動きのようなイメージですが、ご利用者様には「お金をたくさん集めてくださーい!」と説明すると、自然とできてしまうから不思議ですね!肩甲骨周囲もほぐれ、しかもお金もかからない一石二鳥のエクササイズです。みなさんもぜひお試しください!!

 

口腔体操では発声や発語の訓練を実施しています。大声では歌えないので「きよしこの夜」の歌詞を音読していただいています。口を動かす事により唾液の分泌が促され、年末年始のご馳走も食べやすくなりますね。

 

カラダラボ山の手に素敵なクリスマスカードが届きました。来週はいよいよクリスマスパーティー2021です。今年はどんなパーティーになるでしょうか?お楽しみに!!昨年のクリパの様子はコチラ→ウィークリー山の手~クリスマスパーティー2020~

 

明日は今年最後のkaigo café おっぽ開店です。クリスマスということで「持ち寄り楽器演奏会」を開催します。お家にある楽器をぜひお持ちください。もちろん手拍子OKです。チョコホリックのスイーツもご用意しています。雪の予報ですので気をつけてお越しください。みなさんのお越しをお待ちしています。

 

11月のカフェ動画更新しました。無事に手作り品バザー開催できました!チャンネル登録と高評価ぜひお願いいたします!

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ウィークリー山の手 ~みんなのとまり「本」~

投稿日:2021年12月10日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

先週降った雪はすっかり解けてしまい、札幌は積雪0㎝の日が続いています。カラダラボ山の手はクリスマスの装飾でいっぱいです。いつになってもクリスマスはワクワクしますね!なかでもクリスマスツリーはクリスマスの象徴として代表的ですが、カラダラボ山の手で開催している認知症カフェ「kaigo café おっぽ」でも「みんなのとまり木」という木を象徴としています。そんな「みんなのとまり木」を捩って「みんなのとまり本」を作ってみました。

 

「みんなのとまり本」は、ご利用者様はもちろん、スタッフや地域の皆様との交流を目的とした活動です。SDGs11「住み続けられるまちづくりを」の一環としても取り組んでいます。書く人、読む人の役割づくりなどを含みますが、なにより楽しんで使っていただければと思いはじめてみました。

 

さっそくスタッフの誕生日祝いや、いつも思っていること、中には「スタッフにボーナスをあげて欲しい!」などなど涙の出るコメントを毎日書いていただいています。

 

もちろん書くことが苦手な方には、読んで楽しんでいただいています。「面白いこと書いてあるね~」と、ご利用者様同士の話題にもつながっています。カラダラボ山の手に来た際はぜひ書き込みしてみてくださいね!!

 

装飾のクリスマスツリーも大好評です。「うちではもう飾らなくなってしまったからあると嬉しいわ~」と、喜ばれています。

 

最新のスマホでパシャリ。写真ではわかりにくいですが、イルミネーションも輝いています。

 

来週は雪の予報がでてますね。今年はホワイトクリスマスになるでしょうか?

 

11月のカフェ動画更新しました。無事に手作り品バザー開催できました!チャンネル登録と高評価ぜひお願いいたします!

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ウィークリー山の手 ~123456789~

投稿日:2021年12月3日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

12月に入り、札幌は本格的な雪のシーズンを迎えました。久々に雪道や凍った路面を歩くと力が入ってしまいますね。転倒なく過ごせるよう、冬を乗り切るカラダづくりに取り組んでいます。もちろん、送迎車の運転は凍結や圧雪路面など、いつもよりも注意が必要です。スタッフが毎日安全運転しているそんな送迎車が、12月3日の今日特別な瞬間を迎えました。

 

カラダラボ山の手で送迎車として使用しているHONDA STEPWGNの総走行距離が、「123456km」になり、さらにはトリップメーターが「78.9」と「123456789」が並ぶ奇跡が起きました。今日まで毎日大切に、そして安全に送迎できたことに感謝です。これからも安全運転でご利用者様を送迎していきます。また来週からもよろしく3号車!感動の奇跡の記録をぜひ動画でもご覧ください!!

 

11月いっぱい開催していた「山の手文化展」が無事終了し、いよいよ12月の最大イベントの準備が始まりました。20日からはクリスマスパーティー2021が開催されます。お楽しみに!!

 

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ウィークリー山の手 ~第7回山の手文化展~

投稿日:2021年11月26日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

いよいよ札幌も雪が降り、本格的な冬がやってきました。体調も崩しやすい季節ですのでみなさんご自愛ください。体調管理の中でも「口腔衛生」は重要な項目です。今週はカラダラボ山の手で取り組んでいる「口腔機能訓練」の一環として、西区のオンライン健康講座に、ご利用者様と一緒に参加しました。

 

西区オンライン健康講座「フレイル予防はいつから始める?」は、札幌歯科医師会西支部長の森下正志氏が講師となり開催されました。口腔衛生の必要性やオーラルフレイル、子どもから高齢者まで必要な情報を紹介してくださいました。ご利用者様も熱心に受講されていました。こちらの模様は動画配信もされていますので、ぜひご覧ください。

 

毎年11月の文化の日に合わせて開催している「山の手文化展」は7回目を迎え、今年もたくさんの素晴らしい作品が集まりました。今週は出展作品の一部をご紹介いたします。

 

油絵「静物」

 

切り紙「馬・ステンドグラス」

 

クラフト「リース」

 

焼き物「カレイ」

 

ぬいぐるみ「テディベア」、革細工「メガネケース」

 

革細工「カバン」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

アートセラピー、ぬりえ「コスモス」

 

文化刺繍「ジョウビタキ」

 

川柳「シルバー川柳2021」

 

きめこみ人形「お雛様」

 

カボチャアート「ジャックオーランタン」

 

パッチワーク「タペストリー」

 

手芸「貝細工」

 

折り紙「シマエナガ」

 

手芸「吊り雛」「チャーム」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

手芸「靴下カバー」

 

切り絵「黒猫」

 

機械織り「ひざ掛け」

 

きめこみ「春よ」

 

ジグソーパズル「子犬」「ドクターイエロー」「ラッセン」

 

布ぞうり「雪国」

 

手芸「のれん」

 

戸塚刺繍

 

ビーズアート「富士山」

 

アートセラピー「いろいろな線と色で遊ぼう」

 

きめこみ「みみずく」

 

ぬいぐるみ「テディベア」

 

刺繍「クロスステッチ」

 

スクラッチアート「12星座」

 

手芸「小枝 DE やまベェ」「やまベェ布ぞうり」

 

水彩画「感謝」

 

今年も出展してくださいましたご利用者様・地域の皆様、本当に素晴らしい作品をお持ちいただきありがとうございました。様々な想いを込めて完成された作品からは、日頃の努力や熱意が伝わってきました。これからもカラダラボ山の手では、ご利用者様の日常生活や趣味活動をするためのカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。来週は早くも12月ですね。クリスマスの準備が着々と進行中です。次回のウィークリー山の手もお楽しみに!!

 

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ウィークリー山の手 ~140年ぶりの限りなく皆既月食に近い部分月食~

投稿日:2021年11月19日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

まだ雪が降らない札幌。今週は天体ショーが連日見られています。18日はしし座流星群がピークを迎え、そして今夜は140年ぶりにほぼ皆既月食という部分月食があります。最大の欠けは18時頃、20時には月食が終了するそうです。お昼の時点ではあいにく雨のお天気ですが、140年ぶりの天体ショーは見ることができるでしょうか?楽しみですね。今週のカラダラボ山の手では、火災を想定した避難訓練を実施いたしました。

 

カラダラボ山の手では、年に2回防災訓練を実施しています。毎回テーマを決めて避難誘導や必要な物の確認を実施していますが、今回のテーマは「火災」。カラダラボ山の手の施設がある建物は、上部がマンションとなっています。万が一マンションで火災が発生し、消火活動や避難が必要となった場合を想定して訓練を実施。高齢者の世帯で多い火災の原因をわかりやすくまとめた大阪市消防局の動画をご利用様と確認し、今一度火災予防の意識を高めていただきました。火災の原因として身近なものとして「コンセントプラグ」からの出火があります。ご自宅のコンセントも確認していただくよう呼びかけました。

 

避難にお手伝いや時間のかかる方を優先的に誘導することや避難時の手順を確認し、参加者全員無事に避難することができました。火災時は出火元から離れることが先決ですが、地震や停電時に避難所へ行くこともあります。その時に役立つ「緊急連絡もしもシート」の見直しも呼びかけました。ご参加いただきましたご利用者の皆様ありがとうございました!

 

もちろん、防災に必要な準備のひとつは「避難できる体力を維持すること!」ですね。カラダラボ山の手では、防災の準備としての体力づくりも推奨しています。

 

明日はkaigo café おっぽ開店です。ゆっくりお茶を飲むのもよし、みんなでお話しするもよし、山の手文化展も一般公開します。

 

カフェでは、OPPOのSDGs「布ぞうりプロジェクト」にも参加できます。健康にも良いとされる布ぞうりづくりにぜひ取り組んでみてください。材料となる古Tシャツも募集しています。

 

明日のメインは「手作り品バザー(12:00~14:00)」の開催です。コロナの為延期していましたが、2年ぶりの開催となります。地域の皆様やカラダラボ山の手に通うご利用者様、そしてスタッフが作ったクラフトが多数集まりました。お気に入りを探しにぜひ遊びに来てくださいね!!

 

半年ぶりにkaigo café おっぽ開店しました!SDGs「布ぞうりプロジェクト」の様子もご覧いただけます。ぜひチャンネル登録と高評価をお願いいたします!動画のご感想もお待ちしています!!

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