体力測定後は結果をお渡し、個別におススメの運動をアドバイスさせていただきました。Timed Up & Goテスト(歩行・バランス・動作などの総合評価)では、ほとんどの参加者が基準値11秒をクリアし、更に半年前に比べると9割の方が向上、維持されていました。日頃のみなさんの努力の賜物ですね。残り半年も「10年後も自分の足で歩いて行こう」をテーマに運動や健康にかかわる情報をお伝えしていきます。10月の「一年健康教室」では、「体調管理と睡眠」についてお伝えしていきます。
体力測定後は結果をお渡し、個別におススメの運動をアドバイスさせていただきました。Timed Up & Goテスト(歩行・バランス・動作などの総合評価)では、ほとんどの参加者が基準値11秒をクリアし、更に半年前に比べると9割の方が向上、維持されていました。日頃のみなさんの努力の賜物ですね。残り半年も「10年後も自分の足で歩いて行こう」をテーマに運動や健康にかかわる情報をお伝えしていきます。10月の「一年健康教室」では、「体調管理と睡眠」についてお伝えしていきます。