カラダブログ

ウィークリー山の手 ~ろっかくやまベェ~

投稿日:2021年9月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

過ごしやすい秋の気候が続いている札幌ですが、ご利用者様は半袖から長袖、一枚上着が増えたりと少しづつ服装が変わってきています。気温差による体調不良にもお気を付けくださいね。今週もたくさんのご利用者様にお越しいただきました。

 

レッドコードのあとはハムストリングスのストレッチ。腰痛や膝痛はもちろん、肩こり予防にもなります。

 

巧緻訓練を兼ねたクラフトに取り組んでいただいています。なかなか顔が決まりません。

 

みんなで試行錯誤した結果・・・

 

かわいい「さんかくやまベェ」ならぬ、「ろっかくやまべェ」のタペストリーができました!

 

今週はNPO法人NO to YES !さんによる野菜の直売、山の手マルシェが開催されました。おいしい秋の味覚を届けてくれました。来週23日は秋分の日で祝日ですが、山の手マルシェは開催予定です。お楽しみに!!

 

S__50479123

気温がだいぶ下がってきましたが、朝ストーブをつけるにはちょと早い時期ですね。そんな時はカラダを動かして発熱しましょう!どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

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指先の訓練としても!

投稿日:2021年9月17日  /  江別文京台

こんばんは!
カラダラボ江別文京台です(^^♪

脳トレや指先の訓練の一環として、行っている
『ペン習字』についてご紹介しようと思います~

脳を鍛えて若返らせる時に有効なのが「書く」ということらしいです!
「書く」という行動は広範囲で脳を鍛えることができるとのこと・・・!!

まず、手先の運動はもちろんのこと
目で見たものを脳に伝達する機能や、
「うまく書きたい」といった感情に関する機能まで
鍛えることができるそうです!

スマートフォンが普及し、
便利な世の中になって字を書くことも減りましたが
たまには時間をかけて文字を書いてみるのもいいですね♪

それではまた来週☆

Posted in 江別文京台

自宅でも頑張っています!

投稿日:2021年9月16日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です\(^o^)/

今日は朝に雨が降りました☂
気温も少し下がって今日は少し肌寒いですね(;´Д`)

天気は悪いですが今日も元気に頑張りましょう!!

先週は、自宅でも運動に取り組んで頂くように、自宅でもできるリハビリというプリントをお配りしました!


曜日毎に行う運動や回数などを書いてありますので、無理なく体調に合わせて行って頂き取り組んだ日には〇印をつけていただければと思います(*^-^*)

先週一週間自宅でのリハビリを継続されたご利用者様を紹介致します!!
目標・意識をしっかり持ち頑張られたそうです(^o^)/

毎日休まず頑張られたお三方です!(^^)!

力強いガッツポーズ!!

来週は敬老ウィークのイベントを開催予定です♡
皆様に楽しんで頂けるように準備も進行中♪♪ですのでお休みなくいらしてくださいね(^^♪
皆様のご利用、心からお待ちしております☆★

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新人紹介♪

投稿日:2021年9月16日  /  函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川の黒田です!(^^)!
段々と空気が秋っぽい感じになってきましたね~
個人的には日が短くなっていくのは寂しい感じがしております・・・

私もおかげさまで湯川に来て1年が経ちました…あっと言う間です。
そして、今週の月曜日より新しい職員さんが入ってきました!
待ちに待った!?男性職員でございます。

佐々木智啓(ささきともひろ)さんです。44歳の看護師さんです!
本日のご利用者様Sさんと♪ うんうん、いい笑顔(#^.^#)

まだまだ緊張しておりますが、一緒に頑張ってまいりますので暖かく見守って下さい(^^)/

先輩スタッフに教わりながら一生懸命覚えております!

後ろからもパシャ!っと盗撮( *´艸`)

これからもカラダラボをよろしくお願い致します!

Posted in 函館湯川

お月見だぁぁぁ!!!!

投稿日:2021年9月15日  /  函館湯川

カラダラボ湯川の村屋です。
9月です。ついこの前まで暑い暑いと言ってたのがウソのように涼しくなりました。

とうとう完成しました。

ばばん!!ちぎり絵!!お月見バージョン!!!!!!

多色使いすることにより、立体感があります。綺麗です(*‘∀‘)

実は10月の装飾も現在着手しております。後の週でわかるでしょう!
お楽しみに^^

今日も元気な村屋でした(*’ω’*)

Posted in 函館湯川

脳トレ体操

投稿日:2021年9月15日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
カラダラボ東大阪若江では、大阪が、まだまだコロナ感染拡大中なので、継続して気を引き締めて毎日のリハビリに、取り組んでおります!(^^)!

その中での、リハビリメニューを一つご紹介です!!!
8月に、全利用者様に実施した長谷川式テスト。
このテスト結果、点数によって、グループ別に、脳トレ体操の内容を再検討し、変更や追加してみました(^^♪
基本的には、皆様が楽しく実施していただけるのが、大切なので、ゲーム感覚でできる事にも取り組んでもらっています。
日々の体操の中でも、いつも笑い声は絶えず聞こえてきますが、 利用者様同士が、相談し合い、助け合って、頭を使うだけでなく交流の場になっていただけるといいな~♬
と思いとりくんでいるものです(^_-)-☆
 
カラダラボ東大阪若江では、これからも、利用者様と楽しみながら、リハビリに励む!を、基本に、スタッフ一同で取り組んでいきますので、
残暑厳しい中ですが、夏バテやコロナに負けず乗り切っていこうと思っています(^^♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

Posted in 東大阪若江

食欲の秋到来!!

投稿日:2021年9月15日  /  江別文京台

皆さん、こんにちは~カラダラボ江別文京台です。

朝晩はすっかり涼しくなり。やっと秋らしくなって

参りましたね~!1

パラリンピックも終わり、金13個、銀15個、銅23個

合計歴代2位の51個と素晴らしかったですね!!

沢山の感動がありましたね。

陸上の幅跳びで健常者に20cm程届きませんでした

が、左足が義足なのに本当にビックリですね。

それには、驚く脳の働きがあり、左足の下は無いのに

神経が通っているようでした。

一生懸命に頑張ってやったために起きた奇跡だそうで

す。

さて、やっと秋らしくなってきて、屋外歩行時には

上着が必要になってきました。そんな涼しくなって

きて、美味しい果物狩りなどいいですね。

野菜も不天候で高値になってくるようですが、北海道

はまだ良いですね。

玉ねぎの発酵食品の作り方を、ご紹介したいと思いま

す。玉ねぎ1個をみじん切りにして、1.2gの塩と100㎖

の水に重しをして、常温で1週間程漬け込んでおくと

からみも取れて甘味がでて、色んなところへかけて

食べるととっても美味しいそうです。

是非お試し下さいね。

では、お元気で頑張りましょう!!

Posted in 江別文京台

読めますか??

投稿日:2021年9月14日  /  月寒

お久しぶりになってしまい、申し訳ございません。

カラダラボ月寒の坂本です。サボる時は割と長期間になってしまいます。

良くないクセですね。反省。

今日は新たな取り組みを実施してみました。

じゃん。

字が汚い… 首が白い… そんな事はどうでもいいです。

顔出しはNGです。顔を出すならお金を頂くスタイルでやっています。

そんな事より、この漢字読めますか??

どちらも動物の漢字です。

今日午後利用の利用者様にクイズで出した所、皆さん普通に答えてくれてました。

よくわかりますね、ビックリしました。

また難しい漢字を調べ、皆様に考える・頭を使って頂く機会を作っていければと思います。

それでは次回の更新をお楽しみに!!

Posted in 月寒

ウィークリー山の手 ~二百二十日~

投稿日:2021年9月10日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

朝晩の気温が低く、布団から出にくくなってきました。日中は25℃を超える日が続いています。気温差による体調不良にはお気を付けくださいね。今日は立春から数えて二百二十日目となる「二百二十日」です。二百十日と同様にこの時期は農業や漁業に大きな影響を与える台風に見舞われることが多く、注意を喚起する意味で伝えられてきた雑節のひとつとされています。北海道胆振東部地震から丸3年が経ち、あらためて台風や地震による災害時の備えを見直す機会にもなりますね。

 

ご利用者様にお手伝いいただき、カラダラボ山の手にコスモスが咲きました。

 

お天気が良かったので、オッポブックスにあるたくさんの本を虫干し。オッポブックスには、図書館にも勝るとも劣らない数の本を取り揃えています。今月中は「北海道ブックフェス」にも参加し、みなさまに楽しんでいただいています。

 

カラダラボ山の手のご利用者様は、運動熱心な方が多くいらっしゃいます。ご自宅でできるストレッチや運動法の指導もさせていただいています。

 

店舗前ウッドデッキでは地域のみなさんにご協力いただき、富良野産の軟白ねぎの仕分け作業をしています。

 

仕分けしていただいた軟白ねぎや規格外キタアカリが店頭に並び、山の手マルシェをオープン。今週はEarth Art Project SAPPOROさんによる野菜の直売が急遽行われました。来週はNPO法人NOtoYES!さんによる野菜直売も再開されますのでお楽しみに!

 

北海道では緊急事態宣言が今月末まで延長となりました。少しでもご利用者様に安心してご利用いただけるよう、最新鋭の空気清浄機を導入いたしました。100%は無理でも、私たちができる取り組みを続けていきたいと思います。

 

S__50479123

今年こそは「スポーツの秋」と思った方も多いのではないでしょうか?慣れていない方はいきなり運動するとケガの危険性も。そんな時はしっかりと準備体操をしてから運動してみましょう。どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

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体力自慢♬

投稿日:2021年9月10日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・
今日は朝から気温も高く良いお天気ですね(^O^)/

ラボではご利用者様の身体機能を把握するため3ヶ月毎に体力測定を行っています!
ご利用者様は体力測定と聞くと日常生活ではあまり見られないようなすごい力を発揮します( ゚Д゚)他のご利用者様から見られているから!?かな・・・
無理なく安全に配慮しながら体力測定を行っていきます。そんな様子を皆様にご覧頂きたいと思います♡

歩行測定のご様子です。とても美しい姿勢で歩かれていますね☆彡

握力測定では男性では40キロ 女性では30キロ近い数値を出す方もいました!(^^)!

応援にも力が入ります!!

いい結果が出るとご利用者様は勿論ですが、我々も嬉しい気持ちになり今後もより頑張ろうと意欲にも繋がります(^ω^)
年末にはリハビリ優等生の表彰も行いますので頑張りましょう!!

今週から皆様に自宅でも運動に取り組んで頂くように、(今週のリハビリ)というプリントをお配りしています!
曜日毎に行う運動や回数などを書いてありますので、無理なく体調に合わせて行って頂き取り組んだ日には〇印をつけていただければと思います!

Posted in 宮城野

ウィークリー山の手 ~ろっかくやまベェ~

投稿日:2021年9月17日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

過ごしやすい秋の気候が続いている札幌ですが、ご利用者様は半袖から長袖、一枚上着が増えたりと少しづつ服装が変わってきています。気温差による体調不良にもお気を付けくださいね。今週もたくさんのご利用者様にお越しいただきました。

 

レッドコードのあとはハムストリングスのストレッチ。腰痛や膝痛はもちろん、肩こり予防にもなります。

 

巧緻訓練を兼ねたクラフトに取り組んでいただいています。なかなか顔が決まりません。

 

みんなで試行錯誤した結果・・・

 

かわいい「さんかくやまベェ」ならぬ、「ろっかくやまべェ」のタペストリーができました!

 

今週はNPO法人NO to YES !さんによる野菜の直売、山の手マルシェが開催されました。おいしい秋の味覚を届けてくれました。来週23日は秋分の日で祝日ですが、山の手マルシェは開催予定です。お楽しみに!!

 

S__50479123

気温がだいぶ下がってきましたが、朝ストーブをつけるにはちょと早い時期ですね。そんな時はカラダを動かして発熱しましょう!どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

友だち追加

Posted in 山の手

指先の訓練としても!

投稿日:2021年9月17日  /  江別文京台

こんばんは!
カラダラボ江別文京台です(^^♪

脳トレや指先の訓練の一環として、行っている
『ペン習字』についてご紹介しようと思います~

脳を鍛えて若返らせる時に有効なのが「書く」ということらしいです!
「書く」という行動は広範囲で脳を鍛えることができるとのこと・・・!!

まず、手先の運動はもちろんのこと
目で見たものを脳に伝達する機能や、
「うまく書きたい」といった感情に関する機能まで
鍛えることができるそうです!

スマートフォンが普及し、
便利な世の中になって字を書くことも減りましたが
たまには時間をかけて文字を書いてみるのもいいですね♪

それではまた来週☆

Posted in 江別文京台

自宅でも頑張っています!

投稿日:2021年9月16日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です\(^o^)/

今日は朝に雨が降りました☂
気温も少し下がって今日は少し肌寒いですね(;´Д`)

天気は悪いですが今日も元気に頑張りましょう!!

先週は、自宅でも運動に取り組んで頂くように、自宅でもできるリハビリというプリントをお配りしました!


曜日毎に行う運動や回数などを書いてありますので、無理なく体調に合わせて行って頂き取り組んだ日には〇印をつけていただければと思います(*^-^*)

先週一週間自宅でのリハビリを継続されたご利用者様を紹介致します!!
目標・意識をしっかり持ち頑張られたそうです(^o^)/

毎日休まず頑張られたお三方です!(^^)!

力強いガッツポーズ!!

来週は敬老ウィークのイベントを開催予定です♡
皆様に楽しんで頂けるように準備も進行中♪♪ですのでお休みなくいらしてくださいね(^^♪
皆様のご利用、心からお待ちしております☆★

Posted in 宮城野

新人紹介♪

投稿日:2021年9月16日  /  函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯川の黒田です!(^^)!
段々と空気が秋っぽい感じになってきましたね~
個人的には日が短くなっていくのは寂しい感じがしております・・・

私もおかげさまで湯川に来て1年が経ちました…あっと言う間です。
そして、今週の月曜日より新しい職員さんが入ってきました!
待ちに待った!?男性職員でございます。

佐々木智啓(ささきともひろ)さんです。44歳の看護師さんです!
本日のご利用者様Sさんと♪ うんうん、いい笑顔(#^.^#)

まだまだ緊張しておりますが、一緒に頑張ってまいりますので暖かく見守って下さい(^^)/

先輩スタッフに教わりながら一生懸命覚えております!

後ろからもパシャ!っと盗撮( *´艸`)

これからもカラダラボをよろしくお願い致します!

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お月見だぁぁぁ!!!!

投稿日:2021年9月15日  /  函館湯川

カラダラボ湯川の村屋です。
9月です。ついこの前まで暑い暑いと言ってたのがウソのように涼しくなりました。

とうとう完成しました。

ばばん!!ちぎり絵!!お月見バージョン!!!!!!

多色使いすることにより、立体感があります。綺麗です(*‘∀‘)

実は10月の装飾も現在着手しております。後の週でわかるでしょう!
お楽しみに^^

今日も元気な村屋でした(*’ω’*)

Posted in 函館湯川

脳トレ体操

投稿日:2021年9月15日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
カラダラボ東大阪若江では、大阪が、まだまだコロナ感染拡大中なので、継続して気を引き締めて毎日のリハビリに、取り組んでおります!(^^)!

その中での、リハビリメニューを一つご紹介です!!!
8月に、全利用者様に実施した長谷川式テスト。
このテスト結果、点数によって、グループ別に、脳トレ体操の内容を再検討し、変更や追加してみました(^^♪
基本的には、皆様が楽しく実施していただけるのが、大切なので、ゲーム感覚でできる事にも取り組んでもらっています。
日々の体操の中でも、いつも笑い声は絶えず聞こえてきますが、 利用者様同士が、相談し合い、助け合って、頭を使うだけでなく交流の場になっていただけるといいな~♬
と思いとりくんでいるものです(^_-)-☆
 
カラダラボ東大阪若江では、これからも、利用者様と楽しみながら、リハビリに励む!を、基本に、スタッフ一同で取り組んでいきますので、
残暑厳しい中ですが、夏バテやコロナに負けず乗り切っていこうと思っています(^^♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

Posted in 東大阪若江

食欲の秋到来!!

投稿日:2021年9月15日  /  江別文京台

皆さん、こんにちは~カラダラボ江別文京台です。

朝晩はすっかり涼しくなり。やっと秋らしくなって

参りましたね~!1

パラリンピックも終わり、金13個、銀15個、銅23個

合計歴代2位の51個と素晴らしかったですね!!

沢山の感動がありましたね。

陸上の幅跳びで健常者に20cm程届きませんでした

が、左足が義足なのに本当にビックリですね。

それには、驚く脳の働きがあり、左足の下は無いのに

神経が通っているようでした。

一生懸命に頑張ってやったために起きた奇跡だそうで

す。

さて、やっと秋らしくなってきて、屋外歩行時には

上着が必要になってきました。そんな涼しくなって

きて、美味しい果物狩りなどいいですね。

野菜も不天候で高値になってくるようですが、北海道

はまだ良いですね。

玉ねぎの発酵食品の作り方を、ご紹介したいと思いま

す。玉ねぎ1個をみじん切りにして、1.2gの塩と100㎖

の水に重しをして、常温で1週間程漬け込んでおくと

からみも取れて甘味がでて、色んなところへかけて

食べるととっても美味しいそうです。

是非お試し下さいね。

では、お元気で頑張りましょう!!

Posted in 江別文京台

読めますか??

投稿日:2021年9月14日  /  月寒

お久しぶりになってしまい、申し訳ございません。

カラダラボ月寒の坂本です。サボる時は割と長期間になってしまいます。

良くないクセですね。反省。

今日は新たな取り組みを実施してみました。

じゃん。

字が汚い… 首が白い… そんな事はどうでもいいです。

顔出しはNGです。顔を出すならお金を頂くスタイルでやっています。

そんな事より、この漢字読めますか??

どちらも動物の漢字です。

今日午後利用の利用者様にクイズで出した所、皆さん普通に答えてくれてました。

よくわかりますね、ビックリしました。

また難しい漢字を調べ、皆様に考える・頭を使って頂く機会を作っていければと思います。

それでは次回の更新をお楽しみに!!

Posted in 月寒

ウィークリー山の手 ~二百二十日~

投稿日:2021年9月10日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

朝晩の気温が低く、布団から出にくくなってきました。日中は25℃を超える日が続いています。気温差による体調不良にはお気を付けくださいね。今日は立春から数えて二百二十日目となる「二百二十日」です。二百十日と同様にこの時期は農業や漁業に大きな影響を与える台風に見舞われることが多く、注意を喚起する意味で伝えられてきた雑節のひとつとされています。北海道胆振東部地震から丸3年が経ち、あらためて台風や地震による災害時の備えを見直す機会にもなりますね。

 

ご利用者様にお手伝いいただき、カラダラボ山の手にコスモスが咲きました。

 

お天気が良かったので、オッポブックスにあるたくさんの本を虫干し。オッポブックスには、図書館にも勝るとも劣らない数の本を取り揃えています。今月中は「北海道ブックフェス」にも参加し、みなさまに楽しんでいただいています。

 

カラダラボ山の手のご利用者様は、運動熱心な方が多くいらっしゃいます。ご自宅でできるストレッチや運動法の指導もさせていただいています。

 

店舗前ウッドデッキでは地域のみなさんにご協力いただき、富良野産の軟白ねぎの仕分け作業をしています。

 

仕分けしていただいた軟白ねぎや規格外キタアカリが店頭に並び、山の手マルシェをオープン。今週はEarth Art Project SAPPOROさんによる野菜の直売が急遽行われました。来週はNPO法人NOtoYES!さんによる野菜直売も再開されますのでお楽しみに!

 

北海道では緊急事態宣言が今月末まで延長となりました。少しでもご利用者様に安心してご利用いただけるよう、最新鋭の空気清浄機を導入いたしました。100%は無理でも、私たちができる取り組みを続けていきたいと思います。

 

S__50479123

今年こそは「スポーツの秋」と思った方も多いのではないでしょうか?慣れていない方はいきなり運動するとケガの危険性も。そんな時はしっかりと準備体操をしてから運動してみましょう。どんな人にもできる札幌市西区のご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、毎日の運動習慣にとってもおススメです。一緒に動画を見ながら楽しく運動して、笑顔で元気に過ごしましょう!

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Posted in 山の手

体力自慢♬

投稿日:2021年9月10日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・
今日は朝から気温も高く良いお天気ですね(^O^)/

ラボではご利用者様の身体機能を把握するため3ヶ月毎に体力測定を行っています!
ご利用者様は体力測定と聞くと日常生活ではあまり見られないようなすごい力を発揮します( ゚Д゚)他のご利用者様から見られているから!?かな・・・
無理なく安全に配慮しながら体力測定を行っていきます。そんな様子を皆様にご覧頂きたいと思います♡

歩行測定のご様子です。とても美しい姿勢で歩かれていますね☆彡

握力測定では男性では40キロ 女性では30キロ近い数値を出す方もいました!(^^)!

応援にも力が入ります!!

いい結果が出るとご利用者様は勿論ですが、我々も嬉しい気持ちになり今後もより頑張ろうと意欲にも繋がります(^ω^)
年末にはリハビリ優等生の表彰も行いますので頑張りましょう!!

今週から皆様に自宅でも運動に取り組んで頂くように、(今週のリハビリ)というプリントをお配りしています!
曜日毎に行う運動や回数などを書いてありますので、無理なく体調に合わせて行って頂き取り組んだ日には〇印をつけていただければと思います!

Posted in 宮城野