カラダブログ

カラダラボ 余市 のブログ

かんしゃのきもち。

投稿日:2022年9月22日  /  余市

こんにちは♪
カラダラボ余市スタッフHです!(*’ω’*)

9月19日は敬老の日ということで、、
今年もささやかながらお菓子をプレゼントさせていただいております。

今年は「まだ若いから敬老の日は関係ないんだけどな~」という声が多く聞かれます(笑)
皆様のそのお気持ちが素晴らしい!!!!!
本当に皆様若々しいんですよ。 会話の中で年齢のお話になり、昭和一桁や大正のお生まれの方もいて
データ上では把握してはいるものの毎回驚きます( ゚Д゚)
私達職員とも気さくに接して下さり感謝感謝の毎日でございます。

これからも皆様の笑顔が沢山みられますように。頑張って働きます!!!!!(^^)/

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
☎0135-48-5102 担当:杉原(すぎはら)もしくは 本間(ほんま)

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避難訓練実施しました。

投稿日:2022年9月14日  /  余市

こんにちは♪

カラダラボ余市スタッフHです!

9月1日は防災の日(^^)/少し遅くなりましたが今年も火災の避難訓練を行いました。
外はとても暑かったのですぐに室内に退散してしまいまたもや写真を撮り逃しました、、。(;O;)
皆さん速やかに避難してくれたのでなんと訓練終了までに2分6秒という早業で逃げる事が出来ました。
皆さんの命は無事守られました、、(*’ω’*)
訓練する事で火元に注意しようという意識が生まれます。今後も続けていきます♪

消防署に訓練の書類を提出しに伺うと消火器の取扱いについてレクチャーして頂く事が出来ます。

ピンを抜いて ホースを持ち レバーを握る

これだけの簡単動作です。

コツは
・ほうきではくように手前から出火元に向かって左右に振りかける
・出火元の炎に対して円を描くように外周し炎があがらないよう吹きかける

とイケメン消防士さんが丁寧に教えてくださりました。
そして利用者様に向けて、当施設のイケメンスタッフAさんが取扱いの説明を致しました。

寒くなり空気が乾燥しています。ご自宅でも火元の安全確保しましょう!
(我が家では以前天ぷら油を温めていた事を失念し鍋から火が上がった事があります。犯人は私です。その後速やかに電気調理器に変えました。)

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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一日一回習慣化♪

投稿日:2022年8月18日  /  余市

こんにちは(^^)
カラダラボ余市 スタッフHです♪

今日は気温がぐっと下がりましたが、今年は蒸し暑かったですね〜、、。
サーキュレーターやエアコンで室温調整を行なっていますが
「適温」がとても難しく頭を悩ませています。

私にとっての「適温」は全員の適温ではないのです。

普段体を動かす機会がなく、基礎代謝が落ちてしまっていると
冷房の冷えはかなりの天敵になってしまいます。

寒くて実際に風邪を引いてしまう方も!

でも、この季節に暖房をたいて←方言ですね笑
過ごしてしまうとご自宅の中で熱中症なんて事にも
なりかねません。

適度な運動を行う事で、体のコリや硬さがほぐれ
血流が良くなり体が楽に過ごす事も出来ます(*^^*)

ご自宅でも出来る体操をラボ余市では取り入れて実践して
いますので、ぜひぜひ一日一善ならぬ1日1回を目安に
タオル体操やストレッチを行ってみていただけたらと
思います♪♪

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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夏の川柳、短歌16選

投稿日:2022年8月16日  /  余市

こんにちは♪ カラダラボ余市 スタッフHです!

先月は1件もブログを更新する事が出来なかったので、今月は沢山書く事を目標にしております。
書きたいネタが沢山溜まってました(*’ω’*)

先月中で募集をしていた夏の川柳ですが、今回はバージョンアップして短歌で参加して下さった方もいらっしゃいました!

この中には、以前道新に掲載されていた作品がございます(^^)/

また、社長の作品もまぎれております。どれだと思いますか~?(*^-^*)🍺

大々的に募集の宣伝はせずひっそりと行っている企画ですが、新しいものが掲示されると皆さん興味津々で
読んでくれています。ラボで運動をするインプット作業はもちろん大切ですが、ご自身の知識や経験をアウトプットして頂く事もとても大切な作業だと思います。
作品を読んでインプットし刺激を受けた皆さんが、秋の回では作品投稿でアウトプットして下さる事を期待しております(^^)/

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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ハプニング!

投稿日:2022年8月15日  /  余市

こんにちは♪カラダラボ余市 スタッフHです!

今日は水分休憩中にハプニングが( ゚Д゚)
利用者様の体内だけではなくお召し物にも水分が(;O;)

男性用の上肢着替えの用意がなく、(申し訳ないです~(;O;))急遽ラボのユニフォームをお貸ししました。

記念に1枚♪

とっってもお似合いです!!!!今日はみんなに「運動の先生をしてね」と声を掛けられておりました。笑

ハプニングはありましたが、おかげで素敵な写真を撮ることが出来ました(*’ω’*)ありがとうございます♪
突然の事にも臨機応変にそして柔軟に対応する事はとても大切だなと感じた出来事でございました。

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
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詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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海✩

投稿日:2022年8月12日  /  余市

おはようございます♫ カラダラボ余市 スタッフHです!

ラボ余市では今年度、徐々に外出歩行に取り組まれる方が増えております。
立地的に公園や遊歩道はそばに無いのですが、すぐ裏にはこんな景色が広がっています!

先日も炎天下の中ではありましたが歩行訓練を行いました。(施設に戻ったらポカリスエットでしっかり水分補給!)
海沿いコースは涼しい風が吹いていてとても気持ち良かったですヽ(´▽`)/
職員も一緒に歩きながら、リフレッシュになるな~と楽しんで同行させて頂きました。

室内での訓練を実生活に活かして頂く事が大切です。
外出歩行訓練を実施している方の中には「近所のスーパーに一人で歩いて行きたいけど、怪我をした後は一度も一人で行ってないのでまだ不安がある」と
仰る方もいます。訓練で自信をつけて目標が達成できる様サポートしたいと考えております!Tさん、ファイト!!

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
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詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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集団でのストレッチとタオル体操

投稿日:2022年8月11日  /  余市

こんにちは!カラダラボ余市 スタッフHです♫

またまたコロナ感染者が急増していますね(´・ω・`)
ラボ余市では引き続き感染対策を継続するとともに、一部運動メニューを変更している日がございます。

座位での集団ストレッチを取り入れております!
自宅でも実施出来る内容ばかりです。今回の運動をきっかけに、自宅でも少しづつ身体を動かして頂けるといいなと願いをこめつつ、、
私自身も自宅で身体を動かさねばと思っています。

いつでも出来る事だからこそ、後回しにしがちですね。

気づけば8月も中盤、お盆です。
暑いので沢山水分摂りながら楽しく運動しましょう!

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
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お花の便り

投稿日:2022年6月24日  /  余市

皆様こんにちは♪
カラダラボ余市スタッフHです!

今年もお花の写真を頂きました(^^♪

こちらの利用者様Mさん(80代男性)、昨年はお花見の際にカメラを持参し撮影もして下さっていましたが、
少し前に「カメラを手放した」と少し淋しそうにお話されており、趣味の断捨離をされているのかな、、と少し気掛かりでした。

今回写真を持参して下さったので詳しくお話をお聞きした所、
「フイルムのカメラは手放して、デジカメに切り替えたよ」との事!!

なんとパソコンもお勉強されており、断捨離ではなくスキルアップでした!!!!
す、すごい、、。

今から来年も楽しみです(^^)/
今年のお花見は残念ながら諸事情により参加できなかったので、来年はまたカメラマン担当をお願いしたいと思います♡

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あめんぼあかいなあいうえお♪

投稿日:2022年6月3日  /  余市

こんにちは(^_^)/カラダラボ余市 スタッフHです!

6月だというのに寒さ厳しく、まいってしまいますね。。
明日は山で雪が降るそうです。夏が待ち遠しい今日この頃ですが、ラボで運動して、体を温めていきましょう!!

6月より、口腔体操のメニューを追加しました♪

あめんぼのうた 皆様ご存知でしょうか?
北原白秋さんの詞でございます。

まずは前半を覚え、スラスラと言える様訓練を行い、後半戦に取り掛かる
という様な流れで少しづつ行っていきます!


お写真は初日6月1日の様子です。文字が薄く見にくいとご意見頂きましたので早速太文字に改良しております!

太くした文字をペンで塗る作業を職員数名で行いました。慎重に塗って腰を痛める人、はみ出しまくってホラー文字になる人、、
同じ作業でもそれぞれ特徴があり面白かったです(笑)

ラボでは同じ運動内容に数名のグループ毎で取り組む場面がありますが、痛みや気持ちよく感じる点は人それぞれですので
集団でありながらも運動負荷を調整し実施しております。
時折「さぼってごめんね」と仰る方もいますが、「いいんです!それが正解です!」とお伝えしています。
もちろん、もっとやれるはずなのに本当にさぼっている場合もしっかりチェックしていますよ~|д゚)|д゚)|д゚)
日々ご一緒に運動をしていると同じ運動でも動きや疲労感によって体調の変化に気づく事が出来ます!

口腔体操もじわじわと「唾が出やすくなった」「食事の前にむせない様唾液腺マッサージやっているよ!」という声が
聞かれる様になりました。今後もしっかり実施していきますので、舌を噛まない程度に頑張りましょう♪

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お花見レク

投稿日:2022年5月12日  /  余市

こんにちは~~~♪
カラダラボ余市スタッフHです(^^)/

本日はお花見レクの模様をお伝えします🌸

※お顔を隠しているスタンプがへたくそで申し訳ないです(;O;)

昨年は葉桜見学になってしまったレクでしたが、今年は1週早めて行いました(^^♪
これでみなさんに桜をみてもらえるとワクワクしていたら、なんと一週間早めに桜が咲き始めたというニュースが、、

「Hさん!5月はもう花ないんじゃない?」とお声があがり胃がキリキリとする毎日でした。
全国で桜が開花しないで欲しいと願ったのは私だけではないはずです。笑

咲き始めてからはなかなか散らずにいてくれたおかげで楽しんで頂けたかなと思います☆

カラダラボ余市では、より実生活に活かせるリハビリを提供したいと考えております。
外出歩行は日頃の訓練の成果を活かせる絶好のチャンス!!

今後も様々な取り組みを実践したいと思います(^_^)/

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こんにちは♪
カラダラボ余市スタッフHです!(*’ω’*)

9月19日は敬老の日ということで、、
今年もささやかながらお菓子をプレゼントさせていただいております。

今年は「まだ若いから敬老の日は関係ないんだけどな~」という声が多く聞かれます(笑)
皆様のそのお気持ちが素晴らしい!!!!!
本当に皆様若々しいんですよ。 会話の中で年齢のお話になり、昭和一桁や大正のお生まれの方もいて
データ上では把握してはいるものの毎回驚きます( ゚Д゚)
私達職員とも気さくに接して下さり感謝感謝の毎日でございます。

これからも皆様の笑顔が沢山みられますように。頑張って働きます!!!!!(^^)/

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避難訓練実施しました。

投稿日:2022年9月14日  /  余市

こんにちは♪

カラダラボ余市スタッフHです!

9月1日は防災の日(^^)/少し遅くなりましたが今年も火災の避難訓練を行いました。
外はとても暑かったのですぐに室内に退散してしまいまたもや写真を撮り逃しました、、。(;O;)
皆さん速やかに避難してくれたのでなんと訓練終了までに2分6秒という早業で逃げる事が出来ました。
皆さんの命は無事守られました、、(*’ω’*)
訓練する事で火元に注意しようという意識が生まれます。今後も続けていきます♪

消防署に訓練の書類を提出しに伺うと消火器の取扱いについてレクチャーして頂く事が出来ます。

ピンを抜いて ホースを持ち レバーを握る

これだけの簡単動作です。

コツは
・ほうきではくように手前から出火元に向かって左右に振りかける
・出火元の炎に対して円を描くように外周し炎があがらないよう吹きかける

とイケメン消防士さんが丁寧に教えてくださりました。
そして利用者様に向けて、当施設のイケメンスタッフAさんが取扱いの説明を致しました。

寒くなり空気が乾燥しています。ご自宅でも火元の安全確保しましょう!
(我が家では以前天ぷら油を温めていた事を失念し鍋から火が上がった事があります。犯人は私です。その後速やかに電気調理器に変えました。)

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
☎0135-48-5102 担当:杉原(すぎはら)もしくは 本間(ほんま)

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一日一回習慣化♪

投稿日:2022年8月18日  /  余市

こんにちは(^^)
カラダラボ余市 スタッフHです♪

今日は気温がぐっと下がりましたが、今年は蒸し暑かったですね〜、、。
サーキュレーターやエアコンで室温調整を行なっていますが
「適温」がとても難しく頭を悩ませています。

私にとっての「適温」は全員の適温ではないのです。

普段体を動かす機会がなく、基礎代謝が落ちてしまっていると
冷房の冷えはかなりの天敵になってしまいます。

寒くて実際に風邪を引いてしまう方も!

でも、この季節に暖房をたいて←方言ですね笑
過ごしてしまうとご自宅の中で熱中症なんて事にも
なりかねません。

適度な運動を行う事で、体のコリや硬さがほぐれ
血流が良くなり体が楽に過ごす事も出来ます(*^^*)

ご自宅でも出来る体操をラボ余市では取り入れて実践して
いますので、ぜひぜひ一日一善ならぬ1日1回を目安に
タオル体操やストレッチを行ってみていただけたらと
思います♪♪

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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夏の川柳、短歌16選

投稿日:2022年8月16日  /  余市

こんにちは♪ カラダラボ余市 スタッフHです!

先月は1件もブログを更新する事が出来なかったので、今月は沢山書く事を目標にしております。
書きたいネタが沢山溜まってました(*’ω’*)

先月中で募集をしていた夏の川柳ですが、今回はバージョンアップして短歌で参加して下さった方もいらっしゃいました!

この中には、以前道新に掲載されていた作品がございます(^^)/

また、社長の作品もまぎれております。どれだと思いますか~?(*^-^*)🍺

大々的に募集の宣伝はせずひっそりと行っている企画ですが、新しいものが掲示されると皆さん興味津々で
読んでくれています。ラボで運動をするインプット作業はもちろん大切ですが、ご自身の知識や経験をアウトプットして頂く事もとても大切な作業だと思います。
作品を読んでインプットし刺激を受けた皆さんが、秋の回では作品投稿でアウトプットして下さる事を期待しております(^^)/

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ハプニング!

投稿日:2022年8月15日  /  余市

こんにちは♪カラダラボ余市 スタッフHです!

今日は水分休憩中にハプニングが( ゚Д゚)
利用者様の体内だけではなくお召し物にも水分が(;O;)

男性用の上肢着替えの用意がなく、(申し訳ないです~(;O;))急遽ラボのユニフォームをお貸ししました。

記念に1枚♪

とっってもお似合いです!!!!今日はみんなに「運動の先生をしてね」と声を掛けられておりました。笑

ハプニングはありましたが、おかげで素敵な写真を撮ることが出来ました(*’ω’*)ありがとうございます♪
突然の事にも臨機応変にそして柔軟に対応する事はとても大切だなと感じた出来事でございました。

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海✩

投稿日:2022年8月12日  /  余市

おはようございます♫ カラダラボ余市 スタッフHです!

ラボ余市では今年度、徐々に外出歩行に取り組まれる方が増えております。
立地的に公園や遊歩道はそばに無いのですが、すぐ裏にはこんな景色が広がっています!

先日も炎天下の中ではありましたが歩行訓練を行いました。(施設に戻ったらポカリスエットでしっかり水分補給!)
海沿いコースは涼しい風が吹いていてとても気持ち良かったですヽ(´▽`)/
職員も一緒に歩きながら、リフレッシュになるな~と楽しんで同行させて頂きました。

室内での訓練を実生活に活かして頂く事が大切です。
外出歩行訓練を実施している方の中には「近所のスーパーに一人で歩いて行きたいけど、怪我をした後は一度も一人で行ってないのでまだ不安がある」と
仰る方もいます。訓練で自信をつけて目標が達成できる様サポートしたいと考えております!Tさん、ファイト!!

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
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集団でのストレッチとタオル体操

投稿日:2022年8月11日  /  余市

こんにちは!カラダラボ余市 スタッフHです♫

またまたコロナ感染者が急増していますね(´・ω・`)
ラボ余市では引き続き感染対策を継続するとともに、一部運動メニューを変更している日がございます。

座位での集団ストレッチを取り入れております!
自宅でも実施出来る内容ばかりです。今回の運動をきっかけに、自宅でも少しづつ身体を動かして頂けるといいなと願いをこめつつ、、
私自身も自宅で身体を動かさねばと思っています。

いつでも出来る事だからこそ、後回しにしがちですね。

気づけば8月も中盤、お盆です。
暑いので沢山水分摂りながら楽しく運動しましょう!

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お花の便り

投稿日:2022年6月24日  /  余市

皆様こんにちは♪
カラダラボ余市スタッフHです!

今年もお花の写真を頂きました(^^♪

こちらの利用者様Mさん(80代男性)、昨年はお花見の際にカメラを持参し撮影もして下さっていましたが、
少し前に「カメラを手放した」と少し淋しそうにお話されており、趣味の断捨離をされているのかな、、と少し気掛かりでした。

今回写真を持参して下さったので詳しくお話をお聞きした所、
「フイルムのカメラは手放して、デジカメに切り替えたよ」との事!!

なんとパソコンもお勉強されており、断捨離ではなくスキルアップでした!!!!
す、すごい、、。

今から来年も楽しみです(^^)/
今年のお花見は残念ながら諸事情により参加できなかったので、来年はまたカメラマン担当をお願いしたいと思います♡

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
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あめんぼあかいなあいうえお♪

投稿日:2022年6月3日  /  余市

こんにちは(^_^)/カラダラボ余市 スタッフHです!

6月だというのに寒さ厳しく、まいってしまいますね。。
明日は山で雪が降るそうです。夏が待ち遠しい今日この頃ですが、ラボで運動して、体を温めていきましょう!!

6月より、口腔体操のメニューを追加しました♪

あめんぼのうた 皆様ご存知でしょうか?
北原白秋さんの詞でございます。

まずは前半を覚え、スラスラと言える様訓練を行い、後半戦に取り掛かる
という様な流れで少しづつ行っていきます!


お写真は初日6月1日の様子です。文字が薄く見にくいとご意見頂きましたので早速太文字に改良しております!

太くした文字をペンで塗る作業を職員数名で行いました。慎重に塗って腰を痛める人、はみ出しまくってホラー文字になる人、、
同じ作業でもそれぞれ特徴があり面白かったです(笑)

ラボでは同じ運動内容に数名のグループ毎で取り組む場面がありますが、痛みや気持ちよく感じる点は人それぞれですので
集団でありながらも運動負荷を調整し実施しております。
時折「さぼってごめんね」と仰る方もいますが、「いいんです!それが正解です!」とお伝えしています。
もちろん、もっとやれるはずなのに本当にさぼっている場合もしっかりチェックしていますよ~|д゚)|д゚)|д゚)
日々ご一緒に運動をしていると同じ運動でも動きや疲労感によって体調の変化に気づく事が出来ます!

口腔体操もじわじわと「唾が出やすくなった」「食事の前にむせない様唾液腺マッサージやっているよ!」という声が
聞かれる様になりました。今後もしっかり実施していきますので、舌を噛まない程度に頑張りましょう♪

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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お花見レク

投稿日:2022年5月12日  /  余市

こんにちは~~~♪
カラダラボ余市スタッフHです(^^)/

本日はお花見レクの模様をお伝えします🌸

※お顔を隠しているスタンプがへたくそで申し訳ないです(;O;)

昨年は葉桜見学になってしまったレクでしたが、今年は1週早めて行いました(^^♪
これでみなさんに桜をみてもらえるとワクワクしていたら、なんと一週間早めに桜が咲き始めたというニュースが、、

「Hさん!5月はもう花ないんじゃない?」とお声があがり胃がキリキリとする毎日でした。
全国で桜が開花しないで欲しいと願ったのは私だけではないはずです。笑

咲き始めてからはなかなか散らずにいてくれたおかげで楽しんで頂けたかなと思います☆

カラダラボ余市では、より実生活に活かせるリハビリを提供したいと考えております。
外出歩行は日頃の訓練の成果を活かせる絶好のチャンス!!

今後も様々な取り組みを実践したいと思います(^_^)/

❀ご利用希望の方は無料体験、見学を随時募集しております❀
❀スタッフ希望の方は職場見学可能です❀
詳しくはカラダラボ余市までお気軽にお問合せください♪
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