本日の函館は、願いが通じたのか晴れておりました☆

本日は、バランスボードを使った足の指の運動を行いました♪

足をできるだけ高く上げて上げて・・・

次は、思いっきりギュッと握って握って・・・・・

繰り返しているうちに、足の血流が良くなって足がポカポカしてきますね（●＾o＾●）

寒い冬にはぴったりな運動ですね☆

ぜひ、やってみてください＼(◎o◎)／