ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

 

 

 

Ｉ　ＨＡＤ　ＹＯＵ　ＳＨＯＷ　ＴＨＥ　ＰＨＯＴＯＧＲＡＰＨ　ＯＦ　ＴＨＥ　ＴＲＩＰ　ＦＲＯＭ　ＴＨＥ　ＯＬＤＥＲ　ＢＲＯＴＨＥＲ　ＷＨＯ　ＷＥＮＴ　ＴＯ　ＡＵＳＴＲＡＬＩＡ　ＢＹ　Ａ　ＨＯＮＥＹＭＯＯＮ　ＹＥＳＴＥＲＤＡＹ．

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、暖房つけたまま寝てしまったアズマックスです！

 

夜中、暑すぎて起きました！(笑)

 

 

皆さんも暖房の付け忘れ等にはお気をつけて…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、最近レッドコードで人気のメニューがありま～～～す！！

 

 

 

それは～～～～～～～

寝てのレッドコード！！！！！(＾◇＾)

 

 

体の負担を最小限にして、運動することができます！

楽に見えますが、足の筋力訓練はもちろん、腹筋運動、体幹強化（体の深い部分の筋肉を鍛えます）、股関節や膝などの関節可動域訓練もすることができます！！

 

 

体の負担を軽くして、みっちり運動出来るところが人気の理由ですね～～～(#^^#)

 

 

 

 

 

 

そして、もう一つ不動の人気メニューが…

 

 

 

 

 

やっぱり、ストレッチ！！！！！(*‘∀‘)

 

 

 

体をしっかりほぐしながら、運動します！！(*‘∀‘)

ヌッキー（貫井さん）の顔ブレてますね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も桑園は、安全に楽しく運動しま～～～～す！！(#^^#)

 

 

 

それでは、また～～

 

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＤＡＹ～～

＆

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＷＥＥＫＥＮＤ～～

 

 

 

 

 

 

 

桑園は、無料体験・見学随時受付中～～～

ＴＥＬ　011-215-9926

 

 

 

アズマ　セイジ