皆さんこんにちは！カラダラボ南アルプスです(^^)/

昨日はケアマネージャーさんや
地域住民の方々を対象とした
カラダラボ無料開放日でした♪

事前に下宮地地区のつどいに
参加させていただき、宣伝をしてきました！

今回は前回よりたくさんの方々に
お越しいただくことが出来ました(*^_^*)

地域の方をお招きすることで
ご近所さん同士で来られ、ラボ内もお話が弾んでいる様子で
とっても楽しい1時間になりました(^_^)/

カラダラボ南アルプス店と白根店が合同で主催しており、
毎月実施しています(*^_^*)

来月は白根店での開催となります！

実施日が決まり次第
またご紹介していきたいと思います！

さて、本日もリハビリのご様子を紹介します(^^)

こちらは平行棒を使用し
集団体操をしているようですね♪♪

ラボでやった体操を覚えて
ご自宅でもやって頂いています！

週1回や2回のご利用時でだけでなく
ご自宅でも1日10分や15分体操をすることで
機能維持、筋力アップに効果的です(^O^)／

椅子に座ってできる体操も
ご紹介しています！！

それではまた次回♪
お楽しみに～(*^_^*)