本日の函館は、冬に逆戻り＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

雪が降って、寒いです(；一_一)

ダンベルの体操でございます<(｀^´)>

初めは大丈夫でも、回数を重ねるごとにどんどん辛くなってきますよ<(｀^´)>

はりきってやってみましょう☆

皆様こんばんは(*^。^*)

本日函館は、晴天でした(^_-)-☆

バランスボールを使って、サッカーです☆

まっすぐキック！！！！

足の良い運動になりますよ(^_-)-☆

週の始まり月曜日です（●＾o＾●）

皆様、元気にお過ごしでしょうか？？？？？

本日の函館(*^。^*)

バランスボードで足踏みです＼(◎o◎)／！

なるべく足を高く上げて1！2！1！2！

とってもいい運動になります（●＾o＾●）

ぜひやってみてくださいませ<(｀^´)>

皆様こんばんは（●＾o＾●）

3月の真ん中になりましたね(*^。^*)

いよいよ春がやってきます＼(◎o◎)／！

本日の函館は・・・・・

職員の方がけん玉を持ってきてくださり、けん玉大会！！！！

ちなみに、持ってきてくれた職員はけん玉3級だそうですｗｗｗｗ

皆けん玉にチャレンジしたのですが・・・・

なんと・・・・私が一番へたでしたｗｗｗｗ

練習したいと思います<(｀^´)>

皆様こんばんは（●＾o＾●）

今日はホワイトデーですね(^_-)-☆

男性の皆様、お返しは渡しましたか？？？？？

本日の函館<(｀^´)>

ペグボードで指の訓練中です（●＾o＾●）

なにやってるの？？？？

私もやってみたい！！！！と

大人気でございました(^○^)

明日は週末ですね(・o・)

はりきって頑張ります<(｀^´)>

こんはんは♪♪♪

いよいよ3月も半ばに差しかかってきましたね(*^。^*)

見てください！！！！

ヨガのポーズです！！！！

お山のポーズだそうです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

お山が２つできていますね（●＾o＾●）☆

明日も張り切って行きたいと思います(*^。^*)

皆様こんばんは＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

いかがお過ごしですか？？？？？

だんだん春が近づいてきましたね（●＾o＾●）

レットコードと、セラバンドを一緒に行ってみました<(｀^´)>

ゆっくりゆっくり少しずつ足を開いて行きます<(｀^´)>

きつい！！！！！と利用者様が叫んでおりましたｗｗｗｗ

明日も頑張ります＼(◎o◎)／！

本日函館は冬に逆戻り・・・・(；一_一)

でもでも、函館は寒さにも負けず皆様元気いっぱいでございます（●＾o＾●）

素敵な笑顔ですね(*^。^*)

ボールでキャッチボールをしました<(｀^´)>

コーンでキャッチするので、なかなか難しかったですよｗｗｗｗｗ

皆様も一度やってみてはいかがですか？？？？？

でわでわまた明日(^_^)/

皆様こんばんは(*^。^*)

だんだん暖かくなってきましたね（●＾o＾●）

マットの上でストレッチ<(｀^´)>

元気いっぱい＼(◎o◎)／

素晴らしいですね（●＾o＾●）

来週も頑張ります<(｀^´)>

皆様こんばんは（●＾o＾●）

セラバントで運動中♪♪♪

皆様、いい具合に腕が上に上がっていますね<(｀^´)>

素晴らしい＼(◎o◎)／

明日は金曜日(*^。^*)

はりきって頑張ります！！！！！（●＾o＾●）