カラダブログ

カラダラボ 東大阪若江 のブログ

6月に入りました

投稿日:2024年6月5日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

今年もあと半年となりました。皆様、お元気でしょうか。
もうすぐ、梅雨の季節となります。近畿の平均日は、6月6日ごろだそうです。
今年は少し遅くなりそうですが・・・。
梅雨の時期は、気圧の変化による体のだるさや頭痛など体調を崩しやすいです。
また、気温は高くなくても湿度が高いと、体の中に熱がこもりやすくなり、
熱中症の危険性が高まります。

カラダラボ東大阪若江では、出入り口に下記の立て看板を毎月更新しています。

利用者様は、看板にて季節感を感じておられます。
『折り紙折ってこよか』『もうこんな季節か『次も期待してるよ』などの声が上がっています。

憂鬱なジメジメした、気候となりますが、
そんな時こそ、ラボでしっかり運動し、精神的・肉体的にもリフレッシュして、
梅雨を乗り越えて行きましょう。
今月もよろしくお願いします。

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水分補給!

投稿日:2024年5月17日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です!
5月も後半に差し掛かり一層暑い日が増えてきましたね。

皆様水分補給はしっかりとされていますでしょうか??
春や夏は汗をよくかくので冬よりも水分をとっていただく必要があります。

「汗はいっぱいかいてるけど喉が渇いてないから飲まない」という方もたまにいらっしゃいますが、汗をかいている分はきっちりと水分をとっておかないと熱が出たり、脱水症状や熱中症等にかかってしまう危険性があります。
なので暑い季節は特に意識して水分はしっかりと摂って下さいね!!
ということで今回は水分補給におすすめの飲み物をご紹介致します!

その➀ OS-1(オーエスワン)

OS-1は経口補水液と呼ばれる脱水症状対策に用いられる飲み物です。
このOS-1は軽めの脱水症状に効果的で、水分と電解質を素早く補給することができ、スポーツドリンクよりも速く水分を体に取り込むことができます。
脱水や熱中症の予防ではなく、脱水症状が起こってしまった際に飲んで頂くのが一番効果的です。

その➁ スポーツドリンク

汗をかくと身体の水分だけでなく塩分も失われてしまいます。
この状態でお水を飲んでも身体が水分を吸収せず外に排出されてしまうので、発汗している時はスポーツドリンクがおすすめです。
スポーツドリンクには水分だけでなく塩分と糖分も入っているので、発汗された時や身体を動かした後に飲んで頂くと水分や塩分の補給にとても効果的です!

今回はおすすめの水分補給ドリンクを2点ご紹介させて頂きました。
この2点も効果的ではありますが、お水やお茶でも水分は補給できますのでこまめに飲んで頂いてしっかりと熱中症対策をしていきましょう!

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消防訓練について

投稿日:2024年5月2日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

早いもので、5月となりました。
最近の天候は、数日の周期で変わり、暖かい日が続いています。身体が暑さに慣れていない時期に気温が上がる可能性があるとして、ラボでは熱中症への早めの対策を呼びかけています。

本日、消防訓練がありました。利用者様12人、スタッフ5人で実施。雨天のため室内で行いました。

東大阪市では、放火(疑いを含む)が28年間連続で火災の原因の1位になっています。「屋外に可燃物などを放置しない」等、ちょっとした注意で被害を防ぐことができます。
火災件数のピークは春。冬に引き続き空気が乾燥していることに加え、強風が吹くことが多く、燃焼しやすい季節条件が揃っています。
時間帯は0〜6時で眠っている人が多い深夜から朝方にかけて発生した火災では全時間帯平均の1.3倍の死者を出しています。

質疑応答では利用者様から消火器についての質問があがりました。
「古い消火器の処分場所は?手数料は?」「消火器を訪問販売してく業者への対応」「古い消火器の見分け方」「新しい消火器の購入方法は?」など。

・火災を起こさないための工夫/予防
就寝前、外出前には必ず火元確認。
ガスコンロなどの側を離れる時は必ず消す。
コンセントにほこりが付かないように掃除する。
寝具、衣類及びカーテン、カーペットなどの火災を防ぐために、防火加工品を使用する。
消火器などを備えを万全にする。

これからの季節蒸し暑い日々がやってきます。熱中症に気を付けながら、しっかり身体動かし、夏に向けて体力を維持向上していきたいと思います。
引き続き宜しくお願いします。

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お花見🌸

投稿日:2024年4月20日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

4月に入って一気に暖かくなって来ましたね!
これから一層暑くなる様なので、ブログをご覧いただいている皆様も体温調節や水分補給等に十分にお気をつけてお過ごしになって下さいね。

さてカラダラボ東大阪若江では4月の4日から10日にかけて毎年恒例のお花見イベントを開催致しました!
ラボの近くの公園で記念撮影(毎年の写真をご利用者様はとっても楽しみにしてくださっています)を行い、その後に桜並木をゆっくりとドライブしながらお花見を楽しんで頂きました。
初日で8分咲きぐらいで、徐々に満開になり最終日には桜吹雪と散ってしまった花びらで一面ピンク色になった川がとても綺麗でした。

ご利用者様も「ここ何年かで一番良く咲いてるなぁ」「めっちゃ綺麗やなぁ」「来年も楽しみにしてるで〜」と皆様にお喜び頂きました!
また来年も綺麗に咲いてくれるといいですね。

ご意見やご希望等ございましたら、いつでもカラダラボのスタッフにお聞かせくださいませ!
よろしくお願いいたします。

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4月に入りました

投稿日:2024年4月4日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

4月に入り、少しずつ暖かくなって来ました。
今週、桜が開花し、場所によって3〜5部咲です。
大阪の満開は、今週末になりそうです。

新年度を迎え、新たにスタートを切る人が多い季節です。
皆さんも、散歩、趣味など、新たに挑戦してみては如何でしょうか。

さて、カラダラボ東大阪若江では沢山の利用者様が身体を動かしに来所されています。
前回に引き続き、メインメニューのレッドコードについて、紹介させて頂きます。
首、肩関節、腰、股関節、膝関節、足関節などの周囲筋を重力免除状態で多方向に動かすため、
各関節の可動域を広げることができます。

『肩こりが、ましになった』
『固まっていた身体がほぐれたわ』
など、前向きな意見が多く上がっています。

穏やかな季節なって、活動するのにいい季節を迎えています。
体調管理に気を付けて、お過ごし下さい。
来週は、花見のイベントを行う予定です。

カラダラボ東大阪若江では、楽しく運動して頂くため、いろいろメニューを考えています。
今後ともご支援、宜しくお願い致します。

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歩行訓練!

投稿日:2024年3月29日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

少しずつですが、暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目は体調が崩れやすいので、このブログをご覧の皆様も体調、体温の変化にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね。

さて、暖かくなってきたということでカラダラボ若江では屋外での歩行訓練を再開致しました!
屋外歩行訓練では職員と一緒にカラダラボ周辺を歩きます。ラボの周りをグルっと一周まわって頂いたり、近くにある若江鏡神社に行ってお参りして頂いたりと色々なルートを歩いてもらって屋外の歩行に慣れて自信を持って頂こうというメニューです。普通に歩いて頂いたり、ポ—ル(ノルディック式杖)を両手に握って歩いて頂いたり歩き方も様々です。

この日は、若江鏡神社に行ってきました。ラボから片道約400メートルで、行きと帰りで800メートル程あるのですが外の風景を見たりお話ししたりとあっという間にラボに戻ってきました。

「あったかくなってきたから外歩いたら気持ちええなぁ」や「楽しいけど家の中と違って道がデコボコしてるから歩くの難しいね」など皆様楽しんで歩いて頂いております。

カラダラボ若江では皆様に楽しくお身体を鍛えて頂けるメニューを日々考えております。
気になられた方は是非カラダラボ若江にお越し頂き、色んなメニューを体験してみて下さい!

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三月に入って

投稿日:2024年3月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

早いもので、三月になりました。
まだまだ、寒い日が続いております。
最近は季節の変わり目で、天候不良が定期的に来ており、安定しない天気が続いておりますが
ラボでは、しっかり運動をするために沢山の利用者様に来所して頂き、各メニューに取り組んでいます。前回に続き最近のいくつかメニューをご紹介させていただきます。


下肢エクササイズ
「脚がきつい。1分間が長いよ!」


レッドコード
「全身スッキリするわ」


ラダー歩行
「拍手と歩行を一緒にすると、頭がこんがらかるよ!」

まだまだ、寒い日が多いので、春が待ち遠しいこの頃です。
今月も、運動を頑張って行きましょう!

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節分のイベント

投稿日:2024年2月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

カラダラボ東大阪若江にて、節分のイベントを行いました。

節分は、雑節の一つで、各季節の始まりの日(立春、立夏、立秋、立冬)の前日のことです。
一年の始まりであり、大切にされていた「立春」の前日のみを「節分」と呼ぶようになりました。
悪いものを追い出し、縁起の良いものを食べて、新しい季節を迎えるための行事です。

「季節の変わり目は邪気が入りやすい」と考えられ、この時期はまだまだ寒く、体調を崩しやすい」ことから新年を迎えるにあたって、邪気を祓い清め、一年間の無病息災を祈る行事が行われて来ました。

次から次へ、「鬼は外福は内」と声を出しながら、鬼の面へボールを投げました。普段、物静かな利用者様も、ここぞとばかりにボールを投げられていました。
中には笑いながら、スタッフへ目がけて投げる方もおられました。

『ムキになるなあー』
『腕が疲れたわ!』
『ストレス解消にいいわ!』
『毎回、やろか』

普段、表情を表に出さない利用者様も笑顔で声を出して、楽しまれていました。

楽しく、イベントを開催することができて、良かったです。

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下肢トレーニング!!

投稿日:2024年1月19日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。
寒暖差が激しいこの頃ですが、体調の変化等にお気をつけてお過ごしくださいね。

さて今回のブログでは、カラダラボ東大阪若江の下半身を鍛える下肢トレーニングメニューをいくつかご紹介致します。

まずは集団での「下肢トレーニング」です!

このメニューでは下半身の様々な部位を使ったトレーニングをして頂きます。
バーを踏んだり跨いだり、踏み台を使った段差昇降をしたり、脚を使ったじゃんけんをして頂いたりと、バリエーション豊かなメニューとなっています!
ご利用者様も『これ楽しいけどしんどいなー』『みんなで話しながらしたらあっという間に終わるわー』と楽しくお話しされながらもしっかりと鍛えて頂ける人気のメニューとなっております!

次は「レッグプレス」をご紹介致します。

このマシンでは脚で前にあるプレート部分を押してもらう事でお尻まわりや脚の筋肉を鍛えることが出来ます!
ご利用者様は休憩を取りつつ20分以上もこのマシンで運動されます。
とあるご利用者様からは『これやってたら脚の力がついたような気がするわー』とご報告を頂きました!
脚の力をつけたい!という方にはとてもおすすめのマシンとなっております!

最後にご紹介するのは「アダクション」です!

こちらのマシンでは内転筋を鍛えることができ、それによって股関節の安定や腰痛の改善等が見込めます!
実はこのアダクションよく効くけれど、結構しんどいとご利用者様の間でも話題のマシンで、いろいろな運動メニューがあるカラダラボの中でも皆様から一目置かれる存在となっております!
多少しんどいかもしれませんが効き目は抜群のマシンです!

カラダラボ東大阪若江では皆様に楽しんで頂きながらもしっかりとお身体を鍛えて頂けるメニューを日々考えております!ご意見やご希望等ございましたら、いつでもカラダラボのスタッフにお聞かせくださいませ!

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初詣へ行きました。

投稿日:2024年1月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

あけましておめでとうございます。昨年中は格別の高配を腸り、誠にありがとうございます。本年も、何卒、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

今年は、2024年(令和6年)辰年です。

干支は「甲辰(きのえ.たつ)」です。「春の日差しが、あまねく成長を助く年」になるようです。
今年も新しい年を迎えるために、初詣に行って来ました。
地元の有名な神社であり、新年の初詣には多くの人々が訪れる場所です。
東大阪市指定文化財にもなっている「若江鏡神社」に行って来ました。


若江鏡神社

ほぼ、全員が参加され、楽しく、とても良いスタートを切る事が出来ました。
『5円では、私の願いが叶わないので、奮発するわ!』
『今年初めての初詣やから嬉しい』
『いっぱい、お願い事したわ』
『毎年、同じお願い事やなあ』と様々なお言葉を頂きました。

「2024年が皆さま取って健康で幸せな一年になりますよう心から願っております」

本年もより一層お喜びいただけるように、スタッフ一同精進して参ります。

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カラダラボ 東大阪若江 のブログ

6月に入りました

投稿日:2024年6月5日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

今年もあと半年となりました。皆様、お元気でしょうか。
もうすぐ、梅雨の季節となります。近畿の平均日は、6月6日ごろだそうです。
今年は少し遅くなりそうですが・・・。
梅雨の時期は、気圧の変化による体のだるさや頭痛など体調を崩しやすいです。
また、気温は高くなくても湿度が高いと、体の中に熱がこもりやすくなり、
熱中症の危険性が高まります。

カラダラボ東大阪若江では、出入り口に下記の立て看板を毎月更新しています。

利用者様は、看板にて季節感を感じておられます。
『折り紙折ってこよか』『もうこんな季節か『次も期待してるよ』などの声が上がっています。

憂鬱なジメジメした、気候となりますが、
そんな時こそ、ラボでしっかり運動し、精神的・肉体的にもリフレッシュして、
梅雨を乗り越えて行きましょう。
今月もよろしくお願いします。

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水分補給!

投稿日:2024年5月17日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です!
5月も後半に差し掛かり一層暑い日が増えてきましたね。

皆様水分補給はしっかりとされていますでしょうか??
春や夏は汗をよくかくので冬よりも水分をとっていただく必要があります。

「汗はいっぱいかいてるけど喉が渇いてないから飲まない」という方もたまにいらっしゃいますが、汗をかいている分はきっちりと水分をとっておかないと熱が出たり、脱水症状や熱中症等にかかってしまう危険性があります。
なので暑い季節は特に意識して水分はしっかりと摂って下さいね!!
ということで今回は水分補給におすすめの飲み物をご紹介致します!

その➀ OS-1(オーエスワン)

OS-1は経口補水液と呼ばれる脱水症状対策に用いられる飲み物です。
このOS-1は軽めの脱水症状に効果的で、水分と電解質を素早く補給することができ、スポーツドリンクよりも速く水分を体に取り込むことができます。
脱水や熱中症の予防ではなく、脱水症状が起こってしまった際に飲んで頂くのが一番効果的です。

その➁ スポーツドリンク

汗をかくと身体の水分だけでなく塩分も失われてしまいます。
この状態でお水を飲んでも身体が水分を吸収せず外に排出されてしまうので、発汗している時はスポーツドリンクがおすすめです。
スポーツドリンクには水分だけでなく塩分と糖分も入っているので、発汗された時や身体を動かした後に飲んで頂くと水分や塩分の補給にとても効果的です!

今回はおすすめの水分補給ドリンクを2点ご紹介させて頂きました。
この2点も効果的ではありますが、お水やお茶でも水分は補給できますのでこまめに飲んで頂いてしっかりと熱中症対策をしていきましょう!

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消防訓練について

投稿日:2024年5月2日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

早いもので、5月となりました。
最近の天候は、数日の周期で変わり、暖かい日が続いています。身体が暑さに慣れていない時期に気温が上がる可能性があるとして、ラボでは熱中症への早めの対策を呼びかけています。

本日、消防訓練がありました。利用者様12人、スタッフ5人で実施。雨天のため室内で行いました。

東大阪市では、放火(疑いを含む)が28年間連続で火災の原因の1位になっています。「屋外に可燃物などを放置しない」等、ちょっとした注意で被害を防ぐことができます。
火災件数のピークは春。冬に引き続き空気が乾燥していることに加え、強風が吹くことが多く、燃焼しやすい季節条件が揃っています。
時間帯は0〜6時で眠っている人が多い深夜から朝方にかけて発生した火災では全時間帯平均の1.3倍の死者を出しています。

質疑応答では利用者様から消火器についての質問があがりました。
「古い消火器の処分場所は?手数料は?」「消火器を訪問販売してく業者への対応」「古い消火器の見分け方」「新しい消火器の購入方法は?」など。

・火災を起こさないための工夫/予防
就寝前、外出前には必ず火元確認。
ガスコンロなどの側を離れる時は必ず消す。
コンセントにほこりが付かないように掃除する。
寝具、衣類及びカーテン、カーペットなどの火災を防ぐために、防火加工品を使用する。
消火器などを備えを万全にする。

これからの季節蒸し暑い日々がやってきます。熱中症に気を付けながら、しっかり身体動かし、夏に向けて体力を維持向上していきたいと思います。
引き続き宜しくお願いします。

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お花見🌸

投稿日:2024年4月20日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

4月に入って一気に暖かくなって来ましたね!
これから一層暑くなる様なので、ブログをご覧いただいている皆様も体温調節や水分補給等に十分にお気をつけてお過ごしになって下さいね。

さてカラダラボ東大阪若江では4月の4日から10日にかけて毎年恒例のお花見イベントを開催致しました!
ラボの近くの公園で記念撮影(毎年の写真をご利用者様はとっても楽しみにしてくださっています)を行い、その後に桜並木をゆっくりとドライブしながらお花見を楽しんで頂きました。
初日で8分咲きぐらいで、徐々に満開になり最終日には桜吹雪と散ってしまった花びらで一面ピンク色になった川がとても綺麗でした。

ご利用者様も「ここ何年かで一番良く咲いてるなぁ」「めっちゃ綺麗やなぁ」「来年も楽しみにしてるで〜」と皆様にお喜び頂きました!
また来年も綺麗に咲いてくれるといいですね。

ご意見やご希望等ございましたら、いつでもカラダラボのスタッフにお聞かせくださいませ!
よろしくお願いいたします。

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4月に入りました

投稿日:2024年4月4日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

4月に入り、少しずつ暖かくなって来ました。
今週、桜が開花し、場所によって3〜5部咲です。
大阪の満開は、今週末になりそうです。

新年度を迎え、新たにスタートを切る人が多い季節です。
皆さんも、散歩、趣味など、新たに挑戦してみては如何でしょうか。

さて、カラダラボ東大阪若江では沢山の利用者様が身体を動かしに来所されています。
前回に引き続き、メインメニューのレッドコードについて、紹介させて頂きます。
首、肩関節、腰、股関節、膝関節、足関節などの周囲筋を重力免除状態で多方向に動かすため、
各関節の可動域を広げることができます。

『肩こりが、ましになった』
『固まっていた身体がほぐれたわ』
など、前向きな意見が多く上がっています。

穏やかな季節なって、活動するのにいい季節を迎えています。
体調管理に気を付けて、お過ごし下さい。
来週は、花見のイベントを行う予定です。

カラダラボ東大阪若江では、楽しく運動して頂くため、いろいろメニューを考えています。
今後ともご支援、宜しくお願い致します。

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歩行訓練!

投稿日:2024年3月29日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

少しずつですが、暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目は体調が崩れやすいので、このブログをご覧の皆様も体調、体温の変化にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね。

さて、暖かくなってきたということでカラダラボ若江では屋外での歩行訓練を再開致しました!
屋外歩行訓練では職員と一緒にカラダラボ周辺を歩きます。ラボの周りをグルっと一周まわって頂いたり、近くにある若江鏡神社に行ってお参りして頂いたりと色々なルートを歩いてもらって屋外の歩行に慣れて自信を持って頂こうというメニューです。普通に歩いて頂いたり、ポ—ル(ノルディック式杖)を両手に握って歩いて頂いたり歩き方も様々です。

この日は、若江鏡神社に行ってきました。ラボから片道約400メートルで、行きと帰りで800メートル程あるのですが外の風景を見たりお話ししたりとあっという間にラボに戻ってきました。

「あったかくなってきたから外歩いたら気持ちええなぁ」や「楽しいけど家の中と違って道がデコボコしてるから歩くの難しいね」など皆様楽しんで歩いて頂いております。

カラダラボ若江では皆様に楽しくお身体を鍛えて頂けるメニューを日々考えております。
気になられた方は是非カラダラボ若江にお越し頂き、色んなメニューを体験してみて下さい!

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三月に入って

投稿日:2024年3月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

早いもので、三月になりました。
まだまだ、寒い日が続いております。
最近は季節の変わり目で、天候不良が定期的に来ており、安定しない天気が続いておりますが
ラボでは、しっかり運動をするために沢山の利用者様に来所して頂き、各メニューに取り組んでいます。前回に続き最近のいくつかメニューをご紹介させていただきます。


下肢エクササイズ
「脚がきつい。1分間が長いよ!」


レッドコード
「全身スッキリするわ」


ラダー歩行
「拍手と歩行を一緒にすると、頭がこんがらかるよ!」

まだまだ、寒い日が多いので、春が待ち遠しいこの頃です。
今月も、運動を頑張って行きましょう!

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節分のイベント

投稿日:2024年2月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

カラダラボ東大阪若江にて、節分のイベントを行いました。

節分は、雑節の一つで、各季節の始まりの日(立春、立夏、立秋、立冬)の前日のことです。
一年の始まりであり、大切にされていた「立春」の前日のみを「節分」と呼ぶようになりました。
悪いものを追い出し、縁起の良いものを食べて、新しい季節を迎えるための行事です。

「季節の変わり目は邪気が入りやすい」と考えられ、この時期はまだまだ寒く、体調を崩しやすい」ことから新年を迎えるにあたって、邪気を祓い清め、一年間の無病息災を祈る行事が行われて来ました。

次から次へ、「鬼は外福は内」と声を出しながら、鬼の面へボールを投げました。普段、物静かな利用者様も、ここぞとばかりにボールを投げられていました。
中には笑いながら、スタッフへ目がけて投げる方もおられました。

『ムキになるなあー』
『腕が疲れたわ!』
『ストレス解消にいいわ!』
『毎回、やろか』

普段、表情を表に出さない利用者様も笑顔で声を出して、楽しまれていました。

楽しく、イベントを開催することができて、良かったです。

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下肢トレーニング!!

投稿日:2024年1月19日  /  東大阪若江

こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。
寒暖差が激しいこの頃ですが、体調の変化等にお気をつけてお過ごしくださいね。

さて今回のブログでは、カラダラボ東大阪若江の下半身を鍛える下肢トレーニングメニューをいくつかご紹介致します。

まずは集団での「下肢トレーニング」です!

このメニューでは下半身の様々な部位を使ったトレーニングをして頂きます。
バーを踏んだり跨いだり、踏み台を使った段差昇降をしたり、脚を使ったじゃんけんをして頂いたりと、バリエーション豊かなメニューとなっています!
ご利用者様も『これ楽しいけどしんどいなー』『みんなで話しながらしたらあっという間に終わるわー』と楽しくお話しされながらもしっかりと鍛えて頂ける人気のメニューとなっております!

次は「レッグプレス」をご紹介致します。

このマシンでは脚で前にあるプレート部分を押してもらう事でお尻まわりや脚の筋肉を鍛えることが出来ます!
ご利用者様は休憩を取りつつ20分以上もこのマシンで運動されます。
とあるご利用者様からは『これやってたら脚の力がついたような気がするわー』とご報告を頂きました!
脚の力をつけたい!という方にはとてもおすすめのマシンとなっております!

最後にご紹介するのは「アダクション」です!

こちらのマシンでは内転筋を鍛えることができ、それによって股関節の安定や腰痛の改善等が見込めます!
実はこのアダクションよく効くけれど、結構しんどいとご利用者様の間でも話題のマシンで、いろいろな運動メニューがあるカラダラボの中でも皆様から一目置かれる存在となっております!
多少しんどいかもしれませんが効き目は抜群のマシンです!

カラダラボ東大阪若江では皆様に楽しんで頂きながらもしっかりとお身体を鍛えて頂けるメニューを日々考えております!ご意見やご希望等ございましたら、いつでもカラダラボのスタッフにお聞かせくださいませ!

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初詣へ行きました。

投稿日:2024年1月8日  /  東大阪若江

こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

あけましておめでとうございます。昨年中は格別の高配を腸り、誠にありがとうございます。本年も、何卒、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

今年は、2024年(令和6年)辰年です。

干支は「甲辰(きのえ.たつ)」です。「春の日差しが、あまねく成長を助く年」になるようです。
今年も新しい年を迎えるために、初詣に行って来ました。
地元の有名な神社であり、新年の初詣には多くの人々が訪れる場所です。
東大阪市指定文化財にもなっている「若江鏡神社」に行って来ました。


若江鏡神社

ほぼ、全員が参加され、楽しく、とても良いスタートを切る事が出来ました。
『5円では、私の願いが叶わないので、奮発するわ!』
『今年初めての初詣やから嬉しい』
『いっぱい、お願い事したわ』
『毎年、同じお願い事やなあ』と様々なお言葉を頂きました。

「2024年が皆さま取って健康で幸せな一年になりますよう心から願っております」

本年もより一層お喜びいただけるように、スタッフ一同精進して参ります。

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