カラダブログ

カラダラボ 東大阪若江 のブログ

お買い物

投稿日:2023年1月20日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ・インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

年末は毎年恒例となっているコープお買い物へご希望の利用者様とお出かけさせていただきました。
欲しい商品を手に取られお買い物をされていました。まじかに迫っているお正月に向けての買い出しもされており、とても満足して頂けました。
いつものスーパーとは違うスーパーに行く事が出来た方も多くおられ、商品の品揃えも新鮮でとても喜ばれていました。
私達スタッフも、利用者様の普段の買い物姿を拝見でき、皆様がとても笑顔多く、楽しんでお買い物しておられ嬉しく思いました。


他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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🎍2023年🎍

投稿日:2023年1月12日  /  東大阪若江

謹賀新年 明けましておめでとうございます。
本年もカラダラボ東大阪若江をよろしくお願いいたします。

今年はうさぎ年ですね!東大阪市若江はどんどん飛躍できるようにスタッフ一同頑張りますので宜しくお願い致します。
本年も明るい笑顔でアグレッシブな体操を提供していくのでお楽しみください!!

写真は東大阪市若江の近くの若江鏡神社です!!

他にも興味のある事ややりたい事があればスタッフにお声がけしてください。

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クリスマスイベント🎄

投稿日:2022年12月23日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では看護師の大隅さんによるいつもの口腔体操に生ギター演奏🎸を加え利用者様みんなで歌を歌い発声をしました。
演奏は迫力あるもので利用者様の声にも張りがあり、『コンサートに来たみたい😊』とお喜びの声も頂きました。
利用者様の馴染みのある曲として「リンゴの唄🍎」は好評で、いつも以上に声を出してリズムを刻みながら歌を歌って楽しんでいる様子も見られました。
クリスマスも近いことから、利用者様の中では、トナカイさんのカチューシャやサンタクロース🎅の帽子もかぶって、クリスマスの雰囲気を盛り上げていただけました。
これからの時期にぴったりな「雪」や「たきび」の歌では、パタカラの言葉も取り入れながら、ギター伴奏に合わせて歌うことが出来ました。
30分近く歌を歌いましたが、ご利用者様の歌声は生き生きとされており、とても素敵な歌声を聞かせていただきました😊💗
今年も残りわずかとなりましたが、これからも利用者様が笑顔で楽しく体を動かしていけるように、これからもスタッフ一同一丸となってサポートしていきますのでよろしくお願い致します!!

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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久々の再会😊

投稿日:2022年12月9日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では、先日、以前同じ利用日だった利用者様が約3年振りにラボにて再会されました。
お二人とも7年通所されておりコロナがきっかけでお一人の方の利用日が変更となり会えなくなりました。
お互いにお互いの事が気になっておられ動画を撮らせていただき観て頂いたこともありました。それぞれの動画を拝見され『元気で良かったわ!』『私も頑張ろう!』とお二人ともとても前向きな気持ちになられ、その後もラボでしっかりリハビリを続けておられていました。いつもスタッフとの会話では『〇〇さんは元気かしら』等の問いかけが聞かれていました。
そんなある日『久々に会いたいな~』と話され私達スタッフも可能なら会わせてあげたいな。と
お一人の方に振替を提案し再会に至りました。お二人共とても喜ばれ、話が終わらないほどお話しされておりこれからにプラスになると相乗効果たっぷりでした。
それからは、お互いにお休みされれることなく、ラボでのリハビリに意欲的に取り組んで頂けています♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてくださ

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いい歯の日!!

投稿日:2022年11月16日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
もうすぐ年末ですね忙しくなり体調を崩しやすい季節ですが、体調に気をつけながらお過ごしください★

11月8日は11(いい)8(歯)の日です。日本歯科医師会は1993年(平成5年)より、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでPR重点日として設定しております。
その他にも4月18日(よい歯の日)、6月4日(歯と口の健康週間)、9月第3月曜日(敬老の日)をPR重点日に定めています。

皆さんは8020って知っていますか?日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。
歯が多く残っている人や、歯が少なくても義歯等を入れている人では、歯が少なく義歯を入れていない人と比較して、年齢、治療中の病気や生活習慣などの影響を取り除いても、その後に認知症発症や転倒する危険性が低いということが研究でわかってきています。歯の多い人ほどまたはすでに自分の歯を喪失しても入れ歯等で、口腔機能を回復できている高齢者は認知症になりにくく、転倒も少ないということが疫学研究からわかってきています。
歯が多く残っていることや、すでに喪失していても入れ歯等で口腔機能を維持することは要介護になりやすい疾患を予防し、健康寿命を延伸する可能性があると思われるのでカラダラボ東大阪若江で行っている口腔体操をしっかりして美味しいご飯をご自身の歯で食べましょう!!

お口の事、歯や口腔体操などわからないことがあればどんどんラボスタッフに質問してくださいね!!

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パタカラ体操

投稿日:2022年11月2日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
大阪は寒くなったり暑くなったり気温の差すごいので、体調に気をつけながらお過ごしください★

さて今回紹介するのは、口腔体操の「パタカラ体操」です!!
パタカラ体操とは、「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで口や舌を動かし食べたり飲んだりする機能の維持向上が出来る体操です。
パタカラ体操を行うことで唾液の分泌を良くしたり誤嚥を防ぐことができます。

口を大きく動かしてハッキリと発音することがポイントになります。

パタカラ体操の正しいやり方を紹介したいと思います!!

★「パ」の音は口を閉じる★
パタカラ体操の「パ」は、口を閉じて大きく開けるように発音しましょう。
「パ」の動きは、食べものを咀嚼するときに口からでてくるのを防ぐ効果もあります。

★「タ」の音は舌を上あごにくっつける★
パタカラ体操の「タ」は、舌を上あごにつけて発音します。
「タ」の動きは、食べものを押しつぶしたり、飲み込むときに必要な舌の筋肉を鍛えることができます。

★「カ」の音は喉の奥を意識する★
パタカラ体操の「カ」は、のどの奥を意識してしめるように発声しましょう。
「カ」の動きは、のどの奥をしめる筋肉を鍛えるので、誤嚥を防ぐ効果が期待できます。

★「ラ」の音は舌を丸めるように★
パタカラ体操の「ラ」は、舌を丸めるように発声しましょう。
「ラ」の動きは、舌を使って食べものを、のどの奥にまで移動させる筋肉を使っています。

パタカラ体操を継続して行うと表情筋や顔の筋肉が付き入れ歯も安定してご飯も美味しく食べれます!!

体力測定と一緒に行う口腔オーラルディアドコキネシス(マイクに向かってパ、タ、カを発音)では一年前10秒間に40回ぐらいの利用者様も一年後には約60回になり、とても喜ばれています!!
何事も継続は力なりという事ですね!!初めて口腔体操をする時抵抗がある方も美味しい食事の為に一緒に口腔体操をしてきましょう!!


やりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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寒くなりましたね!!

投稿日:2022年10月5日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
大阪は少し寒くなりましたがお昼間はまだまだ暑いので引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

今年も後、約三か月になりましたが年の瀬になると流行るものがあります!!
それはインフルエンザです!!
コロナでインフルエンザの存在が薄くなっておりますがインフルエンザも怖い存在です!!
インフルエンザの予防接種はしましたか?コロナの予防接種で忘れがちになりやすいですがインフルエンザのワクチンも重症化を防ぐ大事な存在です!
コロナの感染対策意識が薄まってきた今もう一度初心に戻ってコロナ、インフルエンザ感染対策を考えましょう!!
感染対策はコロナと同じくマスク、手洗い、手指消毒、三密を避けるなど今していることを継続していきましょう!!

カラダラボ東大阪若江店では利用者様、スタッフ皆さんコロナに負けず元気に体操をして過ごしています!!

やりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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防災訓練!!

投稿日:2022年9月22日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
暑さが大分マシになりましたが引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

カラダラボ東大阪若江ではBCP訓練を行いました。BCP(Business Continuity Plan:事業継続計画)とは緊急時における速やかな事業復旧、継続実現を目的とした計画のことです。実効性や内容が適切かどうかを検証するために用意いられるのがBCP訓練です。議論形式で実施される訓練もあれば、実際に計画を疑似体験する訓練もあります。
必要性で言うと2011年の東日本大震災以降、BCPの策定、運用の重要性が高まりました。地震以外にも、大型台風や豪雨災害など自然災害が多い為、今後も起こりうる緊急事態に備える必要があります。
BCP訓練は、主に2つの目的で実施されます。
① 訓練を通じて従業員に必要な知識や技能を習得させ、継続により災害への意識を定着させる
② 実際の訓練を通じてBCP対策の内容に欠陥がないか確認する
今回東大阪若江では机上訓練です。机上訓練はもっとも一般的な訓練方法です。実環境でBCPの内容どおりに動けるか、会議室などで議論します。計画書を見ながら、計画を実行するメンバーが内容を擦り合わせ、計画に問題がないか確認します。


全員で備品を確認しています。

発電機の動作確認や使い方の確認です

様々な問題点や個人の知識や考え方を共有でき大変為になるBCP訓練になりました。一番大切なことは自分の役割と平常心だとおもいました。

また様々な防災情報や豆知識をたくさん発信していきたいと思うのでこまめにブログをチェックしてくださいね!!

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意欲向上のために・・・

投稿日:2022年9月8日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

 年齢を重ねると、物を覚えられない、すぐに忘れてしまう、今までできていたことができなくなるといった症状に身に覚えがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな中、東大阪若江では、利用者様に通常の運動メニューにプラスして個別メニューも行っています。
提供メニュー内容は人によって異なりますが、洗濯ばさみを多数繋げたり、ジェンガを箸で組み立てたり、おはじきやビー玉を箸で移動するなど、指先を動かす事を通じて脳への刺激を促進するようなこともやっており、行っている利用者様の中には掴むのが難しいビー玉もスイスイ掴まれ、スタッフより早くできる方もおられ、ビックリします。
慣れないうちは苦戦している様子でしたが、最近では意欲も向上し
「ジェンガが崩れそうやからそっち支えて」や「次は何するんや、早よ次やろう!」等自発的な言葉を聞くことがあります。

ラボでは様々な利用者様に「楽しい・気持ちいい・嬉しい」といった感情を触発できるようなメニューで、それぞれの方が安心して楽しめる居場所を作っていけるように全スタッフ色々な事を勉強して盛り上げていきますので宜しくお願い致します。!!


またやりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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新しい生活様式!

投稿日:2022年8月19日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
暑い暑い夏が始まり、エアコンなしでは厳しい季節になりました!!
利用者様もしっかり水分補給を体調に気をつけながらお過ごしください★

さて「新しい生活様式」とは、新型コロナウイルス感染予防の3つの基本である⓵身体的距離の確保⓶マスクの着用⓷手洗いの実施、3密(密集、密接、密閉)を避ける等を取り入れた日常生活のことです。これから残暑が厳しくなるにつれて健康な生活を送り続けるためには、十分な感染予防を行いながら熱中症対策にもこれまで以上に心掛ける様にしましょう!!

熱中症とは
熱中症は、高温多湿な環境に長時間いることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が上手く働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
熱中症を防ぐために5つのことをしましょう!!

1、適度にマスクを外しましょう! マスク着用により熱中症のリスクが高まります。暑さを避け、水分を取るなどの「熱中症予防」と、マスク換気などの「新しい生活様式」を両立」させましょう。
2、暑さを避けましょう! 少しでも体調が悪くなったら涼しい場所へ移動。
3、喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう! 一日あたり1.2ℓを目安に。
4、エアコン使用中もこまめに換気をしましょう! 一般的な家庭用エアコンは室内の空気を循環させるだけで、換気は行っていないです。温度28℃以下にする。
5、暑さに備えた体づくりと日頃から体調管理をしましょう! 無理のない範囲で適度に運動(30分程度)運動後にコップ1杯の牛乳を飲む。

以上
熱中症と熱中症対策のお話しでした!!
カラダラボに来て皆さんたくさん笑い楽しく運動しましょう。
また分からないことがあればいつでもスタッフにお聞きください!分かる範囲でお答えします!!!

次回は夏バテのお話をしたいと思います。お楽しみください!!!

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カラダラボ 東大阪若江 のブログ

お買い物

投稿日:2023年1月20日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ・インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

年末は毎年恒例となっているコープお買い物へご希望の利用者様とお出かけさせていただきました。
欲しい商品を手に取られお買い物をされていました。まじかに迫っているお正月に向けての買い出しもされており、とても満足して頂けました。
いつものスーパーとは違うスーパーに行く事が出来た方も多くおられ、商品の品揃えも新鮮でとても喜ばれていました。
私達スタッフも、利用者様の普段の買い物姿を拝見でき、皆様がとても笑顔多く、楽しんでお買い物しておられ嬉しく思いました。


他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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🎍2023年🎍

投稿日:2023年1月12日  /  東大阪若江

謹賀新年 明けましておめでとうございます。
本年もカラダラボ東大阪若江をよろしくお願いいたします。

今年はうさぎ年ですね!東大阪市若江はどんどん飛躍できるようにスタッフ一同頑張りますので宜しくお願い致します。
本年も明るい笑顔でアグレッシブな体操を提供していくのでお楽しみください!!

写真は東大阪市若江の近くの若江鏡神社です!!

他にも興味のある事ややりたい事があればスタッフにお声がけしてください。

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クリスマスイベント🎄

投稿日:2022年12月23日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では看護師の大隅さんによるいつもの口腔体操に生ギター演奏🎸を加え利用者様みんなで歌を歌い発声をしました。
演奏は迫力あるもので利用者様の声にも張りがあり、『コンサートに来たみたい😊』とお喜びの声も頂きました。
利用者様の馴染みのある曲として「リンゴの唄🍎」は好評で、いつも以上に声を出してリズムを刻みながら歌を歌って楽しんでいる様子も見られました。
クリスマスも近いことから、利用者様の中では、トナカイさんのカチューシャやサンタクロース🎅の帽子もかぶって、クリスマスの雰囲気を盛り上げていただけました。
これからの時期にぴったりな「雪」や「たきび」の歌では、パタカラの言葉も取り入れながら、ギター伴奏に合わせて歌うことが出来ました。
30分近く歌を歌いましたが、ご利用者様の歌声は生き生きとされており、とても素敵な歌声を聞かせていただきました😊💗
今年も残りわずかとなりましたが、これからも利用者様が笑顔で楽しく体を動かしていけるように、これからもスタッフ一同一丸となってサポートしていきますのでよろしくお願い致します!!

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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久々の再会😊

投稿日:2022年12月9日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では、先日、以前同じ利用日だった利用者様が約3年振りにラボにて再会されました。
お二人とも7年通所されておりコロナがきっかけでお一人の方の利用日が変更となり会えなくなりました。
お互いにお互いの事が気になっておられ動画を撮らせていただき観て頂いたこともありました。それぞれの動画を拝見され『元気で良かったわ!』『私も頑張ろう!』とお二人ともとても前向きな気持ちになられ、その後もラボでしっかりリハビリを続けておられていました。いつもスタッフとの会話では『〇〇さんは元気かしら』等の問いかけが聞かれていました。
そんなある日『久々に会いたいな~』と話され私達スタッフも可能なら会わせてあげたいな。と
お一人の方に振替を提案し再会に至りました。お二人共とても喜ばれ、話が終わらないほどお話しされておりこれからにプラスになると相乗効果たっぷりでした。
それからは、お互いにお休みされれることなく、ラボでのリハビリに意欲的に取り組んで頂けています♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてくださ

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いい歯の日!!

投稿日:2022年11月16日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
もうすぐ年末ですね忙しくなり体調を崩しやすい季節ですが、体調に気をつけながらお過ごしください★

11月8日は11(いい)8(歯)の日です。日本歯科医師会は1993年(平成5年)より、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでPR重点日として設定しております。
その他にも4月18日(よい歯の日)、6月4日(歯と口の健康週間)、9月第3月曜日(敬老の日)をPR重点日に定めています。

皆さんは8020って知っていますか?日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。
歯が多く残っている人や、歯が少なくても義歯等を入れている人では、歯が少なく義歯を入れていない人と比較して、年齢、治療中の病気や生活習慣などの影響を取り除いても、その後に認知症発症や転倒する危険性が低いということが研究でわかってきています。歯の多い人ほどまたはすでに自分の歯を喪失しても入れ歯等で、口腔機能を回復できている高齢者は認知症になりにくく、転倒も少ないということが疫学研究からわかってきています。
歯が多く残っていることや、すでに喪失していても入れ歯等で口腔機能を維持することは要介護になりやすい疾患を予防し、健康寿命を延伸する可能性があると思われるのでカラダラボ東大阪若江で行っている口腔体操をしっかりして美味しいご飯をご自身の歯で食べましょう!!

お口の事、歯や口腔体操などわからないことがあればどんどんラボスタッフに質問してくださいね!!

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パタカラ体操

投稿日:2022年11月2日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
大阪は寒くなったり暑くなったり気温の差すごいので、体調に気をつけながらお過ごしください★

さて今回紹介するのは、口腔体操の「パタカラ体操」です!!
パタカラ体操とは、「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで口や舌を動かし食べたり飲んだりする機能の維持向上が出来る体操です。
パタカラ体操を行うことで唾液の分泌を良くしたり誤嚥を防ぐことができます。

口を大きく動かしてハッキリと発音することがポイントになります。

パタカラ体操の正しいやり方を紹介したいと思います!!

★「パ」の音は口を閉じる★
パタカラ体操の「パ」は、口を閉じて大きく開けるように発音しましょう。
「パ」の動きは、食べものを咀嚼するときに口からでてくるのを防ぐ効果もあります。

★「タ」の音は舌を上あごにくっつける★
パタカラ体操の「タ」は、舌を上あごにつけて発音します。
「タ」の動きは、食べものを押しつぶしたり、飲み込むときに必要な舌の筋肉を鍛えることができます。

★「カ」の音は喉の奥を意識する★
パタカラ体操の「カ」は、のどの奥を意識してしめるように発声しましょう。
「カ」の動きは、のどの奥をしめる筋肉を鍛えるので、誤嚥を防ぐ効果が期待できます。

★「ラ」の音は舌を丸めるように★
パタカラ体操の「ラ」は、舌を丸めるように発声しましょう。
「ラ」の動きは、舌を使って食べものを、のどの奥にまで移動させる筋肉を使っています。

パタカラ体操を継続して行うと表情筋や顔の筋肉が付き入れ歯も安定してご飯も美味しく食べれます!!

体力測定と一緒に行う口腔オーラルディアドコキネシス(マイクに向かってパ、タ、カを発音)では一年前10秒間に40回ぐらいの利用者様も一年後には約60回になり、とても喜ばれています!!
何事も継続は力なりという事ですね!!初めて口腔体操をする時抵抗がある方も美味しい食事の為に一緒に口腔体操をしてきましょう!!


やりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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寒くなりましたね!!

投稿日:2022年10月5日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
大阪は少し寒くなりましたがお昼間はまだまだ暑いので引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

今年も後、約三か月になりましたが年の瀬になると流行るものがあります!!
それはインフルエンザです!!
コロナでインフルエンザの存在が薄くなっておりますがインフルエンザも怖い存在です!!
インフルエンザの予防接種はしましたか?コロナの予防接種で忘れがちになりやすいですがインフルエンザのワクチンも重症化を防ぐ大事な存在です!
コロナの感染対策意識が薄まってきた今もう一度初心に戻ってコロナ、インフルエンザ感染対策を考えましょう!!
感染対策はコロナと同じくマスク、手洗い、手指消毒、三密を避けるなど今していることを継続していきましょう!!

カラダラボ東大阪若江店では利用者様、スタッフ皆さんコロナに負けず元気に体操をして過ごしています!!

やりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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防災訓練!!

投稿日:2022年9月22日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
暑さが大分マシになりましたが引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

カラダラボ東大阪若江ではBCP訓練を行いました。BCP(Business Continuity Plan:事業継続計画)とは緊急時における速やかな事業復旧、継続実現を目的とした計画のことです。実効性や内容が適切かどうかを検証するために用意いられるのがBCP訓練です。議論形式で実施される訓練もあれば、実際に計画を疑似体験する訓練もあります。
必要性で言うと2011年の東日本大震災以降、BCPの策定、運用の重要性が高まりました。地震以外にも、大型台風や豪雨災害など自然災害が多い為、今後も起こりうる緊急事態に備える必要があります。
BCP訓練は、主に2つの目的で実施されます。
① 訓練を通じて従業員に必要な知識や技能を習得させ、継続により災害への意識を定着させる
② 実際の訓練を通じてBCP対策の内容に欠陥がないか確認する
今回東大阪若江では机上訓練です。机上訓練はもっとも一般的な訓練方法です。実環境でBCPの内容どおりに動けるか、会議室などで議論します。計画書を見ながら、計画を実行するメンバーが内容を擦り合わせ、計画に問題がないか確認します。


全員で備品を確認しています。

発電機の動作確認や使い方の確認です

様々な問題点や個人の知識や考え方を共有でき大変為になるBCP訓練になりました。一番大切なことは自分の役割と平常心だとおもいました。

また様々な防災情報や豆知識をたくさん発信していきたいと思うのでこまめにブログをチェックしてくださいね!!

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意欲向上のために・・・

投稿日:2022年9月8日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
引き続きしっかり水分補給を行い、体調に気をつけながらお過ごしください★

 年齢を重ねると、物を覚えられない、すぐに忘れてしまう、今までできていたことができなくなるといった症状に身に覚えがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな中、東大阪若江では、利用者様に通常の運動メニューにプラスして個別メニューも行っています。
提供メニュー内容は人によって異なりますが、洗濯ばさみを多数繋げたり、ジェンガを箸で組み立てたり、おはじきやビー玉を箸で移動するなど、指先を動かす事を通じて脳への刺激を促進するようなこともやっており、行っている利用者様の中には掴むのが難しいビー玉もスイスイ掴まれ、スタッフより早くできる方もおられ、ビックリします。
慣れないうちは苦戦している様子でしたが、最近では意欲も向上し
「ジェンガが崩れそうやからそっち支えて」や「次は何するんや、早よ次やろう!」等自発的な言葉を聞くことがあります。

ラボでは様々な利用者様に「楽しい・気持ちいい・嬉しい」といった感情を触発できるようなメニューで、それぞれの方が安心して楽しめる居場所を作っていけるように全スタッフ色々な事を勉強して盛り上げていきますので宜しくお願い致します。!!


またやりたい事やして欲しい事など些細なことを気軽にスタッフにお伝えてください!皆様と一緒により良いカラダラボ東大阪若江を築いていきましょう!!

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新しい生活様式!

投稿日:2022年8月19日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
暑い暑い夏が始まり、エアコンなしでは厳しい季節になりました!!
利用者様もしっかり水分補給を体調に気をつけながらお過ごしください★

さて「新しい生活様式」とは、新型コロナウイルス感染予防の3つの基本である⓵身体的距離の確保⓶マスクの着用⓷手洗いの実施、3密(密集、密接、密閉)を避ける等を取り入れた日常生活のことです。これから残暑が厳しくなるにつれて健康な生活を送り続けるためには、十分な感染予防を行いながら熱中症対策にもこれまで以上に心掛ける様にしましょう!!

熱中症とは
熱中症は、高温多湿な環境に長時間いることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が上手く働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
熱中症を防ぐために5つのことをしましょう!!

1、適度にマスクを外しましょう! マスク着用により熱中症のリスクが高まります。暑さを避け、水分を取るなどの「熱中症予防」と、マスク換気などの「新しい生活様式」を両立」させましょう。
2、暑さを避けましょう! 少しでも体調が悪くなったら涼しい場所へ移動。
3、喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう! 一日あたり1.2ℓを目安に。
4、エアコン使用中もこまめに換気をしましょう! 一般的な家庭用エアコンは室内の空気を循環させるだけで、換気は行っていないです。温度28℃以下にする。
5、暑さに備えた体づくりと日頃から体調管理をしましょう! 無理のない範囲で適度に運動(30分程度)運動後にコップ1杯の牛乳を飲む。

以上
熱中症と熱中症対策のお話しでした!!
カラダラボに来て皆さんたくさん笑い楽しく運動しましょう。
また分からないことがあればいつでもスタッフにお聞きください!分かる範囲でお答えします!!!

次回は夏バテのお話をしたいと思います。お楽しみください!!!

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