こんにちは！カラダラボ東大阪若江です。
11月に入りましたがまだまだ暑くスタッフは体操中汗だらけになります。こんな時こそ水分をしっかり摂り脱水に気をつけてお過ごしください。

今回はなんとカラダラボ東大阪若江がリニューアルしました!!

まずは椅子が全部新しくなりました！緑の色から黒になり落ち着いた雰囲気の椅子になりました！

レッドコードの専用マットもあります。四角には数字が書いておりレッドコード立位時の時とても楽しく使えます！

真ん中には3eeeのマスコットキャラのカバが書いてあるので是非見に来てください！！

エアロバイクも4台から２台に減りましたが新たなマシン３台入りました！

まずはパワリハです。腹筋と背筋を鍛えるマシンです。1番重い負荷ならスタッフもしんどいです。

次はアダクションです。内腿の筋力を鍛えます。

３つ目はレッグプレスです。脚全体を鍛えます。

癒しのマシンです。5つも入りました。
シートマッサージ、フットマッサージ、ネックマッサージ、スーパーブレード、スリーミーです。
全てが気持ち良く身体の凝りを軽減してくます！


新しくなったカラダラボ東大阪若江をぜひ一度見に来てください！！

次のブログは新しいスタッフの紹介です！是非楽しみにしてお待ちください！

こんにちは！！カラダラボ東大阪若江です。
10月半ばになり朝、夜はすっかり寒くなってきましたね。ですが、スタッフはまだまだ半袖で体操しています！
「寒くないの」とお声をかけられますが体操を全力で行っているので汗がまだまだ出ます！！利用者様も「汗かいたわ！ここでしか汗かかんから気持ちいいわ！」と嬉しいお声がけをしてもらえます。

さてここからが本題です！！
体操メニュー紹介パート2ぐらいです！！！

なんという体操メニューかお分かりいただけますか？
⓵サーキット⓶下肢エクササイズ⓷ラダー⓸平行棒歩行どれかわかりますか？？
この体操メニューは⓵～⓸をすべて混ぜた体操メニューになります。すべての体操メニューのいい所を合わせたのがこの体操です！！

このタオルの下に岩盤浴の石が入っており靴を脱いで歩行します！

この体操メニュー、名前が決まってないのでみんなで考えて取り決めできたらと思います！！！近くのスタッフにこんな名前どうなどお伝えください！！！！

新しいカラダラボ東大阪若江の紹介は次回のブログで必ず紹介しますのでお楽しみください。

こんにちは！カラダラボ東大阪若江です。
10月に入りました。朝と夜は少し肌寒いですがお昼間はまだまだ暑い日が多く服装に困る季節になりましたね。

今月は科学的介護推進に関する評価の時期となりました。4月と10月年2回行っています。日常生活の事を少し質問し今の状態を確認させていただきます。

新しく掲示板も置かせていただいております。
お知らせの所に色々掲示していくので来所された際には要チェックしてくださいね！！！

もう一つ、カラダラボ東大阪若江ではご自身の脚で歩きたいとのご希望が多く9月から下肢メインの体操多く、取り組んでいます！！
脚がメインの体操でしんどいと言うお声も多々ありますが皆様、頑張って取り組みされております。
その詳細は次回のブログで紹介しようと思います！！
驚く内容がたくさんあるので是非とも定期的にカラダラボ東大阪若江ブログをチェックしてください！！
「ブログ見たよ」とか「こんな内容はどう？」など皆さんのお声をお待ちしています！
些細なことでもスタッフはとてもうれしいです！！よろしくお願いいたします。

こんにちは！カラダラボ東大阪若江です。
9月に入り暑さも少しマシになりましたね。30℃ぐらいなら少し涼しく感じますね。
でもまだまだ熱中症対策はよろしくお願いいたします。

さて今回は株式会社３ｅｅｅのイグニッションと言う表彰式がありました。今回もリモートでの開催になりました。
各事業所の事例、新人賞や年間MVPなど様々な賞がありとても盛り上がる表彰式になります。

新人賞では東大阪若江の村下君がノミネートしました！！最後の最後まで残ったのですが残念ながら僅差で受賞までにはいきませんでした。
「受賞できなくて悔しいけどより一層頑張って今年以上の結果を出して来年受賞したい！！」と3eee社員全員の前で決意表明をしていたのでしっかり叶えてもらいましょう！！
皆さん期待して待ちましょう！！！

年間MVPになんとカラダラボ東大阪若江の吉田さんが受賞されました！！
1年間の成績優秀者の贈られる賞でとても嬉しいことです。受賞された吉田さんはとても嬉しそうでこっちまで嬉しくなりました。
賞品にチャンピオンベルト2本とトロフィーと盾をもらいました！！

まずチャンピオンベルトです。端に名前が載っています。

2本目のチャンピオンベルトです。

透明なガラスのトロフィーです。

名誉ある盾です。

来年も受賞出来る様にカラダラボ東大阪若江はスタッフ全員一丸に頑張っていくので皆さんも応援よろしくお願いします！！

こんにちは！カラダラボ東大阪若江です。
8月15日は大阪に台風が直撃してカラダラボ東大阪若江は午前、午後ともにお休みをいただきました。
皆さんのお家は大丈夫でしたか？スタッフ全員で利用者様全員安否確認のお電話をし、お元気なお声を聞かせていただき逆に皆さんから元気をもらいました！！

さて今回のブログは長谷川式簡易知能評価スケールです。
東大阪若江は毎年8月に長谷川式簡易知能評価スケールを行います。昨年のブログでも紹介しましたが今年も紹介させていただきます。
内容として、ご年齢や日付、簡単な計算や物の名前を覚えたりします。利用者様皆さん満点近くの点数を取られますが私たちスタッフ全員満点取れる自信はありません。
記憶の確認や日時、場所の見当識の確認をする大事なテストとなりますが、リラックスをして落ち着いてテストに取り組んで頂きたいと思います。
ある利用者様は「前回この質問間違えてん。今回は正解したやろ！！」とか「質問覚えているよ！、次この質問するやろ！！」と以前の長谷川式簡易知能評価スケールを完璧に覚えている利用者様も多々おられとてもびっくりしました！！

8月中旬ですがまだまだ暑さが残りますがしっかり水分や栄養のある食事とり元気に楽しくラボに来所して一緒に体操して暑さを乗り越えていきましょう！！

やりたいことや分からない事があればいつでもスタッフにお聞きください！！

こんにちは！カラダラボ東大阪若江です。
ますます暑くなり身体の調子が崩れやすい日々が続きますが東大阪若江の利用者様はとても元気に来所されています。

最近ストレッチ時の待ち時間に手の訓練も同時に行っています。訓練を行っていると「私も最近、指先が動きにくいから一緒にやってもいい？」
「私は左手もっと動かしたいからしたい」など皆さん様々な思いを持って取り組まれています。
今の待ち時間しているのは、ペグボードです。

ペグボードとは穴が空いている場所に様々な色がついた棒を刺していくゲームです。始めは利き手でされていましたが「簡単やから左手でするわ！！」
とか「手は簡単やから私は箸でやるわ」など利用者様自身でご自身にあった負荷にして取り組まれております。
ご自身が終わると「手伝うわ！一緒にやろう！！」ととても素敵なお声掛けがあり、ほっこりしました。
助け合いが出来る環境があるのはとても素晴らしくスタッフ全員その心を忘れず取り組んでいきたいと思いました。

ストレッチ待ち時間でしたいことがあればいつでも言ってください。何でも取り組むので宜しくお願い致します。！！

こんにちは！！カラダラボ東大阪若江店です。
大阪では35度を超える日が増えてきました。送迎車内ではエンジンをかける際、40度にもなっております。
とても暑くサウナ状態になってます。

さて体操紹介ですが、東大阪若江名物メニューラダー歩行です。
とっても人気なメニューで皆さんとても喜んでいただけております。ですが『やってみたいけど怖い』『ふらつくからやめとく』と言ったお声が少なからずあります。
皆様が楽しく笑顔で体操していただくのが東大阪若江のモットーなのでスタッフ全員で考えこのような取り組みをさせていただきました。

平行棒の間にラダーを置き距離も半分にて行いました。『これなら安全にできるし歩く時間も短いから楽しいわ』『慣れてきたら距離を倍にしたいわ』『他のやり方とかもあるの？』と言ったお声をたくさんもらいました。
ラダー歩行訓練したことない利用者様も一度一緒にやりましょう！！やったことのない体操をするといい刺激になりラボにくるのが楽しみになりますよ！！
他にもやったことにない体操、やってみたい体操があれば、いつでも言ってください。何でも取り組みますのでよろしくお願いいたします！！

暑さもこれからが本番なので水分補給をしっかり行い体調に気をつけながらお過ごしください！！

こんにちは！！カラダラボ東大阪若江です。
まだまだ梅雨が続きますがなんと気温が３５℃が超えました。とても蒸し暑く汗が止まらないです。
ですが暑さに負けずに元気いっぱい体操をしています。

今回はペットボトルの保存期間について紹介していきます。
未開封ならかなりの期間保存出来ますが、一度開封すると長くは持ちません。
口をつけて飲むのとコップにあけて飲むのも全然保存期間が違います。
口の中にはとても多くの細菌がありすぐに繁殖するので出来る限り早く飲みきりましょう！！

ラボでは自宅でも作れる経口補水液を紹介しています。
塩を一つまみ＋水500ｍｌ＋砂糖20ｇです。熱中症対策にもなります。ですが糖分が入っている為長期保存は出来ません。
脱水や熱中症対策の為ラボ体操中に飲み切りましょう！と声掛けもしております。

ラボの利用者様は、なかなか1人では、買物に行かれない方がおられ、実際に作って自宅で飲まれてる方もおられます。
「飲みやすかったよ。美味しかったよ。買いに行けなかったからよかったわ。」
「家で作って飲んでるよ」等の、お声をもらい嬉しく思いました。
ぜひ、皆様も、一度お試しください！

これから夏本番なので暑さに耐えれる体作りを一緒にしていきましょう！！

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
大阪では梅雨に入り、6月2日には前が見えないぐらいの雨が降りました。
利用者様はほぼお休みの方もなくとても元気に来所してくださいました。スタッフも負けずに元気いっぱい身体を動かしていました。

先日、東大阪若江では避難訓練を行いました。体操の途中でいきなり火災が発生したと想定してラボ内から外に避難しました。

皆さん慌てることなく冷静に避難されました。外に避難した際に全員の安否をすぐに確認しました。

避難訓練がとっさの時、また、ラボの日頃の運動が活きて役に立てばいいなと思います。

6月4日～6月10日は歯と口の健康週間です。
次回は看護師によるお話等投稿させていただきます。お楽しみに…