ハイサイ！！カラダラボ名護為又から古堅です。
旧盆がはじまりますね～
明日はご先祖様をお迎えする日（うんけー）です
子や孫も集まってみんなでジューシーを食べる家が多いと思います。
利用者様の中にはこの日に備えて足腰を鍛えていらっしゃる方もいます。
そこで、今日紹介したいのはエロンゲーションバンドを使用した足の訓練です

エロンゲ―ションバンドを使用することにより足を伸ばす時には抵抗がかかり筋力upの効果が、
足を縮める時には両手の力で引っ張ってストレッチの効果があります。
ご自宅でもタオルを代用として訓練する事が可能なので、ぜひ挑戦してみてください。

リハビリに興味ある方、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい
カラダラボ名護為又
沖縄県名護市為又856－1　0980543150