こんにちは。沖縄も寒くなってきています!名護為又店の天久です♪

本日のレッドコードの様子を紹介したいと思います。

『寒さのせいか、両膝の下から痛い』とおっしゃっていたU様。

岩盤浴で温まった後、レッドコードに挑戦！

はじめに上肢の運動をして、次に下肢の運動をしていますが、クッションやボールを使用する事で普段、使われない筋肉が使われるので、運動効果が凄いんです！！スタッフがたまに息を切らしたりもします((笑))

立位での運動もU様、スタッフと共に頑張っていました。

運動する事で、両膝の下の痛みが軽減されると嬉しいです(*´▽｀*)

無料体験・随時見学　　受け付けております♪

私達と一緒に体力作りしませんか？

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護為又店

TEL：0980-54-3150