こんにちは。江別文京台です。
また新型コロナウイルスが猛威をふるい始めましたね。
いろいろな場所でクラスターが発生しています。

文京台では除菌など徹底して行なっていますが、みなさまは手洗い、うがい徹底されていますか？
マスクの着用は勿論、自分の身は自分で守る事は大切ですよね。

今はお買い物に行くと、ほとんどの店舗でアルコールを置いてくれています。
しっかり活用してコロナに打ち勝ちましょう！
ラボでも、一層コロナ対策を行っていきますね。

空気の入れ替えを行うために、窓を開けています。
窓の近くで行うストレッチ時には、窓近くにいらっしゃる利用者さまに寒くて迷惑をかけて
いますが、ご理解いただくようお願いしています。

さて、話題は変わりますが。。。
今、文京台では生活活動訓練の時間を使い、エロンゲーション、テレビ体操、ゲームのような
脳トレなど、様々な事を取り入れて、利用者さまにやりたいことを選んでいただいています。

写真は、指の力が入らずチャッカマンが片手でつけられない、と話されている利用者様に霧吹き
をしてもらう練習をしています。
私たちスタッフでも、床全面に霧吹きをかけると手が疲れてしまいます。
どんどん、利用者様と一緒に色々なことに取り組んでいきたいと思っているので、困っている
ことがあれば、スタッフに言って下さいね！

では、今日はこのへんで。。。
また、金曜日にお会いしましょう！！！

こんにちわ!(^^)!

カラダラボ江別文京台店です。

さて、今週はめまぐるしい1週間でした・・・・

雪が一時的に積もり、寒い中でも皆さまリハビリを休むことなく通所されています。（●＾o＾●）

さて、私事ですが・・・・

朝のテレビでこんな本を紹介していたので、早速手にしてみました(^^♪

息子からは3日坊主と言われ、悔しいので4日は頑張ろうと思います( ;∀;)

最近では携帯でも簡単に見ることはできますが、アナログ派の私は、やはり買ってしまいました(´・ω・`)

いつもとは違うストレッチ運動をマスタ-したら、皆さんと一緒に運動してみたいと思います。！！

コロナがなかなか終息しない日々が続いていますが、コロナ対策万全でまた来週も皆様をお出迎えします（●＾o＾●）

皆さんこんにちは〜　　カラダラボ江別文京台です。

また、コロナが猛威をふるって来ましたね。乾燥すると感染しやすくなるそうです。インフルエンザと合わ

せて、更に感染対策を強化してまいりましょう♪♪♪

適度な運動は大切で、筋肉はただの筋肉だけではなく大切な働きがありました！

取りすぎた糖分やタンパク質はレムナントコレステロールとなり、肝臓で中性脂肪が作られ身体に悪い

影響を与えてしまうとの事です。そこで、それを減らすのに欠かせないのが筋肉で作られるLPLホルモン

だそうです。その運動のやり方は、とても簡単で階段の登り降りを1回多くするだけで良いとの事です。

ラボでも、適度な運動で健康モリモリです！！

今日もリハビリが終わった後も皆んなで大きな声で歌の大合唱❣️歌は心のストレッチだそうです( ◠‿◠ )

ストレス発散で元気いっぱい笑顔いっぱいでした。ヤッタア❣️それでは、皆さんもお元気でお過ごし下さ

いね〜❣️　

こんにちわ!(^^)!

カラダラボ江別文京台店です。

今週のブログにもあった様に今週は紅葉レク習慣です。

北海道の四季が感じられる良い季節になりましたね。

歩行動作、歩容姿勢、杖の持ち方、落ち葉拾いのからしゃがみ動作など、今後の課題を見つけ、次週のリハビリに取り組んでいきたいと思います。

では、来週～（´-`）.｡oO

こんにちは。江別文京台です！

一雨ごとに寒くなるって本当ですね～。

どんどん気温が下がり、雪が降る日も近くなって来たと感じるようになりました。

紅葉も映えるようになり、今週は紅葉レクのイベントが始まりました。

昨年行った、平岡の樹芸センターです！

昨年も丁度良い日に行くことができ、本当に綺麗な紅葉を見ることができましたが、今年も

今が見ごろ！！

本当に綺麗な紅葉が見られました。

紅葉が、真っ赤やオレンジ、黄色など、本当に感動する程の綺麗さでした。

ご利用者様もご自身でカメラを持参して、写真を撮っていました。

趣味の写真撮影、絵を描くための写真撮りなど、みなさん張り切ってました。

いつもはそれほど歩けない利用者様も、歩行距離が延びて喜ばれていましたよ。

今週の天気予報では、雨が降る日もあるようで、行けない曜日の方達は次週に繰り越してしまします。

それまで、葉が落ちてしまわないよう祈ります。

では、また今週の金曜日にお会いしましょう！！

皆さんこんにちわ～！！　　カラダラボ江別文京台です。　

秋も深まり、紅葉もとっても綺麗で私達の心を和ませてくれていますね～！！

来週からいよいよ紅葉狩りが始まります。平岡の樹芸センターへ行く予定です。

お天気が良いと最高ですねぇ～！！

ところで、見出しにあるように、筋肉トレーニングをすると、膝の痛みの解消になるとの

事です。運動をし筋肉を鍛えると、脊髄に関係があり、痛みが和らいでくるそうです。

さて、ラボでは、日々リハビリに楽しんで行っております。

皆さまこんにちは(#^.^#)

日に日に温度差が大きくなってきましたね(◞‸◟)

朝・夜は寒くて、日中は暖かい………

服装はどちらに合わせればいいのか悩みますよね(´・ω・`)

ただ、朝と日中の温度が10℃以上違うおかげで、紅葉が進んでおります。

文京台店の隣の道立図書館では………

こんなに綺麗になっております。

これから綺麗になりますが、その代わりどんどん寒くなって、雪が降って、道路が凍結して(;^ω^)

それはまだ先でしょうけど、コロナウイルスもまだあって、インフルエンザも流行してきます。

これからも負けずに体調管理をしていきましょう(#^.^#)

これからも文京台店、負けずに頑張ります(^o^)／

最後まで読んでいただきありがとうございました。

また、金曜日にお会いしましょう(^_-)-☆

みなさんこんばんは！
昨日からグッと気温が冷え込んでいますね(´・ω・`)
適宜暖房や毛布など、冬支度をして
風邪などを引かないように気を付けていきましょう！

今回のブログでは、タイトルにある通り
【詐欺事件】に関するお知らせです。

ここ最近、江別だけでなく札幌、さらには全道で
詐欺事件が多発しているとのことです・・・

内容はさまざまで、
警察を装ってキャッシュカードと暗証番号を盗もうとしたり
ガスの点検と言って家に侵入しようとしたり
この間は国勢調査の調査員と偽っていたり・・・

警察官が電話や玄関口で「口座の番号を教えてくれ」
と言うことはないですし、
ガスの点検は必ず事前に通知が届きます！
また、ちゃんとした調査員なら身分証を必ず携帯しているはずなので、
「ん？なんか変だぞ」と思ったら・・・

すぐに電話を切って！扉を閉めて！
そして警察に通報してください！

それぞれが詐欺事件に合わないよう、
気を付けていきましょう！

それではまた来週(^o^)／