下肢訓練

投稿日:2015年8月27日  /  富士宮大岩

こんにちは。今日も外は曇り空です。

少し肌寒く感じます。

気候のかわりめで体調をくずしやすいですが

富士宮大岩では、今日も元気に皆さん身体を動かしています。

今日は、下肢訓練一部を紹介します。

まずは・・・

立位でのレットコードです。

下肢を横に開いたり、足上げをしたりと、バランスをとりながら

できるだけ姿勢を正し行います。

平行棒内では、棒を置き、踏まないように

足を上げて歩くことを行っています。

棒がハードルになったり、コーンなったりと

変わっていきます。

少しの段差でも、足が上がらないと転倒のきっかけになるので

リハビリで行うことで、意識して足を

上げるきっかけに繋がっていくよう行っています。

施設見学・無料体験随時受付中

カラダラボ富士宮大岩

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