カラダブログ

カラダラボ 天童老野森 のブログ

新運動プログラム始動

投稿日:2022年8月5日  /  天童老野森

皆様、こんにちは!
カラダラボ天童老野森、理学療法士の荒木です!

今月からブログデビューさせて頂きます
温かい目で読んで頂ければ幸いです(#^.^#)

暑い日が続いておりますが
皆様元気にお過ごしでしょうか!?

こまめな水分摂取とおいしい食べ物!
何よりも暑い夏こそ楽しく体を動かして、たくさん汗をかいて
夏を楽しんで乗り越えて頂ければと思っております。

7月からカラダラボ天童老野森では、より楽しく、より効果を実感して頂くために
新運動プログラムを始動させていただきました(*ノωノ)

内容を少しご紹介させていただくと・・・

◎歩行訓練

平行棒を使っての立ち上がりや立位バランスの練習
不整地歩行や階段、応用動作の練習・運動です。
できるようになったらどんどんレベルアップしていき
「良くなってる!」ことを実感して頂けるような運動プログラムになっております。

歩行訓練➀起立、着座の運動中心のプログラム
歩行訓練➁立位での運動中心のプログラム
歩行訓練➂屋外歩行、応用歩行の運動中心のプログラム

歩行訓練➀~➂と段階づけて実施させて頂き、それぞれの身体機能や
目標に合わせて行うことができます。

◎マット運動

柔軟性の向上と起き上がりや床上動作などの基本的な動作練習を行います。
マット上でスタッフが一緒に入りながらの運動なので
自宅でできないところの動作練習が実施できます。

◎ADL(日常生活)練習

ADL練習➀基本的な生活動作(服の着脱、食事に必要な動き、入浴に必要な動き)練習
ADL練習➁IADL動作(調理や掃除など)練習
ADL練習➂レクレーション、脳トレなどで利用者様同士の交流をはかっていただきます。
日常行っている動作、例えば服の着脱やボタン、ファスナーの操作、入浴時の洗体洗髪
歯磨きや髭剃りなどの整容動作の練習、運動を行います。

その他にも認知機能の維持向上を図る脳トレやレクレーションなどで
楽しく利用者様同士の交流も図って頂きます。

◎レッドコード

レッドコードを使用して椅子座位や立位での全身運動を取り入れながら
バランス能力や柔軟性、筋力向上を図ります。
立位でのバランスに不安を感じる方でも、コードを使いながらの運動なので
安全に安心して運動していただくことができます。

◎上肢運動、巧緻練習 
上肢での活動や手指の運動を中心に実施するプログラムです。箸やスプーンなどの
操作や指のつまみや握りの動きを練習していただきます。

◎口腔機能訓練

看護師が中心となり、口腔機能や飲み込みといった運動をしていただきます。

それ以外にもリカンベントバイクを使った持久力、下肢筋力向上を図る運動があり
利用者様の目標に合わせて
各運動を組み合わせて実施させていただきます。

これらの運動以外にも、畑作業や季節ごとの催し物、レクリエーションなども
これまで以上に充実させていきたいと思っています!!

利用者様と共にカラダラボ天童老野森も常に進化し続けるために
スタッフ一同元気いっぱい、夢いっぱいに頑張っていきます。

今月もよろしくお願いします!次回の更新もお楽しみに!

Posted in 天童老野森

みんなでできる喜び

投稿日:2022年6月29日  /  天童老野森

こんにちは(^^)/

山形県といえば サクランボ!!!

ちなみに機能訓練指導員の片桐宅の畑です。

昔から猫の手も借りたいというほど、
山形県全体忙しい時期に入りました。

そこにこの蒸し暑さ、、、

盆地の天童市は、暑さがことさら違うような気がします。

なのに
なのに!!
それなのに!!!

利用者様は、
「ラボに来るのが楽しみ!」
「運動しないと余計にだるくなる。」
など、意欲たっぷりで通所されています。
スタッフも気合いが入ります。

さて、今年もやっています、プランター栽培!
その名も【農園くらぶ】

土をつくり、

苗を植え、

水やりを怠らず。

久しぶりに土を触り自信が持てた方、
消毒や肥料のやり方を指導して下さった方、
ご自宅でもやってみようと早速畑づくりをしたというお話しも聞いています。

そして、作物はすくすくと育ってくれました。

そして今月は、なんと、、、
プランター栽培の1回目の収穫を行いました。
多少不格好ですが、しっかり実ってくれました。

収穫後は利用者様から調理して頂きーーーーーー


ーーーーーーー実食!!!

    「美味しいーーーーっ!!」

暑い中収穫して喜ばれた方、
ズッキニーを初めて食べた方、
調理の仕方を見て、我が家でもやってみると台所作業に意欲が出た方、
皆さんいきいきと手際よく動かれました(^^♪

普段見られない表情が見られ、スタッフも嬉しい限りです。

まだまだ収穫は続きますので、今後もお楽しみに・・・

さぁ! いよいよ本格的な夏到来!!

一緒に汗を流して、
身体も心も元気にしましょう♪

今月もありがとうございました。
来月もどうぞ宜しくお願いいたします。

元気印の押野がお送りいたしましたヽ(^o^)丿

~そして、まだカラダラボを知らない皆さま~
下肢筋力やバランストレーニング、手指動作や上肢運動など、
生活で欠かせない動きを皆さんと一緒に行っていくカラダラボに興味のある方は、
随時無料体験も行っていますので、ぜひお気軽にお問合せ下さい。

Posted in 天童老野森

満開の桜

投稿日:2022年5月25日  /  天童老野森

皆様こんにちは!
天童老野森の東海林です。
今月からブログデビューしました!
よろしくお願いいたします。

お陰様をもちまして、
この5月でカラダラボ天童老野森は
7周年を迎える事が出来ました(^^)/
日頃の感謝を申し上げます。

7周年を迎えどんどん新しい事に挑戦していこうと思っております。
早速、初の試みである外出リハビリ!
今年、藤井聡太棋士が人間将棋に訪れた舞鶴山のふもとにある
天童公園へお花見に行ってきました~!

来所時より皆様のお顔が生き生きされていて、お洒落をしてきてくださった方も!
楽しみにして下さっていたことが伝わってきました。
全員でいざ出発!!!

お天気にも恵まれ桜も満開っ!
私の日頃の行いがよかったのでしょうか、、、。
いえいえ、皆様のおかげです。
利用者様がてるてる坊主を作って当日を楽しみにしていたという
嬉しいお話もお聞きすることが出来ました!

ベンチグループ、近場散歩グループ、池回り一周グループに分かれ
それぞれ桜を楽しんで頂きました。
天童公園の池回りは何メートルあるかご存じですか?
約660メートルもあるんです!

実は時間内に一周は大変だろうな、、、と思っておりました。
しかし、皆様見事時間内にゴール!!
下肢筋力訓練やバランス訓練で鍛えていただいたリハビリの
成果を発揮して下さいました!
素晴らしいっ♪

お花見の後は
満開の桜の下で写真撮影!!

あぁ~、楽しかった!
とのお声もたくさん頂戴しました。

また来年も計画していきたいと考えています。
お楽しみに~(*^^*)

5月も頑張っていただきありがとうございました。
6月も一緒に頑張りましょう!

Posted in 天童老野森

新しい風

投稿日:2022年4月25日  /  天童老野森

皆様、お世話様です!

カラダラボ天童老野森の菅野です。

4月に入り気温もだいぶ
上がってきましたね(^^)/

春と言えば・・・

そうです、「春の5K」です!!

1.乾燥
2.強風
3.寒暖差
4.花粉
5.黄砂

その中でも私が一番戦っているのが
花粉です(-_-)

女性スタッフの多くが鼻むずむず、
目の痒み、くしゃみが止まりません・・・

花粉症になったことがないという
利用者様が多く羨ましいかぎりです(笑)

さてさて今日は私たちの
仲間の紹介をさせていただきます!

(介護職員)・・・東海林千尋さん


好きな食べ物は牛タン
嫌いな食べ物は舞茸
長所は元気で明るい!

(介護職員)・・・沖田香純さん

好きな食べ物はお肉
嫌いな食べ物はトマト
長所はいつも笑顔!

(機能訓練指導員)・・・荒木正樹さん

好きな食べ物は甘い物
嫌いな食べ物は梅干し
長所はいつでも寝れる!

(看護師)・・・熊倉麻理子さん

好きな食べ物はシャインマスカット
嫌いな食べ物はホヤ
長所はおおらか!

元気いっぱい笑顔いっぱいの4人が
新しく私たちの仲間に入りました(^^)

新しい風を吹かせながらこらからも
皆様と一緒に走り抜けて
いきたいと思いますので
どんな小さなことでも
是非お話を聞かせてください。

4月も一緒に頑張っていただき
ありがとうございました!!
また5月も一緒に頑張っていきましょう!
お疲れさまでした(^_-)-☆

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祝100歳

投稿日:2022年3月30日  /  天童老野森

皆様、

こんにちは‼

カラダラボ天童の佐々木です(^^♪

長い長い冬がようやく終わり、ようやく天童も暖かくなってきました🌸

駐車場にあったエベレスト級の雪山も、

スタッフの地道な雪崩しにより、舞鶴山程度にまで小さくなりました!

3月は、卒業式シーズンでもあるので、

今月の歌は

『仰げば尊し』

を選んでみました!

「懐かしいな~」

「何年前に歌ったけな~」

と、口ずさんでくださる方が多く、とても嬉しく思います。

来月も楽しみにしていてくださいね(*^_^*)

さて、

先月のお話にはなりますが、

なんと!

カラダラボ天童の利用者様で、めでたく100歳を迎えられた方がいらっしゃいました‼

記念すべき100歳のお誕生日を、皆さんで盛大にお祝いさせて頂きました!

スタッフが手作りしたブローチや色紙を、プレゼントさせて頂きました。

元気の秘訣をお伺いすると、カラダラボで毎週皆さんと運動することだと教えてくださいました。

素晴らしいですね‼

今後も、元気に100歳を迎えられる方が増えるよう、カラダラボ全員で頑張っていきますので!

よろしくお願いいたします‼

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春までもう少し!

投稿日:2022年2月27日  /  天童老野森

皆さんこんにちは!
天童老野森の平田です(^^)/

今月はオリンピックの話題で盛り上がりました。
スタッフよりも利用者様のほうが詳しい情報やルールを知っており、
皆様に教えて頂きながら私も楽しく応援することができました☆彡

山形はだいぶ雪も溶けてきましたが朝晩の冷え込みが強いです。
暦の上では立春を迎え少しずつ春が近づいているようですが、
私はまだまだ寒さに負けてしまう毎日です・・・。

しかし利用者様とお話している中で、
コロナが落ち着いたら遠出をしたい。その為には長い距離を歩けるようになりたい! 

電車に乗りたいから駅のホームに行くための階段昇降を出来るようになりたい!

もうすぐ畑の準備をするから体力が落ちないように運動を頑張りたい!

などなど、すでに春先を見据えている方が多く
驚きと嬉しさでいっぱいです☆彡

先月紹介させて頂きました絵馬ですが、
スタッフ一同、皆様の目標をサポートする為にも日々運動の見直しを行っており、
フロアのレイアウト変更もその1つです。

今年は雪が多く外での活動量が減ってしまう時期ではありますが、
フロア内歩行は より長い距離を歩けるように、
広々と気持ちよく運動できるようにと、配置換えをしました。

またテーブルスペースを広くとり巧緻訓練も皆さんと!

デュアルタスクメニューも楽しく!

広くなった、新鮮で良い、交流の機会が増えて嬉しい
などのお言葉もたくさん聞かれました。

そしてこれまで通り、
お1人おひとりのお悩みに合わせた個別でのトレーニングも継続しております。
先日は、布団をはいでの起き上がり動作をスムーズにできるようにと練習を行いました。

冬場は布団の他に電気毛布を使用している方もいらっしゃる為、
同じ状況を再現しトレーニングしております。
布団をはぐのが大変なのか、
起き上がりが大変なのか、
何が困難なのかを確認し、
改善や練習に繋げております。

また、体の痛みがある方は少しでも負担を減らせるような体操、
痛みがない方も予防として自主トレに取り入れて頂けるメニューをお伝えし、
通所時の他に自宅でのトレーニングについてもサポートしていきます。

これからも皆様には安心して通所して頂けるよう
換気や消毒、できる限りの対策を徹底していきます!

来月もスタッフと一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪

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歳の初めの目標確認

投稿日:2022年1月28日  /  天童老野森

皆さんこんにちは!
カラダラボ天童老野森の片桐です(^^)

年が明け1か月経とうとしていますが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

年明けのカラダラボは利用者様から書いていただいた
素晴らしい書とともに開けることが出来ました。

長年続けられており、
展覧会に展示されることもあるようです。

実際に書かれている様子を間近で見ましたが、
中腰になり手をつかないように書く動きや、
筆先の繊細な動きを間近で見ると、
一切の震えもなくバランスを取りながら
行われていました。

そのことを伝えると「運動の成果があったかな?」と
喜びのお話もありました!!

生活動作を安定させることもですが、
趣味活動や生きがいなどに注目して
過ごす・目標設定を行うことも
よいのではないでしょうか??

皆さんは今年の目標は設定されましたか?

目標や期間があるとないとでは意識も違ってきます。

運動を通して何かをしたい・達成したいと思っている方は
是非期間を設定し、目標を設定してみてくださいね!

私の目標ではありますが、
3月までにウクレレのコードを覚えて
7月には1曲披露できるようになると
目標を設定しました!!

楽しみにお答えできるように頑張ります!!

カラダラボの皆さんの目標は
掲載していますのでお楽しみに!

それでは本年もよろしくお願いいたします。
お疲れさまでした!

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感謝の一年

投稿日:2021年12月30日  /  天童老野森

皆さん こんにちは!!
久方ぶりの登場 天童老野森の押野です\(^o^)/

いやー降りました!!
山形は今週強い寒気団で覆われ、大量の雪で大変です。。。
路面はツルツル! 路肩に押し寄せられた雪で道路は狭くなり歩きにくい状況です。

しかしそんな中でも、ご利用者様からは休まず通っていただいています。

コロナ禍が続いた令和3年もあとわずか・・・ 

今日は、
一年を振り返ります。

【1月】
不安の新年を迎えたものの、利用者様は明るくリハビリスタート!!
「コロナなんかに負けでたまっか!!」
の意気込みです。

【4・10月】
消防の避難訓練をしました。
水消火器で的を狙って消火!!
「重たいんだねー。」と初めて触る方もいらっしゃいました。


【春】
雪も解けそろそろ散歩の季節。
歩行訓練や万が一に備え、
転んだ時の立ち上がりの練習もしました。

この立ち上がりの練習は、
ご家族様やケアマネージャー様から、
ご好評でした。

なぜならば、この練習をしてから、転ばなくなったとのお声が多くあったからです。

マットで柔軟性が向上し、
転びにくい身体が作れたのでしょうね。

皆さんの頑張りが実を結んでいます。

又この頃に、「機能訓練指導員が確認を取りまーす。」
と自主トレーニングチェックカレンダーをお渡ししました。
〇を付けてきて下った方には、はんことメッセージをお返ししました。

現在も、おひとりおひとりに合った自主トレーニングを提案し取り組んで頂いています。

【5月~8月】
そして、プランター野菜が始まりました(^^♪
まずはスタッフで土つくりから。

午前の利用者様と午後の利用者様にプランターを分け、
苗植えからスタートしました。」

そして・・・
ナスやトマト、おくらやピーマン。
今年もたくさん実りました。


利用者様の知恵や技がが光ったイベントでした。

【7月】
たなばたさま。
スタッフが一筆で書き上げた笹竹に願い事を貼りました。

【9月】
敬老会。
日頃の感謝をこめて、イベント開催。
スタッフからのメッセージを皆さん群がりながら見て下さっています。

【12月】
クリスマス会では、皆さんに楽しんで頂きたいと、スタッフが試行錯誤しながらイベントをプロデュース。

サンタクロースが登場し、皆さんのリハビリの頑張りを労いました。
その後、『この人だ~れ?』
のクイズコーナー。

スタッフの乳幼児期から成長する写真を順にお見せし、どのスタッフか当てるクイズです。

盛り上がりましたーーー!

「これ押野さんだな? いや、それにしては瘦せすぎているな。」
「かわいいな~。」など、

利用者様からたくさんの声が上がり、予想に反した正解を聞いて
「えーっ!!!」
と又、盛り上がり。

今年一年通して、
「楽しい。」
「身体が軽くなった。」
「足が上がるようになった。」
「目標の外出ができるようになった。」
など、たくさんのお声がありましたが、
ダントツ多かったのが、

「笑う場所ががあるっていいなー。」

私たちスタッフもたくさん笑って、
楽しい時間を過ごさせていただきました。
 
カラダラボが皆さんの居場所になれたことが、何よりもうれしいことです。

来年も一緒に悩んで、一緒に考えて、一緒に笑えたらと思います。

今年もたくさんのご支持ありがとうございました。

明年もスタッフ一同皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

~~よいお年をお迎えくださいませ(^^)/~~

明年もよろしく お願いいたします。

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もうすぐ冬ですね。

投稿日:2021年11月24日  /  天童老野森

皆様こんにちは!

カラダラボ天童老野森 佐藤です。

11月も中旬を過ぎ秋も深まってきましたね。

寒さも段々と厳しくなりますがラボは毎日元気に暑く営業しております。

秋といえば私的には・・・食欲!なのですが。

今回は紅葉ですかね!・・・・ということで天童の運動公園のイチョウ並木を見てきました。

少し早かったですが、とてもきれいでした。

さて、天童ラボでは先日、避難訓練を行いました。

近年色んな災害が起きているので、避難経路や近くの避難場所などの確認も入れながら行いました。

今回は運動中に火事が発生した想定です。

職員の誘導に落ち着いて移動して頂きました。

日頃の運動の成果もありスムーズな足取りで皆さん素晴らしかったです。

避難完了後は、職員による消火器の使い方の確認を行いました。

スタッフが現役消防団員の為 説明が分かりやすい!!

利用者様の中には初めて触る方もいらっしゃり、真剣な表情で熱心に聞いてくださいました。

そして、、、

消火器で火の的を狙い消化!!

実際に手に取り持ってみると結構な重さがありビックリされています。

災害は起こらないにこしたことはありませんが、起こった時に対処の仕方がわからないと

命にかかわる為、スタッフも色々知識を身に着けていかなければいけないと感じました。

さて11月も下旬に差し掛かり一段と寒くなるります。
体調には気を付けてくださいね。

そして一緒に運動頑張りましょう\(^o^)/

カラダラボ天童で佐藤が
皆様のお越しをお待ちしております!

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大収穫

投稿日:2021年10月27日  /  天童老野森

皆様こんにちは!
カラダラボ天童老野森の菅野です。

寒暖の差が激しくなっていますが
皆様体調にお変わりありませんか?

私は寒くて朝布団から出るのに
時間がかかっています・・・

さてさて話はガラッと変わりますが、
以前より皆様にお手伝い頂いていた
プランター栽培も無事に終了しました!!

ありがとうございました(*^^*)♪

ナスとトマトを栽培させて頂きながら
沢山のお話をして、沢山の事を教えて頂き、
沢山笑い、時にはぶつか・・・らず(笑)

多くの方に関わって頂く事が出来ました!

ご協力頂いた皆様、
本当にありがとうございました(^o^)

また来年もよろしくお願い致します!

そして皆様が気になっている
収穫した野菜達の行方は・・・

私達スタッフが美味しく頂きました☆

本当かなと気になる方に少しですが
写真を撮っておきました(^^)/

皆様の優しさ、愛情が
たっぷりとつまったナスとトマトは
私達スタッフの力になりました!!

また来年どんな美味しい野菜が食べれるか
今からとても楽しみです!!(笑)

ラボでの栽培をきっかけに自宅でも
畑を再開された方、
新しく始めたという方もいらっしゃり
皆様の楽しみのきっかけを一緒に
作る事が出来て嬉しい限りです。

何か始めてみたい事があれば
是非是非私達にご相談ください!

皆様の楽しみや幸せ、
嬉しい事、やりたい事、
大変な事、しんどい事、
どんな事にも寄り添って
いければと思っています。

寄り添っていくと同時に皆様にも
私達に寄り添って頂いてます。
本当にありがとうございます(^^♪

これからも皆様と笑いながら楽しく
運動が出来る事を楽しみにしています。

いつもまとまりがなく大変恐縮ですが
最後まで読んで下さり
ありがとうございます!!

10月も一緒に頑張って下さり
ありがとうございました!
また来月も一緒に頑張っていきましょう!
お疲れ様でした(^^)/

Posted in 天童老野森

カラダラボ 天童老野森 のブログ

新運動プログラム始動

投稿日:2022年8月5日  /  天童老野森

皆様、こんにちは!
カラダラボ天童老野森、理学療法士の荒木です!

今月からブログデビューさせて頂きます
温かい目で読んで頂ければ幸いです(#^.^#)

暑い日が続いておりますが
皆様元気にお過ごしでしょうか!?

こまめな水分摂取とおいしい食べ物!
何よりも暑い夏こそ楽しく体を動かして、たくさん汗をかいて
夏を楽しんで乗り越えて頂ければと思っております。

7月からカラダラボ天童老野森では、より楽しく、より効果を実感して頂くために
新運動プログラムを始動させていただきました(*ノωノ)

内容を少しご紹介させていただくと・・・

◎歩行訓練

平行棒を使っての立ち上がりや立位バランスの練習
不整地歩行や階段、応用動作の練習・運動です。
できるようになったらどんどんレベルアップしていき
「良くなってる!」ことを実感して頂けるような運動プログラムになっております。

歩行訓練➀起立、着座の運動中心のプログラム
歩行訓練➁立位での運動中心のプログラム
歩行訓練➂屋外歩行、応用歩行の運動中心のプログラム

歩行訓練➀~➂と段階づけて実施させて頂き、それぞれの身体機能や
目標に合わせて行うことができます。

◎マット運動

柔軟性の向上と起き上がりや床上動作などの基本的な動作練習を行います。
マット上でスタッフが一緒に入りながらの運動なので
自宅でできないところの動作練習が実施できます。

◎ADL(日常生活)練習

ADL練習➀基本的な生活動作(服の着脱、食事に必要な動き、入浴に必要な動き)練習
ADL練習➁IADL動作(調理や掃除など)練習
ADL練習➂レクレーション、脳トレなどで利用者様同士の交流をはかっていただきます。
日常行っている動作、例えば服の着脱やボタン、ファスナーの操作、入浴時の洗体洗髪
歯磨きや髭剃りなどの整容動作の練習、運動を行います。

その他にも認知機能の維持向上を図る脳トレやレクレーションなどで
楽しく利用者様同士の交流も図って頂きます。

◎レッドコード

レッドコードを使用して椅子座位や立位での全身運動を取り入れながら
バランス能力や柔軟性、筋力向上を図ります。
立位でのバランスに不安を感じる方でも、コードを使いながらの運動なので
安全に安心して運動していただくことができます。

◎上肢運動、巧緻練習 
上肢での活動や手指の運動を中心に実施するプログラムです。箸やスプーンなどの
操作や指のつまみや握りの動きを練習していただきます。

◎口腔機能訓練

看護師が中心となり、口腔機能や飲み込みといった運動をしていただきます。

それ以外にもリカンベントバイクを使った持久力、下肢筋力向上を図る運動があり
利用者様の目標に合わせて
各運動を組み合わせて実施させていただきます。

これらの運動以外にも、畑作業や季節ごとの催し物、レクリエーションなども
これまで以上に充実させていきたいと思っています!!

利用者様と共にカラダラボ天童老野森も常に進化し続けるために
スタッフ一同元気いっぱい、夢いっぱいに頑張っていきます。

今月もよろしくお願いします!次回の更新もお楽しみに!

Posted in 天童老野森

みんなでできる喜び

投稿日:2022年6月29日  /  天童老野森

こんにちは(^^)/

山形県といえば サクランボ!!!

ちなみに機能訓練指導員の片桐宅の畑です。

昔から猫の手も借りたいというほど、
山形県全体忙しい時期に入りました。

そこにこの蒸し暑さ、、、

盆地の天童市は、暑さがことさら違うような気がします。

なのに
なのに!!
それなのに!!!

利用者様は、
「ラボに来るのが楽しみ!」
「運動しないと余計にだるくなる。」
など、意欲たっぷりで通所されています。
スタッフも気合いが入ります。

さて、今年もやっています、プランター栽培!
その名も【農園くらぶ】

土をつくり、

苗を植え、

水やりを怠らず。

久しぶりに土を触り自信が持てた方、
消毒や肥料のやり方を指導して下さった方、
ご自宅でもやってみようと早速畑づくりをしたというお話しも聞いています。

そして、作物はすくすくと育ってくれました。

そして今月は、なんと、、、
プランター栽培の1回目の収穫を行いました。
多少不格好ですが、しっかり実ってくれました。

収穫後は利用者様から調理して頂きーーーーーー


ーーーーーーー実食!!!

    「美味しいーーーーっ!!」

暑い中収穫して喜ばれた方、
ズッキニーを初めて食べた方、
調理の仕方を見て、我が家でもやってみると台所作業に意欲が出た方、
皆さんいきいきと手際よく動かれました(^^♪

普段見られない表情が見られ、スタッフも嬉しい限りです。

まだまだ収穫は続きますので、今後もお楽しみに・・・

さぁ! いよいよ本格的な夏到来!!

一緒に汗を流して、
身体も心も元気にしましょう♪

今月もありがとうございました。
来月もどうぞ宜しくお願いいたします。

元気印の押野がお送りいたしましたヽ(^o^)丿

~そして、まだカラダラボを知らない皆さま~
下肢筋力やバランストレーニング、手指動作や上肢運動など、
生活で欠かせない動きを皆さんと一緒に行っていくカラダラボに興味のある方は、
随時無料体験も行っていますので、ぜひお気軽にお問合せ下さい。

Posted in 天童老野森

満開の桜

投稿日:2022年5月25日  /  天童老野森

皆様こんにちは!
天童老野森の東海林です。
今月からブログデビューしました!
よろしくお願いいたします。

お陰様をもちまして、
この5月でカラダラボ天童老野森は
7周年を迎える事が出来ました(^^)/
日頃の感謝を申し上げます。

7周年を迎えどんどん新しい事に挑戦していこうと思っております。
早速、初の試みである外出リハビリ!
今年、藤井聡太棋士が人間将棋に訪れた舞鶴山のふもとにある
天童公園へお花見に行ってきました~!

来所時より皆様のお顔が生き生きされていて、お洒落をしてきてくださった方も!
楽しみにして下さっていたことが伝わってきました。
全員でいざ出発!!!

お天気にも恵まれ桜も満開っ!
私の日頃の行いがよかったのでしょうか、、、。
いえいえ、皆様のおかげです。
利用者様がてるてる坊主を作って当日を楽しみにしていたという
嬉しいお話もお聞きすることが出来ました!

ベンチグループ、近場散歩グループ、池回り一周グループに分かれ
それぞれ桜を楽しんで頂きました。
天童公園の池回りは何メートルあるかご存じですか?
約660メートルもあるんです!

実は時間内に一周は大変だろうな、、、と思っておりました。
しかし、皆様見事時間内にゴール!!
下肢筋力訓練やバランス訓練で鍛えていただいたリハビリの
成果を発揮して下さいました!
素晴らしいっ♪

お花見の後は
満開の桜の下で写真撮影!!

あぁ~、楽しかった!
とのお声もたくさん頂戴しました。

また来年も計画していきたいと考えています。
お楽しみに~(*^^*)

5月も頑張っていただきありがとうございました。
6月も一緒に頑張りましょう!

Posted in 天童老野森

新しい風

投稿日:2022年4月25日  /  天童老野森

皆様、お世話様です!

カラダラボ天童老野森の菅野です。

4月に入り気温もだいぶ
上がってきましたね(^^)/

春と言えば・・・

そうです、「春の5K」です!!

1.乾燥
2.強風
3.寒暖差
4.花粉
5.黄砂

その中でも私が一番戦っているのが
花粉です(-_-)

女性スタッフの多くが鼻むずむず、
目の痒み、くしゃみが止まりません・・・

花粉症になったことがないという
利用者様が多く羨ましいかぎりです(笑)

さてさて今日は私たちの
仲間の紹介をさせていただきます!

(介護職員)・・・東海林千尋さん


好きな食べ物は牛タン
嫌いな食べ物は舞茸
長所は元気で明るい!

(介護職員)・・・沖田香純さん

好きな食べ物はお肉
嫌いな食べ物はトマト
長所はいつも笑顔!

(機能訓練指導員)・・・荒木正樹さん

好きな食べ物は甘い物
嫌いな食べ物は梅干し
長所はいつでも寝れる!

(看護師)・・・熊倉麻理子さん

好きな食べ物はシャインマスカット
嫌いな食べ物はホヤ
長所はおおらか!

元気いっぱい笑顔いっぱいの4人が
新しく私たちの仲間に入りました(^^)

新しい風を吹かせながらこらからも
皆様と一緒に走り抜けて
いきたいと思いますので
どんな小さなことでも
是非お話を聞かせてください。

4月も一緒に頑張っていただき
ありがとうございました!!
また5月も一緒に頑張っていきましょう!
お疲れさまでした(^_-)-☆

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祝100歳

投稿日:2022年3月30日  /  天童老野森

皆様、

こんにちは‼

カラダラボ天童の佐々木です(^^♪

長い長い冬がようやく終わり、ようやく天童も暖かくなってきました🌸

駐車場にあったエベレスト級の雪山も、

スタッフの地道な雪崩しにより、舞鶴山程度にまで小さくなりました!

3月は、卒業式シーズンでもあるので、

今月の歌は

『仰げば尊し』

を選んでみました!

「懐かしいな~」

「何年前に歌ったけな~」

と、口ずさんでくださる方が多く、とても嬉しく思います。

来月も楽しみにしていてくださいね(*^_^*)

さて、

先月のお話にはなりますが、

なんと!

カラダラボ天童の利用者様で、めでたく100歳を迎えられた方がいらっしゃいました‼

記念すべき100歳のお誕生日を、皆さんで盛大にお祝いさせて頂きました!

スタッフが手作りしたブローチや色紙を、プレゼントさせて頂きました。

元気の秘訣をお伺いすると、カラダラボで毎週皆さんと運動することだと教えてくださいました。

素晴らしいですね‼

今後も、元気に100歳を迎えられる方が増えるよう、カラダラボ全員で頑張っていきますので!

よろしくお願いいたします‼

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春までもう少し!

投稿日:2022年2月27日  /  天童老野森

皆さんこんにちは!
天童老野森の平田です(^^)/

今月はオリンピックの話題で盛り上がりました。
スタッフよりも利用者様のほうが詳しい情報やルールを知っており、
皆様に教えて頂きながら私も楽しく応援することができました☆彡

山形はだいぶ雪も溶けてきましたが朝晩の冷え込みが強いです。
暦の上では立春を迎え少しずつ春が近づいているようですが、
私はまだまだ寒さに負けてしまう毎日です・・・。

しかし利用者様とお話している中で、
コロナが落ち着いたら遠出をしたい。その為には長い距離を歩けるようになりたい! 

電車に乗りたいから駅のホームに行くための階段昇降を出来るようになりたい!

もうすぐ畑の準備をするから体力が落ちないように運動を頑張りたい!

などなど、すでに春先を見据えている方が多く
驚きと嬉しさでいっぱいです☆彡

先月紹介させて頂きました絵馬ですが、
スタッフ一同、皆様の目標をサポートする為にも日々運動の見直しを行っており、
フロアのレイアウト変更もその1つです。

今年は雪が多く外での活動量が減ってしまう時期ではありますが、
フロア内歩行は より長い距離を歩けるように、
広々と気持ちよく運動できるようにと、配置換えをしました。

またテーブルスペースを広くとり巧緻訓練も皆さんと!

デュアルタスクメニューも楽しく!

広くなった、新鮮で良い、交流の機会が増えて嬉しい
などのお言葉もたくさん聞かれました。

そしてこれまで通り、
お1人おひとりのお悩みに合わせた個別でのトレーニングも継続しております。
先日は、布団をはいでの起き上がり動作をスムーズにできるようにと練習を行いました。

冬場は布団の他に電気毛布を使用している方もいらっしゃる為、
同じ状況を再現しトレーニングしております。
布団をはぐのが大変なのか、
起き上がりが大変なのか、
何が困難なのかを確認し、
改善や練習に繋げております。

また、体の痛みがある方は少しでも負担を減らせるような体操、
痛みがない方も予防として自主トレに取り入れて頂けるメニューをお伝えし、
通所時の他に自宅でのトレーニングについてもサポートしていきます。

これからも皆様には安心して通所して頂けるよう
換気や消毒、できる限りの対策を徹底していきます!

来月もスタッフと一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪

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歳の初めの目標確認

投稿日:2022年1月28日  /  天童老野森

皆さんこんにちは!
カラダラボ天童老野森の片桐です(^^)

年が明け1か月経とうとしていますが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

年明けのカラダラボは利用者様から書いていただいた
素晴らしい書とともに開けることが出来ました。

長年続けられており、
展覧会に展示されることもあるようです。

実際に書かれている様子を間近で見ましたが、
中腰になり手をつかないように書く動きや、
筆先の繊細な動きを間近で見ると、
一切の震えもなくバランスを取りながら
行われていました。

そのことを伝えると「運動の成果があったかな?」と
喜びのお話もありました!!

生活動作を安定させることもですが、
趣味活動や生きがいなどに注目して
過ごす・目標設定を行うことも
よいのではないでしょうか??

皆さんは今年の目標は設定されましたか?

目標や期間があるとないとでは意識も違ってきます。

運動を通して何かをしたい・達成したいと思っている方は
是非期間を設定し、目標を設定してみてくださいね!

私の目標ではありますが、
3月までにウクレレのコードを覚えて
7月には1曲披露できるようになると
目標を設定しました!!

楽しみにお答えできるように頑張ります!!

カラダラボの皆さんの目標は
掲載していますのでお楽しみに!

それでは本年もよろしくお願いいたします。
お疲れさまでした!

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感謝の一年

投稿日:2021年12月30日  /  天童老野森

皆さん こんにちは!!
久方ぶりの登場 天童老野森の押野です\(^o^)/

いやー降りました!!
山形は今週強い寒気団で覆われ、大量の雪で大変です。。。
路面はツルツル! 路肩に押し寄せられた雪で道路は狭くなり歩きにくい状況です。

しかしそんな中でも、ご利用者様からは休まず通っていただいています。

コロナ禍が続いた令和3年もあとわずか・・・ 

今日は、
一年を振り返ります。

【1月】
不安の新年を迎えたものの、利用者様は明るくリハビリスタート!!
「コロナなんかに負けでたまっか!!」
の意気込みです。

【4・10月】
消防の避難訓練をしました。
水消火器で的を狙って消火!!
「重たいんだねー。」と初めて触る方もいらっしゃいました。


【春】
雪も解けそろそろ散歩の季節。
歩行訓練や万が一に備え、
転んだ時の立ち上がりの練習もしました。

この立ち上がりの練習は、
ご家族様やケアマネージャー様から、
ご好評でした。

なぜならば、この練習をしてから、転ばなくなったとのお声が多くあったからです。

マットで柔軟性が向上し、
転びにくい身体が作れたのでしょうね。

皆さんの頑張りが実を結んでいます。

又この頃に、「機能訓練指導員が確認を取りまーす。」
と自主トレーニングチェックカレンダーをお渡ししました。
〇を付けてきて下った方には、はんことメッセージをお返ししました。

現在も、おひとりおひとりに合った自主トレーニングを提案し取り組んで頂いています。

【5月~8月】
そして、プランター野菜が始まりました(^^♪
まずはスタッフで土つくりから。

午前の利用者様と午後の利用者様にプランターを分け、
苗植えからスタートしました。」

そして・・・
ナスやトマト、おくらやピーマン。
今年もたくさん実りました。


利用者様の知恵や技がが光ったイベントでした。

【7月】
たなばたさま。
スタッフが一筆で書き上げた笹竹に願い事を貼りました。

【9月】
敬老会。
日頃の感謝をこめて、イベント開催。
スタッフからのメッセージを皆さん群がりながら見て下さっています。

【12月】
クリスマス会では、皆さんに楽しんで頂きたいと、スタッフが試行錯誤しながらイベントをプロデュース。

サンタクロースが登場し、皆さんのリハビリの頑張りを労いました。
その後、『この人だ~れ?』
のクイズコーナー。

スタッフの乳幼児期から成長する写真を順にお見せし、どのスタッフか当てるクイズです。

盛り上がりましたーーー!

「これ押野さんだな? いや、それにしては瘦せすぎているな。」
「かわいいな~。」など、

利用者様からたくさんの声が上がり、予想に反した正解を聞いて
「えーっ!!!」
と又、盛り上がり。

今年一年通して、
「楽しい。」
「身体が軽くなった。」
「足が上がるようになった。」
「目標の外出ができるようになった。」
など、たくさんのお声がありましたが、
ダントツ多かったのが、

「笑う場所ががあるっていいなー。」

私たちスタッフもたくさん笑って、
楽しい時間を過ごさせていただきました。
 
カラダラボが皆さんの居場所になれたことが、何よりもうれしいことです。

来年も一緒に悩んで、一緒に考えて、一緒に笑えたらと思います。

今年もたくさんのご支持ありがとうございました。

明年もスタッフ一同皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

~~よいお年をお迎えくださいませ(^^)/~~

明年もよろしく お願いいたします。

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もうすぐ冬ですね。

投稿日:2021年11月24日  /  天童老野森

皆様こんにちは!

カラダラボ天童老野森 佐藤です。

11月も中旬を過ぎ秋も深まってきましたね。

寒さも段々と厳しくなりますがラボは毎日元気に暑く営業しております。

秋といえば私的には・・・食欲!なのですが。

今回は紅葉ですかね!・・・・ということで天童の運動公園のイチョウ並木を見てきました。

少し早かったですが、とてもきれいでした。

さて、天童ラボでは先日、避難訓練を行いました。

近年色んな災害が起きているので、避難経路や近くの避難場所などの確認も入れながら行いました。

今回は運動中に火事が発生した想定です。

職員の誘導に落ち着いて移動して頂きました。

日頃の運動の成果もありスムーズな足取りで皆さん素晴らしかったです。

避難完了後は、職員による消火器の使い方の確認を行いました。

スタッフが現役消防団員の為 説明が分かりやすい!!

利用者様の中には初めて触る方もいらっしゃり、真剣な表情で熱心に聞いてくださいました。

そして、、、

消火器で火の的を狙い消化!!

実際に手に取り持ってみると結構な重さがありビックリされています。

災害は起こらないにこしたことはありませんが、起こった時に対処の仕方がわからないと

命にかかわる為、スタッフも色々知識を身に着けていかなければいけないと感じました。

さて11月も下旬に差し掛かり一段と寒くなるります。
体調には気を付けてくださいね。

そして一緒に運動頑張りましょう\(^o^)/

カラダラボ天童で佐藤が
皆様のお越しをお待ちしております!

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大収穫

投稿日:2021年10月27日  /  天童老野森

皆様こんにちは!
カラダラボ天童老野森の菅野です。

寒暖の差が激しくなっていますが
皆様体調にお変わりありませんか?

私は寒くて朝布団から出るのに
時間がかかっています・・・

さてさて話はガラッと変わりますが、
以前より皆様にお手伝い頂いていた
プランター栽培も無事に終了しました!!

ありがとうございました(*^^*)♪

ナスとトマトを栽培させて頂きながら
沢山のお話をして、沢山の事を教えて頂き、
沢山笑い、時にはぶつか・・・らず(笑)

多くの方に関わって頂く事が出来ました!

ご協力頂いた皆様、
本当にありがとうございました(^o^)

また来年もよろしくお願い致します!

そして皆様が気になっている
収穫した野菜達の行方は・・・

私達スタッフが美味しく頂きました☆

本当かなと気になる方に少しですが
写真を撮っておきました(^^)/

皆様の優しさ、愛情が
たっぷりとつまったナスとトマトは
私達スタッフの力になりました!!

また来年どんな美味しい野菜が食べれるか
今からとても楽しみです!!(笑)

ラボでの栽培をきっかけに自宅でも
畑を再開された方、
新しく始めたという方もいらっしゃり
皆様の楽しみのきっかけを一緒に
作る事が出来て嬉しい限りです。

何か始めてみたい事があれば
是非是非私達にご相談ください!

皆様の楽しみや幸せ、
嬉しい事、やりたい事、
大変な事、しんどい事、
どんな事にも寄り添って
いければと思っています。

寄り添っていくと同時に皆様にも
私達に寄り添って頂いてます。
本当にありがとうございます(^^♪

これからも皆様と笑いながら楽しく
運動が出来る事を楽しみにしています。

いつもまとまりがなく大変恐縮ですが
最後まで読んで下さり
ありがとうございます!!

10月も一緒に頑張って下さり
ありがとうございました!
また来月も一緒に頑張っていきましょう!
お疲れ様でした(^^)/

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