こんばんは上江別です☺☻

レッドコードで下肢筋力訓練の様子をお届けいたします☺☻
レッドコードを下肢にかけて行っています☆

下肢を開いて閉じる　

レッドコードが膝の真ん中にくるように意識してもらい、ゆっくりと膝を曲げていきます
これはやってみるとなかなか難しく
腹筋にも力が入りいいわぁ！とご利用者様から好評でした☺♡

レッドコードに体重をかけ、自分の体重をコントロール‼

継続して行っていきます☻♡

ではまた来週～(∩´∀｀)∩♡