皆様こんにちは！仙台宮城野の伊坂です!(^^)!
昨日より、温度差が６度位下がって、気温上がらず４度！
体追いつかないですよねぇ～意識して、体を温める、温活を心掛けて、いきましょう！
首、手首、足首と、３か所の首には、太い動脈が、通っています♪防寒具で、積極的に
温めましょうね～腹巻で、腎臓を温めると、浮腫み改善にも、なるそうですよー
根野菜の、味噌汁は、温め力最強だそうですよ～

プラス、身体を動かして、血流を良くして、体の芯からあっためてくださいね～(^▽^;)