こんにちは。江別文京台です！
今日からまた雨の日が続いてしまいますね～💦

さて、以前、利用者様のご家族から嬉しいお手紙をいただきました！！！

外出評価に行った時のもので、春の散策後にもらったお手紙です。

本人はもちろんの事、ご家族からこんな言葉をもらえるなんて、本当に私達スタッフは幸せです♡
やはり、家では身体を動かす運動の機会は皆さんないですもんね～。
やった方がいいのはわかっていても、行動に移すのはなかなかできない事だと私達もわかります。
だから、からだラボのようなデイサービスがあるんです♡

ここに来て、決められた運動を仲間と一緒にやるからこそできるんですよね！
普段、運動ができないから・・・。と、週に1度来る時に頑張り過ぎてしまう利用者様も多くいます💦
頑張ってしまい、翌日、翌々日には筋肉痛になってしまったり、家事などできなかったという話しも耳にすることがあります。
「適度な運動」を心がけて、無理なく楽しく運動できるのが一番かと思います！

頑張り過ぎず、ほどほどに♡を心がけて運動しましょう！

では、今日はここまでにします。
暑い日が続き、脱水症状など起こしやすい日がまだまだ続きます！
体調には十分気をつけて、来週また元気にお会いしましょう！！