カラダラボ江別文京台です。

とうとう今年最後のカレンダー、１２月に突入しましたね～
ですが、今週は１２月とは思えない程の暖かい日が続いていて、皆さんとの散歩も雪のない道を歩けています。
「カラダラボに来ている目的は歩くため」「図書館入り口まで歩くのが目標」「階段の昇り降りを練習する」「おしゃべりしながら歩くのが楽しい」などなど、
色んな声を聴かせて頂いています。私もみなさんとお散歩する中で、お漬物の漬け方だとか、洋裁のお話、面白いお話をたくさん聴かせて頂き楽しい時間を過ごさせて頂いています。

カラダラボ文京台は、道立図書館が隣接していて、図書館の前には広い芝生もあり景色がとても良いです。そんな景色が好きだと仰って下さる方もたくさんいます。
たまにリスが現れたり、シジュウカラやカケスなどの野鳥もたくさん姿を見せてくれます。
良い景色の中、おしゃべりしながら歩くのは、とても身体によい事です。日にあたることで身体の中でカルシウムが生成されるし、ホルモンバランスが整えられ精神が落ち着き熟睡効果も上がります。

冬になると雪が降り、寒くなり、外に出るのが億劫になってしまうかもしれません。
でも、冬は空気が澄んで遠くの景色が見えたり、綺麗な雪景色が見られます。
市販で靴に装着できるスパイクもあります。カラダラボには滑り止めのピンがついたポールもあります。
寒い時はみんなで片寄あって歩きましょう。