皆様、こんにちは。　櫻井です。
あたたかい日もつかの間、今日は何て寒い一日だったのでしょうか！！

利用者様の『風邪ひいたので、お休みします』や『体調悪いのでお休みします』のお電話がちらちらと鳴ったりしている上江別店です。

お休み連絡は寂しいですが、体調の悪い日は思い切ってカラダを休めるのも一つの方法です。
しっかりとカラダを休めて、良くなったら思いっきり楽しく(^▽^)/運動いたしましょっ♡

写真は、本日の歩行運動の一コマです。
平行棒内を膝上げにポイントをおいて歩いたり、姿勢についてポイントをおいて歩いたり、リズムに合わせて他の方と一緒に歩行運動を行っています。

案外、談話しながら他の方と一緒に運動することで、普段よりも多く・長く運動することが出来たりするんですよ♡

これから、少しずつ暖かくなっていきますが、室内でしっかり基礎運動するのもまた、大きな意味がありますよね。

皆様、楽しく身体を動かしたくなったら、ぜひ身体カラダラボへお越しください！！

櫻井でした！！