こんにちは函館赤川カラダラボです！！

今函館赤川ラボには湯の川ラボで働かれる方が研修されています！！

頑張ってくださいね～<(｀^´)>

こんにちは！　函館赤川カラダラボです！

今日の函館は雨・落雷ですごかったです！！

落雷のせいで停電になった所もあったみたいです！！！

そんなな中雨にも暑さにも負けず今日も運動頑張りました<(｀^´)>

こんにちは函館赤川カラダラボです（●＾o＾●）

うちに通われている利用者様で展示会に作品を出展しています方がいらしゃいます！！

前日見学に行ってまいりました！！！

素晴らしいですね<(｀^´)>

こんにちは。池田です。

予告していた通り私事を書きたいと思います。８月４日　ニセコ・倶知安町の「倶知安じゃが祭り」にて行われた

「第四回NISEKO　HANAZONO　ヒルクライム」に参加してきました。（興味のある方は・・・検索♪検索～♪）

全国から総勢６００名近い参加人数を誇る道内屈指のヒルクライムレースです。

私は去年にも一度参加しているのですが、何も分からずに右往左往している間にレースが終わってしまったという結果でした。

が！！しかし！！去年の二の舞はゴメンと勝ちへの執念を持ち今回は挑戦しました。

私がエントリーしたクラスは上（エリート）から一つ下のクラス（S-2)なのですが、

結果はエントリークラス「2位」入賞でした。驚愕的な速さな人ばかりでまだまだ目標があって嬉しい事です。

来年は自転車通勤仲間の「阿部さん」を引き連れて(笑)また頑張りたいと思います。

ついに夏が来ましたね！！池田です。こんにちは。

ここ数日何やら天気が落ち着かなかったのですが

皆さん体調は崩さずに過ごされているでしょうか？？

私は最近、朝と夜にハマっている物があります。それは・・・「ブルーベリー黒酢のソーダ割り」です。プライベートでは常に食事や体調の事を考えなくてはならない状況にある中何とな～くこれだ！！と思い飲み始めたのですが・・・。

これがなんと！！効いているのか！？次の日に疲労を持ちこさない！！様な気がするのです！！

ん～～(；一_一)ただ単にそこまで疲労しているわけではないのかもしれないのですが・・・間違いなくシャキ！！っとはするのですよこれが！！（私も飲んでいるわよと言う方はいますか？）

そんな日々シャキ！！っとしているところで先日こんな所にトレーニングで行ってきました。

皆さん分かりますか？？蝦夷富士！羊蹄山！には敵いませんが大沼の「駒ヶ岳」です。

ここ最近天気が悪天候だったので快晴の時の写真です。

いや～～この日は綺麗でした～♪（ちなみにこの日は１３０ｋｍ走りました）

季節は夏に突入したとはいえ、気温差が激しく非常に体調を崩しやすい近頃ですが皆さん十分に体調に気を付けカラダラボに遊びに来てください♪（黒酢を飲むと良いかもｗ）

時々、こちらの方で私がプライベートで撮った写真などをこれから載せていこうと思いますので、よろしくお願いします♪

おはようございます！

函館カラダラボです！！

函館若松近日オープン！！！