こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。
今日は涼しく雨降りでしたが楽しくみんなで蔦屋書店に行ってまいりました。
読書の好きな方々は入った途端から本に夢中。そうでもない方々は服やカルディなどで
楽しんでおりました。
ほとんどの方々が５０分くらい休まず歩くことができ、日ごろの訓練の成果が出ている
と喜ばれていました。知らないうちに体力ってついているもんだね～、と話されており
ました。
仲良く手を繋いで歩いておられた利用者様、カートを押して何冊も本を購入されていた
利用者様、何も買わずにずっと目の保養をされていた利用者様など、さまざまでしたが
皆様、楽しまれておりました。
明日もどこかへ行こうと考えております。
こんにちは！ 函館赤川店です。
今日は朝から天気が良かったので、午前中の利用者様と共に四季の杜公園まで歩行訓練に行ってきたので
その様子をちょっとだけお伝えしたいと思います。
思った以上に日差しが強かったものの利用者様は、普段の訓練の成果を思いっ切り発揮して
使用していたウォークポールを抱えて、ふらつきなく階段を上りました。
最近では自宅近くの蔦屋書店に１人で行かれており、少しずつ外出する事に自信がついていると
いうことです。
もっともっと利用者様のやる気を引き出し、笑顔いっぱいの店舗でありたいです。
頑張るぞ！（村井） オー！（福田、鈴木、松岡、水落、矢尾板、添田、神保）
以上スタッフでした。
こんにちは。
カラダラボ函館赤川 福田です。
今年はあたたかくなってみたり、寒くなってみたりで服装を選ぶのに困っている方が多いのではないでしょうか？
今日は函館近郊のサクラの一部をご紹介いたします。
この中の法亀寺のしだれ桜はカラダラボ赤川で見に行きました。
見に行った前日に大雨が降り、かなり残念な状態ではあったのですが利用者様たちは喜んでくださいました。
「法亀寺のしだれ桜」
「法亀寺の近くのサクラ並木」
「地主海神社の八重桜」
これらの写真は事前に写してきた物です。
後半２枚の写真は距離的に遠く利用者様たちをお連れできないと思われるので写真にしました。
来年はもっと咲いているときにお連れしたいな、と考えております。
こんにちは～カラダラボ函館赤川の松岡です！
赤川では、セラバンドを使用した筋力訓練を実施しております。
セラバンドとは、ゴムの伸縮性や長さを調整し運動する事で筋力アップを目指す道具です。
色により抵抗力に違いがあり、黄色<赤<青（当施設）と強弱を調整する事が出来ます！青色は抵抗力が強い為、主に男性の利用者様が使用しております。
皆さん、職員の動作を見たり、説明を聞いたりしながら熱心に取り組まれております！
これからも、利用者様と一緒に楽しみながら仕事に励んで行きま～す！
皆様、こんにちは～
カラダラボ函館赤川鈴木です！
ようやく暖かい日が続くようになりましたが、まだ風は冷たいですね．．．
利用者様から「山に雪あるうちは寒いんだよ～」と教えて頂き
なるほどね！と納得した鈴木です。
赤川のラボは少しずつ外に出る機会も増えて来ました。
向かいの郵便局や裏のパン屋さんに歩行訓練を兼ねて外出しています！
これからさらに暖かくなったら、ドンドン外に出ようと思っております。
さて、今回のタイトルになりました
「素敵なプレゼント」を
利用者様から頂きました！
鈴木、４月が誕生日なので誕生日プレゼントにと
どどーーーーーーーーん
バースデーカードを作って下さいました！
ラボの玄関に貼ってある私のプロフィールを絵にして下さいました！
いや～～～素敵すぎます！
年齢を重ねるのも悪くはないなと思いました。
ありがとうございます！
これからも元気いっぱいがんばります！
それでは皆様、ごきげんよ～
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。
なかなか春になりきれない天気が続いていますが、いかがおすごしでしょうか？
ＰＭ２．５やら、黄砂やら、なんだか空気も汚染されており、喉や鼻が変な方
多いのでは？？？
そんな中でも赤川では、休まず元気に来所していただいた利用者様たちと運動
をしております。今日はエロンゲーションのご案内いたします。
エロンゲーションでは無理せず、個々の体調に合わせた力で伸ばす訓練をしてお
ります。プラス立位でできる方は同時に体幹バランスと下肢筋力も鍛える形で
立位で行っております。脳トレも兼ねてカウントもしていただきながら行って
おり、やり終わるとほんわかと汗がにじみ、血流が良くなっているように感じ
られております。肩の可動域も拡大できる運動だと思われるので、今後も継続
していきたいと考えております。
雪解けが進み、暖かくなってきましたね。
天気も良かったので、東日本海フェリー乗り場へ外出歩行訓練をしてきました。
が、思いのほか風が強くて冷たかったため、急きょ屋内歩行に変更しました。
売店発見し、品定めをし購入。
欲しい物見つけたーと喜ばれ購入してました。
こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
花粉症の時期がやって来ますね！私は、毎年悩まされております（＞＜）
そこで今回は、花粉症対策についてです！
※花粉症は、体内に侵入した花粉を異物と認識し、異物に対する抗体を作り、再度侵入した花粉を排除しようとする免疫反応です。
※花粉症の症状
・くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・涙・喉のイガイガ・頭痛等があります。
※花粉症の予防
マスクの着用→吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし鼻の症状を軽くする効果があります。（性能の良い物は95％以上花粉をカットできる）
メガネ→メガネを使用した場合、メガネを使用しない場合に比べて、眼に入る花粉量はおよそ40％減少し防御カバーのついた花粉用のメガネはおよそ65％も減少するそうです！
帰宅時は、衣類や髪の毛の花粉をよく払ってから室内へ入り、手洗い・うがい・洗顔をしましょう！また、鼻水はすすらず、鼻をかむように！
簡単ではありますが、参考にしてみて下さい！
皆様、こんにちは～ カラダラボ函館赤川、鈴木です。
今日の函館は雪混じりの雨で急に冬が来たみたいに寒かったです。
せっかく春になって暖かくなったのに、冬に戻ったみたいだねと利用者様からお話がありました。
今日の午前中は、先週「蔦屋書店に行きたい」とお声があり
歩行訓練を兼ねて行ってきました！
とても広く歩行訓練にはもってこいの環境です。
利用者様から「広くて迷子になりそう」と笑いながらお話してました。
冬の間はなかなか外に行く事が出来ずに。ラボの中だけでの運動だったので
久しぶりに外出し皆様、もの凄いスピードでお目当ての場所に行かれてました（笑）
約１時間位の歩行訓練でしたが、ほとんど休むことなく歩かれていて、
いい運動になったのではないかなと思いました。
鈴木も久しぶりに歩いて疲れました（笑）
これから、どんどん暖かくなり外への歩行訓練も増えて行きます。
色々な所で歩行訓練をしたいと思います！
それでは皆様ごきげんよ～
こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。
今年は昨年と比べ、雪が少なくて本当に助かりました。「もう降ってほしくないね」
と口癖のようにお話しされている方がたくさんおられます。そうなりたいものです。
ところで、健康つくりで一番好きなレッドコードのご案内です。
コードを使用する為、安心して立位になれるし、大きく足を動かすことができて、
喜ばれています。
今後もこれを行い、下肢筋力、体幹をきたえ、ご自分の足で安定歩行を続けていける
よう、取り組んでいきたいものです。
こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。
今日は涼しく雨降りでしたが楽しくみんなで蔦屋書店に行ってまいりました。
読書の好きな方々は入った途端から本に夢中。そうでもない方々は服やカルディなどで
楽しんでおりました。
ほとんどの方々が５０分くらい休まず歩くことができ、日ごろの訓練の成果が出ている
と喜ばれていました。知らないうちに体力ってついているもんだね～、と話されており
ました。
仲良く手を繋いで歩いておられた利用者様、カートを押して何冊も本を購入されていた
利用者様、何も買わずにずっと目の保養をされていた利用者様など、さまざまでしたが
皆様、楽しまれておりました。
明日もどこかへ行こうと考えております。
こんにちは！ 函館赤川店です。
今日は朝から天気が良かったので、午前中の利用者様と共に四季の杜公園まで歩行訓練に行ってきたので
その様子をちょっとだけお伝えしたいと思います。
思った以上に日差しが強かったものの利用者様は、普段の訓練の成果を思いっ切り発揮して
使用していたウォークポールを抱えて、ふらつきなく階段を上りました。
最近では自宅近くの蔦屋書店に１人で行かれており、少しずつ外出する事に自信がついていると
いうことです。
もっともっと利用者様のやる気を引き出し、笑顔いっぱいの店舗でありたいです。
頑張るぞ！（村井） オー！（福田、鈴木、松岡、水落、矢尾板、添田、神保）
以上スタッフでした。
こんにちは。
カラダラボ函館赤川 福田です。
今年はあたたかくなってみたり、寒くなってみたりで服装を選ぶのに困っている方が多いのではないでしょうか？
今日は函館近郊のサクラの一部をご紹介いたします。
この中の法亀寺のしだれ桜はカラダラボ赤川で見に行きました。
見に行った前日に大雨が降り、かなり残念な状態ではあったのですが利用者様たちは喜んでくださいました。
「法亀寺のしだれ桜」
「法亀寺の近くのサクラ並木」
「地主海神社の八重桜」
これらの写真は事前に写してきた物です。
後半２枚の写真は距離的に遠く利用者様たちをお連れできないと思われるので写真にしました。
来年はもっと咲いているときにお連れしたいな、と考えております。
こんにちは～カラダラボ函館赤川の松岡です！
赤川では、セラバンドを使用した筋力訓練を実施しております。
セラバンドとは、ゴムの伸縮性や長さを調整し運動する事で筋力アップを目指す道具です。
色により抵抗力に違いがあり、黄色<赤<青（当施設）と強弱を調整する事が出来ます！青色は抵抗力が強い為、主に男性の利用者様が使用しております。
皆さん、職員の動作を見たり、説明を聞いたりしながら熱心に取り組まれております！
これからも、利用者様と一緒に楽しみながら仕事に励んで行きま～す！
皆様、こんにちは～
カラダラボ函館赤川鈴木です！
ようやく暖かい日が続くようになりましたが、まだ風は冷たいですね．．．
利用者様から「山に雪あるうちは寒いんだよ～」と教えて頂き
なるほどね！と納得した鈴木です。
赤川のラボは少しずつ外に出る機会も増えて来ました。
向かいの郵便局や裏のパン屋さんに歩行訓練を兼ねて外出しています！
これからさらに暖かくなったら、ドンドン外に出ようと思っております。
さて、今回のタイトルになりました
「素敵なプレゼント」を
利用者様から頂きました！
鈴木、４月が誕生日なので誕生日プレゼントにと
どどーーーーーーーーん
バースデーカードを作って下さいました！
ラボの玄関に貼ってある私のプロフィールを絵にして下さいました！
いや～～～素敵すぎます！
年齢を重ねるのも悪くはないなと思いました。
ありがとうございます！
これからも元気いっぱいがんばります！
それでは皆様、ごきげんよ～
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。
なかなか春になりきれない天気が続いていますが、いかがおすごしでしょうか？
ＰＭ２．５やら、黄砂やら、なんだか空気も汚染されており、喉や鼻が変な方
多いのでは？？？
そんな中でも赤川では、休まず元気に来所していただいた利用者様たちと運動
をしております。今日はエロンゲーションのご案内いたします。
エロンゲーションでは無理せず、個々の体調に合わせた力で伸ばす訓練をしてお
ります。プラス立位でできる方は同時に体幹バランスと下肢筋力も鍛える形で
立位で行っております。脳トレも兼ねてカウントもしていただきながら行って
おり、やり終わるとほんわかと汗がにじみ、血流が良くなっているように感じ
られております。肩の可動域も拡大できる運動だと思われるので、今後も継続
していきたいと考えております。
雪解けが進み、暖かくなってきましたね。
天気も良かったので、東日本海フェリー乗り場へ外出歩行訓練をしてきました。
が、思いのほか風が強くて冷たかったため、急きょ屋内歩行に変更しました。
売店発見し、品定めをし購入。
欲しい物見つけたーと喜ばれ購入してました。
こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
花粉症の時期がやって来ますね！私は、毎年悩まされております（＞＜）
そこで今回は、花粉症対策についてです！
※花粉症は、体内に侵入した花粉を異物と認識し、異物に対する抗体を作り、再度侵入した花粉を排除しようとする免疫反応です。
※花粉症の症状
・くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・涙・喉のイガイガ・頭痛等があります。
※花粉症の予防
マスクの着用→吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし鼻の症状を軽くする効果があります。（性能の良い物は95％以上花粉をカットできる）
メガネ→メガネを使用した場合、メガネを使用しない場合に比べて、眼に入る花粉量はおよそ40％減少し防御カバーのついた花粉用のメガネはおよそ65％も減少するそうです！
帰宅時は、衣類や髪の毛の花粉をよく払ってから室内へ入り、手洗い・うがい・洗顔をしましょう！また、鼻水はすすらず、鼻をかむように！
簡単ではありますが、参考にしてみて下さい！
皆様、こんにちは～ カラダラボ函館赤川、鈴木です。
今日の函館は雪混じりの雨で急に冬が来たみたいに寒かったです。
せっかく春になって暖かくなったのに、冬に戻ったみたいだねと利用者様からお話がありました。
今日の午前中は、先週「蔦屋書店に行きたい」とお声があり
歩行訓練を兼ねて行ってきました！
とても広く歩行訓練にはもってこいの環境です。
利用者様から「広くて迷子になりそう」と笑いながらお話してました。
冬の間はなかなか外に行く事が出来ずに。ラボの中だけでの運動だったので
久しぶりに外出し皆様、もの凄いスピードでお目当ての場所に行かれてました（笑）
約１時間位の歩行訓練でしたが、ほとんど休むことなく歩かれていて、
いい運動になったのではないかなと思いました。
鈴木も久しぶりに歩いて疲れました（笑）
これから、どんどん暖かくなり外への歩行訓練も増えて行きます。
色々な所で歩行訓練をしたいと思います！
それでは皆様ごきげんよ～
こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。
今年は昨年と比べ、雪が少なくて本当に助かりました。「もう降ってほしくないね」
と口癖のようにお話しされている方がたくさんおられます。そうなりたいものです。
ところで、健康つくりで一番好きなレッドコードのご案内です。
コードを使用する為、安心して立位になれるし、大きく足を動かすことができて、
喜ばれています。
今後もこれを行い、下肢筋力、体幹をきたえ、ご自分の足で安定歩行を続けていける
よう、取り組んでいきたいものです。