皆さんこにちは～カラダラボ江別文京台です。
コロナ対策に欠かせないマスク。不足状態が続いている中、手作りマスクに挑戦してみました。
休みの日にたまたまイオンの手芸店を覗くとなんと不足していたゴムが入荷しており、やった～遂に見つけたと、また別の手芸店に行くと親切にマスクの型紙も置いてあり、よし作って見ようと格闘すること１時間やっと出来ました.と言う事で3日間の休日はマスク作りに追われておりました。
せっかくなので、ラボのスッタフの分も作ってみました。皆で写したかったのですが、全員揃わなかったのが残念だったのですが、どうですか～
とっても可愛いでしょう。皆さんもコロナに負けないで免疫力アップで頑張りましょう。
こんばんは（●＾o＾●）
文京台店です。
今日は雨が降ったりもしましたが、温度が上がって気持ちの良い天気でしたね。
体調管理も含めてみなさま変わりなく過ごすことができておりますでしょうか？
文京台店では変わらず、営業を続けることができております(^^♪
我慢の時期が続いておりますが、負けずに過ごしていきましょう☆
今日はマスクについての知識を共有したいと思います。
普段マスクをしない生活を送られている方は間違った付け方をしているかも？
今日はよくある形（構造）のプリーツマスクについてお話ししたいとおもいます。
プリーツマスクをはじめ、その他の構造のマスクをお持ちの方はそれぞれの取扱説明書を必ず読んで使い方を確認しましょう(*^^*)
プリーツマスク
そもそもプリーツとは・・・
プリーツ=ひだのことです。付ける向きによってひだの部分が上を向いたり、下を向いたりします。
このマスクの場合・・・
マスクを着用し、外側のひだが下をむいていれば正解です。
プリーツタイプの正しい着用方法
1 ゴム紐は外側にして、プリーツ（ひだ）を上下に伸ばし、マスクを完全に広げます。
2 顔にあて、ノーズピースを鼻の形に合わせ、あごの下まで伸ばします。
3 顔にフィットさせながら、耳にひもをかけてください。
となっています。外す時は口の部分から外さず指で耳の方から外す様にしましょう!(^^)!
付け方・外し方を間違えてしまうとすき間からウイルスや飛沫が入ってしまうので、せっかく注意していても、もったいないです。
お互いに気を付けて正しい着用方法で生活しましょう(*^^*)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
また次回のブログでお会いしましょう！！
こんにちは。江別文京台です！
ようやく春らしくなって来たと話していたところでしたが、昨日と今日の雪！
雨だったり、みぞれやあられ、本格的な雪のところもありましたよね。
仕事が終わって、帰る時にはうっすら車に雪が積もってました。
この寒さは冬に逆戻り！！！
春の日差しに慣れた頃の寒さは身にしみます…。
コロナの影響で利用者様のお休みが多くなり、寂しい思いをしているのに、気持ちの上では真冬状態。
でも、気持ちを切り替えて、コロナにも立ち向かって行かなければ！
文京台では、コロナ対策をいかにして行くか、毎日考えています。
朝、昼、晩の除菌もちろんのこと、一つのメニューが終わるたびにエロンゲーションやレッドコードの
紐などの除菌。
利用者様にひと枠ごとに手に除菌していただいたりしています。
ホールでも、写真のように椅子と椅子の感覚を開け、窓を開けっ放しにし、三密状態にならないよう
努力を重ねています。
一日も早いコロナの終息を願うばかりです。
早く、全員が揃いみんなの笑顔が見られる日が来る事を祈っています。
さて、話は変わりますが、最近またマットの段差を跨いでしまう方たちが見られるようになり、
それを防ぐために、ホールからマットへ行けないよう椅子を配置しています。
転倒事故につながってしまう可能性があるので、本当に気をつけて下さい！
みなさんが、ケガのないよう、健康でいていただけるよう、私たちも努力していきます！
一緒に、乗り越えて行きましょう。
では、また来週お会いしましょう！！！
みなさまこんにちは(*^^*)
文京台店です。
今日は雨が降りそうですが、気温が上昇し、気持ちの良い天気ですね。
午後から雨の予定なので、外出を控えている方は傘の用意を忘れずに外出していただければと思います。
緊急事態宣言も５月６日まで全国に出されており、我慢の生活が続いていますね。
体調面だけではなく、気持ちの面でも落ち込んだりせず、変わらず生活できていますでしょうか？
テレビをつけてもコロナウイルスの事ばかりで嫌になってきますよね(´・ω・`)
今できることをしっかりと継続してコロナウイルスをはじめ、体調管理に気をつけていきましょう。
私達にできること！！！
「手洗い・うがい」です！
今日は改めて「手洗い・うがい」について情報共有したいと思います。
「手洗い」
1 指輪や時計などをはずす
2 流水で手を洗います
3 せっけんをつけてしっかりと泡立てます
4 「手のひら」「手の甲」をこすり、「指の間」は、両手を組むようにしてこすり合わせて洗います
5 「親指」は、反対の手でねじるようにして洗います
6 「指先」「爪の間」は手のひらの上で指先をこするように洗います
7 「手首」は反対の手でねじるようにして洗います
8 流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します
9 「清潔な乾いたタオル」で水分をしっかりと拭き取ります。
「うがい」
1 うがい薬を適量コップに入れます（製品の説明書をお読みください）
2 説明書に記載されている量の水を加えた、うがいの溶液をつくります
3 口に溶液を含み、少し強めに「ブクブク」と口の中をゆすいで吐き出します
4 口に含んで上を向き、約１５秒位、喉の奥まで「ガラガラ」うがいをして吐き出します
5 もういちど「ガラガラ」うがいをして約１５秒位します
となっています。
今後も体調管理をして生活を継続できるように一緒にがんばっていきましょう(*^^*)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは！カラダラボ江別文京台です。
毎日得体の知れないコロナウイルスが全世界を恐怖のどん底に陥れている暗いニユースが続いて昨今、
とうとう昨日日本でも緊急事態宣言が全国規模に拡大されましたね。
そんな中、ラボの散歩道には春の訪れを知らせる家々の庭に色取り取りのクロッカスが咲き、水仙も蕾が
膨らんでもう時期可愛い花が咲きそうです。
道立図書館の中庭の芝生も新芽が出てふわふわとして歩き心地もとっても良くなってきました。
また、どこから飛んできたのか小さなクロッカスもぽつんんと咲いているのが意地らしく感じますね。
土手にはつくしも顔を出しご利用者さん達の心を和ませてくれています。
リスも時折姿を見せてくれとっても楽しみです。
今日もご利用者さんと散歩中つくしを見て昔小学校１年生時習った国語の教科書の最後のページに書いて
あったと言う詩を教えて下さいました。とってもほっこりしたので紹介しますね。
ポカポカとあったかい日に つくしのぼうやが目が覚めた つくし誰の子スギナの子
土手の土そっとあげて つくしのぼうやがのぞいたら 外はそよそよ春の風
86歳の女性のご利用者でした。
皆さんもコロナに負けないで元気で頑張りましょうね‼︎
こんばんは。カラダラボ江別文京台店です。
前回のスタッフとのお別れ後、日も浅いですが、早速新しいスタッフが加わり、皆様にお披露目。（●＾o＾●）
中村さんです。
歳は？ 確実に平均年齢を引き下げてくれています。( ´∀｀ )
若くフレッシュな勢いある中村さん・・・
これから文京メンバ-として、大いに活躍して欲しいですね。(*^^*)
連日の報道のさなか、店舗内これでもか・・・と言うくらいの消毒と、皆様の協力。
マスクも息子様に作ってもらったと、かわいいマスクで通所され、マスクのない方には、手作りマスクをつけてもらい、運動に励んでいます。
これからも万全の体勢、安心安全を心掛け、皆様の通所をお待ちしております。
こんにちは！江別文京台店です。
今日は、先週の中島さんの退職に引き続き、看護師の赤羽根さんも退職してしまいます( ﾉД`)
退職が続いてしまい、スタッフも悲しいですが、通所されているご利用者様も寂しい思いを
されているようです。
赤羽根さんは看護師として約2年半、利用者様のために頑張ってきました。
今回は家庭の事情があり退職され、当分は家庭に入り専念されるそうです。
普段は優しく、時には厳しく（？）ご利用者様と触れ合い、口腔訓練にも真剣に取り組んで
いましたよね。
私達スタッフも、感謝しています。
明るい笑顔が2つ、なくなってしまいましたが、月曜日からは新しい笑顔が2つ舞い込んで
来ますので、新しい文京台店をスタッフ全員一丸となって良いものにして行こうと思ってます。
コロナの影響で休まれているご利用者様もまだまだいらっしゃり、お別れが出来ない方もいましたが
楽しく過ごしていけるよう、頑張っていきますね！
では、た金曜日にお会いしましょう。
こんにちは！
カラダラボ江別文京台です(^^)♡
本部の方々が仕分けして下さり、文京台にも会社からマスクが支給されました！
ドラッグストアでは並んでも買えず、コンビニやスーパーではもちろん売っておらず、ネットで見ると在庫はあるも高額・・・
スタッフ個々での購入は難しく、ありがたいことにスタッフ用に会社で準備してくださいました。
ご利用者さま分はラボで作成し、つけていただけるよう作成を続けております。
少しでも不安なく通所していただけるよう、この取り組みは続けていきたいと思います!(^^)!
消毒などの感染対策を徹底していますが、実際に絶対かからない保証はできず、お休みされている方も数名いらっしゃいます。
ご自宅での過ごし方はとても大切で、機能低下に繋がらないよう、事業所としてなにができるかを考え、自宅体操集や布マスクの洗い方・次亜塩素ナトリウムの作り方を記載したプリントなど、お届けしております。
加湿器にも消毒を混ぜて稼働し、使用するたびに毎回器具やマットの消毒など、私たちにできる最大限のことを行い、元気で利用者さまを迎えられるよう徹底しています☆
不要不急の外出を控え、家にいることはもちろん感染対策として必要なことではありますが、それ以上に運動機能が低下すると生活機能の低下に繋がってしまうため、利用者さまに寄り添い、一緒に自宅での過ごし方も考えていきたいと思います(^o^)／
早くコロナウイルスの特効薬が出て、いつも通りの日々が来ますように・・・（´-`）.｡oO
みなさま、こんばんは（●＾o＾●）
文京台店です。
少しづつ暖かくなりましたが、みぞれが降ったり、雨が降っていたり、朝晩は寒いので体調管理に気をつけていきましょう！
新型コロナウイルスの脅威も去ってはおらず、北海道での感染者数は少し落ち着いてきておりますが、芸能人やスポーツ選手も新型コロナウイルスに感染・発症・入院されたりしていますので、気を抜かず、手洗い・うがいをしっかりしてお互いに元気にいれるように頑張りましょう(*´▽｀*)
さて、タイトルの件ですが・・・
今週文京台の昼食後レクの脳トレが難しいと大好評・・・？（若干のクレームあり笑）
自宅で運動する機会があまりない方には頭も体も使えて丁度いいかもしれませんよ！！
左右の非対称の指折り
1…右手・左手をパーにして空中にあげる
2…「右手のみ」親指を曲げる
3…この状態のまま10数えながら指を折っていく。
スタートの時点で右手のみ親指を折っているので、10数えた時点で、右手のみ親指が折れていて・左手はパーの状態に戻っていればＯＫです。
それができたら、右手と左手の形を変えたり、スタートの時点で親指と人差し指を曲げてはじめる。
脳トレと指の体操になりますよ！！！
後出しじゃんけん（勝って負けてあいこ）
1…二人一組で一人がグー・チョキ・パーのどれかをだす。
2…じゃんけんを見た人は出されたじゃんけんを見て…
右手は勝つ
左手は負ける
足はあいこ
にできるだけ早くします（ゆっくりだと意味がないですよ～(´・ω・`)）
例：一人がグーをだしたら
右手はパー（勝つ）
左手はチョキ（負ける）
足はグー（あいこ）
です。
頭を使って身体を動かしながら、反射神経のトレーニングになるのでぜひやってみてください(*^^)v
風邪や新型コロナウイルスに負けないように、無理をせず、できることを継続していきましょう。
今は我慢の時です( ;∀;)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次回のブログで～(#^.^#)
こんにちは！江別文京台店です。
雪がすっかりとけて外も歩きやすくなったと話しながら、本日も屋外歩行をしています。
皆さまの上着も薄手になりつつ、まだ風が強くて寒い日もありますので
しっかりと防寒もしましょう！
芝生の上は雪解け後でフカフカしています。
カラダラボの近くでもふきのとうを見つけました。
春ですね～。
今年の桜は早いのでしょうか？
江別にも公園や街路樹に桜の木がたくさんありますね。
ご自宅の庭に植えているんだよという方もいらっしゃいました！
素敵ですね(^^♪
桜が咲くのを楽しみにしながら、4月も元気いっぱいにリハビリに取り組んでいるカラダラボ江別文京台店でした！
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
ではまた次回のブログでお会いしましょう(*´▽｀*)
皆さんこにちは～カラダラボ江別文京台です。
コロナ対策に欠かせないマスク。不足状態が続いている中、手作りマスクに挑戦してみました。
休みの日にたまたまイオンの手芸店を覗くとなんと不足していたゴムが入荷しており、やった～遂に見つけたと、また別の手芸店に行くと親切にマスクの型紙も置いてあり、よし作って見ようと格闘すること１時間やっと出来ました.と言う事で3日間の休日はマスク作りに追われておりました。
せっかくなので、ラボのスッタフの分も作ってみました。皆で写したかったのですが、全員揃わなかったのが残念だったのですが、どうですか～
とっても可愛いでしょう。皆さんもコロナに負けないで免疫力アップで頑張りましょう。
こんばんは（●＾o＾●）
文京台店です。
今日は雨が降ったりもしましたが、温度が上がって気持ちの良い天気でしたね。
体調管理も含めてみなさま変わりなく過ごすことができておりますでしょうか？
文京台店では変わらず、営業を続けることができております(^^♪
我慢の時期が続いておりますが、負けずに過ごしていきましょう☆
今日はマスクについての知識を共有したいと思います。
普段マスクをしない生活を送られている方は間違った付け方をしているかも？
今日はよくある形（構造）のプリーツマスクについてお話ししたいとおもいます。
プリーツマスクをはじめ、その他の構造のマスクをお持ちの方はそれぞれの取扱説明書を必ず読んで使い方を確認しましょう(*^^*)
プリーツマスク
そもそもプリーツとは・・・
プリーツ=ひだのことです。付ける向きによってひだの部分が上を向いたり、下を向いたりします。
このマスクの場合・・・
マスクを着用し、外側のひだが下をむいていれば正解です。
プリーツタイプの正しい着用方法
1 ゴム紐は外側にして、プリーツ（ひだ）を上下に伸ばし、マスクを完全に広げます。
2 顔にあて、ノーズピースを鼻の形に合わせ、あごの下まで伸ばします。
3 顔にフィットさせながら、耳にひもをかけてください。
となっています。外す時は口の部分から外さず指で耳の方から外す様にしましょう!(^^)!
付け方・外し方を間違えてしまうとすき間からウイルスや飛沫が入ってしまうので、せっかく注意していても、もったいないです。
お互いに気を付けて正しい着用方法で生活しましょう(*^^*)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
また次回のブログでお会いしましょう！！
こんにちは。江別文京台です！
ようやく春らしくなって来たと話していたところでしたが、昨日と今日の雪！
雨だったり、みぞれやあられ、本格的な雪のところもありましたよね。
仕事が終わって、帰る時にはうっすら車に雪が積もってました。
この寒さは冬に逆戻り！！！
春の日差しに慣れた頃の寒さは身にしみます…。
コロナの影響で利用者様のお休みが多くなり、寂しい思いをしているのに、気持ちの上では真冬状態。
でも、気持ちを切り替えて、コロナにも立ち向かって行かなければ！
文京台では、コロナ対策をいかにして行くか、毎日考えています。
朝、昼、晩の除菌もちろんのこと、一つのメニューが終わるたびにエロンゲーションやレッドコードの
紐などの除菌。
利用者様にひと枠ごとに手に除菌していただいたりしています。
ホールでも、写真のように椅子と椅子の感覚を開け、窓を開けっ放しにし、三密状態にならないよう
努力を重ねています。
一日も早いコロナの終息を願うばかりです。
早く、全員が揃いみんなの笑顔が見られる日が来る事を祈っています。
さて、話は変わりますが、最近またマットの段差を跨いでしまう方たちが見られるようになり、
それを防ぐために、ホールからマットへ行けないよう椅子を配置しています。
転倒事故につながってしまう可能性があるので、本当に気をつけて下さい！
みなさんが、ケガのないよう、健康でいていただけるよう、私たちも努力していきます！
一緒に、乗り越えて行きましょう。
では、また来週お会いしましょう！！！
みなさまこんにちは(*^^*)
文京台店です。
今日は雨が降りそうですが、気温が上昇し、気持ちの良い天気ですね。
午後から雨の予定なので、外出を控えている方は傘の用意を忘れずに外出していただければと思います。
緊急事態宣言も５月６日まで全国に出されており、我慢の生活が続いていますね。
体調面だけではなく、気持ちの面でも落ち込んだりせず、変わらず生活できていますでしょうか？
テレビをつけてもコロナウイルスの事ばかりで嫌になってきますよね(´・ω・`)
今できることをしっかりと継続してコロナウイルスをはじめ、体調管理に気をつけていきましょう。
私達にできること！！！
「手洗い・うがい」です！
今日は改めて「手洗い・うがい」について情報共有したいと思います。
「手洗い」
1 指輪や時計などをはずす
2 流水で手を洗います
3 せっけんをつけてしっかりと泡立てます
4 「手のひら」「手の甲」をこすり、「指の間」は、両手を組むようにしてこすり合わせて洗います
5 「親指」は、反対の手でねじるようにして洗います
6 「指先」「爪の間」は手のひらの上で指先をこするように洗います
7 「手首」は反対の手でねじるようにして洗います
8 流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します
9 「清潔な乾いたタオル」で水分をしっかりと拭き取ります。
「うがい」
1 うがい薬を適量コップに入れます（製品の説明書をお読みください）
2 説明書に記載されている量の水を加えた、うがいの溶液をつくります
3 口に溶液を含み、少し強めに「ブクブク」と口の中をゆすいで吐き出します
4 口に含んで上を向き、約１５秒位、喉の奥まで「ガラガラ」うがいをして吐き出します
5 もういちど「ガラガラ」うがいをして約１５秒位します
となっています。
今後も体調管理をして生活を継続できるように一緒にがんばっていきましょう(*^^*)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは！カラダラボ江別文京台です。
毎日得体の知れないコロナウイルスが全世界を恐怖のどん底に陥れている暗いニユースが続いて昨今、
とうとう昨日日本でも緊急事態宣言が全国規模に拡大されましたね。
そんな中、ラボの散歩道には春の訪れを知らせる家々の庭に色取り取りのクロッカスが咲き、水仙も蕾が
膨らんでもう時期可愛い花が咲きそうです。
道立図書館の中庭の芝生も新芽が出てふわふわとして歩き心地もとっても良くなってきました。
また、どこから飛んできたのか小さなクロッカスもぽつんんと咲いているのが意地らしく感じますね。
土手にはつくしも顔を出しご利用者さん達の心を和ませてくれています。
リスも時折姿を見せてくれとっても楽しみです。
今日もご利用者さんと散歩中つくしを見て昔小学校１年生時習った国語の教科書の最後のページに書いて
あったと言う詩を教えて下さいました。とってもほっこりしたので紹介しますね。
ポカポカとあったかい日に つくしのぼうやが目が覚めた つくし誰の子スギナの子
土手の土そっとあげて つくしのぼうやがのぞいたら 外はそよそよ春の風
86歳の女性のご利用者でした。
皆さんもコロナに負けないで元気で頑張りましょうね‼︎
こんばんは。カラダラボ江別文京台店です。
前回のスタッフとのお別れ後、日も浅いですが、早速新しいスタッフが加わり、皆様にお披露目。（●＾o＾●）
中村さんです。
歳は？ 確実に平均年齢を引き下げてくれています。( ´∀｀ )
若くフレッシュな勢いある中村さん・・・
これから文京メンバ-として、大いに活躍して欲しいですね。(*^^*)
連日の報道のさなか、店舗内これでもか・・・と言うくらいの消毒と、皆様の協力。
マスクも息子様に作ってもらったと、かわいいマスクで通所され、マスクのない方には、手作りマスクをつけてもらい、運動に励んでいます。
これからも万全の体勢、安心安全を心掛け、皆様の通所をお待ちしております。
こんにちは！江別文京台店です。
今日は、先週の中島さんの退職に引き続き、看護師の赤羽根さんも退職してしまいます( ﾉД`)
退職が続いてしまい、スタッフも悲しいですが、通所されているご利用者様も寂しい思いを
されているようです。
赤羽根さんは看護師として約2年半、利用者様のために頑張ってきました。
今回は家庭の事情があり退職され、当分は家庭に入り専念されるそうです。
普段は優しく、時には厳しく（？）ご利用者様と触れ合い、口腔訓練にも真剣に取り組んで
いましたよね。
私達スタッフも、感謝しています。
明るい笑顔が2つ、なくなってしまいましたが、月曜日からは新しい笑顔が2つ舞い込んで
来ますので、新しい文京台店をスタッフ全員一丸となって良いものにして行こうと思ってます。
コロナの影響で休まれているご利用者様もまだまだいらっしゃり、お別れが出来ない方もいましたが
楽しく過ごしていけるよう、頑張っていきますね！
では、た金曜日にお会いしましょう。
こんにちは！
カラダラボ江別文京台です(^^)♡
本部の方々が仕分けして下さり、文京台にも会社からマスクが支給されました！
ドラッグストアでは並んでも買えず、コンビニやスーパーではもちろん売っておらず、ネットで見ると在庫はあるも高額・・・
スタッフ個々での購入は難しく、ありがたいことにスタッフ用に会社で準備してくださいました。
ご利用者さま分はラボで作成し、つけていただけるよう作成を続けております。
少しでも不安なく通所していただけるよう、この取り組みは続けていきたいと思います!(^^)!
消毒などの感染対策を徹底していますが、実際に絶対かからない保証はできず、お休みされている方も数名いらっしゃいます。
ご自宅での過ごし方はとても大切で、機能低下に繋がらないよう、事業所としてなにができるかを考え、自宅体操集や布マスクの洗い方・次亜塩素ナトリウムの作り方を記載したプリントなど、お届けしております。
加湿器にも消毒を混ぜて稼働し、使用するたびに毎回器具やマットの消毒など、私たちにできる最大限のことを行い、元気で利用者さまを迎えられるよう徹底しています☆
不要不急の外出を控え、家にいることはもちろん感染対策として必要なことではありますが、それ以上に運動機能が低下すると生活機能の低下に繋がってしまうため、利用者さまに寄り添い、一緒に自宅での過ごし方も考えていきたいと思います(^o^)／
早くコロナウイルスの特効薬が出て、いつも通りの日々が来ますように・・・（´-`）.｡oO
みなさま、こんばんは（●＾o＾●）
文京台店です。
少しづつ暖かくなりましたが、みぞれが降ったり、雨が降っていたり、朝晩は寒いので体調管理に気をつけていきましょう！
新型コロナウイルスの脅威も去ってはおらず、北海道での感染者数は少し落ち着いてきておりますが、芸能人やスポーツ選手も新型コロナウイルスに感染・発症・入院されたりしていますので、気を抜かず、手洗い・うがいをしっかりしてお互いに元気にいれるように頑張りましょう(*´▽｀*)
さて、タイトルの件ですが・・・
今週文京台の昼食後レクの脳トレが難しいと大好評・・・？（若干のクレームあり笑）
自宅で運動する機会があまりない方には頭も体も使えて丁度いいかもしれませんよ！！
左右の非対称の指折り
1…右手・左手をパーにして空中にあげる
2…「右手のみ」親指を曲げる
3…この状態のまま10数えながら指を折っていく。
スタートの時点で右手のみ親指を折っているので、10数えた時点で、右手のみ親指が折れていて・左手はパーの状態に戻っていればＯＫです。
それができたら、右手と左手の形を変えたり、スタートの時点で親指と人差し指を曲げてはじめる。
脳トレと指の体操になりますよ！！！
後出しじゃんけん（勝って負けてあいこ）
1…二人一組で一人がグー・チョキ・パーのどれかをだす。
2…じゃんけんを見た人は出されたじゃんけんを見て…
右手は勝つ
左手は負ける
足はあいこ
にできるだけ早くします（ゆっくりだと意味がないですよ～(´・ω・`)）
例：一人がグーをだしたら
右手はパー（勝つ）
左手はチョキ（負ける）
足はグー（あいこ）
です。
頭を使って身体を動かしながら、反射神経のトレーニングになるのでぜひやってみてください(*^^)v
風邪や新型コロナウイルスに負けないように、無理をせず、できることを継続していきましょう。
今は我慢の時です( ;∀;)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次回のブログで～(#^.^#)
こんにちは！江別文京台店です。
雪がすっかりとけて外も歩きやすくなったと話しながら、本日も屋外歩行をしています。
皆さまの上着も薄手になりつつ、まだ風が強くて寒い日もありますので
しっかりと防寒もしましょう！
芝生の上は雪解け後でフカフカしています。
カラダラボの近くでもふきのとうを見つけました。
春ですね～。
今年の桜は早いのでしょうか？
江別にも公園や街路樹に桜の木がたくさんありますね。
ご自宅の庭に植えているんだよという方もいらっしゃいました！
素敵ですね(^^♪
桜が咲くのを楽しみにしながら、4月も元気いっぱいにリハビリに取り組んでいるカラダラボ江別文京台店でした！
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
ではまた次回のブログでお会いしましょう(*´▽｀*)