こんばんは（＾◇＾）文京台の中島です☆
皆様いかがお過ごしですか？
風邪が流行しているようです・・・
咳や鼻水、お熱、頭痛、関節痛・・・風邪にも色々な症状がありますが、できれば発症したくないですね(:_;)
なんといっても予防が大切！！
まだまだ乾燥が続いているので、お部屋には加湿器などで湿気をプラス☆
感染予防に外出時にはマスクを☆
後は、ラボでたくさん運動して早くお布団に入りましょう☆
そして早起きしましょう☆
な~んてアドバイスの様ですが実は自分に言い聞かせています☆
いつもお元気なお姿でお会いできることを楽しみにしています（＾◇＾）

両足におもりを付け歩行訓練を行なっています。
雪が溶け外が歩きやすくなり、自信を持って屋外歩行が出来るよう、筋力を付けています（*^_^*）
おもりを付ける事で、歩行状態も安定し、スムーズな歩行に繋がっています(^_-)-☆

今週はカタカナかるたを行ないました(^O^)／50音でしりとり~
一度使った文字は再利用できません！！
何個単語が作れるか・・・
頭の体操になりました（*^_^*）

リカンベントバイクを漕ぎながらでも参加頂きました☆
とても楽しい時間を過ごす事が出来ました(^_-)-☆

来週は、眼球体操&浮腫予防の体操週間です（＾◇＾）
お写真たくさん掲載しようと思いますので是非ご覧ください♪

☆カラダラボ江別文京台☆011-375-9235☆

皆さーん！！！こんばんわぁ(*^^)v
文京台店の斉藤です☆
4月に入り本格的な春になりましたね！！！
でも考えてみたら2016年も４分の１が終わったんですね…
あっという間ですね…
個人的な話をすると齊藤もあと21日で26歳になります…
カラダラボで働き始めた時はちなみに22歳でした…（笑）
そんな話は置いといて今回はまたまたスタッフ研修の様子をお届けしたいと思います！
今回のテーマは…「横向きでのストレッチのやり方」
早水君が主体になりモデルは身体の硬い（笑）齊藤が務めました！！！

見て下さい！！！この痛がっている顔を！！！！！
自慢ではありませんが齊藤は本当に身体が硬いんです（笑）

これだけで悲鳴が上がる程痛いんです(-_-;)

自慢の黄色い靴下です（笑）

そんなこんなで色々ありつつも無事に横向きのストレッチ方法を覚える事が出来ました（笑）
また近々研修内容を報告出来るようにしますので皆さんお楽しみに！！！！！

それでは皆さんまた金曜日お会いしましょう☆

こんばんわ！平川です☻＊

今週は、先週行なわれたボーリング大会の結果発表＆表彰式を行ないました。

今回は曜日毎の対戦形式で行った為、1位～3位の発表に加え、個人毎にストライクを達成された方へ優秀賞として表彰もさせて頂きました。

ボーリング大会を通じて、それぞれ利用者様のプレーに温かい声援を送り、歓声が上がる..
この楽しく活気あふれる雰囲気を、また皆様と作り上げていきたいです！

それでは次回もお楽しみに☻＊　素敵な週末をお過ごしください~

皆さ～～ん！！！こんばんわぁ～！！！
文京台の斉藤です！！！
いつもは文京台店の様子をお伝えしていますが…今日は別の話題をお届けしたいと思います！！
その内容とは…カラダラボボランティア部の活動についてです☆☆
私齊藤今回初参加してまいりましたぁ～！！！

今回は野幌店勤務の早水君と八重の看護の馬場さんと本部の小山田さんと私4人で文京台店の周りのゴミ拾いを
行ないましたぁ！！！
ゴミを拾いながらすれ違う方達と挨拶を交わしていくなかで「ご苦労様です」という挨拶をして下さる住民の方もいらっしゃって
とても暖かい気持ちになりました☆

普段では見る事の出来ないジーパン姿の斉藤です！！！（しかしこのジーパンストレッチ素材なので動きやすいんですよ！）

このような際どい場所のゴミを拾うのは股関節の硬い齊藤にとっては少し苦戦でした(-_-;)

最後は本部小山田さんとのツーショットで…(*^^)v

最終的には大きい袋4個分のゴミを拾って終了となりました！！！

と今回は普段とは違う内容でお届けしましたが、いかがだったでしょうか？
金曜日はまた文京台の楽しい雰囲気をお届けする予定なのでお楽しみに！！！！

こんばんは～（＾◇＾）文京台のなかてぃです☆
今週は雪がチラホラ・・・一回溶けてしまっただけに雪を見ると
またかぁ・・・と思ってしまう私ですが、毎年のことなので落ち込まないようにしています!(^^)!

今週の文京台はボーリング週間でした☆
そのご様子をご覧ください(*^^)v


投球前のニコニコ笑顔と投球中の真剣なお顔！！

素敵なフォームと、倒れるピンたち☆

このように曜日対抗戦でした(*^^)v
今回のボーリング企画では、火曜日の午前チームが見事優勝でしたっ(*^_^*)♡
色んな企画を用意してます（＾◇＾）次回もお楽しみに♪

いつも自前のカメラで私たちの素敵な笑顔を撮ってくださる利用者さまとの２ショット写真です（*^_^*）
いつもありがとうございます♡の気持ちを込めて、今日ははラボカメラで撮らせて頂きました（*^_^*）
皆様への感謝の気持ちを込めてこれからも素敵笑顔をたくさんこのカメラにおさめていきます(^_-)-☆
それでは次回のブログもお楽しみにッ☆

みなさーーーん！！！！
こんばんわ～(^_^)/~
文京台の斉藤です！！！！
東京の方では桜が開花したみたいですね☆
江別でも昨日の冬景色が嘘かのように今日は春らしい気温で過ごしやすい１日でしたね☆
でもどうして江別というのは風が冷たいんでしょうか…？
気温が高くても風が冷たいと体感温度の感じ方が違いますよね…(-_-;)
本当の春は一体いつのなったら顔を出してくれるのやら…待ち遠しいですね…

そんな中文京台では今週曜日対抗ボーリング大会が開催されております！！！！！！
昨日・今日と行なっていますがとても盛り上がっていますよ～(^。^)y-.。o○
同じ曜日の皆さんと協力して優勝を目指しましょう！！！！！！
少しばかり景品も用意する予定でいるのでお楽しみにしていてくださいね(^^♪

今後も文京台では新しい体操やレクをたくさん企画して皆さんにお届けしていきたいと思っていますので
楽しみにしながらリハビリも頑張っていきましょうね☆☆
ではまた金曜日の更新でお会いしましょう(@^^)/~~~

こんにちはー！　他のスタッフよりもチョット(笑)だけ年上、だけど元気だけは誰よりもいっぱいの櫻井でーす。

まわりでは、卒業シーズンや新しい生活開始の為、わくわくしながら準備に追われている人達もいるでしょう、この季節。
個人的には、やっと白や灰色の景色から、花や木、服装など明るい色が増えてくるこの『春』の季節が一番大好きです。

さてさて、文京台店では３月に入ってから皆様と一緒にレクや体操を楽しむ時間を充実させよう、健康なカラダ作りをしたいっとのことでスタッフ一丸となって取り組んでいます。
今週はラボ通所時や、皆さんに自宅でもカラダを動かして頂きたい！とのことで、『排便体操』という名の便秘解消や便秘にならないカラダ作りの体操を設定していました。

どんな内容かと言いますと、

このような感じで、皆様にも分かりやすく、また、簡単に実施出来る内容を提案しています。
利用者様の中には、『やってみたら、ほんとに快調に排便あった』との声も聞かれることありましたよ。

ちなみに、今月の『体操・レクスケジュール』は・・・・

こんな感じです。
そして、本日の利用者様との実施の様子でーす♡

写真のショットが伝わりずらい部分あるかもしれませんが、立位の状態にてお腹をねじり、腸に適度な刺激を与えています。
次回お会いした時に『家でも体操やってたよ』や『最近快便だわ』などの声がたくさん聞けますように♡♡

文京台店の元気者！櫻井でした。

こんばんわ☾

今週から文京台ラボに復帰致しました、平川です！
しばらくの間、スキークロスの遠征でヨーロッパで戦っていました。

今回イタリアのチェルビニア(マッターホルンの麓のスキー場）のFISレースで優勝することができました。

本当にたくさんの応援ありがとうございました！！

今年の冬も世界的に暖冬で雪が少ないですが、ここ北海道は豊富な雪に恵まれていました。
雪は生活するうえで非常に不便ですが、ウィンタースポーツを楽しむためにはたくさんあると嬉しいです！

ポカポカ陽気の日も増えて過ごしやすくなってきましたが、外出の際は転倒に十分注意して下さい！
信号の白線や日陰の道路、屋内施設であっても靴底の水分で滑りやすいです。階段だけではなく平地でも・・
杖等の使用も含め、慎重に歩くようにして下さい！

それではまた！！

皆様、こんにちは。笑顔と元気が取り柄の櫻井です。

何だか、この間はポカポカと温かい空気を感じて『やっと今年の冬が終わった♡』と喜んでたのに。。。。(-_-;)

まあ、自然にはかなわないってことですよね。

そんな中、わが文京台店では、皆さんの白熱した歓声が飛び交う場面が沢山！
大好評だったので、今週も少し載せちゃいます♡

なかなか天気の落ち着かない日々は、皆さん身も心も文京台店で楽しく温まりましょうね。

こんな楽しい1週間を過ごした、幸せな文京台スタッフでした。

暖かい春も、すぐそこまで来ていますね。　桜の花や匂いが待ち遠しいです♡

皆さん！こんばんわ！！
文京台の斉藤です☆

今週から気温も少しずつ暖かくなり道路の雪も解けて道が広くなったりと春らしい雰囲気が出てきていますね☆
春といえば新年度になるということもあり新しい取り組みとして帰りの体操の月刊スケジュールを作成しました☆
先週一週間は肩と首の体操を行ないましたが今週は…ふうせんバレーを行なっています！！！
これを行なう事により腕・肩を動かせるので運動にもなるしさらには床に落とさないように瞬時に
身体を動かす事で反射神経も鍛える事が出来ます！！！！
楽しみながら身体を動かせる事は良いことですよね☆
ちなみにこんな感じです♪

皆さん声を出し合いながら床に落とさないようにするため必死に叩いていました（笑）

この後もラリーが続いて最終的には４０回位まで続けることが出来ました☆

床に落ちそうになっても諦めなかった利用者様も居ましたよ（笑）

こんな感じですごく盛り上がっているふうせんバレーですが今週までの限定なのでぜひ参加してみてくださいね☆

では、また次回のブログをお楽しみに☆