こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

函館市内は雪が降りここ２～３日で冬に戻ってしまいました(^-^;
この時期の雪は重くて雪かきが大変です。

本日はバランスボールやバランスクッションを使用し
姿勢を意識したバランス訓練を行いました！！

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

利用者様が自宅で育てている「アマリリス」を
カラダラボに持ってきて下さいました♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

週末から函館も雪が降り一気に冬に戻りました。
しばらく雪が降っていなかったので久しぶりの雪かきで筋肉痛です(^-^;

さて、本日は「しりとりをしながら足でボール運びをする」という
腹筋や足と頭を使うので地味にキツイけど楽しい訓練です♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

今日の函館は暖かく１０℃を超えてました！

バランスディスクで初めは手すりを離すのもやっとでしたが、
現在はディスク上でスクワットが出来るようになりました♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

今日も元気に訓練を行われました！

函館のイチオシのチョコを紹介します♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

今日は曇り空ですが３℃のプラス気温になりました。

握力や片足立ちなど以前より良く利用者様も喜ばれていました

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

今日はポカポカ陽気のプラス気温でした。

麻痺がある方の訓練の様子です✒

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

本日は今年一番の冷え込みだそうで函館も一日中マイナス気温でした((+_+))

カラダラボでは普段の訓練の成果や現在の状態を把握して頂く為に
３か月に一度体力測定を行っています♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

下肢のレッドコードを行っていた所、
「俺も！俺も！」と３名の方が訓練を行いました！

そして周りの方々も、興味津々で見ていました♪

こんにちは~函館湯川です(^_-)-☆

本日はプラス気温で少しツルツルの路面も良くなったようです！

レッドコードを使用し、何十年振りかでブランコに乗られました♪
意外と手の力と体幹の筋力を使いますよ～