こんにちは　カラダラボ函館湯川です。

今日は８月３１日ということで野菜の日となっております。

日頃の健康のために野菜を取るようにしましょう。

さて、今回はスタッフミーティングの時に行なった、バランスボールの使用方法についての風景です。

「さあみなさんバランスボールの時間ですよ～～～！」

「ほら　がんばって～～　バランス取って～～　１　２　１　2」

☆☆バランスボールはとても難しいですが、利用者様の為に頑張ります！！☆☆

こんにちは　カラダラボ湯川です。

今日は何の日でしょう？

今日は「男はつらいよ」の日です！！

「男はつらいよ」シリーズの第１作が公開されたことから今日は「男はつらいよ」の日とされています。

全４８作にもおよぶ世界最長の長編シリーズとなったそうです。

さて今回はＡＤＬ訓練にて行われていますボール体操をご紹介します。

☆☆ さ あ ボ ー ル を 上 げ ま す よ ～ ～ ～ ～ ～ ☆☆

☆☆も っ と も っ と も ～ ～ ～ ～ ～ ～ っ と☆☆

☆☆さ あ ～ ～ ～ い い で す ね ～ ～ ！ ！ ☆☆

☆☆ ボ ー ル を 持 ち 上 げ て １ ０ 秒 キ ～ ～ ～ ～ プ  ！ ！☆☆

これは「大腿四頭筋等尺性収縮体操」です。

この体操は関節を動かさずに筋肉を収縮させることを言います。

今日も７０回！！行いました。すご～～いですね。

男 は つ ら い よ ＼(^o^)／

こんにちはカラダラボ函館湯川でーす＼(^o^)／

「白玉の歯にしみとほる秋の夜の酒はしづかにのむべかりけり」

と詠んだ、歌人・若山牧水の、今日は誕生日♪

ということで

牧水が酒をこよなく愛した為、本日を「愛酒（あいしゅ）の日」としている。

さて

今回はＡＤＬ訓練にておこないました、ミニサッカーをお伝えします。

「真中がゴールですよ(^o^)／」「蹴りました～～～～～～～」

「とったぞ～～～～～～～！！」

「勝ちました～～～」

「ばんざーーーい　　ばんざーーーい」

楽しみながら

下肢の機能訓練を行いました。

函館湯川から

こんにちわー(^o^)丿

お盆が過ぎましたら　函館は　すーっと涼しくなりまして。。。

季節の変わり目に入りました(~o~)

皆様体調はいかがでしょうか。

本日８月２０日は

「蚊の日」

1897年8月20日にイギリスの学者さんが蚊の胃の中からマラリヤの原虫を発見したそうです。

そろそろ夏とともに「蚊さん」も遠くへいってしまいますね～

さて

湯川ラボの訓練は。。。

本日はバランスボールで背中のびのび～をご紹介ぃ～

背中をまっすぐに伸ばしたーい！！

本日もやる気、元気、活気あふれる湯川ラボでした!(^^)!

8月17日といえば。。。

プロ野球ナイター記念日

日本で初めてナイター試合が行われたそうです。

今日も甲子園は準決勝試合が行われていますが

熱闘甲子園球児に励まされながら

湯川ラボの利用者様は訓練ガンバってまーす

＼(^o^)／

本日は二次予防の利用者様をご紹介しまーす(ー_ー)!!

増設したメドマーの椅子座っていただきました。

着座第1号でーす(^o^)丿

「いやぁ～

これ、いいねぇ～

もっと運動しようかなぁ～

わっはっはっはっ(≧▽≦)」

と、なり。。。。。

自主トレ

黒色セラバンドの開始ぃ～

明るく、元気に、笑いの絶えない運動風景です！

でわ、函館湯川からまた次回をお楽しみに(^o^)丿

今日もがんばってまーす(^o^丿湯川

今はちょうどお盆の時期ですね。下のきゅうりとなすは精霊馬（しょうりゅううま）といいます。

きゅうりはあの世から早く戻ってくるように、なすはこの世からあの世に帰るのが少しでも遅くなるようにすると言われる様です。

さて

「わたし、今日は力を上げてみようと思うんです。

いっつも1だったから2でやってみます。」

素晴らしーい！！

先月までは1で１０分だったのに。。。

この１か月ほどで

１０分から１５分に

１５分から２０分に

そして

負荷までアップ

コメントまでいただきました。

「若いエネルギーをもらってがんばるぞー！！」

こんにちは　カラダラボ函館湯川です。

☀蒸し暑さ☀が続く毎日ですが、体調など崩さずに過ごされておりますか？

この蒸し暑さはしばらく続くと思われますので、こまめに水分補給を行い、

体調を崩さないようにしましょう

熱中症に打ち勝ちましょう！！

☆今回は前回のブログでも少し載せましたがセラバンド運動の様子をお伝えします。

皆さん笑顔でがんばっていますよね。

よ～くセラバンドの色をみると、な～ん～と黒や青を持っている方がおります。

皆さんすごいですね。

おまけにリカンベントバイクでもがんばっている方もご覧ください。

カラダラボ函館湯川からこんにちわー☆♪☆♪

今日は広島平和記念日ですね。今年はちょうど７０年の節目となっております。

※原爆ドーム

そして

夏の甲子園もはじまりましたね(^o^)／

利用者様も

時々応援しながら

今日も訓練にいそしんでおります。

※みなさんでセラバンドを行っております＼(^o^)／

今回はラジオ体操の様子をご紹介しまーす(^o^)丿

♪あた～らし～い～　あ～～さがきた　き～ぼ～～うのあさ～～～だ♪

♪よろこ～びに　むねをひ～らけおおぞ～ら　あ～お～げ～～～～♪

ラジオ体操第一　よ～～～～い！

皆さん生き生きと元気よく取り組んでおりますね(^O^)

こんにちは　カラダラボ函館湯川です。

今回は脳トレを紹介致します。

ルービックキューブのように頭を使う脳トレ！　その名は「ムービングボール」

このムービングボールはなんと２種類！

♪♪この２種類です♪♪

はずかしいのでと顔写真はとらせてもらえませんでしたが顔以外でＯＫいただきパチリ！

この日はなんと２０分の間に２回も完成！！

最初は２０分以上掛かっていましたが今ではあっという間に完成しちゃいます♪♪

こんにちは　カラダラボ函館湯川で～す。

今日も湯川ラボの皆様　訓練頑張っていま～～～す♪♪

バランスボールを使った上肢筋力訓練の様子です。

「ボールを持ってばんざ～～～～い　＼(^o^)／」

「随分大きなボールですね～～～ (^O^)」

「左の手をもっと上げてみましょうか～」

「上がりましたね (^_^)v」

「両方の手がそろいましたよ♪♪♪」

☆☆利用者様のニーズや個別性に合わせた訓練を実施しております☆☆

今、函館は紫陽花（あじさい）の季節です。利用者様よりいただきました。いつもありがとうございます。