こんにちは、上江別の小野です。

最近晴れが続き、暑い日が続いていますね。

ここ三カ月、雨降る時は雨が続き
晴れるときは晴れが続くという両極端な天気です。

さて、暑いと汗が出て身体の中から水分が失われますが
そうなると唾液も出にくくなっていきます。

特に高齢者などだと、水分を十分にとっていても
唾液の量が少なくなりがちですね。

以前のブログでも全員で唾液腺のマッサージを行う様子がアップされていましたが、
８月からはバージョンアップして・・・

より小集団で、テーマを絞った状態でも行う様になりました。

大勢でやる時には「みんなでやっているから」で頑張れる事もありますが
小集団でやる事により、利用者様個人の弱点を狙い撃ち出来るようになった気がします。

食べて、動いて、いつまでも元気でいて頂きたいと思います。

暑いですね！！
　
皆さん水分補給していますか？？

上江別店では今月は唾液腺マッサージを行っていました。
食欲のなくなるこの時期は唾液腺マッサージをして食欲増進をするといいそうです。
唾液には口腔粘膜の保護、洗浄、殺菌、抗菌、排泄などの作用を行い、虫歯予防にも繋がります。
唾液が出なくなると味覚なども失う事もあるそうです。
味覚がなくなると食欲もなくなり、食事をする楽しみさえなくなります。
運動、水分、栄養、排泄は、元気で自宅生活を楽しく送るための大切なアイテムです。
美味しく食事が出来るように、唾液腺マッサージを行いましょう。

上江別店のご利用者様が、唾液腺マッサージや舌の運動を行っている時に、口の中に出来物があるのが判りすぐに病院に行く事が出来たと言って下さいました。
どんなことでも早期発見や予防が大事です。
水分補給も同じです。のどが渇いたなと思ったらもう遅いです。乾く前に水分を摂ってください。
認知症の原因も水分不足や栄養不足と言われております。
運動不足、栄養不足、水分不足や便秘など普段から予防できることです。
予防の大切さをかみしめながら今日は家に帰ります！！

暑さが続いていますが、皆さん体調はどうですか？
こまめに水分補給していますか？
どんどんお日様が照ってきて、畑仕事や、出掛ける機会が増えたのではないでしょうか(*’ω’*)
熱中症また、日射病など、注意しながら北海道の短い夏を楽しみましょうね(*^^)v

上江別では暑さにも負けずに外出評価にでています！
普段外にあまり出られない利用者様も、この天気のおかげで
少しだけ外に出てみようかなと、ラボの駐車場を一周されていました！！
そのあとは、椅子で休憩・・・とてもいい笑顔ですね(^_^)v

ノルディックポールを使用して今度はラボの周りを一周していきます！！と意気込んだ所をパシャリ！とてもお元気です！スタッフも負けていられません( ｀ー´)ノ

最後に、利用者様が持って来て下さった、トマトと豆がなってきました！！
トマトはこれから赤みが出てくるのでしょうか・・
とても楽しみですね！赤くなったら私に一番に教えて！！食べるから！！
と、利用者様も楽しみにしていただけています！
ラボに来た時にはぜひ、見てみてください！！

最近やっと夏が訪れて、扇風機やクーラーが気持ちの良い日が続いています。
いつもバタバタのバタコさんも水分補給をしながら、休憩しながら運動を行っています。
水分補給、休憩は本当に大切です。喉が乾いたなと思ったときはもうレッドカードです！！
こまめに水分をとり、ゆっくり休んでください。せっかく頑張って畑仕事や運動を行っても
意味がなくなってしまいますから！！
それでは今日の上江別店の様子をお送りいたします。
重心移動訓練、体幹バランス強化を行っています。
去年末より転倒が多くなっていたご利用者様に転倒しないように訓練です。

今年は転倒なしで暮らす事が目標です。

こちらはダィエット運動です。
西山さん、太ってないのにダィエット運動推進してます。
最近、出不精になって、お腹がちゃぽちゃぽのご利用者様と一緒に頑張ってます。

次は屋外歩行訓練です。
熱いのでタオルを被って出かけました。


お洒落なご利用者様もパチリ。

暑さを吹き飛ばす爽やかな笑顔です。

盛りだくさんですが、最後に今週から静岡からの研修生です。
イケメン君ですね！！

写真が苦手って言ってましたが載せました。( ´∀｀ )

こんにちは！上江別の西です！！

やっと、北海道にも夏らしい気温が来ましたね！！
今週いっぱいはこのまま晴れる予報なので雨の心配はなさそうです！！
急激な温度変化に身体がついて行かなさそうですが・・

今日もラボは元気いっぱいです！！
続いていた雨のせいでなかなかお散歩に行けない曜日の方もいたと思いますが今週は全ての曜日の方と
一緒にお散歩に行けそうです!(^^)!

ラボの前で何か見つけた利用者様・・
とっても小さなお花が咲いていました！！ラボに来た際にはこの周辺を捜してみてください！

公園で一休み・・
こまめな水分補給も大切です！皆さんお水、麦茶飲んでいますか？
緑茶は利尿作用があるので、水分補給時にはＮＧです！！

天気がいいと足も弾んで遠くまで行けそうな気がしますね！！
でも帰る事を考えて、お散歩する距離を事前に決めておくと無理せず歩けると思います！！

昨日もバタバタのバタコさん、ブログを忘れて帰ってしまいって、今日の朝ブログを書いています。
昨日は曇り時々雨の天気でしたが、雨が続いており、中々外出、出来なかったご利用者様も外を歩きたいと空を見ながら屋外歩行に行って来ました。
かっこいいですね！！

膝の調子が悪くあまり歩けない利用者様にも太陽と心地よい風を感じて欲しいと玄関前に椅子を持ってきて、日向ぼっこ。
二人の笑顔も爽やかです！！

昨日、ご利用者様がテレビで見たとお話をしてくれました。
「ご高齢者様に必要な3つのかける」
１、笑顔をかける
２、声をかける
３、肩に手をかける。
これが、大切だとテレビでやってたそうで、これを見た時にそのご利用者様は、倉繁さんを思い出したと話してくれていました。

ご利用者様の笑顔も素晴らしいけど、倉繁さんの笑顔も最高ですね。
三つのかける、基本に今日も仕事頑張っていきます。

こんにちは。坂本です( *´艸｀)
今日は、ストレッチの様子をご紹介します！

指先を伸ばすストレッチです。
ストレッチは痛くないぐらいのイタ気持ちいぐらいで行うのが良いです
痛みが出る程行うと逆効果になってしまうのです…！(>_<)

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足の方も伸ばしていきます！
ゆっくり気持ちいぐらいで行うのがコツです( ´∀｀ )
以上、坂本からお送りしました。

こんにちは☆彡カラダラボ上江別です♪
悪天候つづきで大変ですが、みなさまの地域は大丈夫でしょうか…今日は晴れて、今は江別の川もだんだんと水かさが減り、安心してきたところです。(^^)
昨日までは、川の水位が上がり続けていたので、ご利用者様と避難場所の確認をしていました。
おこる災害によって避難場所が変わることもあるそうです。いろいろと話す中で初めて知ることもあり、こうやってみんなで話すことで広めていくことは大切なことだなぁと実感しました！！
みなさまも、この機会にお住まいの地域ではどのようなシステムになっているのかを、ぜひ確認してみてくださいっ！！

そんな今週は…☆
またも嬉しいことがあり、悪天候でもゴキゲンです♪

いぜんは歩くだけで辛かったという方…
通所で運動をしたことにより、歩きやすくなったとのこと☆
以前のブログで滑車などで足の活動をふやしたと、ご紹介させて頂いた方です☆
今回は施設内をポールで歩くことに成功！！
こんなに笑顔で…♡

うしろにはお話をしながら歩く方も…☆

おふたりとも施設内を休みながら4周程できましたっ☆！

そしてそして！

ベトナム語！！施設内壁にはってあります！
なぜかというと…
今月の末から、ベトナムからの研修のかたをお迎えします☆
看護学校をでて、介護や日本語を学びに3か月間！日本に勉強に来ます。
母国をはなれ、家族とも離れ3ヶ月…きっと不安や寂しさを感じるでしょう…(:_;)
そんな彼らを暖かく迎え入れられるように、少しでもベトナム語を覚えようかなと思います☆

こんにちは。上江別の小野です。

この前までは寒い感じでしたが、
7月に入って一気に気温が上がった感じ。

最近続いている雨のせいで蒸し暑い感じで
「北海道はカラッとした暑さ」というイメージ通りになってないです。

雨空が広がって外には出られないですが・・・

最近の話を聞いて、その人の困っていることに対して対策を考え

動きを確認しながら動いてもらったり

肩関節周囲を動かしやすくするための、動的ストレッチやって貰ったりと
雨に負けない熱気で今日も運動してもらってます。

もうすぐ来る台風に、この雨空を持って行ってもらえることを願いつつ。

昨日はブログ担当の山崎は、月末業務の忙しさにすっかり忘れて自宅へ帰ってしまいました。

今朝、小鳥のさえずりとともに飛び起き、ブログを書きに会社に参りました。(;^_^A

今週の話題はコメダ珈琲店に行って来ました。去年末にできた、コメダ珈琲店は凄く混んでるとの話でみんなが行きたいと話されており、人気のシュノワールなるものを食べてみたいと行って参りました。その時のご利用者様やスッタフの笑顔をお送りいたします！！



美味しい笑顔は最高ですね！
運動も大切ですが、仲良くなった仲間とのコミュニケーションを取るのもとても大切です。ワクワクドキドキしたいですね！！いつまでも(^.^)