こんばんは上江別です☺☻

レッドコードで下肢筋力訓練の様子をお届けいたします☺☻
レッドコードを下肢にかけて行っています☆

下肢を開いて閉じる　

レッドコードが膝の真ん中にくるように意識してもらい、ゆっくりと膝を曲げていきます
これはやってみるとなかなか難しく
腹筋にも力が入りいいわぁ！とご利用者様から好評でした☺♡

レッドコードに体重をかけ、自分の体重をコントロール‼

継続して行っていきます☻♡

ではまた来週～(∩´∀｀)∩♡

こんばんは上江別です☺☻
上江別では、ＡＤＬスペースで自宅でもできる運動を行っています!!
仰向けになり、両膝を立てお尻上げや下肢の上げ下げや腹筋運動等を無理なく取り組みされています☻
これなら家でもできる！と話され周囲と会話を楽しまれながら過ごされています☺


綺麗な美脚です☆☻

ご自宅の台所でいつも体操しているというご利用者様☻☺

ではまた次回(∩´∀｀)∩♡

こんばんは上江別です☺

今週から、ひたちなか店で行っている新しい口腔体操を行いました～～☆☆

上江別店では、初めと帰りの２回口腔体操を行っています！！

初めは、言葉をはっきり話すためのトレーニング

「ゆっくり」「はっきり」発音する練習だという理由を説明して、実施しています♪

帰りは、言葉をスムーズに思い出すためのトレーニング

「‘‘あ’’から始まる動物の名前」を行って、次々と言葉が出てきていました☻

脳の活性化のためにも週替わりで、来週も提供していきます！！

☻最後は筋力訓練の様子を載せてお別れです☺

こんにちは(*´ω｀*)

カラダラボ上江別店です！！

今日は、レッドコードエクササイズ後

皆さんでボール運動をしました(^^♪

赤いボールは普通にパス！青いボールはワンバウンドパス！！

頭を使いながらのパス回し！！

難しいパスでしたが、素晴らしいチームワークでミスなく３０回こなすことが出来ました。

今度は５０回目指して行きましょう！！！

そして今週、来週、と上江別にお手伝で来て下さってる

頼もしい助っ人！！

菅原さんです♪

優しい、イケメンお兄さんです☻

分からないことなど、何でも答えてくださいます。

宜しくお願いします！！！

こんばんは‼上江別です☺☻

今日は棒体操を行いましたので様子をお届けします☺☻

棒体操終了後に自然と肩たたきになり
ご利用者様が肩たたきの歌を口ずさまれ
歌の歌詞を忘れていたけど歌っているうちに思い出した‼と話されながら歌われていました☺☻
タントン　タントン　タントントン♪


素敵な笑顔です☻♡

家では立ち上がりが心配でこうして床で足を伸ばして座ることはあんまりなくなっていると話されていたご利用者様も
ゆっくりとご自身のペースで安全に行えていました☺♡

ではまた次回～☺☻

こんばんは上江別です☺☻

家でもできる寝ながら体操をご利用者様とレットコード後に行ないました☺

ラボで行って覚えてから、家でも続けるようになったと話されご利用者様同士で

わきあいあいと楽しまれながら行われています☺

自分の足なのに本当に重たいわぁ！と話されていましたが

それは、下肢はおよそ体重の18パーセントを占めているといわれているからです。

改めて下肢の重みを感じられながら、皆さんで声を掛け合い行われていました☺☆

ラボに来ている時だけではなく、家でも無理なく気軽に続けていけることが

本当に大切です♡☻

私もご利用者様を見習っていきたいです！！

上江別店からこんばんは！

若いころにしていた趣味。昔は好きで続けていたこと。

いつの間にか日常の忙しさや身体的な問題で遠ざかってしまうものです。

高齢になったからできないのか、体力が無いからできないのかではなく

出来る方法を探して、それが生活を豊かにするための動作であれば一石二鳥です！

昔はバレーをしていて、その時の動きの記憶からなのか身体がボールに対して反射的に

動いてきます！

もう９０代。

身体的に不安な所はあるけれど工夫することで好きな事を続けられることができるのです。

お相手をする当店のお姉さまもバレー経験者なので力が入るようで、スピード感のある

ラリーが続き、カメラ撮影が追いつかず手ブレがすごい！

楽しみながらリハビリを、楽しみながらリハビリに繋がっているという事を

蓄積する中で気付くことが出来るのは良いことです！

その方の生活の裏側までしっかり観察し、より良いリハビリを来週も提供していきますよ！

上江別店からこんばんは！

今日はカメラ内のＳＤカードが破損し、写真が消えてしまうアクシデントにあいましたが

そんなことにも負けずにめげずにやっていきますよ！

誰にでも絶対にあるもの。絶対に訪れるもの。

そうです。誕生日ですね。

そんな特別な日に贈ることができる気持ちがあればと今年から企画したものがあります。

一人ひとりの誕生花を調べて、実物は渡せませんが形にして贈っています。

これが好評なんです☆

自分だけの日に、自分だけの花。これは特別感がでますよね！

花言葉もあるのですが、良いことばかりではなかったので割愛してます(*_*)

ちなみに管理者のＪくんは８月８日生まれで「クレオメ」という花でした。

花言葉は「あなたの容姿に酔う」だそうです。

あなたのそんな特別な日を調べて話してみるのも面白いものです！

興味がある方は探して、言葉を贈ってあげてください！

特別な人に向けて。

こんばんは☆上江別です☺

タイトルにもある通り、上江別新聞　ＮＯ．３が完成しました！！

おすすめレシピのコーナーでは、あるご利用者様の

秘伝のぶどう漬けレシピを教えて下さいました！！

ぶどうも大根もご自宅の畑で育てられ

完成したら持ってきて下さり、大好評の大根のぶどう漬けなんです☻

そして口腔体操では、新聞を見ながら実施しました☆☆

意味を説明することで、より意欲的に取り組まれて効果も倍増です！！

ＮＯ、３まで完成してお配りしていますが

「家でも、新聞に載っていたタオル体操やっているよ～～」

「このレシピで今度、作ってみる！！」

「このコラム、次回新聞に載せるのに使って！！」

本当に新聞効果が・・・凄いんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

次回　ＮＯ．３も、お楽しみに～～☆☆

こんばんは上江別です☺☻

ここ２年思うように手に力が入らず字が書けなくなり、年賀状を出したいのに

出す事が難しくなったとお話を聞く機会がありました。

また年賀状を書きたい！という思いから文字を綴る動作を意欲的に

取り組み始めました☻

ご自身で納得のいくまで繰り返し書かれています。

以前は箸を使ってお正月料理を食べたいと目標でしたが

今年のお正月は見事に思いを実現されました。

日頃の訓練は単調でつまらないと感じる方もいると思います。

それは種を蒔く動作と同じで、月日が経過するにつれて芽が出てきます。

継続は実になり、身になることが理解できるので、今年のお正月は暖かい文字の

年賀状が家族のもとに届くように一緒に頑張っていきましょう☻☆