カラダブログ

カラダラボ カラダラボ宮城野 のブログ

足の運動!

投稿日:2016年11月9日  /  カラダラボ宮城野

皆さん、こんにちは!
仙台宮城野の日下です!(^^)!

今日は朝からとても風が強く大変でした(>_<)
そんな中今日も午前の部は皆さんお休みなく通所頂きました(^_^)/
今宮城でもインフルエンザが流行ってきましたが、皆さんしっかり体調を維持されていて素晴らしいです(´▽`*)

最近ラボでは足の運動を重点的に取り組んでいます!

特に足首周りの運動を多く取り組んでいます。
足の筋肉を鍛えると、転倒を予防出来たり、血流がよくなるので冷えや浮腫みなどの予防改善につながります。
他にも沢山いいことがあります。

座りながら出来たり簡単な動作も多いのでご自宅でも足を動かす習慣を付けていただければと思います。

これからの季節寒くなり手足などが冷えると思いますが、運動で基礎代謝を上げて冬を乗り切りましょう!宮城野
宮城野

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11月のドリンクメニュー♪

投稿日:2016年11月8日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の伊坂邦代です。
ラボでは、毎月恒例スペシャルメニュー1品をスタッフで、話し合いお出ししています。
今月は、ホットなレモンティー♪♪です。国産粉末レモンピール使用、粉末レモン果汁、入りで、ビタミンたっぷりの、
風味広がる微粉砕紅茶、風味とコクが調和した、本格レモンティーです。
すでに、大好評で、多くの方にのまれてます
dsc07502
静養メニューの時に、おくつろぎ頂きながら、心も体もホットになり、交流も深まって、ます♪♪dsc07499
dsc07505

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最後は皆様で♪

投稿日:2016年11月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ 気持ちが良い青空の仙台から平元がお届け致します☆
仙台でも最高気温が一桁の日がでてきました。
冬に備えて本日からスタットレスタイヤでご利用者様の送迎を行っています♪♪

先週の金曜日にご利用者様から手作りのかわいらしい帽子をお借りしました!(^^)!
宮城野
コーヒーなどで使うミルクのカラでできています!!
不器用な私には絶対に無理~~~~っていうくらい 細かいところまでキレイです☆
宮城野
これまたご利用者様からお借りしている素敵なクロスステッチの作品とともに展示中です(^_-)-☆
さっそく本日のご利用者様が作品に気付き「かわいい♡」と大好評でした♪♪
是非多くの皆様に見ていただきたいなと思います!!

さてさて、本日もご利用者様の様子をご紹介したいと思います☆★
カラダラボ宮城野では、個別の訓練や2~6人程度のグループでの訓練を行っています!
宮城野
今日は、お帰り前のちょこっとした時間を活用して、皆様全員で整理体操や指体操を行いました(^^♪
宮城野
宮城野
今日は、午前・午後共に17名のご利用者様にお越しいただきました☆
このように全員で取り組むことで、お帰りの前にご利用者様の絆が深まり、「今日もお疲れ様」や「また来週会いましょうね♪」といった会話が自然と増えているように感じます♪♪
有意義にお過ごし頂けるように、皆様の交流が深まるように気を配っていきたいと思います☆

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金曜日♪

投稿日:2016年11月4日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の木村です!(^^)!

今週もあっという間に金曜日になりました!!

今週から取り組んでいるタオル体操も大好評で定番メニューになりそうです♪♪

dsc07489

休憩メンバーの皆様でカルタ大会も(^_^)/

dsc07491

『休憩のつもりが運動より疲れた』とのことでした(笑)

新しいことを積極的に取り入れてご利用者様もスタッフもマンネリ化しないようにしていきたいと思います(#^^#)

来週は仙台宮城野独自の『オータム川柳』の選考会かなぁ~~~~~☆彡

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文化の日!

投稿日:2016年11月3日  /  カラダラボ宮城野

皆さんこんにちは!
仙台宮城野の日下です!(^^)!

今日は文化の日で祝日ですが、ラボは元気に営業しております!
今日もほとんどお休みなく通所頂きました(´▽`*)

なぜ今日が文化の日かといいますと、1948年に日本国憲法が制定された日で、自由と平和を愛し文化をすすめるために国民が祝い、感謝し、記念する日という意味だそうです。

今月から取り組んでいるタオルを使った体操ですが、今日も多くのご利用者様に取り組んで頂きました。
一見楽そうに見えますが、終わった後は「効いたー」や『疲れたー」と言う声も多く聞かれます。
ですが皆さんの表情は運動をしたという充実感で溢れています。
今後も様々なバリエーションでどんどん取り組んでいきたいと思います!使う道具はタオル1枚なので、1つでも覚えて頂きご自宅でも取り組んで頂けたらとても嬉しく思います(^_^)/宮城野

久しぶりに通所されたご利用者様も元気に運動に取り組まれていました(´▽`*)
宮城野

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掲示物♪♪

投稿日:2016年11月2日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ 仙台宮城野の平元です☆★
日増しに冷え込みが厳しくなりましたね。朝通勤で家を出た際に気温を確認みてみると「3℃」!
ひゃ~~~、寒い(´Д`) 思わず温かい缶コーヒーを買って、ホッカイロ替わりに歩きました♪♪
北海道のカラダラボスタッフさんからすると、この時期に3℃といったら暖かいのでしょうか?
風邪をひかずに季節の変わり目を乗り切っていきたなと思います♪♪

さて、カラダラボ宮城野では10月中旬から末日まで「オータム川柳」を募集していました☆
以前「リハビリ川柳」に取り組み、五・七・五と格闘(?笑)した経験を活かし、多くの力作が集まりました♪
宮城野
じゃ~~~ん♪ なんと137作品ございます(^^♪ ありがとうございます!!
お帰り前のちょっとした空き時間に皆様から頂いた川柳を発表し、皆さんで「秋」を堪能しました♪♪

また、11月になったということで…施設内に掲示しているご利用者様のお写真をチェンジ♪
宮城野
カラダラボ宮城野では、ご利用者様にお過ごし頂く中でたくさんお写真を撮っています♪
お写真はブログでご紹介したり、ご本人様に差し上げたり、ケアマネージャー様に訓練のご報告等に活用しています!
今日はご利用者様にお写真をキレイに切る&貼る作業をお手伝いして頂きました(*^^)v
宮城野
dsc07477
見やすくキレイに仕上がりました♡ ありがとうございました!!
宮城野
施設内に掲示しております(^O^)/ 是非多くの方にご覧頂きたいなと思います!!

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新メニュー始めました♪

投稿日:2016年11月1日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の木村です!(^^)!

始まりました11月!!

10月もあっという間でしたね(^▽^;)

早速ですが11月から新メニューの登場です♪♪

悠さんプレゼンツ『☆タオル体操☆』

dsc07466

気合の入り方が半端じゃありませんね(笑)
定番メニューにすべく奮闘中です(*´▽`*)

dsc07463

上半身の運動はもちろんですが、足の運動も♪

dsc07465

ご自宅でもできる体操を多く取り入れて運動する習慣を身に付けていただき、より健康になって頂きたく思います☆彡

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ハロウィン&皆勤賞

投稿日:2016年10月31日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは、伊坂邦代です。今日、ハロウィンでーす。ちまたでは~あちこちで、パーティが、開催されているそうです♪♪
さてーハロウィーンとも呼ばれている、起源ご存知ですか?毎年恒例の10月31日に行われる、古代ケルト人が、
起源と考えられているお祭りです。もともとは、秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す行事でしたが、アメリカで民間行事として、
定着しています。宮城野

10月31日月曜日、皆勤賞最終日!多くのご利用者様に、11月のカレンダー、複数回ご利用者様に、プレゼントをてにされました(´▽`*)
良きハッピーハロウィンでした♪
dsc07460

急激に、寒くなり、風邪が、かなり流行しているそうですよー今年の風邪は、肺炎に移行しやすいそうです。予防法として、
うがい、手洗い、睡眠、休息、栄養、は、もちろんのこと、運動することにより、細胞が活性化し、免疫力アップします。♪皆さん、ラボに通所することで、
風邪、肺炎、インフルエンザ、に負けない、体力を維持しましょう♪♪宮城野

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川柳タイム♪

投稿日:2016年10月28日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の越前谷です(^^)/

金曜日は今日が10月最終日!ということは、オータム川柳も金曜日は今日が締め切りとなりました(#^^#)

ご利用者様からは「家で1週間頑張って考えたよ~♪」「用紙が足りなくて、もっと欲しい!(^^)!」など色々な声が聞かれ、今日だけでもたくさんの作品が集まりました!(^^)!ありがとうございます!!
dsc07448

そして「川柳は難しくて、どんな風に書いたらいいか分からない(^^;」というご利用者様も、他の方の作品を参考にしながらラボで考えて下さいました(^O^)
dsc07446

この川柳を考えている時間は、少しでもラボのことを思い出したり、川柳にラボのことを書いて下さっているのを見ると、みなさんの日常の中にラボがしっかりと存在しているんだな~と嬉しく思いました(´▽`*)

さて、締め切りは来週まで☆彡どんな作品が集まるか、我々スタッフも楽しみです\(^o^)/

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更新中!!

投稿日:2016年10月27日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です☆★ 本日も秋晴れでまさにラボ日和です♪
ラボでは、ご利用者様の元気な笑い声と訓練時の掛け声が響いています!(^^)!
宮城野で取り入れている、訓練後のストレッチ 兼 整理体操♪
本日は悠さんがストレッチの目的から伸びる部位、姿勢のポイント等をお伝えしながら実施しました☆
宮城野
意識して取り組んで頂くことで同じ動作でもより効果を感じていただけます♪
皆様に覚えていただきご自宅でも実施頂くことを目標にスタッフはがんばっています(^^♪
ストレッチといえば…
宮城野
スタッフがマンツーマンで行うストレッチメニューもございます☆
気持ちが良いと大好評!(^^)! そして、ご利用者様とゆっくりお話しができるので嬉しいです♪

話が変わって、早いもので10月最後のカラダラボウィークとなっています☆
先日「THREE WIND」で取り上げて頂きました宮城野オリジナル「皆勤賞のカレンダー」!!
快く紙面でモデルを引き受けて下さったご利用者様が…
宮城野
今月も見事に皆勤賞のカレンダーをGET♪12月からお休みなく通って頂いております♡
皆勤賞記録はどこまで続くのか!?
記録更新中のこのご利用者様の存在が他のご利用者様にとって良い刺激となっているように感じます!
皆様から頂戴している貴重な3時間5分を最大限ご満足頂けるように、全力で取り組んでいきます!!

最後はご利用者様の素敵な笑顔でお別れしたいと思います♡ それでは、また明日!!
宮城野

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足の運動!

投稿日:2016年11月9日  /  カラダラボ宮城野

皆さん、こんにちは!
仙台宮城野の日下です!(^^)!

今日は朝からとても風が強く大変でした(>_<)
そんな中今日も午前の部は皆さんお休みなく通所頂きました(^_^)/
今宮城でもインフルエンザが流行ってきましたが、皆さんしっかり体調を維持されていて素晴らしいです(´▽`*)

最近ラボでは足の運動を重点的に取り組んでいます!

特に足首周りの運動を多く取り組んでいます。
足の筋肉を鍛えると、転倒を予防出来たり、血流がよくなるので冷えや浮腫みなどの予防改善につながります。
他にも沢山いいことがあります。

座りながら出来たり簡単な動作も多いのでご自宅でも足を動かす習慣を付けていただければと思います。

これからの季節寒くなり手足などが冷えると思いますが、運動で基礎代謝を上げて冬を乗り切りましょう!宮城野
宮城野

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11月のドリンクメニュー♪

投稿日:2016年11月8日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の伊坂邦代です。
ラボでは、毎月恒例スペシャルメニュー1品をスタッフで、話し合いお出ししています。
今月は、ホットなレモンティー♪♪です。国産粉末レモンピール使用、粉末レモン果汁、入りで、ビタミンたっぷりの、
風味広がる微粉砕紅茶、風味とコクが調和した、本格レモンティーです。
すでに、大好評で、多くの方にのまれてます
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静養メニューの時に、おくつろぎ頂きながら、心も体もホットになり、交流も深まって、ます♪♪dsc07499
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最後は皆様で♪

投稿日:2016年11月7日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ 気持ちが良い青空の仙台から平元がお届け致します☆
仙台でも最高気温が一桁の日がでてきました。
冬に備えて本日からスタットレスタイヤでご利用者様の送迎を行っています♪♪

先週の金曜日にご利用者様から手作りのかわいらしい帽子をお借りしました!(^^)!
宮城野
コーヒーなどで使うミルクのカラでできています!!
不器用な私には絶対に無理~~~~っていうくらい 細かいところまでキレイです☆
宮城野
これまたご利用者様からお借りしている素敵なクロスステッチの作品とともに展示中です(^_-)-☆
さっそく本日のご利用者様が作品に気付き「かわいい♡」と大好評でした♪♪
是非多くの皆様に見ていただきたいなと思います!!

さてさて、本日もご利用者様の様子をご紹介したいと思います☆★
カラダラボ宮城野では、個別の訓練や2~6人程度のグループでの訓練を行っています!
宮城野
今日は、お帰り前のちょこっとした時間を活用して、皆様全員で整理体操や指体操を行いました(^^♪
宮城野
宮城野
今日は、午前・午後共に17名のご利用者様にお越しいただきました☆
このように全員で取り組むことで、お帰りの前にご利用者様の絆が深まり、「今日もお疲れ様」や「また来週会いましょうね♪」といった会話が自然と増えているように感じます♪♪
有意義にお過ごし頂けるように、皆様の交流が深まるように気を配っていきたいと思います☆

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金曜日♪

投稿日:2016年11月4日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の木村です!(^^)!

今週もあっという間に金曜日になりました!!

今週から取り組んでいるタオル体操も大好評で定番メニューになりそうです♪♪

dsc07489

休憩メンバーの皆様でカルタ大会も(^_^)/

dsc07491

『休憩のつもりが運動より疲れた』とのことでした(笑)

新しいことを積極的に取り入れてご利用者様もスタッフもマンネリ化しないようにしていきたいと思います(#^^#)

来週は仙台宮城野独自の『オータム川柳』の選考会かなぁ~~~~~☆彡

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文化の日!

投稿日:2016年11月3日  /  カラダラボ宮城野

皆さんこんにちは!
仙台宮城野の日下です!(^^)!

今日は文化の日で祝日ですが、ラボは元気に営業しております!
今日もほとんどお休みなく通所頂きました(´▽`*)

なぜ今日が文化の日かといいますと、1948年に日本国憲法が制定された日で、自由と平和を愛し文化をすすめるために国民が祝い、感謝し、記念する日という意味だそうです。

今月から取り組んでいるタオルを使った体操ですが、今日も多くのご利用者様に取り組んで頂きました。
一見楽そうに見えますが、終わった後は「効いたー」や『疲れたー」と言う声も多く聞かれます。
ですが皆さんの表情は運動をしたという充実感で溢れています。
今後も様々なバリエーションでどんどん取り組んでいきたいと思います!使う道具はタオル1枚なので、1つでも覚えて頂きご自宅でも取り組んで頂けたらとても嬉しく思います(^_^)/宮城野

久しぶりに通所されたご利用者様も元気に運動に取り組まれていました(´▽`*)
宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

掲示物♪♪

投稿日:2016年11月2日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(^^♪ 仙台宮城野の平元です☆★
日増しに冷え込みが厳しくなりましたね。朝通勤で家を出た際に気温を確認みてみると「3℃」!
ひゃ~~~、寒い(´Д`) 思わず温かい缶コーヒーを買って、ホッカイロ替わりに歩きました♪♪
北海道のカラダラボスタッフさんからすると、この時期に3℃といったら暖かいのでしょうか?
風邪をひかずに季節の変わり目を乗り切っていきたなと思います♪♪

さて、カラダラボ宮城野では10月中旬から末日まで「オータム川柳」を募集していました☆
以前「リハビリ川柳」に取り組み、五・七・五と格闘(?笑)した経験を活かし、多くの力作が集まりました♪
宮城野
じゃ~~~ん♪ なんと137作品ございます(^^♪ ありがとうございます!!
お帰り前のちょっとした空き時間に皆様から頂いた川柳を発表し、皆さんで「秋」を堪能しました♪♪

また、11月になったということで…施設内に掲示しているご利用者様のお写真をチェンジ♪
宮城野
カラダラボ宮城野では、ご利用者様にお過ごし頂く中でたくさんお写真を撮っています♪
お写真はブログでご紹介したり、ご本人様に差し上げたり、ケアマネージャー様に訓練のご報告等に活用しています!
今日はご利用者様にお写真をキレイに切る&貼る作業をお手伝いして頂きました(*^^)v
宮城野
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見やすくキレイに仕上がりました♡ ありがとうございました!!
宮城野
施設内に掲示しております(^O^)/ 是非多くの方にご覧頂きたいなと思います!!

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新メニュー始めました♪

投稿日:2016年11月1日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の木村です!(^^)!

始まりました11月!!

10月もあっという間でしたね(^▽^;)

早速ですが11月から新メニューの登場です♪♪

悠さんプレゼンツ『☆タオル体操☆』

dsc07466

気合の入り方が半端じゃありませんね(笑)
定番メニューにすべく奮闘中です(*´▽`*)

dsc07463

上半身の運動はもちろんですが、足の運動も♪

dsc07465

ご自宅でもできる体操を多く取り入れて運動する習慣を身に付けていただき、より健康になって頂きたく思います☆彡

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ハロウィン&皆勤賞

投稿日:2016年10月31日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは、伊坂邦代です。今日、ハロウィンでーす。ちまたでは~あちこちで、パーティが、開催されているそうです♪♪
さてーハロウィーンとも呼ばれている、起源ご存知ですか?毎年恒例の10月31日に行われる、古代ケルト人が、
起源と考えられているお祭りです。もともとは、秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す行事でしたが、アメリカで民間行事として、
定着しています。宮城野

10月31日月曜日、皆勤賞最終日!多くのご利用者様に、11月のカレンダー、複数回ご利用者様に、プレゼントをてにされました(´▽`*)
良きハッピーハロウィンでした♪
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急激に、寒くなり、風邪が、かなり流行しているそうですよー今年の風邪は、肺炎に移行しやすいそうです。予防法として、
うがい、手洗い、睡眠、休息、栄養、は、もちろんのこと、運動することにより、細胞が活性化し、免疫力アップします。♪皆さん、ラボに通所することで、
風邪、肺炎、インフルエンザ、に負けない、体力を維持しましょう♪♪宮城野

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川柳タイム♪

投稿日:2016年10月28日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは!仙台宮城野の越前谷です(^^)/

金曜日は今日が10月最終日!ということは、オータム川柳も金曜日は今日が締め切りとなりました(#^^#)

ご利用者様からは「家で1週間頑張って考えたよ~♪」「用紙が足りなくて、もっと欲しい!(^^)!」など色々な声が聞かれ、今日だけでもたくさんの作品が集まりました!(^^)!ありがとうございます!!
dsc07448

そして「川柳は難しくて、どんな風に書いたらいいか分からない(^^;」というご利用者様も、他の方の作品を参考にしながらラボで考えて下さいました(^O^)
dsc07446

この川柳を考えている時間は、少しでもラボのことを思い出したり、川柳にラボのことを書いて下さっているのを見ると、みなさんの日常の中にラボがしっかりと存在しているんだな~と嬉しく思いました(´▽`*)

さて、締め切りは来週まで☆彡どんな作品が集まるか、我々スタッフも楽しみです\(^o^)/

Posted in カラダラボ宮城野

更新中!!

投稿日:2016年10月27日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です☆★ 本日も秋晴れでまさにラボ日和です♪
ラボでは、ご利用者様の元気な笑い声と訓練時の掛け声が響いています!(^^)!
宮城野で取り入れている、訓練後のストレッチ 兼 整理体操♪
本日は悠さんがストレッチの目的から伸びる部位、姿勢のポイント等をお伝えしながら実施しました☆
宮城野
意識して取り組んで頂くことで同じ動作でもより効果を感じていただけます♪
皆様に覚えていただきご自宅でも実施頂くことを目標にスタッフはがんばっています(^^♪
ストレッチといえば…
宮城野
スタッフがマンツーマンで行うストレッチメニューもございます☆
気持ちが良いと大好評!(^^)! そして、ご利用者様とゆっくりお話しができるので嬉しいです♪

話が変わって、早いもので10月最後のカラダラボウィークとなっています☆
先日「THREE WIND」で取り上げて頂きました宮城野オリジナル「皆勤賞のカレンダー」!!
快く紙面でモデルを引き受けて下さったご利用者様が…
宮城野
今月も見事に皆勤賞のカレンダーをGET♪12月からお休みなく通って頂いております♡
皆勤賞記録はどこまで続くのか!?
記録更新中のこのご利用者様の存在が他のご利用者様にとって良い刺激となっているように感じます!
皆様から頂戴している貴重な3時間5分を最大限ご満足頂けるように、全力で取り組んでいきます!!

最後はご利用者様の素敵な笑顔でお別れしたいと思います♡ それでは、また明日!!
宮城野

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