こんにちは(^^♪仙台宮城野の越前谷です(^^)/

毎朝、今季最低気温を記録している仙台です。。ちなみに、今朝は９．９℃でした(´Д｀)これから、どんどん寒くなっていきますね～。

寒くなってくると、風邪が流行ってきたりと、ご利用者様の中にも寒暖差で体調を崩されている方がチラホラいらっしゃいます。やはり、体調管理の大切さを感じますね(>_<)
よく、健康な体を維持していくためには、運動・食事・睡眠が大事だと言われていますが、今週はその『食事』に関する口腔体操を皆さんで実施しています!(^^)!

口腔体操をすることで、唾液の分泌を促し、かつ顔周りの筋肉もほぐれるため、血流が良くなり、顔もポカポカ♪誤嚥性肺炎だけではなく、小顔にも効果があると聞くと、やはり女性陣は余計気合いが入るようです(笑)

ご利用者様のお話を聞くと、普段はなかなか食欲がわかず、３食食べることがないという方も少なくありません。そのため、ラボで体を動かすことで、お腹がすいて、少しでもご飯を美味しく食べられるようになって頂けるように、そして、その時にしっかりと唾液を分泌しながら食事出来れば、体に良いこと尽くしですね(*^^)v今後も継続していきたいと思います♪

そして、肝心の運動もしっかりと！

立位でのレッドコードは特に下肢に効きます♪立ち上がりや片足立ちなどもレッドコードを使うことで、安全に取り組むことが出来ますね!(^^)!

ラボで体もお口も健康にしていきましょう(^O^)／

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

今朝宮城県は各地で今季一番の冷え込みとなりました。
先週関東では３２℃あったのにびっくりですね！

気温差が激しいと風邪を引きやすくなったり体調管理も難しくなります。

今日も皆さん厚着をして通所されました。
今朝は寒くてこたつやストーブを出したという方も何名かいました。

そんな寒さに負けないように今日も元気に運動に取り組まれ、終わる頃には皆さん薄着になり暑いとおっしゃっていました!(^^)!

棒やボールを使った運動は沢山体を動かすので汗をかきます。

運動後は温かい飲み物を飲みながら世界の国カルタに取り組まれていました(´▽｀*)

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

今日も仙台は朝から肌寒い天気となっております。

１０月１０日今日は体育の日ということで祝日になっています。
なぜ今日が体育の日かと言うと１９６４年に東京オリンピックの開会式を行ったのが１０月１０日だそうでその年から祝日として制定されたそうです。

祝日ですがラボは通常通り営業しており今日も多くのご利用者様に通所頂き賑わっています(^▽^;)

今週のレクリエーションタイムは皆さんでストレッチを行い体を伸ばしたり脳トレを交えた簡単な運動を行いました！
誰でも簡単にできますし、道具も使いませんので何個かでも覚えて頂きご自宅でも取り組んで頂きたいと思います！

今週はあまり気温が上がらず寒い日が続く予報ですので、皆さん風邪を引かないように気お付けていただき、冬を乗り切る体力づくりをしていきましょう！！

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

今日も仙台は秋晴れでとても気持ちがいいです。

今日はお休みの方もいていつもより少ない人数でしたが、いつもと変わらないくらい元気に声を出して運動に取り組まれていました！
金曜日は男性の多い曜日なので、施設には男性陣のワイルドな声が響き渡っていました(^▽^;)

人数の少ない時に私達はご利用者様とのコミュニケーションを大切にしています。
いつもよりゆっくりお話ができますし、多くのご利用者とお話をすることが出来ます。
またご利用者様同士でも普段あまり話さない方とも話す機会があったり、ゆっくりお話ができたとの声もありました。

カラダラボは皆さんの仲の良さが自慢です！！

以前ご応募いただいた俳句を１つ紹介させて頂きます。
「カラダラボ　みんな仲良く　元気よく」

来週も頑張りましょう！

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

今週は台風が来るとの予報でしたが、仙台は影響なく穏やかな天気が続いています。

スタッフが週替わりで行う最後のレクリエーションの時間、今週は皆さんで「カエルの歌」の合唱を踊り付きで行っています。
皆さん一度は聴いたことのある曲で踊りも簡単なので全員が参加でき、とても盛り上がります!(^^)!
木曜日の午前の部は全員女性のご利用者なので、いつにもまして美しい歌声が響き渡っていました(^_^)/

輪唱にもチャレンジ！素晴らしいハーモニーでした♪

歌が好きな方は多いと思いますので、これからも歌などを取り入れて、たくさん声を出し皆さんで楽しくリハビリが出来るようにしていきたいと思います！

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

今日の仙台は朝から寒く皆さん厚めの上着を着て通所されました。
暑がりの私も朝は久しぶりに寒いと思いましたΣ(ﾟДﾟ)

今週ラボではメニュー最後のストレッチの時間を使い、口腔体操と深呼吸法を行っています。
舌と筋肉にはとても深い繋がりがあるそうで、舌の筋肉が衰えると全身の筋肉も衰えるそうです(>_<)
誰でも簡単にできる体操なのでご自宅でも是非やっていただきたいと思います。

皆さんに深呼吸してくださいというとただ吸って吐くだけですが、実はちゃんとしたやり方があります！
まずは姿勢を正して背筋を伸ばし鼻から４秒間吸います。その後４秒間息を止め、８秒間かけて口から息を吐きます。
深呼吸で大切なのは吸うことより吐く方です。
深呼吸を行うと様々ないい効果がありますのでこちらも意識してやっていただきたいと思います。

皆さん、こんにちは！
仙台宮城野の日下です。

本日も多くのご利用者様に通所頂き、天気にも恵まれ皆さん元気いっぱいです!(^^)!

本日はティータイムの時間を設けさせて頂きました。
毎週同じ場所にいながらもなかなかメニューが一緒にならず話したことが少ないという方もいらしゃると思います。
色々な方とお話することによりその曜日の団結が深まったり、今まで知らなったお話が聞けたりととても好評でした。

これからも運動だけではなく色々な企画も取り入れながら皆様に充実した３時間５分を過ごして頂けるようにしていきたいと思います。

ティータイムの後はしかっり運動にも取り組まれています！

みなさん、こんばんは。仙台宮城野の宇井です!(^^)!
10月に入り、今年もあと３ヶ月。2016年もあっという間だった感じがします。

ところで、月が替わるとご利用者の皆様が楽しみにされていることがあります♪
それは・・・、限定ドリンク＼(^o^)／
そろそろ温かい飲み物がいいというご要望に応えまして今回は”アップルティー”をご用意しました☆
飲まれる方も多く、ラボの中はリンゴの香りがほんのり漂っていました(*’▽’)

自分の姿勢って意外に分からないものですが、

こちらは鏡で姿勢を確認しながらリハビリ中！！
感覚だけだと身体の左右差や反りなど感じにくいですが、自分の目で見ると実感しやすいですね(*’ω’*)

今月もスタートしたばかりですが、皆勤賞を目指してご利用者様と元気に体を動かしていきたいと思います

こんばんは(^^)/ 仙台宮城野の平元です♪
早いもので今日で９月も最終日です！！ 本日も多くのご利用者様にお越し頂きました☆
ありがとうございます！！
今月は、延べ６５８名のご利用者様にカラダラボ宮城野をご利用いただきました☺
おかげさまで、最多記録更新です☆
これからも多くの方々に支持頂ける施設にすべく、がんばっていきたいと思います！！

今年度に掲げていた目標を初めて達成できました！
記念にカラダラボ宮城野の社長とスタッフ全員集合でハイチーズ♪

施設がOPENして２年７ヶ月経ち、営業日は毎日ブログを書いてきましたが、社長の登場は今回が初めてです！

来月は、認知症や介護予防といった勉強の場にスタッフが多く参加する計画です！
個々のスキルをUPさせ、チーム力もUP!(^^)!
目標を新たに設定し、さらなる高みを目指します！！
これからもよろしくお願いします♪

みなさん、こんばんは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
今週は雨の日が多かったのですが、午後から晴れました♪
日が短くなったことを日に日に感じますが、なんかちょっぴり寂しい気持ちになります。

ラボでは指体操を毎回取り入れてますが今回は

輪ゴムを使いました(^_^)/
人差し指から小指まで輪ゴムを一つずつかけ、それを親指に移動させていきます！

なかなか難しく、ご利用者様同士タイムを計りながら取り組まれておりました☆彡

お帰り前には、皆様お待ちかねの皆勤賞カレンダー(∩´∀｀)∩

月曜日からお渡ししてますが、カレンダーを見て「ハロウィンってなに」という声が多くありました。
まだまだ多くの方に認知されていないイベントなんだなと改めて実感しました。ちなみに私も詳しく知りません(/ω＼)

皆勤賞ウィークも明日で最終日！ご利用者様に感謝の気持ちを伝えていければと思います♪