みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(∩´∀｀)∩

仙台の最高気温は35.1℃

ひゃー！ですね(T_T)

今週一週間も連日30℃を超えるようなので、

熱中症にならないようにご注意ください。

さて、

カラダラボ宮城野では様々なリハビリメニューをご用意しております。

今日は集団で行うメニューをご紹介したいと思います(^^♪

まずは、ストレッチ！

自宅でも一人で出来るストレッチを中心に実施してます。

ウォーミングアップや整理体操に最適ですね(^^)/

是非覚えて、

ご自宅でも実践していただければと思っております♪

そして、今イチオシの

棒体操！！！

本日のご利用者様も楽しく取り組まれておりました。

今後もご自宅でも出来る新メニューを提供していきたいと思います＼(^o^)／

みなさん、こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/

今日からラボの近くでは神社のお祭りがあり、子供たちの賑やかな声が外から聞こえてきました♪

夏ですね～(^O^)梅雨明けが待ち遠しいです(>_<)

そして、そんな外の声に負けず、ラボの中もご利用者様の声でとても賑やか(#^^#)

こちらは、レッドコードを足にかけてストレッチ中の一コマ♪

レッドコードで支えられているため、気持ち良く体が伸ばせると人気メニューの一つです☆

途中、ちょっと痛そうな声が聞こえてきましたが（苦笑）、みなさんしっかりと体が伸びていますね(^^♪

そして、今日も実施しました！棒体操♪

休憩がてら、肩をトントンしているところをパシャリ♪

ご自宅にあるもので出来る運動ということで、みなさまにも身近に感じて頂けました(^O^)ご自宅でもぜひ！『継続は力なり』ですね☆

来週も頑張っていきましょう＼(^o^)／

みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(^^;)

雨が降ったり止んだりと

パッとしない天気でしたね( 一一)

さてさて、

今カラダラボでは新メニュー続々登場中です！！

一つ目は、棒体操♪

伸ばしたり捻じったりと動き方はたくさん。

剣道をイメージして、

面・胴・小手も盛り上がってました(^^)v

そして今、皆様の熱い視線を集めているのが・・・

パズルですΣ(ﾟДﾟ)

昨日も紹介したのですが、さらにパワーアップしました！

ラボ紹介パズル☆

手作りです(∩´∀｀)∩

厚紙や発泡スチロールを素材にしたのでしっかりしてます。

ブーム到来の予感がします(*’ω’*)

こんにちは！どんどん新しいことを取り入れる仙台宮城野です☺

先日、ご利用者様からご要望を頂き、スポーツ新聞をお試しでとってみたところ大好評！！

特に男性のご利用者様に喜ばれています♪

今日の一面は…なんと昨日甲子園出場を決めた仙台育英のピッチャーでした!(^^)!

甲子園で勝ち進んでいけるように、ラボでご利用者様と応援したいなと思います☆

そして、こちらは手作りのパズルに挑戦中のご利用者様です☺

頭の体操にパズルが良いとの情報を聞きつけ、ご利用者様と一緒にはさみでチョキチョキ♪

今回は試作品です！見やすいように大きく切って実際にやってみました☆

厚紙で作ったのですが、ピースが重なって見えにくい等の改善すべき点が見つかり、より良いパズルを作るべく思案中です☆

話変わって、こちらはお手玉がお上手なご利用者様です☺ お手玉３つを器用に操っていらっしゃいました！

ご利用者様が特技を披露してくださったお返しに、伊坂さんがバトンガール姿をお披露目♪

くるくる器用にバトン（棒体操の棒）を回し、行進！！ 昔たくさん練習したそうです！

とってもキュートなので是非皆様に生で見ていただきたいです(*’ω’*) きゅんきゅんすること間違いなし♡

活気と笑い声があふれるカラダラボ宮城野の様子を平元がお届けしました♪

こんばんは！仙台宮城野の平元です☺

本日も暑い一日でした♪♪そんな中、ラボの近くの球場では甲子園予選の決勝戦が行われました！

決勝戦ともなると皆様勝負の行方が気になるようで、ＴＶが見えるバイクコーナーは満員御礼でした(笑)

宮城県の代表校は仙台育英高校になりました(*^^)v あっぱれ♪♪

決勝戦を見届け、各々のメニューに精を出されていらっしゃいました！

高校球児の一生懸命な姿に「私もがんばらなくちゃ」と刺激を受けたご利用者様多数でした！

私もがんばりますよ～～～～(^^)/

こんにちは！仙台宮城野の木村です!(^^)!

今日は海の日で祝日ですが仙台宮城野は元気に営業中です！

私は祝日だと嬉しいことが大きく２つあります……。

まず１つ目は道路が空いていること！

これはご利用者様の負担も少なくなりますよね(^^)

そして２つ目は通勤電車で座れること！

祝日でしか味わえない喜びです（笑）

本日も無事座ることが出来ました(´▽｀)

さてさて今日は新メニュー登場です！！

他のラボで行っている『棒体操』を取り入れました(#^^#)

その様子をご紹介します！まずは午前の部から♪

鏡の前で姿勢を確認しながら(^^)/

お次は手の平に乗せてバランス感覚の訓練です！

これがまた意外と難しいです！！

躍動感のある写真が撮れました(^^)v

最後は午後の部の方々☆

皆さんで輪になって行いました！

鏡で姿勢を確認しながらやるのも良し、皆で輪になって交流を深めながら行うのも良しな運動です(#^^#)

仙台宮城野は自宅でも出来る訓練を中心に様々なメニューをご紹介していきたいと思います☆

こんばんは！仙台宮城野の平元です(*^^)v

先日模様替えを行い広くなったスペースを使い、本日もみなさんで体を動かしました♪♪

写真の様子はストレッチの一コマです♪

深呼吸を繰り返しながらリラックスした状態で体を気持ちよく伸ばしていきます(^^)/

こちらは、個別での運動の様子です☆

金曜日午前の部のムードメーカーのご利用者様です☆

本日は、初めて立位でのレッドコードに取り組みました(^^♪

歩行時のふらつきを軽減すべく特訓です♪

ホットコーヒーとご利用者様☺ 素敵な笑みを頂戴しました♪♪

暑い日が続いています！体調崩さぬようご自愛ください！そして、来週も元気にお会いしましょう♪

こんばんは！仙台宮城野の平元です☺

昨日の夕方にスタッフ全員で施設内の模様替えを行いました♪♪

宮城野では、ご自宅でも実践して頂けるような運動（セラバンド・ミニボール体操）やストレッチを４・５名のご利用者様でよく実施しています☆

そのためのスペースをより広くするべく、案を出し合いちょこっとだけ模様替え♪

さっそく今日は、寝た姿勢から起き上がり＆立ち上がりの訓練を実施しました(*’▽’)/

木村さんの熱のこもったお手本の様子からご紹介します(笑)

安全にかつ身体に負担をかけずに行うポイントをアドバイスさせて頂きました♪♪

そして、実践！！ イスにつかまりながら立ち上がる動作を繰り返し行いました(^^)/

是非、自宅でも実践していただきたいと思います！！

このように日常生活に直結した訓練を取り入れています(*^^)v

最後にレッドコードの様子もご紹介します☆ マンツーマンで行った立位＆臥位での様子です

一生懸命取り組まれるお姿に笑顔とパワーをいただく毎日です☺ いつもありがとうございます！

みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(ﾟДﾟ;)

昨日に続き、30℃越えが続いております。

ご利用者様の中にも、

夏バテ気味だという方もいらっしゃいましたが、

熱中症には皆様お気を付けください！

体力測定は本日も実施しております(^O^)

片足立ちの測定中♪

柔軟性のテストもありますが、

レッドコードを使ってのストレッチ(^^)v

普通に行うストレッチよりも体が伸びるのですが、

腿の裏や腰が「痛ててっ」という声が少し聞こえてきました(;’∀’)

これからも、

皆様が快適にお過ごし頂ける環境づくりを心掛けていきたいと思います＼(^o^)／

こんにちは！仙台宮城野の平元です☺ 今日も仙台は３０℃超え！！暑いです！！

そういえば…先日ご利用者様がお庭に咲いているキレイなお花をもってきてくださいました(^^♪

そして、花瓶にキレイに活けてくださいました☆ ありがとうございます(*’▽’)/

お花があるのとないでは気分も印象も違います！今日もお花に癒され、Let’s エクササイズ♪

昨日に続き立位でのレッドコード♪

あれれ…？スタッフの木村さんよりご利用者様の方が身体がぴんと一直線になってキレイです！

木村さん、がんばってください！！笑

暑い日はいつもよりこまめに水分補給をとりましょう♪暑い今日ももホットコーヒーが人気です☺

宮城野のコーヒーは、挽きたて淹れたてを提供しております(^^♪