こんにちは！今日の仙台は寒さが和らいでおり、にんまりです(*^^)v 仙台宮城野の平元です★

カラダラボでは、ノルウェー発祥の「レッドコード」を中心とした運動を取り入れています！

レッドコードにより、体に負担なく効果的な運動が可能で、ご利用者様は「１・２・３♪」と声を出しながら取り組まれています☆

レッドコードの後方で行っている平行棒を用いた歩行訓練も大人気です！！

「しっかり歩けるようになって○○したい！」と目標を挙げられるご利用者様が多いです(^^♪

スタッフとマンツーマンでの訓練で脚力に自信をつけていきましょう！！

最近のプチブーム！！以前ご紹介しました小さなイスを積み重ねていく手先の訓練です↓

バランスよく器用に全部のイスを積み重ねるご利用者様がいらっしゃいました♪♪

まだまだできそう！との事でしたので…　さっそくイスの数を倍に増やしました!(^^)!

さすがにこの数は難しいだろうな～と思っていたら…

お見事～～～(^_-)-☆ 細かい手先の運動は頭の体操にもつながります！！

カラダラボ宮城野で全身を鍛えていきましょう★☆

もちろん、運動だけではなくお寛ぎメニューも多数ありますので、運動が苦手だな～という方もご心配なく！

こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(‘◇’)ゞ

みなさん、今週はどんな一週間でしたか？！

そんな今週の締めくくりである今日も素敵な写真が撮れましたので、さっそくご紹介したいと思います☆

まずは、2名での立位レッドコード＼(^o^)／

お二人とも慣れた様子で座位が終わったあと、立位のレッドコードをこなされていました！

立位での動きは一番難しいですが、笑い声が出るくらい楽しく取り組まれていて、余裕すら感じました!(^^)!

そして、見て下さい、この笑顔(^O^)！！

歩行訓練中の一コマです♪カメラを向けると、満面の笑み＼(^o^)／

利用者様の笑顔を見るたびに、喜びともっと頑張らなくてはと気が引き締まります！

来週も明るく楽しく過ごしていきましょう(^O^)／

朝起きても白い世界ではなかったですが、ピーンと張った空気で寒かったです（泣）

お晩です。宮城野の佐藤です(σ□－□)

やはり大寒を過ぎると寒い日が続きますね(-_-)

暖かい春が待ち遠しいです。

そんな中、ラボでは今日も体力測定！

この方は歩行スピードも片足立ちも向上してました!(^^)!

いつも元気にメニューに取り組まれ、声も出すなどラボの雰囲気を明るくしてくださる方、やはり気持ちが出ていると、効果も数値で表れます。

ちょっと頑張ったのもあってか、足岩盤浴では一休みしておりましたが

良いんですよ、運動と休憩タイムのメリハリが大事なんですから。

こちらはレッドコードの様子

スタッフも一緒に、皆様の動きに目を配りながら。

耳が遠い方もいらっしゃいますので、身振り手振りで動きを伝えるのも大事ですね。

明日の天気は不安定のようです(>_<)

曇っていると利用者様の表情も明るくないのですが、ラボ内は明るく元気にメニューに取り組めるよう努めます(^^ゞ

昨日は強風で、今日は幾分良いいのですが、仙台は朝から氷点下で底冷え((+_+))

お晩です。宮城野の佐藤です(σ□－□)

こういった日はホットパックでじんわり温め

「寒い日が続いているので体が硬くなっている」そういった声もありますので、おすすめさせてもらってます。

今日はこういった物をお持ちの方が

何だと思います……？　　　　　　正解は握って手の平を刺激するツボ押しだそうです。

パイナップルの形を上手く使っていて面白いですね(*^_^*)

手の平には内臓のツボが沢山ありますし、握ることで握力をつける訓練にもなります。指を動かすことで脳への刺激にもなりますね(^^)v

今日は個別対応でのレッドーコードされている方も

いつもは座って腕を使っているのを足で！

膝の曲げ伸ばしをする時に踵が外れてしまい、なかなか慣れない様子でしたが、最後まで取り組んでおられました。

終わった後に、「普段やらない動きだから慣れないよ」て話してましたが、笑顔が見られ疲れも感じさせなかったので、機会を見つけては継続していきたいと思います(^^ゞ

仙台は夜から朝にかけて雪の様子(-_-)

朝起きたら白い世界かもしれませんので、足元に注意してください！

みなさん、こんばんは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

久々の更新です♪

今日の仙台は風が強かったですねΣ(ﾟДﾟ)

天気は良いのに、少し寒く感じた気がしました。

さて先週から導入した新アイテムですが、

今週も利用者様は取り組まれております。

新しいメニューが加わるのは嬉しい

というお言葉を頂きました(^^)v

ペダルに負荷はありませんが、普段使いにくい筋肉を刺激し

足のトレーニングに最適です。

初めからラボにある、エアロバイクも健在です！

今後は利用者様お一人お一人の体力、お身体に合わせて選択していければと思います。

皆様の目標に向かって、

Let’s　サイクリング　＼(^o^)／

今朝は曇ってたので、空気がピーンと張り詰めてました(-_-)

お晩です。宮城野の佐藤です(σ□-□）

日中は陽ざしがあったので、少しは空気も和らぎましたが、まだまだ寒い日は続きそうですね(+o+)

さて、年が明けて中旬も過ぎたので、3ヶ月おきの体力測定を開始！

皆様が数値を維持、向上しているとは限らないですが、今後のメニューを組み立てていく上でも大切になります。

結果として受け止め、その方に合ったメニューを提供できるよう努めます(^^ゞ

さて、こちらはレッドコードでのダイナミックな動き！

私達のラボで立位でされる方は少ないですが、座位の時とは違った動きで全身運動(^^)

こちらも立位でのレッドコードの様子。

初めて取り組まれた方なのですが、個別で対応する事で無理なく安全に、出来る範囲で大きな動きを意識して。

終わった後に伺うと、疲れた感じもせずに良い感触の様でしたので、今後も継続！

明日は暦の上では「大寒」一番寒い時と言われる日です(>_<)

風邪をひかないように心掛けましょう！

今日の仙台は太陽が顔出しているので、気温も気持ちも高めです(^^)/

お晩です。宮城野の佐藤です(σ□－□)

先日、県内にインフルエンザ警報が出たのもあり、私たちのラボでも通所時の手指の消毒を徹底するよう努めています。

皆様の所では、どのような方法を取り入れていますか？

さて、今日のラボ内の様子

奥で半袖なのが僕です(σ□-□)

皆様と一緒に取り組むうちに、体がポカポカ(#^.^#)

運動は速さを競うものではないので、一つ一つの動きををしっかりと、声出して数えて頂けるよう心掛けています!(^^)!

こちらは、口腔体操の様子

暖房を入れているのもあり、空気が乾燥しているので、少しでも口腔内を潤すためにと取り入れてみました。

ご自宅でなかなか声を出すのが少なく、または意識して大きく口を開ける機会がないのもあり、効果を説明しながら実践！

「パ」「タ」「カ」「ラ」と、意識して発声してみると、思った様に出ていない時もある様子でした。

「こういったの良いね」とお話が出ましたので、アプローチ方法を工夫しながら、継続できればと考えてます。

明日はセンター試験のようですが、冷え込みが厳しくなるようです、皆様も体調を崩さずに、次週を迎えられるようにしましょう(^^ゞ

雨がしとしと降ってきました(>_<)

お晩です。宮城野の佐藤です(σ□－□)

昨日の夜、仙台は「どんと祭」が行われました。

馴染みのない方、近くの神社で去年の破魔矢などをご神火で焼くことが、仙台ではお祭りになるんです!(^^)!

行って来た、行かなかったとお話されてました。

さて、先日から取り入れた巧緻訓練での様子

初めて取り組まれたのもあり、目を近づけては真剣に、慎重に重ねて行ってます！

何度か崩れては組み直して完成し喜ばれておりました(^^)v

こちらはセラバンドでの様子

この前に行ったグループでも同様だったのですが、皆様の動きがリズム良く軽快で♪

揃っているのを見ていると、綺麗だったので少し上から足だけをパシャリ！

数えながら、動きを合わせるのも運動の一つ(/・ω・)/

気持ちをそこに持って行くのもスタッフの務めです(^^ゞ

宮城県ではインフルエンザ警報が出ました(-_-)

我々も流行りに乗らないよう、皆様の所でも流行らないように気を付けて週末を迎えましょう！

こんにちは！今日の仙台は、暖かく穏やかなポカポカ陽気です(*’▽’)/

天気が良いとより一層運動に力が入るようで、ラボは朝から賑やかでした☆★

本日から導入したコンパクトなエアロバイクをご紹介します♪

ペダルの高さが低く、回転範囲が狭いため、股関節や膝関節への負担が少ないのが特徴です！

ベッドに寝ながら、車椅子に乗りながら気軽に運動できます！ 新しいアイテムには人気が集中し…

「私もやってみる！」と他のご利用者様が続いて取り組まれました♪♪

楽しくお話されながらあっという間に１０分のサイクリングタイムが終了！！おつかれさまでした♪

そして…久しぶりにセラバンドの運動風景をご紹介します！本日はレディースデーでした(^^♪

宮城野では毎日セラバンドの運動を取り入れ、たまに世間話に花を咲かせながら楽しく実施しています！！

こんばんは！仙台宮城野の平元です(^^♪　最近、日が長くなってきましたね！！

午後のご利用者様をお見送りする時間帯は、先月はもう暗くなっていましたが、最近はまだ明るいです！

これから寒くなると言えど、日が長くなるとウキウキしてしまいます(*^^)v

さて、本日のラボの様子をご紹介したいと思います！！

まずは午後の部のご利用者様の様子です↓

不安定な足場を作り、歩行訓練に臨むご利用者様とマンツーマンでレッドコードに励むご利用者様です！

お二方ともに上下お揃いのかっこいいジャージ姿です(^^♪ やる気満々ですね♪

そして、本日のブログタイトルにもある「ニューアイテム」をご紹介します↓

様々な形をした小さなイスを上へ上へとバランス良く積み上げていくアイテムです!(^^)!

簡単なように見えて難しく、すぐ崩れてしまう挑戦者が続出する中…ついに…

すべてのイスを見事に積み上げることに成功されました(*’▽’)/　あっぱれ！！

宮城野では、ご利用者様に充実した時間をお過ごし頂けるように、どんどん新しいことを取り入れていきます☆

今日も新しいアイテムが届いたので、また改めてご紹介したいと思います！！！