おはようございます(^^)/今日も日中は２桁まで気温が上がるそうです！
季節外れの暖かさになりそうですが、この寒暖差で体調を崩したり、インフルエンザにかかる方が多くなるようです(>_<) 今月の目標はインフルエンザ０！！この流行りにはのらないように、気をつけていきたいと思います♪ そして、インフルエンザ対策のレモンティーも大好評です(#^^#)乾 燥しないように、口腔体操＋こまめな水分補給、大切ですね!(^^)! 口腔体操の『嚥下おでこ体操』と
『ブローイング』です！

唾液には、殺菌効果もあるので、乾燥しやすいこの季節、口腔体操にもしっかりと取り組んでいます!(^^)!

また、１２月に入ってから、3ヶ月に１度の体力測定も日々行っています!(^^)!

定期的に測定することで、自分の体力、筋力にどのような変化があったのか、食事をしっかり摂ることが出来ているかなど、色々なことを知ることが出来ます☺
ご利用者様の変化が分かる一つの目安として、結果を振り返りながら行っています!(^^)!

スタッフもびっくりのすごい数字です(^^)これも日々の運動の成果ですね♪♪

さあ、今日も頑張りましょう＼(^o^)／

おはようございます‼
宮城野の櫻井です(‘ω’)ノ

本日仙台の気温は久しぶりに２桁で昨日よりは暖かく感じます(^^)
とはいっても１２月…
やはり寒いです(-_-;)
しっかりと体を動かして血流を良くして身体を温めていきたいと思います‼

昨日から宮城野ではカレンダー総選挙を開催中♪♪
その投票用紙を手指のリハビリも兼ねて利用者様に切って頂きました(∩´∀｀)∩

他にも様々な巧緻訓練を皆様に行って頂いております(*’ω’*)

集中して取り組んでいらっしゃいます(^^♪

また室内だけではなく外での落ち葉拾いも行っております‼

まだまだ落ち葉が沢山です(^^;)

そして昨日は可愛らしいお客様が‼‼‼‼‼

モフモフしてて見てるだけでとっても癒されます( ´Д｀)

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)／

今日もお天気は快晴ですが、気温は1桁台と寒いので、皆さんしっかり準備体操をして身体をほぐしてから運動に取り組まれています！

今日から宮城野では年末恒例となりましたカレンダー総選挙を行っています(^^)/
今年も１２枚の宮城野スタッフオリジナルのカレンダーの中からお一人様２作品に投票頂き大賞を決めたいと思います！
毎年女性スタッフの作品が１位になってるので今年こそは男性スタッフが１位になれるよう気合を入れて作りました！

このように一覧を作りました(^^)/


投票は今週１週間行います！！

宮城野ではまだインフルエンザにかかった方はいないので、予防をしっかりして今週も頑張りましょう！！

こんにちは！仙台宮城野の日下です(^O^)／

１２月になり風邪、インフルエンザ等が流行って来ましたが、宮城野ではインフルエンザにかかったかたはおらず、皆さん元気に通所して頂いています＼(^o^)／
ほとんどのご利用者様が予防接種を受けられたそうで対策はバッチリです！(^^)/

今月は限定ドリンクとしてレモンティーをご用意しています♪♪
紅茶にはインフルエンザを予防する効果があるそうです(＾ω＾)

運動もしっかり行って紅茶で予防！
今年もインフルエンザ０で乗り切りましょう！！

ご夫婦で仲良くサイクリング(＾ω＾)

こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です☆★
ご利用者様に転倒なく外出を楽しんで頂けるように、日々訓練を行っています！
こちらのご利用者様コンビは、段差やハードルなどを使用して歩行の訓練を行いました♪


また、施設の入り口の段差を活用して訓練を行いました！

段差が高いため、手摺使って昇り降りしています(^^♪
この後は、大きなベッドの上で「おしり歩き」を行いました♪

よいしょ♪よいしょ♪とおしりを持ち上げて前進！！
この運動は、お腹周りの引き締め効果、便通促進、骨盤のゆがみ矯正などの嬉しいことばかり！！

効果を聞くとやる気がみなぎりますよね(^^♪
地味にきつい運動ですが、お二方共に笑顔で取り組んでいらっしゃいました！
継続は力なり☆ ご自宅でも実践頂き、効果を感じたら是非教えて下さいね(^^♪

おはようございます(^^)/カラダラボ宮城野です♬
昨日以上に今日は寒くなるそうです(・.・;)仙台でも今日から明日にかけてぐっと冷え込みそうです、雪マークもついておりました(T_T)やはり１２月ですね。。

さて、昨日のブログでご紹介したように、１２月から「冬の４ゼロ運動」に力を入れております(*^-^*)

それに伴って新しいドリンクメニューも増えました☆インフルエンザ対策には、紅茶（＋レモン）が良いということで、レモンティーをご用意しております(^^)/加湿器もフル稼働でつけておりますが、やはり室内は乾燥気味(>_<) 口腔体操で唾液の分泌を促しながら、運動後には温かい飲み物でホット一息♪♪
決めポーズ頂きました(^_-)-☆

そして、風邪に負けない、転倒しないようにするためには、やはり運動が大切ですね(^o^)／
昨日は室内をたくさん歩きました！！

ノルディックポールを使って、安定した姿勢で歩くことが出来ています!(^^)!寒くなってくると、どうしても肩がこわばり、姿勢もかがみがちになるので、いい姿勢で運動することがポイントですね♪♪

運動後には、仲良く記念写真♪♪

同じ曜日に通う仲間同士、とってもいい笑顔が撮れました(*^^)v

今日も頑張りましょう＼(^o^)／

こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です！　１２月もよろしくお願いします！
１２月になったので、掲示板をリニューアル♪

引き続き、転倒ゼロ月間！！ そして、２月末までを「冬の４ゼロ月間」として
インフルエンザ０、骨折０、入院０、施設での転倒０を目標に掲げ、皆様と取り組んでいきます！
意識して頂けるように、お帰り前に全員で唱和！！ゼロポーズ付きで行っています(^^♪

体調を崩さない・インフルエンザにかからないために、転倒してケガをしないためにも運動と食事、睡眠が大切ですね！！
こちらの男性のご利用者様チームは、平行棒を使っての筋トレや


重量挙げポーズの運動を繰り返し取り組まれていらっしゃいました！


運動後はゼロポーズをいただきました(*’▽’)/

仙台も寒くなってきました(ーー;) 今週は、冬に気を付けて頂きたいことを皆様にお伝えしています！

昨年もご紹介しましたが、冬の安全な入浴方法について(*’▽’)/

寒くなり、急激な温度差によるヒートショックが暖かい時季に比べて１１倍に増加するそうです！
プリントにしてお配りしていおりますので、ご家族様と一緒におさらい頂ければと思います！

こんにちは！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今日は１１月の最終ご利用日です！！１１月になったと思ったら、あっという間に最終日。
今月もご利用ありがとうございました！！
お休みなくご利用頂きましたご利用者様には、皆勤賞をお渡ししています♪
まずは、翌月のオリジナルカレンダー☆　１２月といえば、クリスマスですよね(^^)/

複数回ご利用頂いているご利用者様には、カレンダーと手作りポストカードをプレゼント！
先週外出レクリエーションでお世話になった鐘崎さんの七夕飾りのポストカード↓

クリスマスカード↓

皆勤賞は、月替わりでスタッフが担当して準備しています(^^)/
今回で２０１９年の１月～１２月のカレンダーが揃いました！！
ということで、来月には「カレンダー総選挙」を予定しています☆★
ご利用様のハートを多く掴んだカレンダーは何月なのでしょうか(*’▽’)/
結果をお楽しみに！！

今月は、転倒予防の運動の他にも骨盤底筋トレーニング

口腔機能の「咀嚼・嚥下・呼吸」を一度に鍛えるヒッヒッフー体操

に力を入れて取り組み、ご自宅でも実践して頂けるようにプリントをお配りしました(*’▽’)/
継続は力なり！！ １２月もよろしくお願いします！！

おはようございます(^^♪仙台宮城野です♪♪

今週あたりから、朝晩ぐっと冷え込んできました(>_<)足元を靴下で温めたり、あったかいカーペットを敷いたり、寒さ対策はみなさんしていますか！？そして、寒さ対策以上に気を付けたいのが室内での転倒です！
屋外より屋内での転倒が多くなる、この季節。宮城野では転倒予防に力を入れて取り組んでいます(^^)/
今日は、そんな様子をご紹介したいと思います♬

まずは、ＡＤＬ訓練から！段差の上り下りが楽に出来るように、下肢筋力を鍛えます！

カーペットやコンセントなどのちょっとした段差に、意外と転倒のリスクが隠れているもの。気をつけていきましょうね☺

次は、ひたすらに歩きます!(^^)!ラボの中を荷物を持ったり、重りをつけたりして、どんどん歩いています♪

なかなか屋外での訓練が難しくなってきたので、屋内でもたくさん歩けるようにしています(^^♪

そして、最後はやはりレッドコード！！

綺麗な姿勢で、素晴らしいです！！！立位でのレッドコードや立ち座りの練習など、安定した立位姿勢で取り組めるご利用者様が増えてきたと思います(#^^#)

今月も残り少なくなってきましたが、来月も継続して『転倒ゼロ』に取り組んでいきたいと思います(^^)/

こんにちは(*’▽’)/　カラダラボ宮城野です♪♪
昨日、ブログでご紹介した積木を積み上げるゲームが・・・流行り始めました！笑
グラグラと揺れたり、崩れると大きな音がするためスリル満点！！
お茶を飲みながら、皆様で積み上げるもよし！！


どんどん高くなる積木の山に他のご利用者様からの注目が集まります！！

自転車で運動しているご利用者様の表情にご注目！ついつい見入ってしまします！

積み方を変えて、難易度ＵＰ！個人で記録に挑戦するご利用者様もいました(^^♪

お見事！！

さてさて、お次は落ち葉拾い活動の様子です(^^♪
肌寒い日でしたが、２名のご利用者様にご協力頂き、４袋回収しました！！


落葉をかき集めたり、袋に入れたりと、短時間の活動でしたが、身体がポカポカ温まりました！！
ご協力ありがとうございました(^^)/