おはようございます！仙台宮城野の越前谷です(^^♪

昨日は風もなく、穏やかなお天気の仙台でしたが、また寒くなるようです。。春なのは、まだまだ暦の上だけのようですね(>_<)

暖かくなってから、屋外歩行訓練をまた積極的に行うために、まずは屋内でのADL訓練に力を入れています！！

こちらのお二人は、宮城野が開所してから来て頂いている、もうベテランのご利用者様です(^^)/途中、お休みもあったりしましたが、こうして復帰され、またお二人で訓練に取り組まれているお姿は他のご利用者様の励みにもなっています♪

これからも一緒に過ごしていきましょうね(*^_^*)

そして、２０１９年からのカラダラボ宮城野は、以下の３つのことに力を入れて取り組んでいます！
①転倒しない身体づくり　②認知症の予防　③誤嚥の予防
そのため、活動プログラムも少し変わりました!(^^)!約１ヶ月たち、ご利用頂いての感想をお聞かせ頂ければと、今週はご利用者様にアンケートをお渡ししております♪

ご利用者様からのご意見、ご要望をお聞きして、より良い３時間を提供できるようにしていきたいと思います(^^)/宮城野の変化です♪

こんにちは♪ 仙台宮城野の平元です(*^^)v
おかげさまで毎日活気のあるラボタイムとなっております！
レッドコードでは、立位で訓練を行う時間が長くなっています♪


筋力ＵＰ！体力ＵＰ！柔軟性ＵＰ！ レッドコード講座での学びを活かし、皆様リハビリに励まれています！

こちらは、体操チーム！！

腿あげや上肢の運動を組み合わせた全身運動です♪ 左右の手の動きを変えているため、脳トレにも最適！
「１・２・３♪」と声を出して取り組まれていらっしゃいました(^^♪

今年は「脳トレ」にも力を入れています！６５歳以上の４人に１人が認知症またはその予備軍と言われています。
定期的な運動習慣や他者との交流、手指を使うこと等で予防ができます(≧◇≦)

カラダラボに来れば全部できますね♪♪

体を動かして転倒しない体を作り、ご利用者様同士の交流や脳トレで認知症を予防！
ワイワイガヤガヤ楽しく継続していただければなと思います(*^^)v

こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

昨日は節分でしたが、豆まきはされましたか。
私は恵方巻を食べました！！といっても、特に方が気にせずに食べてしまいましたが(>_<)
2月の一つ目のイベントが終わりましたが、今月はまだまだイベントがありますね♪

ご利用者様にもお手伝い頂きながら、準備中ですのでお楽しみに(^_-)-☆

お昼のニュースに各地で春一番が吹いたとありましたが、ラボ周辺でも突風が吹きました。
天気が良いのに外に出にくいのはもったいないですね(T_T)

施設内ではご利用者様は元気に運動されてます♪
温かくなったら外の訓練をどんどん行いたいと思います(/・ω・)/

今月も元気に体を動かしましょう＼(≧◇≦)／

こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

今日から2月スタート♪
まだまだ寒い日が続きますが、ご利用者様はお変わりなく元気に運動されてます！！

運動して免疫力アップ(^^♪

宮城野では、インフルエンザ・骨折や入院・施設での転倒・車の事故の４ゼロ運動を実施しています。
ですが、インフルエンザ4件出てしまいました。ちなみに昨日だけで2件の連絡が。
今月もより一層注意しながら、ご利用者様に声がけしていきたいと思います！

予防策として、手洗い・マスク等声がけしてますが今週からもう一つ加わっております♪
「紅茶」です(/・ω・)/
紅茶に含まれるポリフェノールがインフルエンザの菌を抑制し、予防に効果的だそうです。
テレビでも見たという方もいると思いますが、ご利用者様いわく昔から有名とのこと☆

紅茶を飲まれるご利用者様も多くなってます！！
美味しくインフルエンザ予防をしていきましょう(^O^)

2月は日にちが少ないのであっという間に終わってしまいそうですが、今月も色々とイベントを企画しています。
お楽しみにしていてください＼(^o^)／

おはようございます！宮城野の越前谷です(^^♪
今日で１月も終わりΣ(ﾟДﾟ)あっという間に３１日がきたような気がします。

今月を振り返ってみると、ご利用者様と初詣ツアーに行ったことが、やはり１番思い出に残っていますね(^^♪

寒かったですが、どの曜日も無事に事故・ケガなく初詣に行くことが出来ました♪ご利用者様もラボで見せる顔とはまた違って、境内をしっかりした足取りで散策されたり、参拝所への段差等も昇り降りされながら、おみくじを楽しんだりと、とてもいい時間になったと思います(*’ω’*)
今年も外出レクは積極的に行っていく予定ですので、お楽しみに～♪♪♪

そして、ラボでの運動も先週のレッドコード講座を受けて、復習を兼ねながら実施しています!(^^)!

ご自宅では難しい動作もレッドコードを使ってしっかり運動！！運動時間が去年より長くなりましたが、ご利用者様からも好評を頂いており、今後もしっかりとリハビリを継続して、元気な身体づくりをしていきたいと思います(^^)/

また、ご利用者様のご家族様からも何か手先の訓練をしてほしいというご要望を頂き、相談して、雑巾縫いをして頂きました！

こちらのご利用者様は、以前洋裁のお仕事をされていたこともあり、手先がとても器用なんです！雑巾縫いをお願いしたところ、
「昔はミシンばかり使っていたので、手縫いは出来ない(>_<)」とおしゃっていましたが、実際にはスイスイとあっという間に縫われていました！すごいです♪
ラボにご自身で作られたコートを着てくるくらい、とても素敵な洋服を作られていた方なので、その方に合ったリハビリをご提案出来て良かったです(*^_^*)

さあ！今日も1日頑張りましょう＼(^o^)／

こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

昨日は積雪もありましたが、午後からは突風が吹く日。
仙台でも風邪が強い日が多く、ご利用者様の中には強風で煽られたという方もいらっしゃいました。
幸い転倒はありませんでしたが、注意しなくていけませんね(^^)/施設内での転倒ゼロ運動も継続中です♪

手すりを使ってスクワット！

安定した姿勢で出来てますね(^^♪

そこからのバレエポーズ♪

バランス感覚に良さそうです。

指体操も毎日実施しているメニュー☆

手指は第二の脳と呼ばれているぐらい脳と密接な関係があるので、
認知症の予防にも効果的です(/・ω・)/

苦戦されているようです(>_<)

一月も明日で最後♪今月もありがとうございました＼(^o^)／

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です！！
今朝の仙台は・・・うっすらと雪が積もりました！こんな日は特に安全運転の徹底！

カラダラボ宮城野では「４つのゼロ」を意識して頂く「４ゼロ運動」を実施しています♪
その中には「車の事故０」という項目があります！スタッフ全員で気をつけていきたいと思います！
１月も後半に入り・・・残念ながらゼロではなくなってしまった項目が出てきました。

最小限に抑えられるように、手洗いやうがい、施設でのこまめなアルコール消毒のお声掛けを行っています！

その他、インフルエンザの効果的な予防方法として、運動をして体力をつけること！！


先週の「レッドコード講座」での学びを意識しながら取り組んでいます(*’▽’)/
運動後は、休憩タイム♪ 新聞や雑誌など幅広くご用意しておりますので、おくつろぎください♪

今月から取り入れているご利用者様全員で行うセルフストレッチ！！

ストレッチで伸びている場所やその効果をお伝えしながら継続していきたいと思います♪♪

こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

年明けからあっという間に月末Σ(ﾟДﾟ)
今月も皆勤賞をお渡しする日が来ました♪

朝一の運動だと身体が冷えていて硬いので、まずは体を伸ばしてから☆

レッドコードを使うと良く伸びます(/・ω・)/

冬季シーズンはご利用者様の外出も減り、活動量が減ってしまいます。
歩く機会も減っているとお話もあり、歩行訓練にも力を入れてます！

普段は平行棒近くで行いますが

レッドコードが使われてない時は広々施設内を歩いて訓練ができました(^^♪

日中近くのスーパーに行ったら、他のお買い物をされている方の話の話題がインフルエンザによる学級閉鎖でした。
猛威は近くまできているようですので、私達ももちろんご利用者様と一緒に予防していきたいと思います＼(^o^)／

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です♪♪
今週は、レッドコードの国際インストラクター木村さんによる「レッドコード講座」週間です♪


レッドコードは、「筋力ＵＰ！体力ＵＰ！柔軟性ＵＰ！」と万能なリハビリ器具!(^^)!
改めて、皆様にレッドコードの良さをお伝えし、その後実践して頂いています♪


↑こちらのご利用者様は、お二方共になんと９０代！キレイな姿勢で取り組まれています！あっぱれ！

女性のご利用者様も負けていません♪♪ 昨日もブログで紹介した「スクワット」をレッドコードで実施！

皆様によりリハビリの効果を感じて頂けるようにレッドコードの効果をお伝えしながら実施していきます！

こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

初詣ツアーも火曜日で無事終わり、通常メニューのラボに戻りました。
今週はレッドコード講座を行なったことで、ご利用者様もいつも以上に意識しながら取り組まれています(^^♪

身体が硬いご利用者様も良く伸びるようです☆

ラボのご利用者様で特に気になる部位といったら足の筋力♪
色々鍛え方があると思いますが、スクワット講座を行ないました(^O^)／

誰もが知ってるトレーニングですが意外と難しく、腰や膝を痛めてしまうケースも多くあります。
自宅でもいつでも出来る筋トレなので皆様も是非やってみて下さい(/・ω・)/

最近は乾燥している日が多く、施設でもむせてしまうご利用者様もいらっしゃいます。
口腔体操にも力を入れており、唾液の分泌も促進していきたいと思います(^^)/

お口のすぼめ体操♪

ラボでは今年からよんぜロ運動を始めました！

１．インフルエンザ　⇒　０件
２．骨折・入院　　　⇒　０件
３．施設での転倒　　⇒　０件
４．車の事故　　　　⇒　０件

４つ目は我々職員が気を付けなければいけないことですが、
残りの３つはご利用者様と一緒にゼロ目指して意識しながら声がけをしていきたいと思います＼(^o^)／

皆様と一緒にゼロポーズ♪

オールゼロ目指します(^_-)-☆