皆様、明けましておめでとうございます！

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護為又から與那嶺です。

2020年が皆様にとって明るく希望に溢れる1年となりますように！！

本年もカラダラボ名護為又をどうぞ宜しくお願い致します。

さて、現在の沖縄県のコロナ感染状況ですが今月７日に1400名を超え、３日連続で1000名を超えている状況です。

オミクロン株がその半数を大幅に超えています。重症化率が低いようですが、気を緩めることなく今まで通り、

うがい・手洗い・咳エチケットを継続し大切な家族を守っていきましょう！

週１回ご利用のＳ様、今年も皆さんと運動ができて嬉しいさ～！これからも宜しくね～！と満面の笑みを見せながら挨拶してくれました！！

今年、初機能訓練に取り組む利用者様です！　年末年始の過ごし方を聞くと、ほとんどの利用者様が「寝正月でした💦」と話していましたよ。
なので久しぶりの訓練な為、無理の無い範囲で訓練に取り組むよう促しています。

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護為又では感染対策を行いながら無料体験・見学も実施しています。
お気軽にご連絡・お越しください。
カラダラボ名護為又856-10　0980-54-3150

ハイサイ名護為又から古堅です。
クリスマスなのにめちゃくちゃ暑い沖縄県(;^ω^)
コロナも増え始め何かと心配事の多い年末ですが(;´Д｀)
そんなカラダラボにな、な、なんと素敵なサンタさんがやってきました＼(^o^)／

いつもこの笑顔に癒されてます(*´▽｀*)

他のサンタクロースレディースも頑張って身体を動かしています。

今年もあと少し(/・ω・)/
来年のための筋力作り頑張っていきましょう＼(^o^)／

皆様今年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。

ハッピーメリークリスマス(^^)/

良いお年をお過ごしくださいませ。

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護では無料体験も実施しています。お気軽に体験・見学にお越しください！
カラダラボ名護為又856-10　0980-54-3150

皆様！こんにちは、カラダラボ名護為又から　與那嶺です！！
今年も残すところ一月半となり気温もだいぶ下がってきましたね、ここ沖縄も暖かかったり寒かったりと体調にも気をつけている所です。
さて、寒さは家にこもりがちになり運動量の低下、血液循環の悪化、更には各関節の痛みや倦怠感など、体には悪影響を及ぼしますね。
カラダラボ名護為又では機能の訓練だけでなく体操・ストレッチも取り入れ、身体が硬くならないよう指導・助言を行っています。
今回は肩まわりのストレッチを紹介したいと思います。
肩関節が硬くなってしまうと胸・背中・首まで硬くなり、各部位の痛みや頭痛など様々な症状に繋がります。関節を動かすことで可動域が広がり血液循環もよくなりますよ！

肩関節を伸展しているところです。胸の筋肉も肩関節の近く上腕骨の上部に付着しているので肩まわりの運動にも大きく関与していますよ！

こちらは肩関節の水平屈曲に加え胸椎も屈曲し背中をいっぱいに丸めています。そうすると左右の肩甲骨が外へ広がり背中の上部の筋を伸ばすことが出来ます。

今年の冬は例年に比べ1℃～２℃下がるとメディアで流れていたので、なおさら身体を温めておきたいですね！
運動不足・血行不良に陥らないよう皆様と共に体力づくりに励みたいと思います！！

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護では無料体験も実施しています。お気軽に体験・見学にお越しください！
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ハイサイ名護為又から古堅です。
沖縄もやっと秋めいて、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね～(*´▽｀*)

コロナも落ち着いてきて、久しぶりに運動会シーズンがやってきました。
名護為又の利用者様も孫に負けじと運動を頑張っています。

握力や腕の筋力維持のためエロンゲ―ションバンドを使用し上肢の筋力訓練を行っています。

運動や体操を行った後は、個別での機能訓練も行っています。
手指の痺れで箸が上手く使えない方はペグボードを使用し巧緻訓練を行います。

最初は滑って上手く掴めません(^_^;)

徐々に掴めるようになってきました(*´▽｀*)

初回の完成までのタイムは9分12秒でした＼(^o^)／

目標タイム5分を目指してこれからも頑張って行きましょう(*´▽｀*)

ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護為又では無料体験も実施しております。お気軽に体験・見学にお越しください！！
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暑い日が、ダラダラと続いている、今日この頃ですが、暑さ対策をしっかり行い熱中症に負けない、体作りに励んでいる皆様元気に過ごしてますか？
ｶﾗﾀﾞﾗﾎﾞ名護では、今、利用者間でコロナの話題で,いっぱいです。
夏のあつさにも負けず、コロナにモ負けず,丈夫な身体と心で毎日、楽しく過ごしています。
今日は、利用者の方々の中で、特に、物静かで、あまり、人前に出たがらない方々を、紹介します。

ボディーシェイカーを楽しむＴ様　聴力が弱いので、いつも、静かリハに取り組んでます

ラボから、一番遠いところから、通っています。でも、休ます、毎回楽しくトレーニング参加してます。

元気なころは、那覇マラソン大会も参加したことがある。Hさんもう一度、元気を。。。。

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ハイサイ名護為又から古堅です(^^)/

もうすぐお盆ですね～

今年は新型コロナの影響で残念ながら自粛中のところが多いと思います。
エイサーや家族団らんの楽しみは来年まで取っておきましょう(~_~;)

さて今回は暑い夏に負けずに毎日頑張っているカラダラボ名護為又の
師匠の方々を紹介したいと思います(*´▽｀*)

まずは琉舞の先生2名と生徒の安仁屋君＼(^o^)／

立ち姿に迫力が感じられます(*^▽^*)
安仁屋君も真剣です＼(^o^)／

こちらも琉舞の師匠です＼(^o^)／

歩く姿が凛としてとても美しい(#^.^#)

こちらはお花の師匠です。
いつもラボの美化にお世話になっています(*^_^*)

最後は三味線の安仁屋師匠です(/・ω・)/

優しく丁寧に教えてくれます＼(^o^)／
紹介された以外にも沢山の師匠たちから毎日多くを学ばせて頂いてます(#^.^#)
皆さんも是非一度遊びにきて下さい(^^)/

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今日は、沖縄はコロナ感染拡大活けて下さるありますが、我がカラダラボ名護店のご利用者様は、、本日も健やかにお過ごし頂いております。
皆さんがお花を観て少しでも元気が出るようにとご自宅から南国植物「ヘリコニア」のプレゼントがありました。感謝感謝
そして、プレゼントの植物をお花の先生が素敵に活けて下さいます！

「この角度はどうかしら？」　

いつも明るく陽気なＭ様、真剣に取り組まれてます。

素敵な仕上がり

南国の沖縄より、素敵なご利用者様の一幕を紹介させて頂きました。
いつも人へのお気遣いを忘れない、素敵な空間づくりスッタフ一同見習わせて頂きます。

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うだるようなような、暑さがつつく毎日ですが、夏バテしない、身体作りに、毎日励んでいる利用者の皆様トレーニングリハビリを、楽しんでますか？
今年は、コロナの影響で、巣ごもりし、運動量が少なくなり、フレイルに陥っている方も少なくありません。
皆様の周りにそのようなかたはいらっしゃらないとおもいますが、くれぐれも,無理する事無く、毎日のトレーニングを、楽しんで下さい
又、新聞やマスコミの報道でも、今年は夏でも、誤嚥性肺炎で、亡くなる方が多々、いらしゃいます。残念。。。。日々の、口腔機能訓練も、とても、
たいせつです
ところで、私達カラダラボ名護為又店では、利用者様のADLの維持と生活を楽しむ、趣味の一環としてペットボトルプランター作りをしております、緑に囲まれた、
空間つくりを、めざし、自分達で、作ったプランターに、それぞれの、好きな草花を育て上げて、憩いの園作りを目指しております。

まずはスタッフが見本のペットボトルプランターを作成しています。

ハサミでカットし怪我をしないよう二テープで縁をマスキングします。

約5分で出来上がりました(*´▽｀*)

癒しの空間に早変わり(*´▽｀*)

これからみんなで一緒に園芸療法の一環として、緑化運動を進めていきまーす＼(^o^)／

カラダラボ名護為又では無料体験も実施しております！
お気軽に体験・見学にお越しください。
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ハイサイ＼(^o^)／
名護為又から古堅です。

梅雨が明けましたねー＼(^o^)／
久しぶりの太陽(*´▽｀*)
やっと洗濯物を外に干すことができます。

今回は予てより計画していた三味線による生演奏の
様子を公開したいと思います。

演奏者は男性スタッフ3名
経験者は1人で2人は初心者でした。
約1ヵ月間毎日終業後練習を重ね、週1回の合同練習を終え、
6月22日より1週間の日程で演奏を行いました。

利用者様も歌詞を見ながら一緒に安里屋ユンタの演奏を楽しみました。

沖縄では誰もが知っている曲なので一緒に口ずさみながら鑑賞しています。

素人の拙い演奏ですが拍手や手拍子で応援してもらい
演奏しているスタッフもとても楽しく演奏できました(*^▽^*)

今回は1曲のみでしたが
リクエストに応えられるよう
練習を重ねて行きたいと思います。

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皆さんこんにちわ名護為又店から安仁屋です。
沖縄は、梅雨時期で蒸し暑さが続いています。皆さん熱中症には気を付けましょう。
こまめに水分補給は忘れずにしていきましょう。(*^▽^*)
また、コロナウイルスの感染者もまだまだ確認されています。
コロナ対策も徹底していきましょう。

さて、今日は、沖縄伝統芸能　三味線を男性職員3人が練習して、利用者様にお披露目する為に
日々練習中です。曲は『安里屋　ユンタ』です。


明日から、いよいよ本番です。利用者様も早く見たいと評判がとても良いです。
ミスがないように頑張りたいと思います。

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