遅くなりましたが・・・
あけまして おめでとうございます。湯川の三浦ですヽ(^o^)丿
皆さんは 初詣に行かれましたか？
新しい年がどんな運勢なのか、おみくじ引いたり
絵馬にその年の願い事を書いて神社に奉納したと思います。
おみくじは運勢の良い順から
大吉→吉→半吉→小吉→末吉→凶→大凶の７段階に分かれており、大吉が出たら必ず持ち帰り
凶や大凶が出たら幸運への願いを込めて神社に結んでくるとも言われているようです。
実は私なんと(^O^)大吉でした♪♪♪
湯川ラボでは初詣に行けなかった利用者様もいたので絵馬に願い事を書いてもらい飾ることにしました。
利用者様に切る 貼る作業を手伝って頂いている最中で～す。
来週あたりには 完成予定です(*^。^*)どんな湯川ラボ神社になるか楽しみです☆
おはようございます(^^)
カラダラボ宮城野です♪
今月はお誕生日の方が沢山いらっしゃいます！！
お誕生日の方には「バースデイカード」をお渡しさせて頂いております(*´ω｀)
ご利用者様のお部屋に飾って下さる方や、連絡帳に大事にしまって下さる方もいらっしゃり
渡した側も嬉しいです(*^-^*)
そして昨日同じグループになったこちらの皆様は全員2月が誕生日！！
「2」のポーズをしながら記念写真を撮影しました!(^^)!
バースデイカードは来月にお渡ししますのでお楽しみに～☆
来週からは『初詣ツアー』を行います！！
感染症対策をしっかりと行って参りますので、安心して参加して頂ければと思います（＾ω＾）
こんにちは、カラダラボひたちなかです！！
先月から始まった誕生日カード作り、
今月も10名以上の利用者様達に向けて作成しています(^^)
すでにお渡しした利用者様達からは好評で、
「中々写真を撮る機会がないからうれしかった！」「家族からも好評だったよ!(^^)!」とのお言葉を頂きました！
中には「これを遺影に使おうと思う。」なんて冗談交じりに話す利用者様もいらっしゃいました( ﾟДﾟ)！
今月分、来月分とまだまだ作成していく予定です(*´ω`*)
利用者様に喜んでもらえるように頑張っていきます！！
皆さん、こんにちは!
天童老野森の槇です!(^^)!
鏡開きも終わりまして、
カラダラボでも
『身体起こし』を始めています☆
身体起こしとは．．．
私が作った言葉です(〃▽〃)
お正月で鈍った身体を鍛えなおす!
と意味を込めました。
利用者様も休み明けですが、
一生懸命リハビリを行っています(^^)
さて!．．．
今年一発目のトレーニング講座です♪
身体起こしにふさわしく、
自宅で椅子に座って行えるストレッチを
またご紹介させて頂きます☆
※今回はフェイスタオルを使用します。
➀“身体起こし”
↑・まずはウォーミングアップで、
両手でタオルを持ち
腕を上げていきましょう!
(私も肩の左右差がありますね(-_-;))
↑・背中の方で、両手で持ち、
腕を上げることと同時に上体を前に倒し、
背中と胸を伸ばしていきます。
・3～5回ゆっくり行いましょう!
➁背中ゴシゴシ(別名：乾布摩擦)
↑・背中のタオルを持ち替え、
上→下→上→下と、
ゆっくり動かします。
・左右上下を持ち替え、
肘を曲げ伸ばし、背中も伸ばします。
・左右上→下を5回ずつ行います。
これでお正月や雪かきで、
疲れて硬くなった
腕・肩・肩甲骨周りの筋肉をほぐし、
身体を起こして、
シャキッ!とした日々を過ごしましょう☆
それでは皆さん、
今週もリハビリを頑張っていきましょうヽ(^o^)丿
みなさんこんばんは！
カラダラボ江別文京台店です！
今回のブログはタイトルにある通り、
またまた詐欺の電話が江別市内に増えているとのことです・・・
今回は市役所の職員を装い、
キャッシュカードの番号などを聞きだそうとしているそうです
(´・ω・`)
市役所職員や警察、その他の機関から
そのような電話が来ても絶対に番号を教えたらダメですよ！！
変な電話とか人が来たら、
すぐ警察に通報してくださいね。
ではまた金曜日に☆
こんにちは。上江別の小野です。
今年もよろしくお願いいたします。
「正月」とは本来1月31日までらしいですが、
松の内を過ぎるとやはり正月気分はなくなりますね。
利用者様たちも
![KIMG0173[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2021/01/KIMG01731.jpg)
![KIMG0174[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2021/01/KIMG01741.jpg)
屋外を歩行するなど、
去年と同じような運動を行っています。
滑りやすいので
利用者様一人に対して
スタッフが一人体制ですが
その分話す時間が増えた気がします。
こんにちは、カラダラボひたちなかです！！
今日も寒くて、利用者様と話していても挨拶の次に「寒いねー(+o+)」という言葉が出てきてしまいます。
雪の予報もありましたが、降らずに済んで一安心しています(*´ω`*)
さて話は変わりますが、1月に入ってから利用者様達に今年の目標や抱負を書いていただいています(^^)/
明確な目標から、どこかに旅行に行きたいなんてものまでいろいろなことが書かれています！！
こちらの利用者様達は、壁に貼った他の利用者様の目標を見て
「私も頑張らなきゃ！」「こういう目標も良いね」なんてお話しされていました！
利用者様達の目標達成に向けて今年もスタッフ一同頑張っていきたいと思います＼(^o^)／
おはようございます!仙台宮城野の木村です(^O^)／
今週も始まりました♪張り切って頑張りましょう！！
本日から大募集するものがこちら♪
『健康川柳』です(*^▽^*)
こちらは外部の川柳コンクールになります♪
外部のコンクールだけあって景品がとっても豪華笑
入選１００作品には図書カード！
そして、大賞に選ばれますと賞金２０万円！！！だそうです＼(^o^)／
ご利用者様と我々スタッフで賞金をゲットできるように大量に応募していきたいと思います笑
皆様、新年おめでとうございます。 湯の川の飯田です
本年もよろしくお願い致します。(^_^)/
昨年は、コロナから始まり、色々なものが制限される年でしたね。
今年は少しでも緩和されればいいのですが、今は増えているみたいなので気をつけて過ごしていただければなと思います(^_^;)
皆様は初詣にはいかれましたか？
わたしはまだいっておりません(-_-;)
近々行きたいと思いますので、その時はおみくじの結果をお知らせしたいと思います
では皆さんまたお会いしましょう(^_^)/~
皆様お疲れ様です！
カラダラボ天童の片桐です(^o^)
全国的に寒波が来ており、
足元が悪い中ではありますが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は毎日自宅の除雪で
筋肉痛が続く日々です・・・
年が明け久しぶりの通所に
なる方もいらっしゃる為、
今週は運動内容の振り返りや。
運動を休んでしまうと
どのような影響があるのか、
皆様と勉強会を行いました！
実技や復習も踏まえながらの勉強会。
30秒間でどれだけ立ち座りが出来るか
皆様で確認！
15回以上できると転倒しない
程度の筋力が保てている
証拠にもなるようです！
実際に行う際は安全に配慮して
行ってください。
今回の勉強会の内容ですが、
日本デイサービス協会の調査で
報告があった
コロナ禍の影響で短時間デイサービスを
一週間以上休まれた高齢者の健康状態や
ADL(普段の生活で行っている動作)が
明らかに悪化したことについて
勉強会を行いました。
普段行っている生活に必要な動作を
評価する方法を用いて調査したところ
一週間以上休まれた方の大半が
全ての項目で悪化する傾向が見られました。
・歩行（歩きの項目）
・階段（階段を上り下りする項目）
・移乗（立ち上がりや車いすに座り直すなどの項目）
では特に悪化している割合が高いです。
さらに、欠席日数が1ヵ月以上に及ぶと、
また、介護度が高くなるほど、
TUG（椅子から立ち上がり、歩行と
方向転換を評価するテスト）
が悪化傾向になってしまいます。
外出して運動を楽しむ事で
改善や効果は得られます。
カラダラボ天童では通所しての運動もですが
しっかりと食事でタンパク質を摂取する事や
睡眠など適度な休息をとる事も勧めています。
皆様の日常生活に直結する事ですので、
皆様意識して運動や普段の生活、外出を
考えてみて下さいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
それでは来週も一緒に運動
頑張っていきましょう！
お疲れ様でした！
遅くなりましたが・・・
あけまして おめでとうございます。湯川の三浦ですヽ(^o^)丿
皆さんは 初詣に行かれましたか？
新しい年がどんな運勢なのか、おみくじ引いたり
絵馬にその年の願い事を書いて神社に奉納したと思います。
おみくじは運勢の良い順から
大吉→吉→半吉→小吉→末吉→凶→大凶の７段階に分かれており、大吉が出たら必ず持ち帰り
凶や大凶が出たら幸運への願いを込めて神社に結んでくるとも言われているようです。
実は私なんと(^O^)大吉でした♪♪♪
湯川ラボでは初詣に行けなかった利用者様もいたので絵馬に願い事を書いてもらい飾ることにしました。
利用者様に切る 貼る作業を手伝って頂いている最中で～す。
来週あたりには 完成予定です(*^。^*)どんな湯川ラボ神社になるか楽しみです☆
おはようございます(^^)
カラダラボ宮城野です♪
今月はお誕生日の方が沢山いらっしゃいます！！
お誕生日の方には「バースデイカード」をお渡しさせて頂いております(*´ω｀)
ご利用者様のお部屋に飾って下さる方や、連絡帳に大事にしまって下さる方もいらっしゃり
渡した側も嬉しいです(*^-^*)
そして昨日同じグループになったこちらの皆様は全員2月が誕生日！！
「2」のポーズをしながら記念写真を撮影しました!(^^)!
バースデイカードは来月にお渡ししますのでお楽しみに～☆
来週からは『初詣ツアー』を行います！！
感染症対策をしっかりと行って参りますので、安心して参加して頂ければと思います（＾ω＾）
こんにちは、カラダラボひたちなかです！！
先月から始まった誕生日カード作り、
今月も10名以上の利用者様達に向けて作成しています(^^)
すでにお渡しした利用者様達からは好評で、
「中々写真を撮る機会がないからうれしかった！」「家族からも好評だったよ!(^^)!」とのお言葉を頂きました！
中には「これを遺影に使おうと思う。」なんて冗談交じりに話す利用者様もいらっしゃいました( ﾟДﾟ)！
今月分、来月分とまだまだ作成していく予定です(*´ω`*)
利用者様に喜んでもらえるように頑張っていきます！！
皆さん、こんにちは!
天童老野森の槇です!(^^)!
鏡開きも終わりまして、
カラダラボでも
『身体起こし』を始めています☆
身体起こしとは．．．
私が作った言葉です(〃▽〃)
お正月で鈍った身体を鍛えなおす!
と意味を込めました。
利用者様も休み明けですが、
一生懸命リハビリを行っています(^^)
さて!．．．
今年一発目のトレーニング講座です♪
身体起こしにふさわしく、
自宅で椅子に座って行えるストレッチを
またご紹介させて頂きます☆
※今回はフェイスタオルを使用します。
➀“身体起こし”
↑・まずはウォーミングアップで、
両手でタオルを持ち
腕を上げていきましょう!
(私も肩の左右差がありますね(-_-;))
↑・背中の方で、両手で持ち、
腕を上げることと同時に上体を前に倒し、
背中と胸を伸ばしていきます。
・3～5回ゆっくり行いましょう!
➁背中ゴシゴシ(別名：乾布摩擦)
↑・背中のタオルを持ち替え、
上→下→上→下と、
ゆっくり動かします。
・左右上下を持ち替え、
肘を曲げ伸ばし、背中も伸ばします。
・左右上→下を5回ずつ行います。
これでお正月や雪かきで、
疲れて硬くなった
腕・肩・肩甲骨周りの筋肉をほぐし、
身体を起こして、
シャキッ!とした日々を過ごしましょう☆
それでは皆さん、
今週もリハビリを頑張っていきましょうヽ(^o^)丿
みなさんこんばんは！
カラダラボ江別文京台店です！
今回のブログはタイトルにある通り、
またまた詐欺の電話が江別市内に増えているとのことです・・・
今回は市役所の職員を装い、
キャッシュカードの番号などを聞きだそうとしているそうです
(´・ω・`)
市役所職員や警察、その他の機関から
そのような電話が来ても絶対に番号を教えたらダメですよ！！
変な電話とか人が来たら、
すぐ警察に通報してくださいね。
ではまた金曜日に☆
こんにちは。上江別の小野です。
今年もよろしくお願いいたします。
「正月」とは本来1月31日までらしいですが、
松の内を過ぎるとやはり正月気分はなくなりますね。
利用者様たちも
屋外を歩行するなど、
去年と同じような運動を行っています。
滑りやすいので
利用者様一人に対して
スタッフが一人体制ですが
その分話す時間が増えた気がします。
こんにちは、カラダラボひたちなかです！！
今日も寒くて、利用者様と話していても挨拶の次に「寒いねー(+o+)」という言葉が出てきてしまいます。
雪の予報もありましたが、降らずに済んで一安心しています(*´ω`*)
さて話は変わりますが、1月に入ってから利用者様達に今年の目標や抱負を書いていただいています(^^)/
明確な目標から、どこかに旅行に行きたいなんてものまでいろいろなことが書かれています！！
こちらの利用者様達は、壁に貼った他の利用者様の目標を見て
「私も頑張らなきゃ！」「こういう目標も良いね」なんてお話しされていました！
利用者様達の目標達成に向けて今年もスタッフ一同頑張っていきたいと思います＼(^o^)／
おはようございます!仙台宮城野の木村です(^O^)／
今週も始まりました♪張り切って頑張りましょう！！
本日から大募集するものがこちら♪
『健康川柳』です(*^▽^*)
こちらは外部の川柳コンクールになります♪
外部のコンクールだけあって景品がとっても豪華笑
入選１００作品には図書カード！
そして、大賞に選ばれますと賞金２０万円！！！だそうです＼(^o^)／
ご利用者様と我々スタッフで賞金をゲットできるように大量に応募していきたいと思います笑
皆様、新年おめでとうございます。 湯の川の飯田です
本年もよろしくお願い致します。(^_^)/
昨年は、コロナから始まり、色々なものが制限される年でしたね。
今年は少しでも緩和されればいいのですが、今は増えているみたいなので気をつけて過ごしていただければなと思います(^_^;)
皆様は初詣にはいかれましたか？
わたしはまだいっておりません(-_-;)
近々行きたいと思いますので、その時はおみくじの結果をお知らせしたいと思います
では皆さんまたお会いしましょう(^_^)/~
皆様お疲れ様です！
カラダラボ天童の片桐です(^o^)
全国的に寒波が来ており、
足元が悪い中ではありますが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は毎日自宅の除雪で
筋肉痛が続く日々です・・・
年が明け久しぶりの通所に
なる方もいらっしゃる為、
今週は運動内容の振り返りや。
運動を休んでしまうと
どのような影響があるのか、
皆様と勉強会を行いました！
実技や復習も踏まえながらの勉強会。
30秒間でどれだけ立ち座りが出来るか
皆様で確認！
15回以上できると転倒しない
程度の筋力が保てている
証拠にもなるようです！
実際に行う際は安全に配慮して
行ってください。
今回の勉強会の内容ですが、
日本デイサービス協会の調査で
報告があった
コロナ禍の影響で短時間デイサービスを
一週間以上休まれた高齢者の健康状態や
ADL(普段の生活で行っている動作)が
明らかに悪化したことについて
勉強会を行いました。
普段行っている生活に必要な動作を
評価する方法を用いて調査したところ
一週間以上休まれた方の大半が
全ての項目で悪化する傾向が見られました。
・歩行（歩きの項目）
・階段（階段を上り下りする項目）
・移乗（立ち上がりや車いすに座り直すなどの項目）
では特に悪化している割合が高いです。
さらに、欠席日数が1ヵ月以上に及ぶと、
また、介護度が高くなるほど、
TUG（椅子から立ち上がり、歩行と
方向転換を評価するテスト）
が悪化傾向になってしまいます。
外出して運動を楽しむ事で
改善や効果は得られます。
カラダラボ天童では通所しての運動もですが
しっかりと食事でタンパク質を摂取する事や
睡眠など適度な休息をとる事も勧めています。
皆様の日常生活に直結する事ですので、
皆様意識して運動や普段の生活、外出を
考えてみて下さいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
それでは来週も一緒に運動
頑張っていきましょう！
お疲れ様でした！