カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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散歩日和♬

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ上江別

皆さんこんにちは！！
気温が一桁になり、とても寒いと感じ始めたとたん、今日、明日と気温が17度！？

なんてあったかいんだと思いきや日曜からガクッと下がるということで、
僕の野球シーズンも紅白戦が出来ずに終わるのかな、、と悲しい気持ちです、、、(笑)

そんなことはさておき(笑)

今日は気温も10度後半、日も出てるということで屋外歩行日和でした！！

外を歩いてみると、とても暖かい！！
ずっとこの気温が続けばいいのにと思いました！

近くの公園にて木を見てみると葉っぱが落ち、ナナカマドの実だけがなっていました。

休憩しているちょっとしたところを写真に収めました！

アインちゃんと談笑中のご利用者様の様子です。
何を話しているんでしょうか？

今日はほのぼの日和ということでとてもいい屋外歩行でした！！

コロナ感染者も増えてきている北海道ですので、皆さんも十分コロナ対策をし、
乗り切っていきましょう！！

Posted in カラダラボ上江別

改めて注意しましょう(‘◇’)ゞ

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ江別文京台

みなさん、こんにちは(^o^)／

11月に入り、あっという間に6日が経過しましたね(´・ω・`)

一昨日には初雪？初みぞれ？を江別でも観測しました。一日の温度差もかなり大きくなってきましたが、体調管理は大丈夫ですか？前回のブログでも紹介しましたが、湿度が体調管理に必要です。乾燥して喉の痛みやイガイガしたりします。。。出来ることはしっかり対策して体調管理には気を付けて生活していきましょう。

さて11月に入ってからコロナウイルスの感染者数がどんどん増えてきております。昨日は100人と言う大台を突破してしましました。文京台店でも注意しながら営業しております。今後もコロナに負けないようにしないといけませんね(/・ω・)/

さて本日ですが、改めてコロナウイルス感染症対策について情報共有したいと思います。

・感染リスクを高めやすい場面に注意し、対策を徹底しましょう！！

感染リスクを高めやすい場面

⓵マスクなし

⓶換気が悪い

⓷人と人との距離が近い

⓸長時間滞在

となっております。

例をあげると。。。

・飲酒を伴う場面

・仕事後や休憩時間

・集団生活

・激しい呼吸を伴う運動（室内での換気の悪い環境）

・屋外での活動の前後（バスや電車・車内など）

となっております。

改めてとなってしまいますが。。。

・ソーシャルディスタンス（距離は2ｍ）

・咳エチケット

・3密を避ける

・オンラインを上手に使う

・手洗い・うがい

・換気

・テイクアウトやデリバリー

・話す時は小声で

に注意しながら生活を継続して、風邪やインフルエンザ・コロナウイルスに負けないようにお互い頑張っていきましょう(^^♪

体調が悪い時にはなるべく外出を控えましょう！！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また来週の火曜日に~(^o^)／

Posted in カラダラボ江別文京台

１１月５日!(^^)!

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ宮城野

おはようございます！仙台宮城野の木村です♪

昨日、同じ日に誕生日だった方がいらっしゃいました(*^▽^*)

年齢は違いますが、同じ１１月５日生まれ！

そして通所日に当たり嬉しいですね♪♪

これからも元気で長生きしていただきたいです(*^-^*)

そして落ち葉拾い活動も継続中です!(^^)!

落ち葉拾いって結構いい運動ですね！！

私は２０分やった程度なのですが、お尻のあたりが筋肉痛になりました(笑)

公園の落ち葉がなくなるまで頑張ります♪♪

Posted in カラダラボ宮城野

いつもとは違う事に挑戦！！

投稿日：2020年11月5日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです！！

最近は朝晩と寒くなり、各地では紅葉も始まってきましたね(^O^)

さて、先日北海道のカラダラボからスタッフに来ていただき、
メニューに関すること等色々教えていただきました！

その中でもレッドコードを使わずエアーで行ってみるのもいいのではと提案があり、
早速試してみました(^^)/

今回は初めてということもあり、一人の利用者様に行っていただいています。

普段レッドコードを掴んでいるときと比べると力の入る箇所がだいぶ変わり、
腕をずっと挙げているのでいつもより疲れる・・・( ﾟДﾟ)
いや、いつもより鍛えられている気がします。笑

今後も慣れてきたら少しずつ人数を増やしていき、
リハビリのメニューの幅を広げていければいいなと思います(*^^*)

Posted in カラダラボひたちなか

いっぱいの♪

投稿日：2020年11月5日 / カラダラボ宮城野

おはようございます♪仙台宮城野です(*^-^*)
昨日、今日と朝晩の冷え込みが強くなり、秋から冬に季節が変わろうとしているなぁと感じます(^^;)
天気のいい日が続いていますが、その分湿度も低くなっているため、乾燥しないように加湿と冬こそこめまな水分補給が大切ですね(#^^#)

昨日のブログでもご紹介しましたが、近くの公園での「ゴミ拾い」「落ち葉拾い」を地域貢献活動の一環として行っています(^^)/
今週は晴天が続きそうなので、たくさんのご利用者様に参加して頂いております！！
昨日は、大人数で公園内の「ゴミ拾い」「落ち葉拾い」を行いました！！
それぞれ、役割分担を決め、道具を持って、スタート！！

ほんの２０分くらいで７袋の落ち葉が集まりました！！

近所の小学生たちが元気に走り回る中、落ち葉拾いをしていると、こちらに話しかけてくれて交流が生まれたり、公園内をキレイにすることで、終わったあとの達成感がありました！
ご利用者様も「キレイになって良かった♪」「充実した時間だった～」など、とてもいい表情をされていました(*^▽^*)

まだまだ落ち葉が残っています(^^;)
今後もこの活動を継続していきますので、またご紹介したいと思います!(^^)!

Posted in カラダラボ宮城野

１１月も

投稿日：2020年11月4日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！
カラダラボ宮城野です（＾ω＾）

１１月に入り寒さも増してきました(^^;)
風邪や体調を崩さない様に気を付けたいと思います！

宮城野は今月も『転倒ゼロ月間』を継続中です!(^^)!
転倒してしまうと寝たきりのきっかけにもなりかねませんので
注意していただければと思います(*^▽^*)

また『屋外歩行』も継続しております！！
今月の屋外歩行はご利用者様に施設近所の公園で「落ち葉拾い」をして頂いております☆
地域の方との交流はコロナウィルスの影響で難しいですが、地域貢献が出来ればと思います♪

早速昨日「落ち葉拾い」をしてきました！
天気が良い中で落ち葉拾いを行えました(^^)/

公園まで行く道のりも安定した歩行で移動出来ました(^^♪

今月も皆様に喜んで頂けるイベントを企画しました☆
お楽しみにしていただければと思います！

Posted in カラダラボ宮城野

知らなかったです

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ天童老野森

皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です。

ご利用者様、スタッフ、２０代～９０代まで
いろいろな世代が集まる中、
皆様はこの歌を知っていますか？

♪　静かな静かな　里の秋
♪　お背戸に木の実の　落ちる夜は
♪　ああ　母さんとただ二人
♪　栗の実　煮てます　いろりばた

実は私、分からずm(__)m
利用者様から、学校で習わなかったの？
と、お叱りを受けました(^o^)

聴いたことはあるような・・・
聴いたことは無いような・・・

このブログを見た方は
そんな私に、ぜひ歌って聴かせてください☆

１１月に入り、紅葉も終わりかけ。

秋の季節を感じないまま冬を迎えそうな感じです。

そんな祝日だった今日でしたが
皆様、しっかりリハビリに取り組んでいただけました

背伸びする機会って意外と無いものなんですね
良い伸びしてます！！

・
・
・
実はこれ
これの為の運動だったりして(^o^)

でも皆様のご協力の元、フロアの装飾も
模様替えしましたよ。
毎回毎回ありがとうございます。

もう一つ実は
事務所内の模様替えも

現状に満足せず、
いつも模様替えの様に
変化・進化し続けるカラダラボに
していきたいと思います

今年もあと２か月、
自身のカラダの変化を実感していきましょう！！

Posted in カラダラボ天童老野森

重要なのは湿度です・・・！

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ江別文京台

こんばんは(^o^)／

2020年もあと2ヶ月を切りましたね・・・
はやい・・・

初雪の予報も出ていたりして気温もグッと下がっていますが
みなさん風邪など引いたりしていないでしょうか？？

風邪やインフルエンザを予防するために重要なのが
“湿度”となります！

空気が乾燥しているとウイルスが動きやすくなり、
喉が乾燥していると身体のバリア機能が低下してしまいます( ;∀;)

厚生省のホームページによると、
部屋の湿度の目安は50～60％となっております。

湿度が70％以上と高く結露ができるような状況が続くと
カビが発生する原因にもなります・・・

湿度計などを使い、快適な温度・湿度で過ごし
風邪・インフルエンザにかからないように気をつけましょう！

それではまた金曜日に！☆

Posted in カラダラボ江別文京台

話すことについての話。

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

明日はみぞれが降ると
天気予報でやっていました。

確かに送迎するときなど
雪が降りそうな雰囲気が漂っています。

さて、今週は

「声を出すことの重要性」について帰る前に話しています。

ラボでは知り合いが多くても
家に帰ればお一人だったり、話す相手が少なかったり・・・

内容も限定され、段々と同じ話ばかりに・・・

そうすると食べ物を飲み込むことが難しくなったり
しゃべる時の声が小さくなったり
認知能力が低下したりしてしまいがちです。

・・・的な話をすると

周りからは
「そういえば、家の主人も・・・」とか
「最近声が出なくなってきたのはこういう事か」とか
感じるところがある様子でした。

話す相手がいない場合でも
新聞や本を音読するだけでも
効果があるようです。

Posted in カラダラボ上江別

ブルームーン

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは　湯の川三浦幸江です。

紅葉が綺麗な季節になりましたね
我が家の庭も見頃になっています。

皆さんは１０月３１日(土)の夜空に輝く　まんまるなお月様をご覧になりましたか？
湯の川利用者様も・・・
見たよ～綺麗だったね～とハロウィン満月の話で盛り上がっていましたよ(^o^)丿

１０月は２日(金)にも満月があったので２度目の満月となり
ひと月で満月が２回ある時は　２度目の満月を
『ブルームーン』と呼ぶそうですよ～
そしてハロウィンに満月になるのは４６年ぶり！
４６年ぶりってことは　初めての人も多いだろうし　私は生まれてはいたけど記憶がない！
だから事実上初めて・・・
次のブルームーンは２０２３年８月
またハロウィンと満月が同日となるのは
な　な　なんと！　３８年後の２０５８年(＠_＠;)

私　見れるかなぁ～(ー_ー)!!

ご覧にならなかった方の為に
私が携帯で撮影したブルームーンをご覧ください(*^。^*)

Posted in カラダラボ函館湯川

散歩日和♬

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ上江別

皆さんこんにちは！！
気温が一桁になり、とても寒いと感じ始めたとたん、今日、明日と気温が17度！？

そんなことはさておき(笑)

今日は気温も10度後半、日も出てるということで屋外歩行日和でした！！

外を歩いてみると、とても暖かい！！
ずっとこの気温が続けばいいのにと思いました！

近くの公園にて木を見てみると葉っぱが落ち、ナナカマドの実だけがなっていました。

休憩しているちょっとしたところを写真に収めました！

アインちゃんと談笑中のご利用者様の様子です。
何を話しているんでしょうか？

今日はほのぼの日和ということでとてもいい屋外歩行でした！！

コロナ感染者も増えてきている北海道ですので、皆さんも十分コロナ対策をし、
乗り切っていきましょう！！

Posted in カラダラボ上江別

改めて注意しましょう(‘◇’)ゞ

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ江別文京台

みなさん、こんにちは(^o^)／

11月に入り、あっという間に6日が経過しましたね(´・ω・`)

さて本日ですが、改めてコロナウイルス感染症対策について情報共有したいと思います。

・感染リスクを高めやすい場面に注意し、対策を徹底しましょう！！

感染リスクを高めやすい場面

⓵マスクなし

⓶換気が悪い

⓷人と人との距離が近い

⓸長時間滞在

となっております。

例をあげると。。。

・飲酒を伴う場面

・仕事後や休憩時間

・集団生活

・激しい呼吸を伴う運動（室内での換気の悪い環境）

・屋外での活動の前後（バスや電車・車内など）

となっております。

改めてとなってしまいますが。。。

・ソーシャルディスタンス（距離は2ｍ）

・咳エチケット

・3密を避ける

・オンラインを上手に使う

・手洗い・うがい

・換気

・テイクアウトやデリバリー

・話す時は小声で

に注意しながら生活を継続して、風邪やインフルエンザ・コロナウイルスに負けないようにお互い頑張っていきましょう(^^♪

体調が悪い時にはなるべく外出を控えましょう！！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

また来週の火曜日に~(^o^)／

Posted in カラダラボ江別文京台

１１月５日!(^^)!

投稿日：2020年11月6日 / カラダラボ宮城野

おはようございます！仙台宮城野の木村です♪

昨日、同じ日に誕生日だった方がいらっしゃいました(*^▽^*)

年齢は違いますが、同じ１１月５日生まれ！

そして通所日に当たり嬉しいですね♪♪

これからも元気で長生きしていただきたいです(*^-^*)

そして落ち葉拾い活動も継続中です!(^^)!

落ち葉拾いって結構いい運動ですね！！

私は２０分やった程度なのですが、お尻のあたりが筋肉痛になりました(笑)

公園の落ち葉がなくなるまで頑張ります♪♪

Posted in カラダラボ宮城野

いつもとは違う事に挑戦！！

投稿日：2020年11月5日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです！！

最近は朝晩と寒くなり、各地では紅葉も始まってきましたね(^O^)

さて、先日北海道のカラダラボからスタッフに来ていただき、
メニューに関すること等色々教えていただきました！

その中でもレッドコードを使わずエアーで行ってみるのもいいのではと提案があり、
早速試してみました(^^)/

今回は初めてということもあり、一人の利用者様に行っていただいています。

今後も慣れてきたら少しずつ人数を増やしていき、
リハビリのメニューの幅を広げていければいいなと思います(*^^*)

Posted in カラダラボひたちなか

いっぱいの♪

投稿日：2020年11月5日 / カラダラボ宮城野

まだまだ落ち葉が残っています(^^;)
今後もこの活動を継続していきますので、またご紹介したいと思います!(^^)!

Posted in カラダラボ宮城野

１１月も

投稿日：2020年11月4日 / カラダラボ宮城野

こんにちは！
カラダラボ宮城野です（＾ω＾）

１１月に入り寒さも増してきました(^^;)
風邪や体調を崩さない様に気を付けたいと思います！

早速昨日「落ち葉拾い」をしてきました！
天気が良い中で落ち葉拾いを行えました(^^)/

公園まで行く道のりも安定した歩行で移動出来ました(^^♪

今月も皆様に喜んで頂けるイベントを企画しました☆
お楽しみにしていただければと思います！

Posted in カラダラボ宮城野

知らなかったです

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ天童老野森

皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です。

ご利用者様、スタッフ、２０代～９０代まで
いろいろな世代が集まる中、
皆様はこの歌を知っていますか？

♪　静かな静かな　里の秋
♪　お背戸に木の実の　落ちる夜は
♪　ああ　母さんとただ二人
♪　栗の実　煮てます　いろりばた

実は私、分からずm(__)m
利用者様から、学校で習わなかったの？
と、お叱りを受けました(^o^)

聴いたことはあるような・・・
聴いたことは無いような・・・

このブログを見た方は
そんな私に、ぜひ歌って聴かせてください☆

１１月に入り、紅葉も終わりかけ。

秋の季節を感じないまま冬を迎えそうな感じです。

・
・
・
実はこれ
これの為の運動だったりして(^o^)

でも皆様のご協力の元、フロアの装飾も
模様替えしましたよ。
毎回毎回ありがとうございます。

もう一つ実は
事務所内の模様替えも

現状に満足せず、
いつも模様替えの様に
変化・進化し続けるカラダラボに
していきたいと思います

今年もあと２か月、
自身のカラダの変化を実感していきましょう！！

Posted in カラダラボ天童老野森

重要なのは湿度です・・・！

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ江別文京台

こんばんは(^o^)／

2020年もあと2ヶ月を切りましたね・・・
はやい・・・

初雪の予報も出ていたりして気温もグッと下がっていますが
みなさん風邪など引いたりしていないでしょうか？？

風邪やインフルエンザを予防するために重要なのが
“湿度”となります！

空気が乾燥しているとウイルスが動きやすくなり、
喉が乾燥していると身体のバリア機能が低下してしまいます( ;∀;)

厚生省のホームページによると、
部屋の湿度の目安は50～60％となっております。

湿度が70％以上と高く結露ができるような状況が続くと
カビが発生する原因にもなります・・・

湿度計などを使い、快適な温度・湿度で過ごし
風邪・インフルエンザにかからないように気をつけましょう！

それではまた金曜日に！☆

Posted in カラダラボ江別文京台

話すことについての話。

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

明日はみぞれが降ると
天気予報でやっていました。

確かに送迎するときなど
雪が降りそうな雰囲気が漂っています。

さて、今週は

「声を出すことの重要性」について帰る前に話しています。

ラボでは知り合いが多くても
家に帰ればお一人だったり、話す相手が少なかったり・・・

内容も限定され、段々と同じ話ばかりに・・・

そうすると食べ物を飲み込むことが難しくなったり
しゃべる時の声が小さくなったり
認知能力が低下したりしてしまいがちです。

・・・的な話をすると

周りからは
「そういえば、家の主人も・・・」とか
「最近声が出なくなってきたのはこういう事か」とか
感じるところがある様子でした。

話す相手がいない場合でも
新聞や本を音読するだけでも
効果があるようです。

Posted in カラダラボ上江別

ブルームーン

投稿日：2020年11月3日 / カラダラボ函館湯川

こんにちは　湯の川三浦幸江です。

紅葉が綺麗な季節になりましたね
我が家の庭も見頃になっています。

私　見れるかなぁ～(ー_ー)!!

ご覧にならなかった方の為に
私が携帯で撮影したブルームーンをご覧ください(*^。^*)

Posted in カラダラボ函館湯川