こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です！！
先週までは、ビンゴ大会を開催し、新春特別ウィークでしたが、今週からは通常メニューです！
風邪やインフルエンザに負けない身体を作るため、体力や体調に合わせたリハビリを行いましょう♪
継続は力なり！！
また、来月いっぱい宮城野では冬の４ゼロ運動を行っています☆
「インフルエンザ ０、入院 ０、骨折 ０、転倒 ０」を意識してお過ごし頂きたく思います(^^♪
今日は、ゼロポーズでお別れします！！
今日から通常のラボタイムです♪
投稿日：2020年1月13日 / カラダラボ宮城野
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あけましておめでとうございます！
投稿日：2020年1月13日 / カラダラボ滝川
こんにちは！ブログ担当の古川です！
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします！
お正月はケガなどなく無事過ごせたでしょうか？
今年も１年間何事もなく過ごせるよう頑張りましょう！
話しは変わりますが、一年間休まず来ていただいている利用者様に皆勤賞を差し上げる事になりました。
今回の皆勤賞は３人いました。
賞とは別に景品も一緒に授与されました！
ご本人様はもちろん通所されている利用者様も喜ばれ和やかに終わりました！
カラダラボ滝川では無料体験・見学会随時受付けております
受付は月曜～金曜の８：００～１７：００
電話番号は０１２５－７４－４３６１です
お気軽にお電話下さい
管理者 田中 有美
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体力測定②
投稿日：2020年1月13日 / カラダラボひたちなか
こんにちは、カラダラボひたちなかです。
今月は体力測定をしていると「体重が増えてるな(゜_゜)」という言葉をよく耳にします。
そう、、、、。
お正月でおもちをたくさん食べてしまったという方が多かったからです。笑
お正月は運動する機会も減るし、ごちそうが出てくるから仕方ないですよね(^_^;)
でも、増えた分は減らさなきゃ！！！
という事でいつもはマット運動をやらない方がマット運動に挑戦されていました!(^^)!
「きついけど、たまにはいいね(^^)/」とのお言葉を頂きました。笑
たまにはいつもと違う事に挑戦するのもいいですよね！
これからも、たまにで良いからマット運動や他のやった事無い運動に
参加してもらえればいいなと思いました(*^^)v
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口腔体操を続けて
投稿日：2020年1月12日 / カラダラボひたちなか
こんにちは！
カラダラボひたちなかです！
今回は口腔体操について。
こちらの利用者様、数年前までは口から食べ物がこぼれてしまっていたとのこと。
しかし、最近口からこぼれることがほとんどなくなったとおっしゃっていました！「ラボに来て口腔体操をやってる影響もある」と言って下さいました！
一見地味に見える口腔体操も利用者様自身からこのような言葉を頂けるとやった甲斐があったなと感じますね！
もっとこのような言葉を利用者様から頂けるように頑張っていきたいと思います！
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明けましておめでとうございます
投稿日：2020年1月12日 / カラダラボ函館湯川
明けましておめでとうございます！
カラダラボ湯川宮本です。
皆さんお正月はどのように過ごされましたか？
おいしいおせちを食べたり、親戚とあったりなど色々忙しかったのではないでしょうか？
僕は、親戚で集まったり、仲のいい仲間と新年会をしたりしたのですが、
一番時間を割いたのは「キングダム」という漫画を読みまくったことでした(^O^)
正月から読み始めてもう48巻まで読みんじゃいました（笑）
正月なんてあっという間でしたね！
せっかくなので年賀状の写真もこのブログに載せたいと思います。
いやぁ～飯田君が毎年良い顔するんですよね～（笑）
ねずみ年なのでねずみの加工がしてあります！
最近はいろんなアプリが発達しているんで便利ですね☆
僕はマット化したいといったんですが却下でしたm(__)m
今年もいい写真が撮れるよう１年間スタッフ一同一生懸命頑張っていきますので、
よろしくお願いします！
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ぜんぜん白くない
投稿日：2020年1月10日 / カラダラボ天童老野森
皆様こんにちは
カラダラボ天童老野森です
ぜんぜん雪降らないですね～
雪掻きしなくて助かってるんですが
積雪がない冬っていうのもなんか変な感じがしますね・・・
年末に天童のスキー場に行ったんですけど
営業していなかったですね
一応、雪遊びはしてきましたけど(^^)/
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今年もスタートして一週間経ちましたが
皆様、元気に通所して頂きました。
人によっては2週間空いた方もいらっしゃり
運動終えてみると、
「体かたくなったな～」
「久しぶりに運動するとやっぱり疲れるな」
なども。でも、
「休み中も家でストレッチしてたよ～」
「毎日の日課で体動かしてたよ」
だから、いつも通りに取り組むことが出来た方もいらっしゃいました。
さすがですm(__)m
ちなみに私は体バッキバキに硬くなっていましたよ(-.-)
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歩行練習中に跨ぎ練習行っていたんですが
他の運動終わった方が
自分もやってみたいと参加してきてくださいました。
出来る出来ないは別として
なんでもチャレンジしてみようという
気持ちがとてもうれしかったです！
皆様を見習って
私も新しいことにチャレンジする年に
していきたいと思います。
今年もケガなく元気に
運動頑張っていきましょうね！！
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口腔訓練、第二弾‼
投稿日：2020年1月10日 / カラダラボ江別文京台
皆様、こんにちは！
カラダラボ江別文京台です。
お正月明けで、皆様、体操後は疲れたわ～、身体が伸びたわ～、と話されていました。
やはり、お正月は忙しく、なかなかご自宅で体操するのが難しいようです。
ただ、体操後は、気持ちよかった！、外を歩いてスッキリした！と、嬉しい声が聞こえています。
今年も、怪我なく、転倒なく、元気に、一緒に運動を頑張りましょう。
さて、前回も口腔訓練の様子をご紹介しました。本日は二回目です。
鏡の前で、口の開き方を確認して実施しています。
奥の細道！
お一人ずつ、大きな声を出して読んでいただきます。
毎回、いろいろな口腔訓練をしています。
話す、食べる、飲み込む。とても大事なことで、訓練により機能の維持・向上を目指しています。
今年も皆様と一緒に、頑張っていきます！
それでは、次回まで☆
最後までありがとうございました。
Posted in カラダラボ江別文京台
今日も頑張っております！！
投稿日：2020年1月10日 / カラダラボ上江別
皆さんこんにちは！！
皆さんは今年の目標は立てましたでしょうか？
ちなみに私の今年の目標は、１日１笑顔を目標にしております！！
また、趣味でやっている野球でも、全道、全国出場を目標に日々頑張っております！！
そして、新年早々ですが早速イベントがございます！！
来週の13～18日の週を使って、イオン江別のお店の中を歩こうというものです！
![IMG_2389[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/01/IMG_23891.jpg)
イオンの中を歩くということなのですが、今回は！なんと！！！
お買い物が無しというものになっております(´;ω;｀)
しかし、これにも理由があり、冬になると道路が凍り、転倒するリスクがより高くなり、少し運動量が減ってしまいます、、、
そこで！！！
イオン江別さんのご協力の元、今回、店内を歩くことが出来ました！！
冬場、あまり屋外歩行に行かれない方も今回は屋内ということで多くの利用者様が参加してくださいました！！
私も今から楽しみです！！
最後に、昨年から利用者様が作っている、パズルの進捗状況を報告いたします！(笑)
![IMG_2390[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2020/01/IMG_23901.jpg)
完成まであと少しというところまで来ました！！
このままいけば、今月中には完成しそうですね♪
またパズルが完成した時にブログに載せたいと思います！！
まだまだ寒い時期が続きますので、皆様も風邪などには十分気をつけて下さい！！
Posted in カラダラボ上江別
体力測定①
投稿日：2020年1月10日 / カラダラボひたちなか
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)
１月も１０日を過ぎあっという間に２月が来てしまいそうだなと思っています(^_^;)
今月も営業開始日から体力測定を実施しています！
寒さのせいか思うように動けないとおっしゃる方が多数いますが皆さん頑張っています!(^^)!
３か月前の記録と比べると伸びていたり、逆に落ちていたりと様々ですが
結果が数字に出ると分かりやすいですよね！
この数字をみて自分がどの位動く事が出来ているかを意識してもらって、
リハビリに活かせればいいなと思いました(^^)/
Posted in カラダラボひたちなか
1月10日
投稿日：2020年1月10日 / カラダラボ宮城野
おはようございます(^^)v
仙台宮城野の櫻井です♬
今年が始まってからもう１０日が過ぎました‼
１日があっという間です(^^;)
今週宮城野はビンゴ大会で大盛り上がりです(‘▽’)
昨日は女性陣が見事ビンゴを当て美味しい景品を貰っていました(´ω｀)
写真を撮り忘れましたが３位の方も女性でした‼
そんな美味しい景品を少しだけご紹介☆
お好み焼き、ずんだ、カフェオレサブレ…美味しそうですね(∩´∀｀)∩
こちらの方は惜しくもビンゴにはなりませんでしたが、こんなにあいてます‼‼‼
ビンゴで当たる事以外にもっと良いことが起こりそうですね(*^-^*)
最後は仲良しご夫婦の訓練の様子です‼
とっても素敵です!(^^)!
今日は今週最後のビンゴ大会‼
しっかりリハビリも行い、ビンゴも楽しみたいと思います(＾◇＾)
Posted in カラダラボ宮城野