こんにちは！カラダラボ三沢です。 １０月も中旬に入ってきて「おはようございます！」の後に、 「今日も寒いですね～(;’∀’)」と言葉が出てくるようになりました．．．。 そして、今週の「ミニ運動会」は☆玉入れ☆です！ 
３０秒間で１人７～１０個の成績．．．！！ 今週も始まったばかりですが、皆さん気合十分です！！ 何より、楽しそうに笑顔で取り組めているのが 嬉しいですね(*^^*) 今週はどのチームが１番になるのか．．．お楽しみです(^O^)♪笑
さて．．． 寒くて動きたくない気持ちに負けず今週もみんなで目標に向けて頑張りましょう(^O^) 最後に．．．冷えて足腰の痛みが強くなってくるかもしれません、身体を冷やさないよう心がけながら、転ばないように気を付けていきましょう！
～お・わ・り～
おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／
週末に実施していました、ラグビーワールドカップ！！
本当に感動しました！！！！
そんな選手たちに触発されて、、、、、、、、
始めました(笑)
今週末は日本対南アフリカの準々決勝が行われる予定となっています！！
皆で一丸となって選手たちを応援しましょう♪♪♪
こんにちは。中道です。
今回は利用者様に本格的に自主トレを実施してもらえるようにとこのような自主トレ連絡帳を作成してみました！
表紙には利用者様の写真で裏側はスタッフの写真にして、連絡帳の中にはチェック表と訓練資料を入れるクリアファイルも挟まれております。
自主トレの内容は運動ばかりではなく、脳トレプリント、手指トレーニング、音読プリントなどなど先ずは、続けられそうなものや
好きな事から始めて実際自宅で継続出来るかの確認から行っています。
まだ全員の方を進められておりませんが、この連絡帳を見て頂くと「私も欲しいから家でやってくる」と積極的に始めてくれる方もいらっしゃいます。
スタッフも毎回連絡帳の確認を行い、学校の先生のように楽しみながら脳トレプリントの丸付けをしたり、運動だと正しい動作をお伝えしたり
続かない方には理由をお聞きしたり、別メニューでアドバイスさせて頂くなどしておりました。
スタッフ一同もっとたくさんの資料を準備し効果を感じてもらえるように頑張りたいと思います！！
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。寒くなりましたね～。今までがいつになく暖かくて秋を感じさせなかったのに急にストーブが恋しくなるくらい冷え込み、朝起きた時、布団から出たくない気持ちでいっぱいなのは私だけでしょうか。みなさん、風邪をひかずに元気に過ごされておりますか？
本日、お天気はとても良いのですが寒いので急遽、東日本フェリーターミナルに外出に出掛けました。
何年ぶりだろ～！！！１０年以上も行っていないから、変わったんだろ～ね～とワクワクして行きました。
すぐエレベーターを使用せずご自分の足で移動するということでエスカレーターで２階や３階に上がりました。ほとんどの利用者様がスムースに乗れるのに感動しました。
すごーい、フェリーいるね～、空と海がきれいね～、等、会話しながらスタッフ見守りでしっかり手すりに掴まって外を眺めている９９歳の利用者様。車いすに座りますか？の問いかけに、「疲れてないから」とスタッフとずっと歩かれておりました。
いつもならポールや杖使用で歩いておられる利用者様。「今日は使わないで歩いてみる」と結局、最後まで休まず歩きとおすことができました。ご本人もとても喜んでおり、このような景色も良く歩行訓練に良いところに連れてきてくれてありがとう、とお話しされておりました。
幸せの鐘をお二人仲良しで鳴らし、「幸せになれる」「痛いところや悪いところがなくなれ～」とお祈りされ、これでバッチリと笑顔で戻ってこられておりました。
全員ではないですが楽しくて気持ちがよくて、みんな笑顔なので撮っちゃいました。休みを取りながらではありますが１時間は歩いておりました。
おはようございます♪♪
カラダラボの櫻井です(‘ω’)
仙台にも台風が直撃でしたが、皆様被害はなかったでしょうか？
丸森や他の地域では甚大な被害が出ていますね。
これ以上被害がない事、また早く復興されることを祈ります。
先週の金曜日はあいにくの雨でしたので、外出レクリエーションは今週に延期となりました(^^;
楽しみが先延ばしになった皆様も、気落ちせずしっかりとリハビリに取り組まれてました‼
じゃんけんで勝った人が前に進み、相手の椅子に座った方が勝ちというゲームを行っているようです(^^)v
誰が勝つんでしょうか…(*’▽’)
この方が勝ちました‼‼‼
おめでとうございます＼(^o^)／
塗り絵はハロウィンです☆
風が強かったので藁アートが壊れてないか心配です…
最後に‼
肌寒くなってきましたが、我がラボの男性スタッフは今日も半袖です(笑)
いつまで半袖でいるのか皆さんブログでチェックしてくださいね(#^^#)
こんにちは、函館赤川です。
今回は利用者様のやる気と成果についてお話したいと思います。
体力測定後の聞き取りで以前はトイレで下衣を上げる際にバランスを崩して、そのまま転倒してしまっていたが
最近は踏ん張る力がついてきた…と話された女性がいました。
赤川では、通所されてすぐに500ｇから1kgのアンクルウエイトをつけながらレッドコードやエアロバイク、
筋力訓練等に参加される方がおります。
はじめはキツいようですが、少しずつ下肢筋力強化やバランス感覚が良くなるのを感じられるようです。
『継続は力なり』と普段でも同様に、アンクルウエイトをつけ生活される方もいます。
何事も粘りが肝心！
寒さに負けず、たくさん身体を動かし気の合う仲間と大いに笑い、いつまでも皆さんには若々しくいてほしいと思います。
皆さん、こんにちは！！
天童老野森の押野です。
日中は日差しがまぶしく、20℃を超えますが、
朝晩の空気が冷たく感じる今日この頃。
大きな台風も近づいている様で、心配なところです。
そして私たちも、体調管理を万全にしたいところです。
さて、昨日ですが、天童市のケア会議に参加、発表してきました。
ラボに通われている利用者様のケースを、
薬剤師、栄養士、歯科衛生士、リハビリの専門職の方々からアドバイスを頂きました。
現在服用しているお薬の事や、食事からの栄養面、飲み込みのチェックの仕方、リハビリ内容や福祉用具への促し等、沢山のお話を頂戴しました。
ありがとうございましたヽ(^o^)丿
今日は、ケースの方が悩んでいる脊柱管狭窄症に対して、取り上げていきたいと思います。
最近、他のご利用者様からも、腰痛、痺れの相談を受けます。
痺れには、温めることで緩和が図れます。
ご自身の手でさする事も良い様です。
ラボには、脊柱管狭窄症の利用者様も多くいらっしゃいます。
天童ラボでは、こちらの方々を対象に、マットでのリハビリを行っています。
運動後は、安静の体勢を取り、休める事も大事です。
足を挙げ高くすることで、狭窄部分にゆとりが出来て、神経が休まる様です。
そして、腰痛体操も実施。
又、狭窄庄等の腰痛持ちの方は、かばう様に自然と背中が丸くなってしまいます。
そんな時は、無理なく身体を伸ばしながら、姿勢を改善しましょう。
昨日も話に上がりましたが、姿勢が丸くなると、飲み込みも悪くなります。
そう、身体はつながっているんです！
腰だけと思いがちですが、他の部分にも影響してくるんですね。
今後もラボでのリハビリが、ご自宅でのセルフトレーニングへ繋げられるように、
親切・丁寧に関わらせて頂きます。
そして、今日は、駐車場に出て、歩行訓練をしました。
継ぎ足し歩行から、少しずつ歩幅を拡げる歩行等でバランス、姿勢を整えました。
腕の振りも良くなり、安定した歩行が出来、皆さん満足です！
秋の便りをのせた風を身体に受け、又、歩行訓練を楽しみましょう(^^♪
今週は、
嵐の前の静けさではなく、
嵐の前のにぎやかさがいっぱいな一週間でした♪♪
来週も宜しくお願いいたします！！
今週もありがとうございました(^_^)/~
みなさまこんにちは☆
文京台です！！
10月に入り秋が日に日に近づいております。
台風も接近していますので、危険と判断したら無理に外出をせず、安静にしましょう。
最近の文京台の屋外歩行コースでも紅葉が少しずつ見られるようになりました。
あと今週は以前にやったレクリエーションの改善版を実施しています。
1～9までは点数でそれぞれの点数の範囲におちたお手玉がそのまま点数になります。
その奥にある木の台は10点なんですが、そこに置くためには力が必要となります。また素材が木なので、力を入れすぎると落ちてしまいます。
調整がとても難しいです(´；ω；`)ｳｩｩ
見た目のシンプルさに反して結構難しい様子でした。
思わず参加していただいた人たちも
となっていました(笑)
今後も運動しながら楽しめるようなレクリエーションも考えていきます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次回～(@^^)/~~~
こんにちは。函館湯川の川瀬です。
10月に入り朝晩寒くなってきましたね(>_<)
今日は屋外歩行の様子です！
![IMG_E0240[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_E02401.jpg)
</a
それぞれのペースで歩き、周りのお花や木を見ながら、
『この花の名前知ってますか？』
『わかりますよ！』
『いつも見る花だけど名前を忘れたのでこの次までに調べておきますね！』
などと会話しながら、ほっこりとした時間を過ごしました。
お花という話題で普段あまりお話したことのない利用者様同士での会話も自然に生まれてきますね(^^)/
私たちも皆さんのおかげでたくさんのお花の名前を覚えてきました☆
![IMG_0245[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_02451.jpg)
この白い花は『オダマキ』と言うそうですΣ(ﾟДﾟ)
![IMG_0244[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_02441.jpg)
このピンクの花も『オダマギ』だそうです！
失礼しました。
こちら『シュウメイギク』でした！
こちらの薄紫の花の名前を忘れてしまったので次回、また聞いてみないと！！！(笑)
![IMG_0243[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_02431.jpg)
![IMG_E0253[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_E02531.jpg)
公園で休憩してラボへ帰ります！
帰り道も転ばないように、躓かないように。歩行訓練であることはお忘れなく～！！！(笑)
![IMG_0246[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_02461.jpg)
帰り道では、唐辛子を見つけ、赤く綺麗でした。
![IMG_E0248[2]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_E02482.jpg)
![IMG_0271[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/IMG_02711.jpg)
ノルディックポールで姿勢良くシャキシャキと歩く利用者様もいれば、
他者様に歩行ペースを合わせ一緒に仲良く歩いたり、
手をつないで歩かれる利用者様もいました！！
怪我もなく無事に帰ってきましたが、
お日様の下で歩くと短時間でもやはり疲れるものです・・・
皆さん疲れてないだろうか。と心配していると、
『さあ、次の運動もがんばるぞー！！』
お散歩組の元気な声が聞こえてきました( ﾟДﾟ)
皆さん元気に次の運動に 全員参加！！！
元気なお姿を見て私たちも頑張らなくては・・・と日々思いますね。凄い！！
ラボスタッフ一同、これからも利用者様が元気に過ごせるよう運動頑張って行きますよ～！！
では、皆様も体調に気を付けてお過ごしください(`・ω・´)
おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／
昨日はとても天気が良く園芸センターでの散策を楽しむことができました♪♪
ノルディックポールを使って散策されたご利用者様(*^_^*)
ご夫婦で散策を楽しまれたご利用者様♪
最後にハートの形をした植物発見！！
本日の外出レクリエーションは台風接近のため来週に延期といたします。
室内で充実したラボタイムをお楽しみください！！
こんにちは！カラダラボ三沢です。 １０月も中旬に入ってきて「おはようございます！」の後に、 「今日も寒いですね～(;’∀’)」と言葉が出てくるようになりました．．．。 そして、今週の「ミニ運動会」は☆玉入れ☆です！
３０秒間で１人７～１０個の成績．．．！！ 今週も始まったばかりですが、皆さん気合十分です！！ 何より、楽しそうに笑顔で取り組めているのが 嬉しいですね(*^^*) 今週はどのチームが１番になるのか．．．お楽しみです(^O^)♪笑
さて．．． 寒くて動きたくない気持ちに負けず今週もみんなで目標に向けて頑張りましょう(^O^) 最後に．．．冷えて足腰の痛みが強くなってくるかもしれません、身体を冷やさないよう心がけながら、転ばないように気を付けていきましょう！
～お・わ・り～
おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／
週末に実施していました、ラグビーワールドカップ！！
本当に感動しました！！！！
そんな選手たちに触発されて、、、、、、、、
始めました(笑)
今週末は日本対南アフリカの準々決勝が行われる予定となっています！！
皆で一丸となって選手たちを応援しましょう♪♪♪
こんにちは。中道です。
今回は利用者様に本格的に自主トレを実施してもらえるようにとこのような自主トレ連絡帳を作成してみました！
表紙には利用者様の写真で裏側はスタッフの写真にして、連絡帳の中にはチェック表と訓練資料を入れるクリアファイルも挟まれております。
自主トレの内容は運動ばかりではなく、脳トレプリント、手指トレーニング、音読プリントなどなど先ずは、続けられそうなものや
好きな事から始めて実際自宅で継続出来るかの確認から行っています。
まだ全員の方を進められておりませんが、この連絡帳を見て頂くと「私も欲しいから家でやってくる」と積極的に始めてくれる方もいらっしゃいます。
スタッフも毎回連絡帳の確認を行い、学校の先生のように楽しみながら脳トレプリントの丸付けをしたり、運動だと正しい動作をお伝えしたり
続かない方には理由をお聞きしたり、別メニューでアドバイスさせて頂くなどしておりました。
スタッフ一同もっとたくさんの資料を準備し効果を感じてもらえるように頑張りたいと思います！！
こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。寒くなりましたね～。今までがいつになく暖かくて秋を感じさせなかったのに急にストーブが恋しくなるくらい冷え込み、朝起きた時、布団から出たくない気持ちでいっぱいなのは私だけでしょうか。みなさん、風邪をひかずに元気に過ごされておりますか？
本日、お天気はとても良いのですが寒いので急遽、東日本フェリーターミナルに外出に出掛けました。
何年ぶりだろ～！！！１０年以上も行っていないから、変わったんだろ～ね～とワクワクして行きました。
すぐエレベーターを使用せずご自分の足で移動するということでエスカレーターで２階や３階に上がりました。ほとんどの利用者様がスムースに乗れるのに感動しました。
すごーい、フェリーいるね～、空と海がきれいね～、等、会話しながらスタッフ見守りでしっかり手すりに掴まって外を眺めている９９歳の利用者様。車いすに座りますか？の問いかけに、「疲れてないから」とスタッフとずっと歩かれておりました。
いつもならポールや杖使用で歩いておられる利用者様。「今日は使わないで歩いてみる」と結局、最後まで休まず歩きとおすことができました。ご本人もとても喜んでおり、このような景色も良く歩行訓練に良いところに連れてきてくれてありがとう、とお話しされておりました。
幸せの鐘をお二人仲良しで鳴らし、「幸せになれる」「痛いところや悪いところがなくなれ～」とお祈りされ、これでバッチリと笑顔で戻ってこられておりました。
全員ではないですが楽しくて気持ちがよくて、みんな笑顔なので撮っちゃいました。休みを取りながらではありますが１時間は歩いておりました。
おはようございます♪♪
カラダラボの櫻井です(‘ω’)
仙台にも台風が直撃でしたが、皆様被害はなかったでしょうか？
丸森や他の地域では甚大な被害が出ていますね。
これ以上被害がない事、また早く復興されることを祈ります。
先週の金曜日はあいにくの雨でしたので、外出レクリエーションは今週に延期となりました(^^;
楽しみが先延ばしになった皆様も、気落ちせずしっかりとリハビリに取り組まれてました‼
じゃんけんで勝った人が前に進み、相手の椅子に座った方が勝ちというゲームを行っているようです(^^)v
誰が勝つんでしょうか…(*’▽’)
この方が勝ちました‼‼‼
おめでとうございます＼(^o^)／
塗り絵はハロウィンです☆
風が強かったので藁アートが壊れてないか心配です…
最後に‼
肌寒くなってきましたが、我がラボの男性スタッフは今日も半袖です(笑)
いつまで半袖でいるのか皆さんブログでチェックしてくださいね(#^^#)
こんにちは、函館赤川です。
今回は利用者様のやる気と成果についてお話したいと思います。
体力測定後の聞き取りで以前はトイレで下衣を上げる際にバランスを崩して、そのまま転倒してしまっていたが
最近は踏ん張る力がついてきた…と話された女性がいました。
赤川では、通所されてすぐに500ｇから1kgのアンクルウエイトをつけながらレッドコードやエアロバイク、
筋力訓練等に参加される方がおります。
はじめはキツいようですが、少しずつ下肢筋力強化やバランス感覚が良くなるのを感じられるようです。
『継続は力なり』と普段でも同様に、アンクルウエイトをつけ生活される方もいます。
何事も粘りが肝心！
寒さに負けず、たくさん身体を動かし気の合う仲間と大いに笑い、いつまでも皆さんには若々しくいてほしいと思います。
皆さん、こんにちは！！
天童老野森の押野です。
日中は日差しがまぶしく、20℃を超えますが、
朝晩の空気が冷たく感じる今日この頃。
大きな台風も近づいている様で、心配なところです。
そして私たちも、体調管理を万全にしたいところです。
さて、昨日ですが、天童市のケア会議に参加、発表してきました。
ラボに通われている利用者様のケースを、
薬剤師、栄養士、歯科衛生士、リハビリの専門職の方々からアドバイスを頂きました。
現在服用しているお薬の事や、食事からの栄養面、飲み込みのチェックの仕方、リハビリ内容や福祉用具への促し等、沢山のお話を頂戴しました。
ありがとうございましたヽ(^o^)丿
今日は、ケースの方が悩んでいる脊柱管狭窄症に対して、取り上げていきたいと思います。
最近、他のご利用者様からも、腰痛、痺れの相談を受けます。
痺れには、温めることで緩和が図れます。
ご自身の手でさする事も良い様です。
ラボには、脊柱管狭窄症の利用者様も多くいらっしゃいます。
天童ラボでは、こちらの方々を対象に、マットでのリハビリを行っています。
運動後は、安静の体勢を取り、休める事も大事です。
足を挙げ高くすることで、狭窄部分にゆとりが出来て、神経が休まる様です。
そして、腰痛体操も実施。
又、狭窄庄等の腰痛持ちの方は、かばう様に自然と背中が丸くなってしまいます。
そんな時は、無理なく身体を伸ばしながら、姿勢を改善しましょう。
昨日も話に上がりましたが、姿勢が丸くなると、飲み込みも悪くなります。
そう、身体はつながっているんです！
腰だけと思いがちですが、他の部分にも影響してくるんですね。
今後もラボでのリハビリが、ご自宅でのセルフトレーニングへ繋げられるように、
親切・丁寧に関わらせて頂きます。
そして、今日は、駐車場に出て、歩行訓練をしました。
継ぎ足し歩行から、少しずつ歩幅を拡げる歩行等でバランス、姿勢を整えました。
腕の振りも良くなり、安定した歩行が出来、皆さん満足です！
秋の便りをのせた風を身体に受け、又、歩行訓練を楽しみましょう(^^♪
今週は、
嵐の前の静けさではなく、
嵐の前のにぎやかさがいっぱいな一週間でした♪♪
来週も宜しくお願いいたします！！
今週もありがとうございました(^_^)/~
みなさまこんにちは☆
文京台です！！
10月に入り秋が日に日に近づいております。
台風も接近していますので、危険と判断したら無理に外出をせず、安静にしましょう。
最近の文京台の屋外歩行コースでも紅葉が少しずつ見られるようになりました。
あと今週は以前にやったレクリエーションの改善版を実施しています。
1～9までは点数でそれぞれの点数の範囲におちたお手玉がそのまま点数になります。
その奥にある木の台は10点なんですが、そこに置くためには力が必要となります。また素材が木なので、力を入れすぎると落ちてしまいます。
調整がとても難しいです(´；ω；`)ｳｩｩ
見た目のシンプルさに反して結構難しい様子でした。
思わず参加していただいた人たちも
となっていました(笑)
今後も運動しながら楽しめるようなレクリエーションも考えていきます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次回～(@^^)/~~~
こんにちは。函館湯川の川瀬です。
10月に入り朝晩寒くなってきましたね(>_<)
今日は屋外歩行の様子です！
</a
それぞれのペースで歩き、周りのお花や木を見ながら、
『この花の名前知ってますか？』
『わかりますよ！』
『いつも見る花だけど名前を忘れたのでこの次までに調べておきますね！』
などと会話しながら、ほっこりとした時間を過ごしました。
お花という話題で普段あまりお話したことのない利用者様同士での会話も自然に生まれてきますね(^^)/
私たちも皆さんのおかげでたくさんのお花の名前を覚えてきました☆
この白い花は『オダマキ』と言うそうですΣ(ﾟДﾟ)
このピンクの花も『オダマギ』だそうです！
失礼しました。
こちら『シュウメイギク』でした！
こちらの薄紫の花の名前を忘れてしまったので次回、また聞いてみないと！！！(笑)
公園で休憩してラボへ帰ります！
帰り道も転ばないように、躓かないように。歩行訓練であることはお忘れなく～！！！(笑)
帰り道では、唐辛子を見つけ、赤く綺麗でした。
ノルディックポールで姿勢良くシャキシャキと歩く利用者様もいれば、
他者様に歩行ペースを合わせ一緒に仲良く歩いたり、
手をつないで歩かれる利用者様もいました！！
怪我もなく無事に帰ってきましたが、
お日様の下で歩くと短時間でもやはり疲れるものです・・・
皆さん疲れてないだろうか。と心配していると、
『さあ、次の運動もがんばるぞー！！』
お散歩組の元気な声が聞こえてきました( ﾟДﾟ)
皆さん元気に次の運動に 全員参加！！！
元気なお姿を見て私たちも頑張らなくては・・・と日々思いますね。凄い！！
ラボスタッフ一同、これからも利用者様が元気に過ごせるよう運動頑張って行きますよ～！！
では、皆様も体調に気を付けてお過ごしください(`・ω・´)
おはようございます(^^)v仙台宮城野の木村です(^O^)／
昨日はとても天気が良く園芸センターでの散策を楽しむことができました♪♪
ノルディックポールを使って散策されたご利用者様(*^_^*)
ご夫婦で散策を楽しまれたご利用者様♪
最後にハートの形をした植物発見！！
本日の外出レクリエーションは台風接近のため来週に延期といたします。
室内で充実したラボタイムをお楽しみください！！