こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
壁画が大分出来あがっていく様をお送りしていますが、
今日は少し変化がありました。
本物が入っている！！
ラボの建物の横に出ていたものを利用者様が取ってきて下さったのですが
もうつくしが出ていたんですね(゜_゜)
春ですね(゜ω゜)
外出 ～春風にのって～
投稿日：2019年3月22日 / カラダラボ天童老野森
皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です！
最近はつくしも出て春の訪れが本格的に近づいていますね☆
嬉しいお知らせもたくさん届いていますよ(^^)/
こちらの利用者様は、なんと！
奥様と５０年ぶりに映画館へ行かれました！
大きな容器に入ったポップコーンを食べながら久しぶりの映画を楽しめたと笑顔で教えてくださいました☆
なんて素敵な話でしょう！(^^)!
また、こちらの利用者様は、娘様のいらっしゃる宮古島へ行ってきました！
かなりの長旅で、空港での移動が一番キツかったということですが、自分の足で歩ききることができ、滞在先でも家族で楽しむことができたようです！！
いいお話が聞けて私たちもとても嬉しいです☆
最後に前回お伝えした屋外歩行の様子をお伝えします！
段差
階段
立ち上がり
とっても天気が良く、気持ちよくリハビリに取り組む事が出来ました☆
慣れてきたら少し遠回りのコースもご用意していますので、機会があればご紹介させて頂きますね！
日々のリハビリを頑張られた結果が大満足の笑顔につながっていると思います☆
以前もお話ししましたが、一人ひとりの目標は違っても頑張る気持ちは同じですので、私たちも一緒に頑張らせて頂きたいと思います！
また、いいことを教えて頂いたら全国発信していきます！！！(^O^)／
今週もあと２日よろしくお願いします♪
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❀さくら❀
投稿日：2019年3月21日 / カラダラボひたちなか
こんにちは！カラダラボひたちなかです(^^)
最近は暖かくなり春に近づいて来ましたね！
今日東京では桜の開花宣言されたようなので茨城では来週、再来週辺りが開花でしょうか？
カラダラボひたちなかでは一足先に開花しました!(^^)!
満開まであと少し！利用者様達と完成させ、満開の桜を咲かせたいと思います❀❀❀
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春分の日(*^^)v
投稿日：2019年3月21日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！カラダラボ宮城野です(*^▽^*)
今日は春分の日で祝日ですが、いつも通りラボは元気に営業しております！！
偶然にも通所されたご利用者様の誕生日でした！！ おめでとうございます！！
ご利用者様とスタッフで「ハッピーバースデー」を歌い、お祝いしました♪
いつまでもお元気でいていただきたいなと思います♡
元気の秘訣は、ラボでのリハビリ！！ということで、訓練の様子をご紹介します！
天気の良い日は、屋外で歩行訓練を実施しています☆★
太陽の光を浴びるとビタミンＤが生成され、骨が丈夫になるそうです！運動をするとなお骨トレ効果大！
これからの季節は、屋外で歩行訓練を行います！外出時に使用している杖や歩行器をご持参下さい♪
花粉症の方はマスク必須です(*^▽^*)
宮城野では、疲れを残さないように最後にストレッチや整理体操を実施しています☆
こちらは足首を動かしている様子です♪ ケガの予防や転倒予防の効果があります♪
素敵な笑顔でモデルさんをして下り、ありがとうございます♡
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2回目の口腔評価 百人一首
投稿日：2019年3月21日 / カラダラボ函館中道
カラダラボ中道です。
今回も口腔評価の様子を紹介します。
百人一首はスタッフで作成してみました。立ち上がって一所懸命札を取ろうとして方やうんちくが始まる方
一首にまつわる話をしてくださる方、普段の様子からは想像出来ない位、大きな声を出されたりと
見ている私達も楽しませて頂きました。
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リハビリ日和♪
投稿日：2019年3月20日 / カラダラボ宮城野
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です！！
昨日・今日とぽかぽか暖かく、リハビリ日和です♪♪ こんな日は… 外へＧＯ！
ふと青空を見上げると飛行機雲発見！とてもキレイでした(*^▽^*)
施設の近くには入り口に階段やスロープがある公園があったり、なだらかな傾斜道があったりと
歩行訓練にはもってこいの環境が整っています♪♪
花粉症で外に行くのはちょっとな～という方もご安心下さい！施設でも様々な訓練を行っています！
不安定な足場での足踏みでは、足腰の強化と体のバランス力が強化できます♪
こちらは、スタッフ顔負けの体力をお持ちのご利用者様と悠さんの段差昇降訓練の様子です↓
ハイペースにも関わらず笑顔で行っていらっしゃり、脱帽です！！
お一人お一人の体力や目標に合わせた訓練を行っていますので、ご安心を(‘ω’)ノ
最後はレッドコードの様子をご紹介してお別れです♪
紐がないと保持できない姿勢や動きによって、体力・筋力ＵＰ！柔軟性ＵＰ！
「立つ→スクワット３回→座る」を繰り返したりといろいろなバリエーションで訓練をしています！
ご利用者様と一緒に訓練することで、スタッフも良い運動となっています(*^^)v
定期的な運動習慣で健康で元気な体を作りましょう♪♪ それではまた明日♪♪
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花粉症対策してますか！
投稿日：2019年3月20日 / カラダラボ函館赤川
こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
花粉症の時期がやって来ますね！私は、毎年悩まされております（＞＜）
そこで今回は、花粉症対策についてです！
※花粉症は、体内に侵入した花粉を異物と認識し、異物に対する抗体を作り、再度侵入した花粉を排除しようとする免疫反応です。
※花粉症の症状
・くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・涙・喉のイガイガ・頭痛等があります。
※花粉症の予防
マスクの着用→吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし鼻の症状を軽くする効果があります。（性能の良い物は95％以上花粉をカットできる）
メガネ→メガネを使用した場合、メガネを使用しない場合に比べて、眼に入る花粉量はおよそ40％減少し防御カバーのついた花粉用のメガネはおよそ65％も減少するそうです！
帰宅時は、衣類や髪の毛の花粉をよく払ってから室内へ入り、手洗い・うがい・洗顔をしましょう！また、鼻水はすすらず、鼻をかむように！
簡単ではありますが、参考にしてみて下さい！
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外での歩行訓練
投稿日：2019年3月20日 / カラダラボひたちなか
こんにちわカラダラボひたちなかです(^^)v
気温も上がり外に出やすくなりました♪
今週天気のいい日に、歩行訓練しながらラボの周りを散歩してきました。
たんぽぽが咲いていたり、つくしが出ているのを見たり、季節を味わいながらの歩行訓練となりました。
室内とは違う訓練出来たので、また天気が良い日に外の空気を吸いながら出来たらと思います。
間もなく桜が咲きそうですね(^^)
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卒業式シーズン
投稿日：2019年3月19日 / カラダラボ江別文京台
こんばんは（＾ω＾）
今日は小学校の卒業式でしたね。ご卒業おめでとうございます(#^^#)
次は中学校へ向けて勉強や部活動など忙しくなるかと思いますが、新しい学校生活も頑張ってくださいね(^^)/
さて、今日のカラダラボでのミニゲームでは皆さんが嫌いなお化けを退治しよう！というゲームです。
お化けは５体いるので、うちわで扇いだ風で全てのお化けを逃がしちゃいます。
大きさの違うお化けが様々なので逃がすのが難しい場合もありますがコツを掴めば上手にできます！！
今日は一日良い天気でしたね(´ω｀*)
このままの天気で暖かくなれば良いなぁ♡
では、また次回のブログで(^^)/
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口腔体操
投稿日：2019年3月19日 / カラダラボ函館湯川
こんにちは。湯の川店の飯田です。
今日は、口腔体操の様子について書こうと思います。
口腔体操は大きく３つのことを行っております。
一つは、舌の体操です。 これは飲み込みや話をする際に舌というものは必ず使っております。
これを衰えないよう訓練していきます。
２つめは、口の体操です。 これは物を食べるとき、話をするときなど口が大きく開けれるよう訓練していきます。
これには、発声練習も含まれております。
３つめは、呼吸の訓練です。これは、腹式呼吸の訓練になります。これを行うことにより、息切れを軽減することを図り、疲れやすいというのも防ぐということもあります。簡単ではございますが、口腔訓練の概要でした。
最後に口腔訓練の様子を載せます。
それではまた、お会いしましょう。
Posted in カラダラボ函館湯川