こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
昨日は節分でしたが、豆まきはされましたか。
私は恵方巻を食べました！！といっても、特に方が気にせずに食べてしまいましたが(>_<)
2月の一つ目のイベントが終わりましたが、今月はまだまだイベントがありますね♪
ご利用者様にもお手伝い頂きながら、準備中ですのでお楽しみに(^_-)-☆
お昼のニュースに各地で春一番が吹いたとありましたが、ラボ周辺でも突風が吹きました。
天気が良いのに外に出にくいのはもったいないですね(T_T)
施設内ではご利用者様は元気に運動されてます♪
温かくなったら外の訓練をどんどん行いたいと思います(/・ω・)/
今月も元気に体を動かしましょう＼(≧◇≦)／
こんにちは。カラダラボひたちなかです!(^^)!
３か月に一度、体力測定を行うのですが、
緊張感や、立ったり座ったり歩いたりと約２０分間忙しいので
疲れてしまうし、あまりやりたくないという方も少なくありません。
しかし
「やんなきゃしゃーないんだから、頑張ってやっぺよ。」
と言わんばかりのスマイル。
スタッフも一緒に頑張りました(^^)/
皆さんこんばんわ！
1月も終わり、2月に入りましたが
皆さんいかがお過ごしですが？
最近文京台ではこんなお悩みの方が
増えてきました！
『痩せたいんだけどどーしたらいいの？』
特に女性方は永遠のお悩みですよね
そんなお悩みに応えていきたいと思い
今月から文京台では『ダイエット計画』を始めました！
ダイエットの資格を持ったスタッフが
1人1人に合った運動の仕方や食事の摂取方法など詳しく
アドバイス等していきます！！
ちなみに痩せたい方は腸内環境を整えるのが近道に
なってきます。
食物繊維を摂取したりすることで環境は整ってきますね！！
意外に腸内環境が整っていないかたは多いです。
1つの目安として正面から見た時におへそが『縦』ではなく
『横』に見えるのであれば腸内環境が整っていない
可能性が高いです。
そのような話し等をしながら進めていきます！
まだまだ始まったばかりなので
結果などは随時お知らせして行きますので
お楽しみを！！
皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
ついこの前までそばを食べ、雑煮を食べ、餅を食べていましたが
もう豆を食べ、恵方巻を食べる時期になってしまいました・・・
１日１日運動を重ねていると時間の経過も早く感じられますね！
そんな立春間近の月初めの今日！
寒さも吹き飛ぶほど運動しましたよ～！！
まずはレッドコードで全身を温め！
リカンベントバイクでは下肢を中心的に鍛え！
歩行訓練ではバランスを鍛えながら家で困っていることを練習しました！
疲れたら１月に立てた目標を見て気持ちを盛り上げ
今日は運動頑張りました(^O^)！！
ちなみに私の目標は「３ｋｇ痩せる」ですので皆様お楽しみに！(笑)
寒さも吹き飛ぶほど運動し汗をかきましたが
汗の処理など運動後はどうしても冷えやすいです。
県内でもインフルエンザが流行しているため
汗の処理、身体が冷えないよう上着を着る等してお帰り下さいね☆彡
予防としてはいろいろありますが・・・
まずは食事と睡眠と適度な運動です！
また今月も元気な顔で運動出来る事を楽しみにしています！！
それではお疲れ様でした、ゆっくりお休みください！
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
今週末は節分ですね！
季節を分けると言う日を過ぎれば
春の足音も少しずつ聞こえてきそうな気がします。
まずは、鬼に向かって「鬼は外！福は内！」
物を投げると言うのも運動になりますし、
ストレス解消にもなって気分すっきり！！！
でも、壁にぶつけるよりやはり動く鬼にぶつける方が一番楽しかったりして。笑
嚥下訓練でも大きな声を出し「鬼は外！福は内！」
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
今日から2月スタート♪
まだまだ寒い日が続きますが、ご利用者様はお変わりなく元気に運動されてます！！
運動して免疫力アップ(^^♪
宮城野では、インフルエンザ・骨折や入院・施設での転倒・車の事故の４ゼロ運動を実施しています。
ですが、インフルエンザ4件出てしまいました。ちなみに昨日だけで2件の連絡が。
今月もより一層注意しながら、ご利用者様に声がけしていきたいと思います！
予防策として、手洗い・マスク等声がけしてますが今週からもう一つ加わっております♪
「紅茶」です(/・ω・)/
紅茶に含まれるポリフェノールがインフルエンザの菌を抑制し、予防に効果的だそうです。
テレビでも見たという方もいると思いますが、ご利用者様いわく昔から有名とのこと☆
紅茶を飲まれるご利用者様も多くなってます！！
美味しくインフルエンザ予防をしていきましょう(^O^)
2月は日にちが少ないのであっという間に終わってしまいそうですが、今月も色々とイベントを企画しています。
お楽しみにしていてください＼(^o^)／
おはようございます！宮城野の越前谷です(^^♪
今日で１月も終わりΣ(ﾟДﾟ)あっという間に３１日がきたような気がします。
今月を振り返ってみると、ご利用者様と初詣ツアーに行ったことが、やはり１番思い出に残っていますね(^^♪
寒かったですが、どの曜日も無事に事故・ケガなく初詣に行くことが出来ました♪ご利用者様もラボで見せる顔とはまた違って、境内をしっかりした足取りで散策されたり、参拝所への段差等も昇り降りされながら、おみくじを楽しんだりと、とてもいい時間になったと思います(*’ω’*)
今年も外出レクは積極的に行っていく予定ですので、お楽しみに～♪♪♪
そして、ラボでの運動も先週のレッドコード講座を受けて、復習を兼ねながら実施しています!(^^)!
ご自宅では難しい動作もレッドコードを使ってしっかり運動！！運動時間が去年より長くなりましたが、ご利用者様からも好評を頂いており、今後もしっかりとリハビリを継続して、元気な身体づくりをしていきたいと思います(^^)/
また、ご利用者様のご家族様からも何か手先の訓練をしてほしいというご要望を頂き、相談して、雑巾縫いをして頂きました！
こちらのご利用者様は、以前洋裁のお仕事をされていたこともあり、手先がとても器用なんです！雑巾縫いをお願いしたところ、
「昔はミシンばかり使っていたので、手縫いは出来ない(>_<)」とおしゃっていましたが、実際にはスイスイとあっという間に縫われていました！すごいです♪
ラボにご自身で作られたコートを着てくるくらい、とても素敵な洋服を作られていた方なので、その方に合ったリハビリをご提案出来て良かったです(*^_^*)
さあ！今日も1日頑張りましょう＼(^o^)／
皆さんこんにちは！
介護職員の平田です(*^^)v
今年は雪が少ないと何度か話をしておりましたが、
昨日は一晩であっという間の雪景色に！
やはり雪国やまがたですね!(^^)!
一先ずピークは去ったようで、日中は日差しも射し雪解けがすすみました☆彡
送迎車でご一緒させて頂く利用者様で、
歩き始める前に軒先の雪を確認を必ずされる方がいらっしゃり
とても良い心がけと感じておりました。
今日のような暖かい日は気持ちよく過ごせるものの、
足元だけでなく、頭上など視野を広く安全面の確認をしていきたいですね(*^^)v
今日はタオルたたみとハードル跨ぎの二重課題に取り組んで頂きました。
普段の訓練の成果もあり、歩行・立位バランスとも安定しておりました！
皆さんレベルアップしており、嬉しい限りです☆彡
そして本日も寒さに負けず、たくさんのご利用ありがとうございました。
次回のブログ更新日は早くも2月です。
全国的にインフルエンザが流行しておりますが、
体調管理をしながら、身体づくりを一緒に頑張りましょう(*^^)v
ゆっくり休んで下さい☆彡
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
昨日は積雪もありましたが、午後からは突風が吹く日。
仙台でも風邪が強い日が多く、ご利用者様の中には強風で煽られたという方もいらっしゃいました。
幸い転倒はありませんでしたが、注意しなくていけませんね(^^)/施設内での転倒ゼロ運動も継続中です♪
手すりを使ってスクワット！
安定した姿勢で出来てますね(^^♪
そこからのバレエポーズ♪
バランス感覚に良さそうです。
指体操も毎日実施しているメニュー☆
手指は第二の脳と呼ばれているぐらい脳と密接な関係があるので、
認知症の予防にも効果的です(/・ω・)/
苦戦されているようです(>_<)
一月も明日で最後♪今月もありがとうございました＼(^o^)／
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
そろそろ２月になります。
ひたちなかは最近雨が少なく乾燥しています。
水分補給も必要だし、肌荒れ対策も必要。
食事、睡眠、運動と、お風呂あがりのケアなんかも必要でしょうか。
さて、
口の渇きは水分補給だけじゃなく、
嚥下訓練なんかも大切ですね！！
口の体操をする事で
唾液の出が良くなって、
誤嚥性肺炎の予防、風邪の予防、その他色々。
今の時期に必要な訓練の一つといえます。
言いにくい言葉を言ったり、大きな声を出したり、はっきりとした発音を意識したり。
おしゃべりもいいですよね(^^)/
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
昨日は節分でしたが、豆まきはされましたか。
私は恵方巻を食べました！！といっても、特に方が気にせずに食べてしまいましたが(>_<)
2月の一つ目のイベントが終わりましたが、今月はまだまだイベントがありますね♪
ご利用者様にもお手伝い頂きながら、準備中ですのでお楽しみに(^_-)-☆
お昼のニュースに各地で春一番が吹いたとありましたが、ラボ周辺でも突風が吹きました。
天気が良いのに外に出にくいのはもったいないですね(T_T)
施設内ではご利用者様は元気に運動されてます♪
温かくなったら外の訓練をどんどん行いたいと思います(/・ω・)/
今月も元気に体を動かしましょう＼(≧◇≦)／
こんにちは。カラダラボひたちなかです!(^^)!
３か月に一度、体力測定を行うのですが、
緊張感や、立ったり座ったり歩いたりと約２０分間忙しいので
疲れてしまうし、あまりやりたくないという方も少なくありません。
しかし
「やんなきゃしゃーないんだから、頑張ってやっぺよ。」
と言わんばかりのスマイル。
スタッフも一緒に頑張りました(^^)/
皆さんこんばんわ！
1月も終わり、2月に入りましたが
皆さんいかがお過ごしですが？
最近文京台ではこんなお悩みの方が
増えてきました！
『痩せたいんだけどどーしたらいいの？』
特に女性方は永遠のお悩みですよね
そんなお悩みに応えていきたいと思い
今月から文京台では『ダイエット計画』を始めました！
ダイエットの資格を持ったスタッフが
1人1人に合った運動の仕方や食事の摂取方法など詳しく
アドバイス等していきます！！
ちなみに痩せたい方は腸内環境を整えるのが近道に
なってきます。
食物繊維を摂取したりすることで環境は整ってきますね！！
意外に腸内環境が整っていないかたは多いです。
1つの目安として正面から見た時におへそが『縦』ではなく
『横』に見えるのであれば腸内環境が整っていない
可能性が高いです。
そのような話し等をしながら進めていきます！
まだまだ始まったばかりなので
結果などは随時お知らせして行きますので
お楽しみを！！
皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／
ついこの前までそばを食べ、雑煮を食べ、餅を食べていましたが
もう豆を食べ、恵方巻を食べる時期になってしまいました・・・
１日１日運動を重ねていると時間の経過も早く感じられますね！
そんな立春間近の月初めの今日！
寒さも吹き飛ぶほど運動しましたよ～！！
まずはレッドコードで全身を温め！
リカンベントバイクでは下肢を中心的に鍛え！
歩行訓練ではバランスを鍛えながら家で困っていることを練習しました！
疲れたら１月に立てた目標を見て気持ちを盛り上げ
今日は運動頑張りました(^O^)！！
ちなみに私の目標は「３ｋｇ痩せる」ですので皆様お楽しみに！(笑)
寒さも吹き飛ぶほど運動し汗をかきましたが
汗の処理など運動後はどうしても冷えやすいです。
県内でもインフルエンザが流行しているため
汗の処理、身体が冷えないよう上着を着る等してお帰り下さいね☆彡
予防としてはいろいろありますが・・・
まずは食事と睡眠と適度な運動です！
また今月も元気な顔で運動出来る事を楽しみにしています！！
それではお疲れ様でした、ゆっくりお休みください！
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
今週末は節分ですね！
季節を分けると言う日を過ぎれば
春の足音も少しずつ聞こえてきそうな気がします。
まずは、鬼に向かって「鬼は外！福は内！」
物を投げると言うのも運動になりますし、
ストレス解消にもなって気分すっきり！！！
でも、壁にぶつけるよりやはり動く鬼にぶつける方が一番楽しかったりして。笑
嚥下訓練でも大きな声を出し「鬼は外！福は内！」
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
今日から2月スタート♪
まだまだ寒い日が続きますが、ご利用者様はお変わりなく元気に運動されてます！！
運動して免疫力アップ(^^♪
宮城野では、インフルエンザ・骨折や入院・施設での転倒・車の事故の４ゼロ運動を実施しています。
ですが、インフルエンザ4件出てしまいました。ちなみに昨日だけで2件の連絡が。
今月もより一層注意しながら、ご利用者様に声がけしていきたいと思います！
予防策として、手洗い・マスク等声がけしてますが今週からもう一つ加わっております♪
「紅茶」です(/・ω・)/
紅茶に含まれるポリフェノールがインフルエンザの菌を抑制し、予防に効果的だそうです。
テレビでも見たという方もいると思いますが、ご利用者様いわく昔から有名とのこと☆
紅茶を飲まれるご利用者様も多くなってます！！
美味しくインフルエンザ予防をしていきましょう(^O^)
2月は日にちが少ないのであっという間に終わってしまいそうですが、今月も色々とイベントを企画しています。
お楽しみにしていてください＼(^o^)／
おはようございます！宮城野の越前谷です(^^♪
今日で１月も終わりΣ(ﾟДﾟ)あっという間に３１日がきたような気がします。
今月を振り返ってみると、ご利用者様と初詣ツアーに行ったことが、やはり１番思い出に残っていますね(^^♪
寒かったですが、どの曜日も無事に事故・ケガなく初詣に行くことが出来ました♪ご利用者様もラボで見せる顔とはまた違って、境内をしっかりした足取りで散策されたり、参拝所への段差等も昇り降りされながら、おみくじを楽しんだりと、とてもいい時間になったと思います(*’ω’*)
今年も外出レクは積極的に行っていく予定ですので、お楽しみに～♪♪♪
そして、ラボでの運動も先週のレッドコード講座を受けて、復習を兼ねながら実施しています!(^^)!
ご自宅では難しい動作もレッドコードを使ってしっかり運動！！運動時間が去年より長くなりましたが、ご利用者様からも好評を頂いており、今後もしっかりとリハビリを継続して、元気な身体づくりをしていきたいと思います(^^)/
また、ご利用者様のご家族様からも何か手先の訓練をしてほしいというご要望を頂き、相談して、雑巾縫いをして頂きました！
こちらのご利用者様は、以前洋裁のお仕事をされていたこともあり、手先がとても器用なんです！雑巾縫いをお願いしたところ、
「昔はミシンばかり使っていたので、手縫いは出来ない(>_<)」とおしゃっていましたが、実際にはスイスイとあっという間に縫われていました！すごいです♪
ラボにご自身で作られたコートを着てくるくらい、とても素敵な洋服を作られていた方なので、その方に合ったリハビリをご提案出来て良かったです(*^_^*)
さあ！今日も1日頑張りましょう＼(^o^)／
皆さんこんにちは！
介護職員の平田です(*^^)v
今年は雪が少ないと何度か話をしておりましたが、
昨日は一晩であっという間の雪景色に！
やはり雪国やまがたですね!(^^)!
一先ずピークは去ったようで、日中は日差しも射し雪解けがすすみました☆彡
送迎車でご一緒させて頂く利用者様で、
歩き始める前に軒先の雪を確認を必ずされる方がいらっしゃり
とても良い心がけと感じておりました。
今日のような暖かい日は気持ちよく過ごせるものの、
足元だけでなく、頭上など視野を広く安全面の確認をしていきたいですね(*^^)v
今日はタオルたたみとハードル跨ぎの二重課題に取り組んで頂きました。
普段の訓練の成果もあり、歩行・立位バランスとも安定しておりました！
皆さんレベルアップしており、嬉しい限りです☆彡
そして本日も寒さに負けず、たくさんのご利用ありがとうございました。
次回のブログ更新日は早くも2月です。
全国的にインフルエンザが流行しておりますが、
体調管理をしながら、身体づくりを一緒に頑張りましょう(*^^)v
ゆっくり休んで下さい☆彡
こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ
昨日は積雪もありましたが、午後からは突風が吹く日。
仙台でも風邪が強い日が多く、ご利用者様の中には強風で煽られたという方もいらっしゃいました。
幸い転倒はありませんでしたが、注意しなくていけませんね(^^)/施設内での転倒ゼロ運動も継続中です♪
手すりを使ってスクワット！
安定した姿勢で出来てますね(^^♪
そこからのバレエポーズ♪
バランス感覚に良さそうです。
指体操も毎日実施しているメニュー☆
手指は第二の脳と呼ばれているぐらい脳と密接な関係があるので、
認知症の予防にも効果的です(/・ω・)/
苦戦されているようです(>_<)
一月も明日で最後♪今月もありがとうございました＼(^o^)／
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
そろそろ２月になります。
ひたちなかは最近雨が少なく乾燥しています。
水分補給も必要だし、肌荒れ対策も必要。
食事、睡眠、運動と、お風呂あがりのケアなんかも必要でしょうか。
さて、
口の渇きは水分補給だけじゃなく、
嚥下訓練なんかも大切ですね！！
口の体操をする事で
唾液の出が良くなって、
誤嚥性肺炎の予防、風邪の予防、その他色々。
今の時期に必要な訓練の一つといえます。
言いにくい言葉を言ったり、大きな声を出したり、はっきりとした発音を意識したり。
おしゃべりもいいですよね(^^)/